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穿越回西藏！扎什伦布寺全攻略👑

【藏传佛教圣地巡礼】风穿过经幡时带着嗡鸣，像千百年的诵经声在此间凝固✨扎什伦布寺位于西藏自治区日喀则市尼色日山下，是历代班禅的主寺，由喇嘛教格鲁派（黄教）根敦珠巴于明正统十二年（1447年）主持兴建，后经四世班禅罗桑曲结坚赞等历代班禅大规模扩建。
​📍具体地址：日喀则市桑珠孜区扎德东路6号

🌟必看亮点TOP5🌟
✔️世界最大铜像：强巴佛殿的26.2米高铜佛，震撼全场！
✔️黄金灵塔：历代班禅金身安放之地，工艺绝绝子
✔️乾隆御笔真迹：甲纳拉康的皇室文物超珍贵
✔️万人诵经场：措钦大殿可容纳3800僧侣，氛围感拉满
✔️年度晒佛节：晒佛台的巨型唐卡堪比视觉盛宴！

📸【游览攻略秘籍】📸
⏰最佳时间：6-10月🍃（氧气足+天气好）
💰门票：
-旺季100元/人（5-10月）
-淡季55元/人（11-4月）
-1.2米以下小朋友免费👶

🚗交通指南：
✈️飞机党：日喀则和平机场→打车30分钟直达
🚞火车党：日喀则站→打车15分钟即达
🚙自驾党：导航"扎什伦布寺"，停车超方便

🌈推荐路线：
强巴佛殿👉班禅灵塔殿👉密宗院👉合葬灵塔殿👉措钦大殿
（中午12-14点佛殿休息⚠️记得错峰）

🙏注意事项：
❌不要随意拍照（部分区域需付费）
❌不能触摸佛像
❌禁止大声喧哗
建议穿舒适运动鞋👟，日喀则海拔较高，记得带氧气瓶~

🌟【小贴士】🌟
附近美食推荐：藏式甜茶+牦牛肉饺子🥟
住宿优选：日喀则市区酒店，步行可达

#西藏旅游 #日喀则旅行 #扎什伦布寺 #藏传佛教 #西藏必打卡

藏传佛教圣地巡礼：扎什伦布寺

  扎什伦布寺位于西藏日喀则的尼色日山下，是藏传格鲁派六大寺庙之一，也是历代班禅的主寺。“扎什伦布” 在藏语中意为 “吉祥须弥寺” ，这座寺庙始建于明正统十二年（1447 年），在历史的长河中，历经多次扩建与修缮，如今占地约 18.5 公顷，建筑面积达 30 万平方米，拥有大小金顶 14 座，扎仓 4 个，灵塔殿、大小经堂等 56 座，规模宏大，气势非凡。

🕘【开放时间】：全年开放，开放时间为 09：00 - 19：30。不过要注意，中午 12：00 - 15：30 部分殿堂不开放，建议一早前往参观，此时光线较好，且能避开人流高峰，有更充裕的时间感受寺庙的宁静与神圣。游玩时间建议安排 3 - 4 小时，以便能较为细致地游览各个殿堂。

💴【门票价格】：门票价格会随季节有所调整，旺季（5 月 1 日 - 10 月 31 日）为 100 元 / 人次，淡季（11 月 1 日 - 次年 4 月 30 日）则是 55 元 / 人次。
⛺【游玩项目】：

措钦大殿：这是扎什伦布寺的主殿，于 1447 年始建，1459 年落成。殿门外的回廊院落是讲经场，过去班禅大师常在此讲经布道，大殿前部的大经堂可容纳众多僧人，中央是班禅的宝座。经堂后面有三间佛殿，这里是信徒朝拜和僧侣修行的核心场所，能感受到浓厚的氛围。

