现在丽江和香格里拉客运站都有发往中虎跳的班车，票价55元，虎跳峡的门票65元，网购55元，但要提前3小时购买，临时网购无法出票。班车经虎跳峡镇、上虎跳进入中虎跳，中虎跳旅馆、饭店也很多，我直接住在张老师客栈，第二天早晨从张老师小道下到谷底，省过路费10元，上中虎跳石、江边的观景台都有交费10元，路过天梯，走过江边栈道，一线天走了一半，觉得没意思，又返回天梯，从天梯上到了公路上。这里与上虎跳不同的是可以近距离接触虎跳峡奔腾的江水，感觉很爽！

过了虎跳石，进入中虎跳是适合青壮年的徒步旅行路线，主要看点是守护着虎跳峡的两座山，位于丽江一面的是玉龙雪山，迪庆一面的是哈巴雪山。两傍崖壁陡峭险绝，植被在乱岩中顽强挺立，咆哮的江水已是只闻其声不见其身，从金沙江面至山顶有4000多米的海拔高差，抬头仰望两岸尽是绝壁奇观，高耸陡峭的山体，斧砍的崖壁，刀削的岩石。