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概况

点评

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苏轼诚不欺我！三清山才是江南仙山天花板✨

三清天下秀，也是爬过仙山的人了！今日步数2万6
 
1️⃣ 路线(目标三清宫➕最精华景点)
大中圈(一半大圈一半中圈)，​7点15-12点30，11.5公里，4个半小时拿下🤏🏻
(​天门山庄〈住〉)→日上山庄→西海岸区〈最美〉→三清宫〈风水宝地〉→阳光海岸→禹皇顶→巨蟒出山→〈在福寿门→一线天〉途径路上俯瞰到东方女神石像)→禹皇顶(吃饭45mins)→福寿门→外双溪索道)
时间关系，因为2点要返程，一起床就直奔三清宫(外双溪上一路往左爬)，我们没有走完东方女神石像那一大圈
以后有机会，时间充裕点会选择绕大圈。难度不会特别大，没有武功山累
 
2️⃣ 爬山攻略(亲身经历版)
 
①时间行程安排
1. 大行程：建议1天时间爬山，时间充裕会更舒适，可以选择住在附近。三清山的美无与伦比，需要细细品味，才能不虚此行
2. 小行程：建议早上上山，光线很柔和，且天气好能看到云海，人少体验好。我们中午下山，大景点人超多，下山的大路还堵路了
如果不赶时间，想体验感好点，推荐绕大圈上下，少走中间下山去索道的主路，人很多，想走快一点都走不动。赶时间的慎重！
 
②索道选择
个人强推『外双溪索道』上下，金沙索道适合懒人，走小圈看精华景点很方便，但正因如此，人巨多！听说中午下行有5千个号，排队几小时！坐索道下时听到同车厢的大哥说是从金沙索道劝退过来的
如果住在金沙，也可以下来之后打车去那边，这边出租车我看都是明码标价，起步7(好像是)公里2.4还挺亲民
外双溪的缺点可能就是，下了索道需要爬台阶一小时到达西海岸，但！此后大部分(西海岸和阳光海岸)都是平地栈道坦途！非常舒适 平地赏景
 
③景点取舍
1.我宣布『西海岸景区』是今日最佳！路好走，且风景绝美！视野开阔，石头也不错！
一路走下来，我们几个人的感受一致：看过了西海岸景色，后面的都没那么好看了… 虽然后面也好看，但不如西海岸那么惊艳啊！怪不得说 由奢入俭难
2. 精华景点必打卡：巨蟒出山和东方女神石像，其他的景点可选择，猴王观海挺好看的，母子石，情侣石，葛洪献丹，福寿门，一线天，老庄论道，三龙出海，万笏朝天，万兽园(靠近外双溪)等
 
④穿衣及行李建议
1.防风外套➕保暖内搭➕T恤，足够了。不一定非要冲锋衣(因为我没有)建议叠穿，方便热了脱衣或敞开散热
腿脚冷可带到膝盖的长筒袜或者弹力袜，很方便。
住山上建议带秋裤，贼冷
 
2.行李
干粮充饥，爬大圈带能量棒，矿泉水，登山杖3元一根
剩余攻略请看评论区…

4个半小时，三清山拿下

终于奔赴素有“天下第一仙峰”美誉的三清山！云雾缭绕的奇峰、悬空险峻的栈道、仙气满满的山海风光，亲眼所见远比想象中更震撼。

🗺️ 游玩路线

Day1：抵达休整·山脚慢逛·蓄力登山⛰️

🚄 白天主要以交通接驳和休整为主，不管是自驾还是高铁出行，抵达玉山南站或上饶站后，可换乘景区直通车直达三清山山脚，车程平稳省心。抵达后直接入住金沙索道或南部索道周边民宿/酒店，地理位置绝佳，第二天登山不用早起赶路，出行十分便利。

🌊 下午不用高强度赶路，轻松打卡山脚小众玉帘瀑布景区，这里山林清幽、溪水潺潺，平缓的亲水步道全程无难度，漫步林间既能呼吸清新负氧离子，又能提前适应山区气候，治愈又放松。

🍲 傍晚逛山脚特色村落，品尝地道上饶土菜，三清山土鸡汤、炒笋干、剁椒鱼头等特色美食一定要试试，食材都是山间新鲜取材，风味十足。晚上早早休息，养好体力，为第二天全天深度登山做好充足准备。

