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被问麻了！五湖穿越沙坡头保姆级攻略

如果沙漠和黄河可以共存，那一定是在沙坡头！

🏞️必打卡景点
1️⃣ 沙海冲浪：骑上骆驼，顺着驼铃声，穿越茫茫沙漠，仿佛置身于《疯狂原始人》的奇妙世界。
2️⃣ 滑沙：坐在滑板上，像风一样滑下沙丘，感受速度与激情带来的刺激与快乐。
3️⃣ 黄河飞索：悬空在黄河上空，俯瞰黄河美景和两岸壮丽风光，享受心跳加速的快感。
4️⃣ 沙漠扶梯：乘坐全球最高的沙漠扶梯，一览无余的沙漠风景让人叹为观止。
5️⃣ 彩虹山丘：爬上300米的观景台，俯瞰“大漠孤烟直，长河落日圆”的美景。

🏨酒店推荐
推荐入住沙坡头酒店，白天在黄河边散步、骑骆驼，晚上泡温泉、看星星，夜晚的沙坡头别有一番风味。

🍽️美食推荐
当地特色美食：羊肉串、手抓肉、羊肉面片、羊蹄等，都是不容错过的美食体验。

🚉交通攻略
1.飞机：银川河东机场（机场大巴到市区转公交到中卫）。
2.自驾：导航“沙坡头景区”即可。
3.高铁：银川站-中卫南站（打车到景区约1小时）。
4.大巴：银川汽车站-中卫汽车站（转车到景区）。

📌注意事项
1. 防晒：沙漠紫外线强，建议带上防晒霜和墨镜。
2. 补水：多喝水补充水分，避免脱水。
3. 防沙：穿上防沙鞋套，减少鞋子进沙。
4. 保护环境：带走垃圾，保护自然环境。

黄河与沙漠的浪漫邂逅✨

行是知之始，行是知识的源泉，走进沙坡头研学基地，培养学生实践综合能力，实现研学旅行寓教于乐的真正意义。

行走的第二课堂

01 白城｜吉林

白城这地方，很多人一听名字就懵，地图上找半天。但你要是冲着湿地和江湾来，它比不少热门地都实在。

🚄 从白城站打车到大安嫩江湾旅游区，四十分钟左右，车费大概五十块，别被路边揽客的喊高价拉走。

⏰ 上午九点前到江湾最舒服。雾气还没散，水面像铺了层薄纱，鸟叫声比车喇叭响。沿着栈道走一圈，两小时足够。江风一吹，整个人都清醒了。当地人告诉我，秋天来最好，芦苇荡黄了，候鸟成群过境，那个画面比照片震撼多了。

⚠️ 景区里卖的特产鱼干，价格比外面超市贵一倍，别急着下手。想买就去大安市区的农贸市场，种类多还新鲜。中午在景区门口吃碗江鱼汤面，二十块管饱，汤头鲜得你直咂嘴。

02 成都｜四川

成都我熟，熟到闭着眼都能给你画出路线。但今天不说宽窄巷子，不说锦里，说点本地人真正周末去的地方。

天台山，离成都市区一百公里左右，自驾两小时。

⏰ 夏天傍晚去最好，山里凉快，还能看萤火虫。带孩子的话，住一晚山脚下的农家乐，一百多块一晚，早上推开门就是竹林和溪水声。山路有点滑，老人走慢点，但空气是真的好。

青城山和都江堰，我建议你一天搞定。上午爬青城山前山，道教宫观多，台阶也少，体力一般的能走完。下午去都江堰，📍 从离堆公园入口进，沿着内江走一圈，两小时能看完鱼嘴、飞沙堰、宝瓶口。

