乘火车去,随着一路慢慢的升高的高度可以适应一些,西宁海拔高度2200一2500.游程结束后.根据身体情况在决定,在西宁如果没有什么大的反应.就座飞机返回.如果反应大.就座火车回去

谢谢大家

西宁市海拔2275米。防晒很重要。

你好，我建议来去都是火车如果时间来的及，我小时候在西宁长大的，海拔3000米左右，但是没有问题，而且西宁并不大，交通也很发达，有时间的话去一下塔尔寺，还有空的话去青海湖玩。

西宁的海拔不算高（应该<2000米吧，黄山光明顶为1841米），没有听说谁有什么高原反应。火车比较劳累，可以在天水下车游麦积山顺便休息调整一下。 奇怪的是：上海到西宁火车要45小时，而西宁到上海只要40小时。T52/53或116/117从上海到兰州只有27小时，兰州到西宁约4小时，（票价差不多）所以我建议你还是考虑从兰州转车。

乘火车去，飞机返回。去的时候乘火车可以看到车外的景色，西宁结束后，归心似剑急于返回时，乘飞机。

火车去，飞机回。一下火车至少不会马上游玩的，到宾馆先好好休息。最后游程结束了大家都很累，乘飞机回去。至少我是这样做的。

火车更能适应, 不过一下飞机就买个氧气包应该没什么问题. 西宁的海拨不高.