最近成都天气太热 ，上班摸鱼🐟都汗流浃背 于是立刻和小伙伴决定，来一场雪山降温大法！ 打工人！我们走！ · 【行程安排】 ✅ Day1（周五） 成都➡️康定（康定河、再兵烧烤） 18点⏰一下班我们直接从公司出发 23点⏰到达👉🏻康定，期间打卡了彩虹桥、康定河 00点⏰去吃了📍再兵烧烤（全康定最好吃的烧烤😋） ✅ Day2（周六） 康定➡️中古温泉➡️红海子➡️塔公草原➡️巴郎生都村 9点⏰收拾东西从康定出发前往塔公市（近期318国道修路，需要从省道434绕行，塔北路沿线会经过木格措、中古温泉、RGB民宿、红海子、网红机场路。然后回到折多山垭口然后再继续前进） 😴行程途中如果感觉到疲惫的话可以到📍中古温泉🌫泡泡 浓浓的硫磺温泉，可以消除一身的疲劳，还有机会帮助消除身体的寒气 14点⏰我们到达了📍塔公草原🏞，看到了塔公寺。用无人机飞上去看全貌真的非常漂亮！（中途突然下了一场雨🌨，雨过天晴后天空中还出现了彩虹🌈） 18点⏰赶在太阳下山之前我们到达📍巴郎生都村看到了日落🌄和银河🌌 🏠住宿📍城市之心 ✅Day3（周日）塔公➡️姑弄村➡️斯丁错➡️成都 7点⏰一大早就去到📍姑弄村搭天幕🏕（可以和朋友一起玩游戏、玩扑克、玩大富翁等） 12点⏰就近在塔公小镇里面吃饭 14点⏰宝藏地方❤️（图） 19点⏰到📍斯丁措看日落🌄 00点⏰到达成都 EMD · ⚠️注意事项 ✅【生理】 1️⃣在高原上不要剧烈运动，以免高反。尽量🚫不要洗澡洗头，容易着凉🤒引发高反。 2️⃣高原紫外线真的很强，千万注意防晒😎。 3️⃣高原上昼夜温差比较大，尽量准备一些厚外套🧥保暖。 4️⃣可以准备一些高热量的食物，能够补充能量💪🏻。 5️⃣高反症状一般体现为出现胸闷气😤短指尖发紫💅🏻等。高度越高的地方，还会出现呼吸困难😨恶心🤮呕吐😣四肢无力等症状。 💡建议出现高反的情况要及时进行吸氧治疗。同时要多喝水，保证充足的睡眠，加强锻炼，不能节食，要有一个良好的体魄和免疫力。 ✅【防疫😷】 1️⃣所有来（返）州人员需在来（返）州前向目的地社区（村）登记报备。 2️⃣除疫情省市区外， 其他省市区的来（返）川人员，落实“入川即检”，实施3天两次核酸检测（间隔24小时）。 ⚠️特殊时期，大部分景区都需要24小时核酸，注意安排及时检测‼️