强巴佛殿：扎寺ZUI为有名的佛殿之一，1914 年由第九世班禅曲吉尼玛主持兴建。殿内供奉着世界上最大的铜佛 — 强巴佛，佛像总高 26.2 米，莲花宝座高 3.8 米，面部约 4.2 米，耳长 2.8 米 。建造佛像共用紫铜皮 11.5 万余公斤，黄金 6700 多两，眉间白毫用大金刚钻石 30 个，大珍珠 300 余颗及各种珊瑚、琥珀、松耳石等 1400 多，工艺精湛，气势恢宏，令人震撼。

灵塔殿群：扎什伦布寺内有多座灵塔殿，其中十世班禅灵塔殿（释颂南捷）于 1990 年 9 月 20 日奠基动工，1993 年 8 月竣工，以西藏古代寺院建筑风格为主，总面积达 1933 平方米，高度为 35.25 米，殿内安放着十世班禅大师的遗体；四世班禅灵塔殿（曲康夏）建成于 1666 年，是扎什伦布寺ZUI早的灵塔殿，灵塔高约 11 米，塔身以银皮包裹，遍身珠宝镶嵌；五至九世班禅合葬灵塔殿（扎什南捷），由十世班禅大师主持修建 。这些灵塔殿不仅是对历代班禅的纪念，更是艺术与ZONG教融合的瑰宝。

展佛台：位于扎什伦布寺东头，由一世达赖根敦珠巴创建，至今已有 500 多年历史。每逢重大节日，这里会展示巨幅唐卡，场面壮观，众多信徒和游客会前来瞻仰。

游览时建议从寺庙大门进入后直走，左转上行先参观强巴佛殿，接着前往十世班禅灵塔殿，再往东依次参观其他建筑。全程遵循左进右出的原则，转经筒也要顺时针转动，尊重当地的宗教习俗。

🚌【交通攻略】：

包车：这是比较常见的方式，从拉萨出发，咨询定制师，获取更多出行方案哦。
飞机：日喀则和平机场有来自部分城市的航班，下飞机后可选择机场大巴前往市区，再换乘其他交通工具前往寺庙；或直接在机场打车，不过费用较高。


👉【行程安排】：

周边景点：日喀则市区内的宗山小布达拉值得一去，红白相间的墙面极具特色，位于桑珠孜区雪强路 25 号；扎什文化广场也可前往，能观赏藏族传统建筑。
住宿：日喀则住宿选择多样,建议选择在市区靠近扎什伦布寺或交通便利的地方住宿，方便游玩。
可以咨询定制师，给您更多推荐。

🧡【行前准备】：
证件：携带好身份证等有效证件，若有可以享受门票优惠政策的证件（如部分特殊职业证件等），也一并带上。
衣物：日喀则气候多变，早晚温差大，即便在夏季，也需携带保暖外套，如冲锋衣、厚毛衣等；同时，准备轻便舒适的运动鞋，方便在寺庙内长时间行走。
防晒用品：高原地区紫外线强烈，务必带上高倍数防晒霜、太阳镜、遮阳帽、防晒衣等，防止晒伤。
其他：可准备一些缓解高反的物品，如红景天（提前服用）、高原安等，以应对旅途中可能出现的身体不适。
🧡【tips】： 出行天数多、人数多～建议选择定制游～ 不用自己做攻略订机票门票，定制师设计专属行程，全程管家服务～
#携程定制旅行 #携程定制师

探秘扎什伦布寺：寻找内心的宁静与平和

🔷🔸扎什伦布寺
全名为“扎什伦布白吉德钦曲唐结勒南巴杰瓦林”，意为“吉祥须弥寺”。是藏传佛教格鲁派六大寺庙之一，始建于 1446 年，宗喀巴的第八弟子、一世达赖根敦珠巴为纪念去世的经师希饶僧格，聘请西藏、尼泊尔工匠精制了一樽 2.62 米高的释迦牟尼镀金铜像。为安放此像，根敦珠巴在帕竹政权的资助下，于 1447 年 9 月开始动工修建寺院，历时 12 年将所造之像置于该寺净室内。开始寺院定名为“岗坚典培”，后来根敦珠巴将其更名为“扎什伦布寺”。

