旅游行程安排
行程天数14
观光点数31
D1
贡嘎 江孜
羊卓雍措
前往江孜
卡若拉冰川
江孜宗山古堡
D2
日喀则 赫索尼索斯
扎什伦布寺
嘉措拉山口
珠峰大本营
前往赫索尼索斯
Villa Iris Luxury House
完整概览
Day 1
贡嘎 江孜
羊卓雍措，藏语意为“天鹅池”，是西藏三大圣湖之一，也称羊卓雍湖（当地人通常简称为“羊湖”），因为藏语“措”就是“湖”的意思。地理上属于山南地区的浪卡子县。湖面海拔4441米，湖岸线总长250千米，总面积638平方千米，湖水均深20－40米，是喜马拉雅山北麓超大的内陆湖。羊湖岔口较多，像珊瑚枝一样，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。
前往江孜
距贡嘎约55.0km
卡若拉冰川位于山南地区浪卡子县和江孜县交界处，是乃钦康桑大雪山的组成部分，乃钦康桑大雪山是中部四大雪山之一。电影《红河谷》、《江孜之战》、《云水谣》都曾在此拍摄外景。
相距54.9km
约1.5小时
江孜宗山古堡位于西藏江孜县城区的宗山上，紧邻白居寺。是1904年西藏人民抗击英国侵略军的地方。
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Day 2
日喀则 赫索尼索斯
扎什伦布寺的藏语意为“吉祥须弥山”，是格鲁派六大寺院之一，也是藏传佛教格鲁派在后藏地区非常大的寺院。公元1447年由格鲁派祖师宗喀巴大师的弟子根敦珠巴主持创建，历时12年方才建城。自四世班禅之后，扎什伦布寺成为历代班禅驻锡之地。
相距143km
约3.5小时
嘉措拉山山口，也称定日界，巨大的保护区标牌竖立在公路上，无数的经幡迎风飘扬。嘉措拉山口5220米，水泥标高牌上挂满了五彩经幡海拔4000米以上植被稀少，天空细腻柔软，山地粗砺坚硬。视野的上半部是纯净的瓦蓝色，下半部是单调的赭红和灰黄。除了灰色的山路，几乎没有生命痕迹。
相距104km
约3小时
珠峰大本营，是为了保护珠峰核心区而设立的一片保护地带，海拔5200米。是观赏拍摄珠峰的好位置之一，也是登山队从中国这一侧攀登珠峰时的大本营。
前往赫索尼索斯
距日喀则约5767km
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Day 3
聂拉木
希夏邦马峰位于日喀则市聂拉木县喜马拉雅山脉中段，是一座完全在中国境内的8000米级山峰。它的气候特征大体上与珠穆朗玛峰相似，由三个高度相近的姐妹峰组成。山上纵横交错的冰雪裂缝和时而发生的巨冰雪崩，为登山者设置了重重困难。
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Day 4
普兰
玛旁雍错藏语意为“战无不胜的碧玉湖”，位于阿里地区普兰县，是世界上海拔较高的淡水湖之一，也是有名的西藏三大圣湖之一。历来的朝圣者都以到此湖转经、沐浴净身为人生幸事。
相距26.8km
49分钟
纳木那尼峰海拔7728米，被称为“神女峰”，东面的山脊被侵蚀为刃脊，形成了高差近2000米的峭壁，西面的坡度则较为和缓。围绕峰区的冰川由3条晶莹透明的冰塔林组成，就像一座座童话里的宫殿。
相距30.3km
约2.5小时
拉昂错与玛旁雍错东西并列，被称为“鬼湖”。但它的名气却不能与“圣湖”玛旁雍错相提并论。拉昂错的面积小，略低于玛旁雍错。1906年瑞典地理学家在测量完玛旁雍错的水深后，曾试图测量拉昂错的深度，但仅测量了湖体北端便无果而终，它的深度至今仍是一个谜。
相距40.5km
约3小时
冈仁波齐是冈底斯山的主峰，位于阿里地区普兰县北部八嘎乡境内，海拔6656米，是世界公认的神山，同时被印度教、藏传佛教、西藏原生苯教以及古耆那教认定为世界的中心。相传围绕神山转山一圈可洗脱一生的罪孽，所以每年来这里转山朝圣的信徒络绎不绝。
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Day 5
普兰 札达
科迦在藏语中是“定居”之意。科迦寺兴建年份已难以考据，其来历据说是源于噶尔一带擅长铸造佛像的居民，一天把一尊观音像以马车送运，走到孔雀河边。马车突然被石头卡住，不论怎么办也无法继续前行，于是人们就在车停之处建一座庙，取名科迦寺。
相距13.7km
19分钟
普兰边贸市场位于西藏自治区阿里地区普兰县城，这里虽然看着比较简陋，但是这里是印度、尼泊尔边民进行货物交易的场所，店里也摆放着各式各样尼泊尔精美的手工木雕、佛珠，糖果、饼干、咖啡以及化妆品等。
相距1.8km
<5分钟
普兰悬空寺位于西藏阿里地区普兰县西北方向的悬崖之上，也称为“飞来寺”，高约30米，寺庙全长25米。从外观上看，寺庙和栈道是悬在空中的，是座名副其实的悬空寺。
