上高地位于日本北阿尔卑斯山脉，是一处以绝佳观星机会而闻名的高地山谷。该地区海拔高，位置偏远，有助于最大限度地减少光污染，让游客能够欣赏到清晰的银河，尤其是在夏夜。上高地周围壮丽的山峰为夜空观测创造了引人注目的背景。进入上高地仅限乘坐穿梭巴士，确保了没有交通干扰的宁静环境。白天，游客可以探索公园风景优美的景观，而夜晚则有机会体验繁星之美。对于乘坐露营车旅行的游客，公园外围设有指定停车点，提供了一种质朴而宁静的氛围，非常适合观赏天空。在上高地观星能带来一种奇妙和放松的感觉，对于自然爱好者和天文发烧友来说，这是一次难忘的体验。原始的自然环境和令人惊叹的夜空相结合，使这个目的地成为寻求宁静休憩和与宇宙更近距离接触的人们的独特去处。不妨考虑计划一次上高地之行，享受其非凡的观星环境。

上高地观星：探索日本澄澈夜空

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上高地| 原来现实真的有油画溪流！！

这次上高地一日游体验非常好，景色很漂亮，山林和河水都很舒服，一路走走拍拍，特别适合放松。

尤其要表扬一下导游刘梅，非常细心负责。徒步开始前就提前把上高地的路线、沿途景点和注意事项介绍得很详细。因为我们带着孩子，她还特意根据孩子的体力帮我们推荐了合适的徒步路线，既能看到上高地最精华的景色，又不会让孩子走得太累，这一点真的很贴心。实际走下来路线也确实很合适，大人小朋友都玩得很开心。

另外还给我们推荐了周边好吃的和一些值得尝试的东西，整个行程沟通耐心、提醒到位，又不会让人觉得一直被催着赶行程。第一次来上高地，有这样的导游省心很多。

整体体验很满意，上高地值得来，也特别感谢刘梅导游的细致安排，带孩子出行也可以玩得轻松又尽兴～🌿⛰️📷

这次上高地一日游体验非常好，景色很漂亮，山林和河水都很舒服，一路走走拍拍，特别适合放松。  尤其要表

上高地，世界级的徒步天堂，此次日本中部旅行最美自然风景。海拔约1500米的高山谷地，不高反也能看到巍峨雪山，超多欧美游客。

位于长野县的上高地，属于限定款美景，每年11月中旬~4月中旬封山，禁止🚫一般游客进入，每个季节风景大不同，亲测了这条徒步经典路线，推荐给大家，不用体力特别好，一般人也能完成哟~~
具体路线: 
大正池—田代池—田代桥、穗高桥—威斯顿碑—河童桥—岳泽湿原—明神池、穗高神社—明神桥—河童桥—上高地巴士总站

推荐先走梓川右岸，再走梓川左岸，右岸景点多些，趁着体力好多看看，明神桥到河童桥左岸看点不多。近十公里徒步穿越，慢慢游玩，需准备五六个小时，安排一天在上高地最佳！

🌸打卡点推荐:
1️⃣ 大正池 形成于1915年，附近火山🌋烧岳喷发后，阻断梓川而形成的。徒步起点
2️⃣ 田代池 火山堰塞湖，池水呈蓝绿色或乳蓝色。不远处是田代桥，可近距离看梓川，水很凉~
3️⃣ 明神池 穗高神社也在这，🈶休息处。明神池门票🎫500日元，属于神圣地，有新人在此举行婚礼
4️⃣ 河童桥 上高地中心地带，横跨梓川之上的木质吊桥，靠近上高地巴士总站；此处是看👀穗高连峰好地方
5️⃣ 岳泽湿原 被落叶松林和白桦林环绕的一片高山湿地，秋季尤美~

🌈关于吃喝:
餐厅主要分布在大正池、河童桥、明神池、小梨平；河童桥游客最多，价格偏贵；明神池有盐烤岩鱼，本地特色，限定贩卖；也可自备干粮和水
🔥关于交通:
从高山和松本出发皆可，我是从高山站出发，买浓飞巴士套票；如🈶计划去新穗高，建议买两日票（7300日元）上高地往返平汤温泉，2800日元，回程在上高地巴士中心坐车，中途上车恐会没座。

⭐️Tips:
选晴天☀去，风景最美！！
有熊出没，准备熊铃，尽量结伴而行；最好住在河童桥附近，方便出行，拿着行李箱徒步会累死~小梨平露营地，有兴趣可尝试看看
根据时间，安排徒步路线；上述路线路平好走，适合男女老少；另德泽、横尾属于高阶徒步，注意安全~~

长野上高地，日本版的川西，徒步好去处！时间充裕的话，平汤温泉转车时，🉑安排日归温泉♨哟！#国内浪漫旅行地 #朋友圈被问爆的地方 #假装在欧洲 #玩转户外

日本版川西，徒步天堂上高地，一日游全攻略来咯~

日本之行来到了上高地·长野县 ，这次吸取了在立山黑部下雨的教训，去之前一直在看各种天气预报，终于赶上了个大晴天，来写一下这次的徒步体验。

🚉交通攻略：
P2 高山市·岐阜县 浓飞巴士站出发，到平汤温泉转车，后半段车里全满，过道上都坐上了人[Facepalm] 