1601 年，四世班禅大师罗桑曲结坚赞就任扎什伦布寺第十六任住持，进行了大规模扩建。1713 年成为历代班禅的驻地。

寺院占地面积 15 万平方米，周围筑有宫墙，宫墙沿山势蜿蜒迤逦，周长 3000 多米。整个寺院依山坡而筑，背附高山，座北向阳，殿宇依次递接，疏密均衡，和谐对称。

寺庙共五座主殿
1、强巴佛殿
2、释颂南捷殿
3、班禅东陵扎什南捷殿
4、措钦大殿
5、甲纳拉康

寺内文物众多，金灵塔塔内装藏丰富，有青稞、小麦等各种物品以及佛经、佛像等。大弥勒殿的弥勒坐像共用黄铜 23 万多斤，黄金 6700 两，镶嵌宝石众多，是世界上最大的铜佛坐像。历世班禅灵塔塔身饰有珍珠和玉石，塔内藏有历世班禅的舍利肉身。

蓝天白云之下，寺院宛如一位庄重而神圣的老者，肃穆地矗立着。走进扎布伦寺，仿佛置身于一个信仰的国度。阳光洒落在古老的建筑上，每一块砖石都诉说着岁月的故事。在这里，能真切感受到信仰那强大的力量，信徒们的虔诚如同一股无形的暖流，流淌在每一寸空间。欣赏着精妙绝伦的建筑艺术，凝视那色彩斑斓的壁画，仿佛穿越了时空，触摸到了历史的脉搏，倾听着岁月的回响，心灵也随之沉醉，沉浸在这神圣而美好的氛围之中。#小众发现社

虔诚的力量-扎什伦布寺之旅

不愧为管理后藏No.1的大寺庙，格鲁派六大寺庙之一，气场庄严。高大的强巴佛像令人难忘，据说是按照尼泊尔赤尊公主带来的佛像面部而塑。
各灵塔要么地上嵌着宝石，要么塔壁上有各种珠宝，苹果大的蜜蜡到处都是，修得是真费心了。寺庙管理比我们2019年来西藏时看着好多了，厕所比以前干净一些，一些些～～～
红墙/白墙在蓝天白云映衬下绝美，很容易出片。我们把四个主要的点逛了两遍，4个小时不赶时间地逛，快的话2小时也能走完了。

寺庙门票：藏民目不斜视地进景区，免票，一般他们会自己买盒酥油去。游客就得买门票，100块一个人。庙里有纪念品店，可惜中午12：30-15：30都休息了，不开门，下午3：30才上班，我们遗憾地走了。

市里打车过去很方便，门口这条步行街，一直往东逛，就是喜格孜步行街，很热闹，有很多当地特色的东西，适合闲逛。

扎什伦布寺-历代班禅住锡地

参观扎寺的第十世班禅大师灵塔祀殿，是不可或缺的一部分。大师生前是一位伟大的爱国主义者，藏传佛教的杰出领袖，中国佛教协会名誉会长。历代班禅的灵塔都是银质灵塔，由于大师生前的杰出贡献，中央决定十世班禅大师的灵塔改为金质灵塔，殿内供奉着大师的肉身舍利及诸多法器宝物。

藏西著名的灵塔殿就是在扎寺，位于日喀则市城西部的尼色日山坡，寺内最宏伟的建筑是大弥勒殿和历代班禅灵塔殿，用作祈求佛祖，祛灾降吉，使人间安乐如恒。灵塔殿的壁画很有特色，其形式变化万千，色彩鲜艳夺目，是佛教艺术的杰作。

好评

灵塔殿位于扎什伦布寺内，这座灵塔内存放着圆寂于1989年的十世班禅大师的遗体，他的塑像立于灵塔前，灵塔顶部绘有曼陀罗的图案，墙上绘有真金佛像。据说1989年班禅大师在阔别日喀则很长时间之后回到扎什伦布寺，看到这里有3栋主要的建筑，只有中间空了一块地方，便说可惜。没想到一语成谶，他就在几天后因辛劳过度而圆寂，后来他的灵塔殿就修在了这个地方。

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