预订

点评/笔记

周边

开放时间

门票信息

携程攻略提供玉山玉台游玩攻略信息，您可以查询玉山玉台票价格优惠信息表、参观预约玉台门票价格多少钱,玉台团购门票预定优惠、玉台景点地址在哪和开放时间、玉台营业时间图片、玉台点评、玉台景点旅游游览顺序攻略及注意事项和天气等实用信息。旅行，从携程攻略开始。

概况

点评

详情

推荐

三清山详细出行计划（附避雷指南）🌄
 
🚗 交通指南
 
- 抵达方式：建议从南昌坐高铁1.5小时到上饶站，出站后右转到“三清山专线驿站”买班线车票（40元），早6:20第一班，晚4:20最后一班，每半小时一班，1小时直达景区门口。
- 避雷点：❌ 不建议自驾！南昌到三清山260公里，车程5小时+，路弯多狭窄，新手慎行。❌ 别坐错车！认准专线驿站，避免黑车宰客。
 
🏡 住宿选择
 
- 推荐：住景区门口民宿（如外双溪索道附近），方便第二天步行进景区，参考价格122元/晚起。
- 避雷点：❌ 别住玉山县城！离景区太远，来回折腾浪费时间。
 
🎫 门票&索道
 
- 费用：门票120元，上行索道65元（外双溪）/70元（金沙），下行索道55元，线上线下均可买，刷身份证入园。
- 优惠政策：
- 免票：1.2米以下儿童、65岁以上老人、现役/离退休军人、全国中/高考学子（6.1-8.31凭准考证+户口本，可带1名家长免票）
- 半价：6-18岁、60-65岁人群
- 索道优惠：1.2米以下免票，1.2-1.5米半票
- 避雷点：❌ 别轻信“低价票”黄牛！景区门票无隐藏消费，正规渠道购买更放心。
 
📍 游玩路线（按体力选）
 
1. 大圈（徒步党）：外双溪梯云岭登山口上山，全程约7小时，20公里，适合体力好的人，能逛完所有景点。
- 避雷点：❌ 新手别尝试！台阶多且陡，雨天路滑更难走，备好登山杖和护膝。
2. 中圈（大众首选）：金沙索道上山→绝壁栈道→骆驼峰→巨蟒出山（128米高）→东方女神峰（1314米）→杜鹃谷→玉台→连升三级→一线天→东南沿海栈道→索道下山，约4小时。
- 避雷点：❌ 一线天别逞强！坡陡且窄，体力不支可走南海栈道（更平缓）。
3. 小圈（老人/小孩）：重点看东方女神峰、巨蟒峰、西海岸景区，约2小时，基本平路为主。
- 避雷点：❌ 别赶时间！景区信号时好时坏，提前和同行人约定集合点。
 
📌 必打卡景点
 
- 巨蟒出山：世界最高天然蟒峰，128米
- 东方女神：86米高，形似秀发披肩的美人，标志性景观。
- 三清宫：道教圣地，海拔1533米，适合感受道教文化。
- 阳光海岸：3600米高空栈道，观云海最佳点，天气好时如“千里江山图”。
 
🍜 餐饮&装备
 
- 餐饮：景区内矿泉水8-10元/瓶，饮料15-20元/瓶，蛋炒饭40元/份，性价比低。
- 避雷点：❌ 别在山顶大餐！建议自备零食、巧克力、能量棒，轻便又省钱。
- 装备：
- 夏季：防晒衣、防晒帽、防晒霜（紫外线强）、登山杖（体力不好必备）
- 春秋：薄外套（早晚温差大），雨天带防滑鞋
- 避雷点：❌ 别穿凉鞋/皮鞋！台阶多，容易崴脚。
 
🏕️ 住宿&露营（两天一夜）
 
- 山顶住宿：300-1000元/晚，可住女神宾馆、玉台山庄等。
- 露营：租帐篷150-300元/晚，自带帐篷需注意保暖（早晚温差大）。
- 避雷点：❌ 别在非指定区域露营！景区有专门露营区，安全更有保障。
 
⚠️ 重要提醒
 
- 索道最晚一班17:20，别错过下山时间！
- 雨天山路湿滑，部分栈道可能关闭（如西海岸），提前查天气。
- 旺季（暑假）建议早出发，避开人流，金沙索道下山不堵车。
- 晚上可看非遗板龙灯巡演（7:30开始），在金沙索道附近，热闹又有特色。
 