⚠️ 别在景区门口买联票，你根本走不完，单买更划算。

安仁古镇，跟其他古镇不一样的地方在于，它真的有“民国味”，不是那种新修的仿古街。刘氏庄园博物馆值得花一小时，老公馆的木地板走起来咯吱响，像穿越回去了。

🍜 镇上有个卖豆花的婆婆，出摊到下午两点就收，配料自己加，五块钱一碗，比什么网红店都实在。

成都大熊猫繁育研究基地，记住一条：早上七点半开门就冲进去，直接坐观光车到山顶月亮产房，然后往下走。你九点以后才到，就只能看熊猫屁股了。🐼 看完熊猫出来，门口有直达市区的旅游巴士，十块钱，别打黑车。

03 遵义｜贵州

遵义这地方，名气太大，但很多人只是路过。赤水丹霞旅游区，离市区有点远，开车要三个小时。

🚄 不想自驾的话，遵义高铁站有直达赤水的旅游专线，一天两班，早八点和下午一点，别错过。

⏰ 赤水丹霞最好的季节是春夏之交，水量大，瀑布声震得人耳膜嗡嗡响。佛光岩那段栈道，走完要两个小时，但沿途的红色岩壁配着绿树，颜色对比强烈得不像真的。

⚠️ 雨后去最漂亮，但栈道湿滑，穿防滑鞋，别穿拖鞋。

景区里没有正经餐厅，只有几个卖烤土豆和玉米棒的摊位。自己带点干粮和水，或者到赤水市区吃。

🍜 推荐赤水河边的豆花烤鱼，七十八块一条，两个人吃刚好，辣得你眼泪汪汪还停不下筷子。

04 中卫｜宁夏

中卫是个被低估的城市，沙漠和黄河挨在一起，这种组合全国找不出第二处。

高庙保安寺，在市区里，走路就能到。这座寺庙建在高台上，地基高出地面好几米，走上去像爬城墙。

⏰ 下午四点后去，游客少，夕阳把飞檐的影子拉长，特别适合拍照。

⚠️ 寺庙里不让烧高香，别在门口买香，浪费钱。

沙坡头，重点来了。

📍 从景区东门进，先坐羊皮筏子漂黄河，四十分钟，一个人一百二。那个筏子是用整张羊皮吹起来的，坐上去晃晃悠悠，黄河水就在你脚边打转，手心冒汗但特别过瘾。然后坐沙漠扶梯上沙坡头，滑沙项目必玩，从六十度的大坡上滑下去，风灌进耳朵里，尖叫着到底，爽。

⏰ 沙漠区下午五点以后光线最好，沙丘的棱线像刀切的一样。这时候拍照，不用滤镜都好看。景区里租鞋套十五块一双，别省这个钱，不然你的鞋里全是沙子，走一步倒一次。

05 白银｜甘肃

白银离兰州近，高铁半小时就到，很多人把它当中转站，但黄河石林值得你专门留一天。

黄河石林在景泰县，从白银市区开车过去一个半小时。

🚄 没车的话，白银汽车站有去景泰的班车，到县城再打车进景区。

⏰ 早上八点进景区，光线斜着打在石林上，那些土黄色的石柱像火焰一样亮。

景区里的玩法是坐驴车进沟，一辆车六十块，能坐三四个人。驴蹄子哒哒地踩在砂石路上，两边是几十米高的石柱，像走进一座废弃的古城。

⏰ 走完全程大概两小时，到尽头再坐电瓶车出来。

⚠️ 沟里没有遮阴的地方，夏天晒得头皮发烫，带足水，帽子防晒霜一样别少。

🍜 景区门口有卖酿皮的，八块钱一碗，酸辣口，配着烤饼吃，管饱。说实话味道一般，但那个环境下，一碗凉皮就是神仙美食。

06 珠海｜广东

珠海是那种适合慢下来待几天的城市，不用赶景点，光是海边走走就很舒服。

长隆国际海洋度假区，带孩子来可以玩一整天。

⚠️ 门票提前一天在官方渠道买，比现场便宜几十块。🐬 鲸鲨馆是招牌，那个大玻璃缸前面站满了人，想拍到没人的照片，开园第一小时直接冲进去，或者闭园前最后一小时再去。

