五色海是亚丁景区里面的一个海拔最高的景点有4600米，而且必须徒步，虽然距离不远，海拔比较高也确实费劲。不过慢慢爬多做深呼吸，90[%]的人都能上去。高反严重体力不够的一定要从牛奶海那边慢慢爬上去，不要直接爬五色海的陡坡。