Day2：核心环线·精华景点·云海晚霞尽收眼底☁️

🌅 清晨早起出发，优先乘坐南部索道上山，直达核心景区，避开人流高峰。上山后直接开启三清山王牌南清园环线，这条线路汇聚了景区90%的网红奇石景观，全程边走边逛，观景体验拉满。

✨ 沿途依次打卡东方女神、巨蟒出山、葛洪献丹、杜鹃谷、一线天等标志性景点，形态各异的花岗岩奇石栩栩如生，搭配山间清风云雾，妥妥的仙侠剧实景氛围感。走完南清园环线后，移步阳光海岸栈道，悬空临崖的步道视野开阔，可俯瞰整片山谷层峦叠嶂的美景。

🌆 下午前往三清宫景区，深山藏古观，古朴的道教建筑静谧清幽，人文与自然景观完美交融，适合慢慢游览、静心拍照。傍晚奔赴西海岸栈道，这里是三清山最佳日落观赏点，傍晚时分夕阳铺满山峦，云海鎏金、晚霞漫山，景色绝美，看完晚霞后返回山顶民宿入住，夜宿仙山静待次日日出。

Day3：日出秘境·小众打卡·轻松返程🌞

🌤️ 早起前往玉台观景台看三清山日出，这里是全网公认的日出C位，凌晨山间薄雾氤氲，太阳缓缓升起，染红云海与奇峰，画面壮阔治愈，早起的疲惫瞬间消散。

🪨 日出结束后慢悠悠游玩万寿园景区，相较于核心环线，这里人流量更少，景致更加秀气精致，各类微型奇石错落分布，神驼峰、树抱石等小众打卡点超出片，适合慢慢闲逛拍照，解锁不一样的三清山小众风光。

🛍️ 中午下山后，在山脚集市简单逛吃，可选购笋干、竹荪、三清道茶等本地特色特产，性价比超高。休整完毕后结束旅程，搭乘交通返程，三天行程松紧适中，不赶路、不遗漏美景，游玩体验满分。

💡 游玩Tips

👟 穿搭装备：三清山山间栈道常年潮湿打滑，全程山路较多，一定要穿防滑耐磨的登山鞋，严禁穿拖鞋、帆布鞋出行。山顶昼夜温差极大，哪怕盛夏出行也要携带薄冲锋衣或防风外套，早晚山顶风大极易受凉。同时备好防晒、雨具，山区天气多变，阴晴不定。

🎫 购票须知：坚决避开景区门口低价拉客套路，所有门票、索道票均通过三清山官方公众号提前购买，价格透明、安全靠谱，节假日提前购票可免去现场排队拥堵时间。索道运营时间一般为7:00-17:30，务必把控好游玩时间，避免错过停运班次。

🐒 安全防护：山上有野生猕猴出没，切勿手拿零食、塑料袋外露行走，容易被猴子抢夺，不要近距离投喂、挑逗猴子，避免发生抓伤意外。登山全程紧跟步道，不擅自偏离游览路线，临崖栈道拍照注意脚下安全。