🗓行程路线：
P3 上高地官网上的步行地图，这次走的路线只到了神明桥。
全部路线: 大正池-田代池-田代桥-河童桥-神明桥-河童桥（上高地巴士站）

🚶🏻‍♂️徒步过程:
P4 大正池 
平汤温泉去上高地的浓飞巴士，第一站就是大正池，直接下车。大正池景观感觉还行吧
P5 大正池步行5-10分钟，水更清澈了，当时误以为到了田代池 [Facepalm][Cry]
P6 到田代桥路上一个拍照点，旁边应该就是田代池，结果因为之前误以为已经到了田代池，于是就错过了真田代池，直接去到田代桥[Facepalm][Facepalm]

P7-10 田代桥
不少游客就坐在溪边休息，还有人把瓶装水放河里冰镇🧊一下（济南同款泉水冰法？）
P11 田代桥到河童桥路上的景色，这段河水就开始开阔了
P12 英国传教士Weston碑，这个碑不太显眼容易错过，也在田代桥到河童桥这段路上，但是要走梓川右岸这侧的路

P13 河童桥 
最经典的景点，路过人多的已经有点闹腾了，很多商店门口都排着队。
走到河童桥上对着山和溪水一拍，就是封面图的角度。

P14 穿过河童桥，走梓川左岸这条路，这张是清水川
P15 再顺着左岸这条路继续走，后边这一路景色就有点普通了
P16-17 一直走到神明桥，这一路上游客会稍微少一点，不过也是来来往往的，所以也别太担心🐻，一路都是叮叮当当的🔔声
P18 走过神明桥，开始走梓川右岸，到达神明池，这里单独售票，休息了一下没进去

P19 岳沢湿原 
继续顺着梓川右岸路走，这边一路的景也比较普通，一直到走到岳沢湿原 岳沢湿原景色才又有亮点
P20 走过了岳沢湿原，没多久就回到河童桥，再从河童桥走个七八分钟就到巴士上高地站。

[GlassesUU]小结:
- 这一趟全部走下来9.6公里，路况也都不错，算是比较入门级别的徒步了。
- 上高地·长野县 的风景确实不错，配套也比较完善，还是挺值得一去的。
- 个人觉得最经典的还是田代桥-河童桥附近以及这一段路的两岸，景色也算是上高地很有代表性。

#日本旅行 #上高地 #日本长野 #户外徒步 #小众发现社

日本阿尔卑斯🏔️—上高地🌲徒步记录

🍁梓川的碧水顺着山谷流淌，远处穗高连峰轮廓壮阔，林间晕开浅浅秋黄。漫步林间，会遇见各种菌菇~还有成群猴子在林间闲逛。风一吹，秋天像刚落在山里的光，十月的上高地，太值得来了！

🚗 交通
全程包车：名古屋→上高地方向
⭐中途停靠蛭野高原SA，打卡招牌高原牛奶🍦高速路对面就是奶牛牧场，好新鲜，特别醇厚！

🥾 徒步路线
河童桥↔明神池
河童桥→过桥左岸前行(记得先过桥)→明神池→明神桥切换到右岸→平缓走回河童桥
⭐明神池（穗高神社奥宫）进入需要500円，
鸟居拍照要排队，我们没进

👟 路况&装备
▪️路况：木栈道+碎石步道，无大爬升
▪️鞋子：雨后易打滑，穿防滑徒步鞋
▪️穿搭：备件防风外套，日晒时行走是挺热的，山谷起风和背阴处体感骤降

☕ 补给＆厕所
主要补给集中在河童桥：餐厅、咖啡店、土特产店都有。厕所也在这儿先上好！
我们到河童桥吃五千尺キッチン，2楼食堂扫码点单
✅ 山賊定食、焼岳溶岩ハヤシオムライス（蛋包饭）好吃
❌ ミートソーススパゲッティ（肉酱面）不建议点，寡淡！

⚠️ 注意点
菌菇只看不摘；遇到猴子保持距离，不投喂。景区厕所需要投币100円，但全靠自觉，记得提前备好零钱

🍂 季节彩蛋
十月是枯水期，梓川水位降了不少，大片灰白河滩露出来，河水清透，带着淡淡的青碧
听司机说，五月这里也很美：山顶积雪还没化尽，雪融水奔涌汇入，整条河会晕开宝石般浓郁的绿松石蓝~
默默标记，想再来一次！

#带回来的不止纪念品 #我要上旅行热点 #如果只能出国一次去哪 #记录十一之旅 #带着萌娃去旅行

⛰️上高地最佳赏味期！徒步攻略请收好！

上高地的秋天恐怕是本州最美的地方了。这里的蓝天白云，幽蓝的湖水，茂密的树林和水声潺潺的溪水形成了四季不同的景色。特别以秋天最美。

上高地位于长野县西部的梓川上游，这一带被白桦、落叶松等的原始森林环绕，大正池、田代池、明神池等分布在其间，与高耸的各山群的雄姿一起构成了极美的景色。

水质好

公共交通不便

上高地位于长野县西部的梓川上游，被穗高连峰、烧岳、常念山脉等环抱着，是一个适合徒步的好地方，在壮阔的群山和迷人的河流之间漫步，一路上美景不断，让人去过一次就难忘它的魅力和奇妙。

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