去连南旅游，来到了南岗千年瑶寨游玩。中午在歌舞广场里面的一家瑶家宴美食坊用餐，里面就只有一家餐厅，说是长桌宴，但是有别于正式的长桌宴，用的是宽宽的长方形桌子，而不是细长的那种，餐厅为了方便客人用餐，特意配了特别长的公筷给大家夹菜。感觉这种长桌宴人多吃才好，一家三几个人没什么意思。为是团餐，也不要求过高了，菜式搭配还是蛮不错的，有荤有素有汤。 {白切鸡}，做的还不错，山上的走地鸡吗？肉质挺鲜嫩的，也没有煮得太老，吃起来很嫩滑。 {清蒸鱼}，没有吃出来是什么鱼，鱼蒸得火候控制得很好，没有蒸老，但是这鱼的骨头挺多的，我只是敢吃肚子的位置，其余地方一堆骨头。鱼没有泥味，照理来说，这是山上，应该没有产鱼吧。 {虫草花骨头汤}，居然在山区的旅游团餐还可以有虫草花汤喝，已经是超出了预期的想象了。汤里面有不少的虫草花和排骨，喝得出来也没有过多得下调味料，还是挺原汁原味的。 {蒜蓉炒菜心}，这里的菜很有菜味，不会很粗壮，很新鲜、很嫩，青青绿绿的很好吃，随便放点蒜蓉炒就好了，不需要过多的装饰。 {酸菜炒瘦肉}，这里的酸菜很酸，偏咸，不少团友觉得咸，我个人是很喜欢的这种口味的，瘦肉，居然是可以找到不少，而且很有肉味，土猪肉吗？

味道好、环境整洁、服务到位满意。