旅游行程安排
行程天数7
观光点数20
D1
拉萨
大昭寺
布达拉宫
八廓街
D2
贡嘎 江孜
羊卓雍措
前往江孜
卡若拉冰川
江孜宗山古堡
完整概览
Day 1
拉萨
大昭寺，藏语为“觉康”，又名“祖拉康”，是藏传佛教信徒心中的朝圣中心，在藏传佛教史上拥有极其崇高而圣洁的地位。大昭寺历史悠久，由藏王松赞干布所建，镇寺之宝是文成公主入藏时带来的释迦牟尼十二岁等身像。此外，寺内近千米长的藏式壁画《文成公主进藏图》和《大昭寺修建图》也都是难得的艺术珍品。
相距1.5km
28分钟
16分钟
26分钟
布达拉宫中“布达拉”是梵语的音译，又译作“普陀”，原指观音菩萨之居所。它主体建筑分白宫和红宫，白宫是喇嘛们生活起居和政治活动的地方；红宫是灵塔和各类佛殿。布达拉宫是西藏的标志，被誉为世界十大土建筑之一。
相距1.6km
29分钟
15分钟
26分钟
八廓街又叫八角街，地属西藏拉萨。它是代表西藏民风民俗的千年古街，古街拥有古朴的文化底蕴、悠久的历史传统，此街集西藏土特产销售、旅游观光、具有代表性的民风民俗、西藏特色古建筑等为一体，是拉萨旅游必去之处。
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Day 2
贡嘎 江孜
羊卓雍措，藏语意为“天鹅池”，是西藏三大圣湖之一，也称羊卓雍湖（当地人通常简称为“羊湖”），因为藏语“措”就是“湖”的意思。地理上属于山南地区的浪卡子县。湖面海拔4441米，湖岸线总长250千米，总面积638平方千米，湖水均深20－40米，是喜马拉雅山北麓超大的内陆湖。羊湖岔口较多，像珊瑚枝一样，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。
前往江孜
距贡嘎约55.0km
卡若拉冰川位于山南地区浪卡子县和江孜县交界处，是乃钦康桑大雪山的组成部分，乃钦康桑大雪山是中部四大雪山之一。电影《红河谷》、《江孜之战》、《云水谣》都曾在此拍摄外景。
相距54.9km
约1.5小时
江孜宗山古堡位于西藏江孜县城区的宗山上，紧邻白居寺。是1904年西藏人民抗击英国侵略军的地方。
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Day 3
定日
相距104km
约3.5小时
珠峰大本营，是为了保护珠峰核心区而设立的一片保护地带，海拔5200米。是观赏拍摄珠峰的好位置之一，也是登山队从中国这一侧攀登珠峰时的大本营。
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Day 4
聂拉木 吉隆
希夏邦马峰位于日喀则市聂拉木县喜马拉雅山脉中段，是一座完全在中国境内的8000米级山峰。它的气候特征大体上与珠穆朗玛峰相似，由三个高度相近的姐妹峰组成。山上纵横交错的冰雪裂缝和时而发生的巨冰雪崩，为登山者设置了重重困难。
相距58.8km
约3小时
前往吉隆
距聂拉木约58.4km
招提壁垒位于日喀则吉隆县境内，穿过一片片的红豆杉林后会发现这里有雄关、古道、战场，悬崖上的四个字“招提壁垒”，相传是1792年清军成功的抵御外敌廓尔喀人入侵后，福康安将军为了纪念大获全胜亲笔题写的。
相距1.5km
22分钟
<5分钟
开热瀑布是吉隆沟众多瀑布中较大的一处。丰富的雪山溶水穿林越石，形成了许多激流飞瀑，像一条条洁白的哈达，飘荡在两侧的高山崖壁上，开热瀑布吸引了不少游人驻足留影。
相距15.9km
35分钟
吉普大峡谷位于日喀则吉隆县吉隆镇，是由于河流的岩层断裂和河水切割作用下形成的，只听谷中水流湍急水声如雷，256米深的峡谷，也不敢太探出去，而峡谷所体现的是深、奇、险、秀的美丽。
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第4～5天都在吉隆，建议入住同一家酒店
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Day 5
吉隆
扎村
建议游玩1-2小时
免费
扎村景区位于西藏自治区日喀则市吉隆县吉隆镇，也是紧邻尼泊尔的边境村庄。站在扎村之中，可以远远望见雪山，也是一份不错的视觉享受。高山杜鹃花在每年4月至五月间盛开，届时，村间阡陌被一片紫红色覆盖，郁郁葱葱的树木在其间加上一抹绿意，恰似一幅极尽油墨的水彩画。陶渊明笔下的世外桃源仿佛重现人间，让人有种身在仙境的错觉。
相距2.8km
6分钟
朗吉错位于吉隆镇扎村背后的拉多山半山腰处，又名“朗青措姆杰姆湖”，是吉隆知名的神湖。朗吉错被群山所环抱，蔚蓝色的湖水宁静安谧，人迹罕至。游客站在湖边凝神观望，可以在倒影中看到莲花生大师的容貌，十分神奇。
相距6.4km
20分钟
帕巴寺位于吉隆镇东部，海拔2850米。该寺建于公元637年左右，相传尼泊尔赤尊公主徒步路经芒域（今吉隆镇一带）到达拉萨，进西藏时她随身带有三尊释迦牟尼佛像，其中称“瓦帝桑布之尊”的安放在吉隆镇，并为它建造了帕巴寺。帕巴寺是西藏地方政府在边远地区所辖寺之一。
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Day 6
拉孜
嘉措拉山山口，也称定日界，巨大的保护区标牌竖立在公路上，无数的经幡迎风飘扬。嘉措拉山口5220米，水泥标高牌上挂满了五彩经幡海拔4000米以上植被稀少，天空细腻柔软，山地粗砺坚硬。视野的上半部是纯净的瓦蓝色，下半部是单调的赭红和灰黄。除了灰色的山路，几乎没有生命痕迹。
相距63.1km
约1.5小时
318国道5000公里纪念碑位于日喀则市拉孜县热莎乡强公村。从上海人民广场的零公里点到拉孜县的此处恰好整整5000公里,是非常有纪念意义的。
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Day 7
日喀则 贡嘎
扎什伦布寺的藏语意为“吉祥须弥山”，是格鲁派六大寺院之一，也是藏传佛教格鲁派在后藏地区非常大的寺院。公元1447年由格鲁派祖师宗喀巴大师的弟子根敦珠巴主持创建，历时12年方才建城。自四世班禅之后，扎什伦布寺成为历代班禅驻锡之地。
前往贡嘎
距日喀则约190km
行程结束
行程路线