🧃 物资准备：山上餐饮价格偏高，可提前自备少量矿泉水、能量零食、面包等轻便补给，无需负重过多。随身携带少量现金，部分山间小店信号不佳，移动支付可能受限。

⏰ 行程建议：体力普通的朋友无需全程暴走，优先走完南清园+西海岸核心环线即可，精华美景全覆盖。想要看云海最佳时间段为雨后初晴的清晨，概率最高、景色最壮观。

🏨 住宿攻略：想省心省力首选山脚索道口住宿，性价比高、出行方便；想沉浸式体验仙山夜景、方便看日出日落，直接选择山顶民宿，虽然价格偏高，但观景体验绝佳。

#三清山攻略 #三清山三日游 #江西旅游

三清山已回，后劲真的太大了。

 #来这看最美日落 一起来爬三清山吧！
三清山打卡天花板
来对地方，才不算白来
来三清山，最怕走马观花，错过真正绝色
亿年花岗岩峰林、千米悬空栈道
翻涌万顷云海、动象形奇石
清幽道教古观
藏着无数值得驻足的绝美瞬间
01 封神级地标打卡
🌿 东方女神
三清山TOP1标志性打卡点，无人不知的仙山名片。
86米高的天然花岗岩峰柱，宛若一位秀发披肩、静坐云端的温婉神女，神态安然，远眺群山，亿万年来静静守护着这片灵山秀水。
打卡坐标：南清园景区
🌿 巨蟒出山
与东方女神并称三清山双绝，震撼到失语的自然奇观。
一根高达128米的独立花岗岩石柱，拔地而起、刺破云天，上粗下细，形似巨蟒破山而出，凌空屹立，姿态雄奇。最细处仅有7米，却历经亿年风雨不倒，堪称世界地质奇迹。
打卡坐标：南清园景区，紧邻东方女神
02 日出云海、云端栈道打卡
🌿 玉京峰
三清山主峰之巅，海拔1819.9米，三清山最高点，登顶即可俯瞰整座仙山全貌。
登顶之后，方能体会“一览众山小”的壮阔，云雾在脚下流转，群峰匍匐眼底，真正感受三清山“天下第一仙峰”的磅礴气势。
打卡坐标：三清山玉京峰景区
🌿 玉台
三清山公认最佳日出观景地，人气封神！
地势开阔，视野无遮挡，正对东方日出方向，不用登顶极高峰，就能轻松邂逅日出云海。
清晨时分，朝阳从云海中缓缓升起，金光漫过奇峰、洒向杜鹃林、点亮云端栈道，东方女神、巨蟒出山在晨光中若隐若现，是摄影发烧友、追光旅行者的必蹲机位。
打卡坐标：南清园，女神峰附近
🌿 西海岸栈道
三清山人气最高的悬空栈道，全长约4公里，
全程贴附在千米悬崖峭壁之上，远看如玉带缠绕山腰，行走其间仿佛踏云而行。这里是观云海、看日落、赏晚霞的黄金地带，
晴空之时，俯瞰群山连绵、层峦叠翠；雨后天晴，云雾从谷底翻涌而上，傍晚时分，落日熔金，染红天际与云海，氛围感直接拉满。
打卡坐标：三清山西海岸景区
🌿 阳光海岸栈道
与西海岸遥遥相望的东线仙境栈道，
视野开阔，光线通透，主打明亮治愈的仙境感。串联起三清山东线诸多美景，一路青松相伴，怪石林立，远眺群峰连绵。
这里是看日出、拍云海、赏晨光的绝佳机位，清晨薄雾未散，阳光穿透云层洒在峰林之上，仙气、灵气、治愈感一应俱全，走路不累、视野极美，新手、老人、亲子都能轻松驾驭。
打卡坐标：三清山阳光海岸景区
03 文化古韵打卡
🌿 三清宫
三清山道教文化核心地，古朴清幽，古韵绵长。
没有浓烈的商业气息，藏于青山云雾之间，古道观、石牌坊、古松、摩崖石刻，处处透着隐逸、清净、淡然的道韵。
漫步其间，远离尘世喧嚣，在山水间静心慢游，感受“仙山有道”的独特底蕴。
打卡坐标：三清山三清宫景区
04 经典奇石打卡
🌿 猴王献宝（猴王观宝）
三清山象形奇石里的灵动天花板。峰柱形似灵猴端坐山巅，手捧宝物，憨态可掬，栩栩如生的天然造型，让人忍不住感叹大自然的精妙绝伦。
打卡坐标：三清山西海岸景区
🌿 观音赏曲
由两座山峰构成，一为观音静坐，一为葛洪抚琴，相传葛洪琴声感动观音下凡聆听，一峰一故事，将山水景观与神话传说完美结合，意境悠远
打卡坐标：南天门群峰之间
🌿 玉女开怀
三清山柔美象形石的代表，坚硬花岗岩峰体雕琢出灵动温婉的形态，造化之奇举世罕见，刚柔并济的美感，成为南清园沿线极具辨识度的经典奇石。
打卡坐标：南清园景区
🌿 老道拜月
山体形似一位老道肃然静立，遥望苍穹悟道，每逢皓月当空，意境清幽悠远，薄雾黄昏时观赏，禅意氛围感直接拉满，是万寿园的核心景观 。
打卡坐标：万寿园景区
🌿 葛洪献丹
为纪念三清山开山鼻祖葛洪而得名，峰顶造型酷似道士手捧药葫芦，承载着千年道教文脉，奇石与道韵相融，是兼具自然与人文的经典打卡点
打卡坐标：南清园景区
🌿 一线天
狭窄陡峭的石缝天梯，壁立千仞，天光一线，惊险又出片，是喜欢小众体验感游客的宝藏打卡点，登顶回望，别有一番壮阔意境。
打卡坐标：南清园一线天下
🌿 三龙出海
三座峰柱并列矗立，形似三条巨龙腾跃出海，气势磅礴，站在禹皇顶观赏视野最佳，云海翻涌时，群峰若隐若现，尽显仙山雄奇壮阔 。
打卡坐标：南清园禹皇顶
🌿 蒲牢鸣天
蒲牢为龙生九子之一，喜好鸣叫，整座奇石形似瑞兽昂首长啸，造型古朴大气，是万寿园景区极具代表性的祥瑞象形石，寓意吉祥美好。
打卡坐标：万寿园景区
🌿 仙人指路
仙人指路是石锥型景观。所指登天之路，也是指做人之道。看到此景寓指：人要心如大海，容纳百川，神比三清，超脱自在。
打卡坐标：南清园景区
🌿 企鹅献桃
企鹅献桃是典型的石锥形地貌，从外形看像一对憨厚的企鹅。生长在南极的企鹅在三清山翩翩起舞，向西王母献桃贺寿。
打卡坐标：南清园景区
🔥 五月打卡加分项
五月正值三清山高山杜鹃盛放期，南清园、玉台、阳光海岸沿线，绝壁花海+奇峰云海同框，是全年颜值巅峰，千万不要错过！
🔥 打卡小贴士
1. 穿舒适防滑鞋，栈道石阶多，轻松行走更出片
2. 山顶温差大，常备薄外套，雨雾天备好雨衣
3. 云海最佳观赏时间：雨后清晨、清晨日出前
4. 文明观景，核心地标禁止攀爬，守护仙山美景
5. 手机相机充满电，步步皆景，根本拍不够
不必行色匆匆，不必盲目赶路
收好这篇最全打卡点位合集
来三清山
赴一场奇峰、云海、栈道、花海、古韵的仙境之约
把所有治愈与震撼，都装进这个夏天的回忆里
这个五月，来三清山
打卡所有绝色，不留一丝遗憾