⏰ 烟花表演晚上八点开始，提前半小时去横琴海边占位置，晚了只能看人头。

情侣路，说实话名字有点俗，但那条路是真的长、真的美。

📍 从珠海渔女雕像往北走，一路都有海边步道，吹着海风走一小时不觉得累。路上有很多共享单车，扫一辆骑到野狸岛，看日月贝歌剧院，白色的贝壳造型，亮灯以后特别梦幻。

🍜 晚饭可以去湾仔海鲜街，自己挑海鲜让店家加工，加工费二十块一道菜。皮皮虾一斤五十八，比内陆城市便宜一半，椒盐做法最香，连壳都想嗦干净。

07 防城港｜广西

防城港不算热门旅游城市，但正因为这样，它保留了很多原生态的东西。

簕山古渔村，在企沙半岛上，从市区开车过去四十分钟。这个村子还没被过度开发，石头房子还住着人，家家户户门口晒着渔网。

⏰ 早上六点去海边，能看到渔船回港，渔民直接在码头上卖海鲜。那虾是活蹦乱跳的，买一斤到旁边大排档加工，白灼就够鲜，十五块加工费。

防城港滨海，重点是看怪石滩。

📍 在江山半岛南端，那些礁石被海浪侵蚀得奇形怪状，有的像乌龟，有的像人脸。

⚠️ 涨潮的时候别往远走，浪头打过来能湿到腰。下午退潮后，礁石缝里能捡到小螃蟹和海螺，带孩子的能玩一下午。

⏰ 傍晚六点左右，太阳开始落山，整个海面被染成金红色。这时候坐在礁石上吹海风，什么烦恼都没了。

🍜 市区里的越南鸡粉值得一试，十二块一碗，汤头清甜，挤上青柠汁，酸酸鲜鲜的，跟桂林米粉完全两个味道。

08 六安｜安徽

六安最出名的就是天堂寨和万佛湖，一个看山一个看水，搭配着玩刚好。

天堂寨在皖鄂交界处，从六安市区开车两小时。

⏰ 建议住一晚景区门口，第二天一早进山。山里的空气湿度大，早上云雾缭绕，瀑布群水量足，还没走到跟前就能听见轰隆隆的水声。爬到主峰要三到四小时，体力一般的坐索道上山，单程六十块，下来再走一段看瀑布，这样最省力。

⚠️ 山里气温比外面低五六度，夏天去也得带件薄外套。景区里的小卖部少，自己背点零食和水。

🍜 山下农家乐吃土鸡炖板栗，六安特产，鸡肉紧实，板栗粉糯，八十块一大盆，两个人吃不完。

万佛湖跟天堂寨是两个方向，从市区开车一小时。这个湖是人工水库，但水面开阔得像海。

⏰ 下午四点以后去坐游船，光线柔和，湖面波光粼粼，比中午舒服多了。船票五十块，走一圈四十分钟。

⚠️ 最后一班船是下午五点半，别玩忘了时间。湖边的鱼头汤是招牌，汤白得像牛奶，一碗下肚，整个人都暖了。

零差评的城市，不一定非得是那种人挤人的热门地。这些地方，有的靠景，有的靠味，有的就是靠那股子舒服劲儿。你心里有没有一个去了还想再去、舍不得告诉别人的地方？评论区聊聊呗。

