拉轨岗日山是一条延绵约360多千米的山脉，它把雅鲁藏布江和羊卓雍湖隔开，藏族人民把它的主峰叫做“宁金抗沙”，意思是“夜叉神住在高贵的雪山上”。 宁金抗沙峰悠然凌驾于圣湖之上，是拉轨岗日山的主峰，地处江孜县和浪卡子县的交界处。 宁金抗沙峰高7206米，是后藏地区最重要的神山，也是西藏传统四大神山之一，它山体雄伟，危岩嵯峨，顶部尖锥突兀，坡岭沟壑间的终年积雪发育了条条冰川，著名的卡若拉冰川就在它的南麓。

远远看上去就是一座非常圣洁的雪山，所以如果不是非常必要，并不建议大家登山。因为上山的路非常不好走，而且上面的天气变化非常快，常常让人猝不及防，所以最重要的是登山的时间，据说每年只有四月到五月和九月到十月的春秋季节，才比较好。