收藏级！三清山必去打卡点位全攻略

三清山游玩不废腿，还能打卡完精华景点。从港首索道上，一路扶梯直达，完美避开大段爬山，全程只需1.5h左右，就能打卡完三清山必打卡景点。
⛰️【西海岸】
高空栈道，全长2000余米，走在栈道上像是漫步在云端，拍照超出片📸
🏞️【阳光海岸】
漫步在阳光下，感受着阳光照射在身上的温暖，非常惬意🌤️
🏔️【巨蟒出山】
三清山标志性景点，峰顶岩壁向外凸起，像巨蟒破土而出。
🏞️【女神峰】
三清山最标志性景点，形如端坐的女子。
🌄【玉台】
坐在玉台上观日出或日落，景色非常震撼。
🏔️【南清园】
可以看到三清山标志性景点如巨蟒出山、东方女神、玉京峰、葛洪献丹、神龙戏松等。🌄#朋友圈被问爆的地方

三清山云海仙踪✨

葛洪献丹位于江西省上饶市三清山南清园景区，这座山峰顶部造型酷似一道士手捧药葫芦，因而人们以“葛洪”为之名。道教丹鼎派创始人之一葛洪被奉为三清山的开山鼻祖，在三清山备受尊崇。

道教丹鼎派创始人之一葛洪被奉为三清山的开山鼻祖，在三清山备受尊崇，葛洪献丹位于三清山南清园景区，这座山峰顶部造型酷似一道士手捧药葫芦，因而人们以“葛洪”为之名。

好评

葛洪献丹位于南清园景区。道教丹鼎派创始人之一葛洪被奉为三清山的开山鼻祖，在三清山备受尊崇。公元357年至361年，葛洪云游三清山，在此节庐修道，三清福地至今还留着他当时炼丹留下的痕迹。这座山峰顶部造型酷似一道士手捧药葫芦，因而人们以“葛洪”为之名，以作为对开山祖师的纪念。

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