📝 行程参考（1天版）
 
- 07:30 外双溪游客中心出发→坐索道上山
- 09:00 到达索道上站→开始游览
- 10:00 巨蟒出山→11:00 东方女神→12:00 玉台休息
- 13:00 阳光海岸→14:00 三清宫→15:20 坐索道下山
- 17:00 返程，时间充裕可留着看板龙灯
 
三清山风景绝美，但也别忽略细节哦～ 按这份计划走，轻松避开坑，玩得更尽兴！😉
 #三清山 #江西旅行 #大自然的奇观 #玩转户外 #私藏神仙徒步线路

放弃黄山 我选择了这里

三清山在江西上饶玉山县，是道教名山+世界自然遗产，奇峰花岗岩是招牌✨🌿 7月刚好撞上免票档——湘鄂户籍6/15-7/15免大门票120，江西本省7/16-8/16免，索道125得自掏，携程上套票245也能蹲到✨🌿 山下比南昌凉快七八度，上山就是天然空调房。
三天路线随便造
Day1 早金沙索道上→巨蟒出山→东方女神，中午南清园啃自热饭，晚住女神宾馆等日落✨☀️ Day2 早4点半玉台蹲日出→三清宫→西海岸栈道吹悬崖风，中午神仙谷啃干粮，晚回金沙索道下山✨💦 Day3 早玉帘瀑布越野车冲（88元/人），中午紫湖吃三层楼，晚溜去婺源✨🌙
必打卡单独唠
📍巨蟒出山&东方女神：三清山两大门面，128米花岗岩柱，广角怼脸拍✨🌿 含在120大门票里不另收。
📍西海岸+阳光海岸：两条悬空栈道1600米海拔，云海概率高，走完全程不陡✨☀️ 也是含大门票。
📍玉京峰：主峰1819米，提前1天窗口免费预约（每日限流），索道得上✨💧 这个才是真·免费门票项。
📍玉帘瀑布：单独售票，越野车+门票138元，九叠瀑水凉到脚踝发麻✨🌊
住宿
山下冲三清山希尔顿度假酒店，金沙索道步行5分钟，泳池+山景房，爬完山泡一泡回血✨🛏️ 想看日出就咬牙住山上女神宾馆，南清园C位，标间700+但日出云海推窗就有，携程订省心。
🚌交通
高铁玉山南站→出站坐6路公交2元到玉山客运站→转三清山班车14元到南部/东部索道口，20分钟一班✨🎫 上饶站直接"兴荣出行"小程序订定制线47元到金沙索道，懒人首选。
感受两条爽的：日落西海岸栈道那段风从山谷灌上来，耳机里放《兰亭序》直接仙侠女主附体✨🌬️ 女神宾馆推窗日出，云海翻得像有人在你脚下煮牛奶。受罪两条：金沙索道旺季排队40分钟起，防晒没涂后颈当场蜕皮；山上矿泉水8块一瓶，土鸡煲120一锅，钱包流血。
Tips
来的理由：花岗岩峰林江南独一份，免票档冲太香✨🌿 不来的理由：7月雨季云海是有了但也可能全天雾锁啥也看不见，白跑党慎重。争议点扔这——有人说住山下划算第二天再上，有人说不住女神宾馆等于没来三清山，你站哪边？评论区吵起来我围观👇
美食
三清土鸡煲必须点，山里走地鸡炖到汤色奶白，喝一口从喉咙暖到胃底，80-120一锅✨🍲 笋干炒腊肉镬气足，笋干脆嫩混着腊肉油香，配米饭能扒三碗✨🥢 苦槠豆腐滑溜带山野清气，麻糍粿蘸芝麻糖糯到粘牙。
三天消费
门票索道245×2=490，希尔顿一晚680，女神宾馆一晚720，玉帘瀑布越野车138，吃饭三天大概600（山下农家人均60，山上贵一倍），杂七杂八缆车鞋套矿泉水300。合计差不多3100出头。这种消费给我感觉——比黄山人少、比张家界凉快，免票档来等于白嫖半个江西，除了山上物价略坑，整体性价比能打8分，学生党蹭大学生双人125票更香。
你来三清山会选住山下省银子还是咬牙上山蹲日出？评论区告诉我，顺便点赞收藏防迷路✨👆#三清山