前往札达
距普兰约186km
扎达土林是远古受造山运动影响，湖底沉积的地层长期受流水切割，并逐渐风化剥蚀，从而形成的特殊地质地貌，是阿里地区有名的自然景观。土林里的“树木”高低错落达数十米，千姿百态，汽车行进其间，就像绕着众多巨人的脚掌打圈。
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Day 6
札达 噶尔
古格王国遗址位于札达县扎布让村附近的一座高山上，房屋建筑、佛塔和洞窟密布全山，形成一座庞大的古建筑群。遗址分上、中、下三层，依次为王宫、寺庙和民居。其中，半山腰的寺庙建筑内四壁都画满精美的壁画，画风粗犷，颜色厚重，颇具观赏和考古价值。
前往噶尔
距札达约115km
狮泉河又名森格藏布，沿岸以宽谷地形为主，有沼泽和温泉分布。温泉多为火成岩裂隙中涌出的潜水，不但补给了河流，也提高了河水的温度，使一些河段冬季很少封冻。由于地处干旱区，狮泉河水系不甚发育，平均径流深仅为25毫米，年径流量约7亿立方。尽管如此，它仍然是气候干燥、淡水稀少的高原腹地的宝贵水源。
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Day 7
日土
班公错也叫班公湖，藏语称“错木昂拉仁波”，意为明媚而狭长的湖泊，位于阿里地区日土县北部约12公里处，是中国日土县与印控克什米尔交界的“国际湖泊”。班公措湖面狭长，呈东西走向，长约155公里。
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Day 8
噶尔 仲巴
狮泉河又名森格藏布，沿岸以宽谷地形为主，有沼泽和温泉分布。温泉多为火成岩裂隙中涌出的潜水，不但补给了河流，也提高了河水的温度，使一些河段冬季很少封冻。由于地处干旱区，狮泉河水系不甚发育，平均径流深仅为25毫米，年径流量约7亿立方。尽管如此，它仍然是气候干燥、淡水稀少的高原腹地的宝贵水源。
前往仲巴
距噶尔约481km
仁青休布错是由冈底斯山北麓的雪水融汇而成。仁青休布错隐藏于高原幽静的深处，不同于平原湖泊，这里没有喧嚣的密林、没有奔腾的河流，却宁静入心。
相距8.8km
12分钟
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第8～9天都在仲巴，建议入住同一家酒店
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Day 9
仲巴
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Day 10
尼玛
当惹雍错位于藏北文部二村、象雄王国遗址旁边，海拔4530米，是西藏有名的圣湖之一。此处人迹罕至，湖水明净清澈，美不胜收。因为易守难攻的地势和良好的气候，这里曾是象雄王朝的王宫所在地，是迄今藏北象雄遗迹集中的地区之一，是解读象雄文化之谜的一把钥匙和研究苯教文化的重要场所。
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Day 11
双湖
达则错位于西藏那曲地区尼玛县的一个断陷盆地内，属碳酸盐型咸水湖。达则错地处干旱、寒冷的北羌塘，年均气温0-2度，年降水量仅200毫米，湖水补给主要依赖波仓藏布、那若曲。
普若岗日冰川位于羌塘西北部的双湖特别区东北部90公里，属羌塘保护区的核心区。普诺岗日冰川是除了南极、北极以外，世界第三大冰川，被誉为世界第三极。
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Day 12
申扎
Day 13
当雄
纳木错国家公园位于拉萨市当雄县与那曲地区班戈县之间，包括念青唐古拉山主峰、湖泊鸟岛、岩画石刻、羊八井等景点。公园核心景点纳木错是三大圣湖之一，也是世界上海拔较高的咸水湖，湖面呈湛蓝色，宛如从天而降的翡翠，被誉为“天湖”。
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Day 14
当雄 拉萨
念青唐古拉观景台是观赏念青唐古拉山主峰的理想位置。观景台旁，经幡随风飘动，远处，都是皑皑的白雪和耸立的群山。蓝天，白云，雪山，还有黑的白的牦牛，以及迎风而舞的经幡，这一切构成了一幅斑斓的图画。
前往拉萨
距当雄约99.6km
八廓街又叫八角街，地属西藏拉萨。它是代表西藏民风民俗的千年古街，古街拥有古朴的文化底蕴、悠久的历史传统，此街集西藏土特产销售、旅游观光、具有代表性的民风民俗、西藏特色古建筑等为一体，是拉萨旅游必去之处。
行程结束
行程路线