#零差评 #城市漫步 #夏季避暑 #亲子游 #小众旅行 #美食之旅 #高铁出行

亲测8处人少景美的宝藏地，最后一个没想到

刚从宁夏中卫回来，朋友圈被问爆了攻略！其实中卫不大，两天时间足够把精华玩透。从交通到美食都帮你们踩过点了，照着玩准没错～

地理位置：
中卫在宁夏西北部，离银川高铁1.5小时，机场有直飞西安/兰州的航班。建议落地后租车自驾，景点之间距离不算近，开车更灵活。

必玩：

沙坡头景区

分南区和北区，建议买套票（含沙漠扶梯+摆渡车）。南区可以坐黄河飞索，从沙漠滑到黄河边超刺激！

北区重点玩沙漠项目，骑骆驼要选景区官方的，不会被坑。下午5点后再去沙漠区，阳光柔和拍照好看，还能避开正午高温。

腾格里沙漠

不想去景区的话，直接找牧民带你进沙漠。我们选的通湖草原附近的沙漠营地，体验感比景区好太多！

可以开沙滩车冲沙，晚上住帐篷看星空，凌晨5点起来拍沙漠日出，沙子在阳光下会发光～

66号公路

导航到「北长滩」就能看到这段网红公路，路两旁是戈壁和雅丹地貌。拍照要注意来往车辆，路边有专门的观景台，别直接站马路上拍！

顺路可以去黄河大峡谷，坐羊皮筏子漂流，船夫会唱宁夏民谣。

黄河宿集

几家民宿都很漂亮，就算不住也能进去参观。推荐下午3点去，阳光斜照在土黄色的夯土墙上，随手拍都是杂志感。

村口的咖啡馆可以坐下来喝杯酸枣汁，看黄河缓缓流过。

必吃：

蒿子面

本地人的早餐标配！面条是用蒿草汁和的，带着清香味，浇上羊肉臊子和酸汤，一口下去特别开胃。

沙米凉粉

用沙漠植物沙蓬的种子做的，口感比普通凉粉更Q弹。一定要加芥末和蒜汁，酸辣过瘾。夜市里5块钱一碗，配着烤串吃绝了。

烤羊肉串

宁夏滩羊一点膻味都没有！现切的羊肉穿成大串，撒上盐和孜然直接烤，肥油滋滋冒香，记得要肥瘦肉相间的。

八宝茶

喝烧烤必须配这个！盖碗里有枸杞、桂圆、红枣、芝麻，用滚烫的开水冲开，甜而不腻。可以无限续水，喝到最后把料都吃掉。

小贴士：

交通：市区到沙坡头打车30分钟，去腾格里沙漠建议找民宿老板联系本地司机，比平台打车便宜。

住宿：想方便选鼓楼附近，想体验特色住黄河宿集，淡季价格会便宜一半。

穿搭：一定要穿带跟的鞋！普通运动鞋会陷进沙子里。浅色系衣服拍照更出片，记得戴宽檐帽和墨镜。

购物：别买路边的“沙漠玉”，基本都是普通石头。可以带点枸杞和滩羊二毛皮制品，超市价格比景区公道。

中卫的美是粗粝又温柔的，沙漠和黄河在这里撞出奇妙的火花。两天时间不长，但足够让你爱上这片西北土地。记得把攻略存好，下次去直接抄作业～#放肆玩一夏 #宁夏中卫 #中卫沙坡头 #中卫沙漠星星酒店 #朋友圈被问爆的地方

在中卫玩两天就够了！这份避坑指南请收好🌵

沙漠扶梯位于沙坡头南区，是国内首个沙漠大扶梯，分为三截，总长度120米左右。乘坐长长的手扶电梯上去，就可以到达坡顶，同时还可以观赏沙漠美景。

沙漠天梯真的很高，这是我乘坐过最长的大扶梯，比黄果树景区的大扶梯还要高。而且是平行的二架。站在扶梯上不敢拍照，就看见旁边的游客倾斜身体，估计自己的身体也是这样倾斜的吧！这是我旅行中意料之外的惊喜，如果玩了项目可能就走不到这里了，离路口比较远。有了扶梯，方便沙漠区与黄河区的连接。

值得再来

不好拍照

沙漠扶梯位于中卫市沙坡头区沙坡头南区内，建在72米高的沙坡上，分为三截，总长度达120米。乘坐长长的手扶电梯上去，就可以到达坡顶，同时还可以观赏沙漠美景。

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