三清山玩了3天，我的消费观崩塌了

📍三清山风景区（江西·上饶·玉山）

江西上饶玉山县三清乡，世界自然遗产5A仙山，奇峰云海高空栈道，道教名山。

🎯游玩路线（按体力三选一，2026实测可行）

• 懒人/带老人小孩小环线（2–3h）：金沙索道上→巨蟒出山→东方女神→女神栈道→金沙索道下（平缓不累，两大招牌全看）

• 大众精华中环线（4–5h，最推荐）：金沙索道上→南清园（巨蟒+女神）→玉台→一线天→万寿园→外双溪索道下（或原路金沙下），不走回头路

• 全景大环线（6–8h）：金沙索道上→南清园→阳光海岸→西海岸栈道→三清宫→禹皇顶→外双溪/港首索道下，徒步党必选，顺时针更省力

索道运营参考：金沙7:30–17:00（周末约7:00开）、外双溪8:00–17:30、港首8:00–17:00，末班前必须下山。

🎫门票+停车（2026官方挂牌价）

• 大门票：成人120元（2日内有效可二次进山），学生/60–64岁60元，65岁+/1.2m以下/现役军人等免门票

• 索道：金沙/外双溪往返125元（上70+下55），港首往返约150元，1.2–1.5m儿童索道半价

• 线上套票（门票+往返索道）成人约245元，携程/三清山智慧旅游小程序提前买刷身份证进

• 停车：东部导航“三清山金沙服务区停车场”、南部“三清山南门停车场（外双溪）”、北部“港首停车场”；小型车约20–30元/24小时（部分过夜加10元），车位充足，节假日听工作人员调度别私停路边

🏨住宿指南

• 山上（看日出必住）：女神宾馆（近玉台，标间千元级）、日上山庄（南清园中心，标间480–580）、巨蟒山庄/一线天客栈（经济型350–450）、西海岸/杜鹃谷帐篷（150–460/顶）。热水限时，旺季提前1周订

• 山下金沙片（最方便）：快捷酒店+农家民宿200–400元/晚，步行5分钟到索道，吃饭停车方便

• 山下外双溪片：温泉民宿300–600元/晚，适合自驾慢游

• 避坑：别住玉山县城，往返多耗1小时车程

🚗交通指南

• 高铁+接驳（推荐）：

 ◦ 到玉山南站→出站旅游集散中心拼专线（满5人发）或玉山汽车站班车→金沙/外双溪，约15–30元，1小时

 ◦ 到上饶站→步行450米到汽车东站乘“赣悦行”三清山专线（到外双溪约27–32元）或“兴荣出行”定制线（到金沙47元/外双溪40元），1–1.5小时

 ◦ 到德兴站→“烟云号”站点巴士到三清山游人广场20元

• 自驾：导航“三清山金沙服务区”或“三清山外双溪索道”，上饶市区出发约1.5小时，南昌约2.5–3小时，杭州约3.5小时

• 景区内三入口间不直接通车，选好路线再定停车口，别导航笼统“三清山风景区”

被央视多次拍过的江西仙山！三清山云海日出，套票值哭

真的被三清山美到失语啊啊啊！！云海翻滚的时候像踏进了神仙剧场，奇峰怪石从雾里冒出来，随手一拍都是水墨丹青，美得太不真实了～

📍江西上饶玉山县（三清山风景区）

🎫门票：120元/人（2天有效，学生/60-69岁半价）
🚡索道：往返125元（上行70/下行55），金沙和外双溪两条可选
🚄高铁：到玉山南站或上饶站，出站坐景区大巴直达
🚗自驾：导航金沙索道，新手首选，周边配套最齐全
⏰入园：旺季7:30-17:30，索道17:00停运，一定算好时间

