米达尔斯冰原是冰岛南端的大型冰盖，也是该国第四大冰川，面积约600平方公里，较高点约1500米。冰盖之下藏着活跃的卡特拉火山，火山口直径约10公里，被数百米厚的冰层覆盖。一旦喷发，岩浆高温会迅速融化冰层，可能引发威力巨大的冰川洪水，因此这片区域始终处于严密监测之下。冰原向四周延伸出多条溢出冰川，黑色火山灰层与蓝白冰体在冰面上交替裸露，勾勒出冰岛“冰与火”交织的典型地貌。这些冰舌是冰川徒步和冰洞探险的热门去处，其中西南侧的索尔黑马冰川以蓝色冰裂缝和火山灰纹路著称；天气晴朗时，沿南岸公路行驶可远眺这片白色冰盖，想近距离接触则需跟随专业向导登上冰舌。