🌸最佳出行时间

4-5月杜鹃花开满山，9-11月云海概率最高。雨后清晨进山，最容易拍到仙气飘飘的水墨云雾感。

📸必打卡核心点位

▪️东方女神+巨蟒出山：南清园两大王牌地标，86米高的石峰如端庄少女，128米石柱如巨蟒破山而出，亿年天然奇石必拍
▪️西海岸栈道：3km悬空平路，看云海日落最佳，无台阶如履平地
▪️阳光海岸：高空观景步道，仙气氛围感拉满
▪️玉台：全山日出C位观景台
▪️三清宫：千年古道观，清幽道教秘境

✅两条极简路线

一日轻松线（新手懒人） ：金沙索道上→南清园（女神/巨蟒）→阳光海岸→西海岸→原路索道下山，全程约6h，少爬坡精华全覆盖

两日深度线（追日出云海） ：D1索道上山→西海岸看日落→住山顶；D2玉台看日出→南清园、一线天→慢悠悠下山

🏠住宿速选

▫️山上住：女神宾馆、日上山庄，方便看日出，500-800元/晚，旺季提前订
▫️山下住：金沙/外双溪民宿，200-350元/晚，性价比高

🍜地道美食

山下：土鸡煲、藜蒿炒腊肉、苦槠豆腐、葛粉煎饼，正餐人均50-80元
山上：简餐人均30-50元，物价偏高，建议自备零食和水

⚠️出行小贴士

1. 山上风大温差大，必带薄外套、防滑鞋
2. 雨天云雾最仙但路滑，小心慢行
3. 拒绝路边推销草药、算命等套路消费
4. 想拍水墨云雾感，选雨后清晨进山
5. 尽量8点前上山，避开旅行团高峰，体验好太多 #放肆玩一夏 #我要上旅行热点 #周末去哪儿 #和朋友出去撒欢儿 #暑假去哪玩

不愧是“天下第一仙山”⛰️名不虚传‼️

谁懂啊😭6月的三清山直接把“仙气”焊在山上！20℃避暑+漫山杜鹃+随手云海，人少景美，2天1夜轻松修仙，懒人直接抄作业✅ 
 
🌫️出行前必看（避坑干货）
 
6月均温22-28℃，多短时阵雨，雨后云海概率超高🌧️ 
👗穿搭：速干衣+薄外套+防滑运动鞋，山顶风大温差大
🎒必带：雨衣（别带伞！）、防晒、驱蚊液、山下买好水和零食 
💰预算：门票120元+索道125元+住宿200-300元，人均500+ 
 
🗓️Day1 云端初遇·日落修仙
 
✅07:30 金沙索道上山（早班避人流，省力不废腿） 
✅08:30 南清园环线→东方女神+巨蟒出山！三清山双绝，云雾里巨蟒像要腾空，女神峰温柔到心化，随手拍都是仙侠剧截图📸 
✅12:00 女神宾馆干饭，简餐35元，吃饱继续冲 
✅13:30 西海岸高空栈道！3km悬崖栈道，脚下云海翻涌，步步像踩在云端，恐高又治愈 
✅17:00 西海岸蹲日落！金光铺遍峰林，晚霞映云海，氛围感直接拉满🌅 
✅19:00 宿山上民宿（三清广场附近），推窗见山，静听风声，远离城市喧嚣🌙 
 
🗓️Day2 日出悟道·满载而归
 
✅05:30 玉台看日出！5点半前占位，天际从深蓝变橘粉，云海镀金，群峰苏醒，美到失语🌄 
✅08:00 三清宫祈福！千年道观藏在山林里，八卦布局，古韵十足，感受道教仙气✨ 
✅10:00 东海岸漫步→万寿园打卡奇石，慢悠悠逛不赶路 
✅13:00 索道下山，圆满结束修仙之旅～
 
💖真心话感受
 
6月来三清山真的太值了！没有盛夏闷热，没有旺季人挤人，云雾、杜鹃、奇峰、云海一次集齐，走在栈道上真的会觉得自己就是仙侠剧主角～不用费力爬山，索道+平缓栈道，新手也能轻松驾驭，治愈又出片，快约上朋友来雾里修仙吧！

#三清山

5A级景区，天下第一仙山！

三清山走到玉台需要走多久？

这里看日出非常的方便，当然要想看日出还是要爬很高的山，有数百个台阶，尤其是冬天看日出起床可要趁早，到玉清台后天气好便能看到旭日东升，十分的秀美壮观。

景点详情查看全部

景点详情
查看全部