预订

点评/笔记

周边

优待政策

开放时间

需购票

携程攻略提供阿拉善左旗腾格里沙漠月亮湖游玩攻略信息，您可以查询阿拉善左旗腾格里沙漠月亮湖票价格优惠信息表、参观预约腾格里沙漠月亮湖门票价格多少钱,腾格里沙漠月亮湖团购门票预定优惠、腾格里沙漠月亮湖景点地址在哪和开放时间、腾格里沙漠月亮湖营业时间图片、腾格里沙漠月亮湖点评、腾格里沙漠月亮湖景点旅游游览顺序攻略及注意事项和天气等实用信息。旅行，从携程攻略开始。

概况

点评

详情

月亮湖

人生清单又完成一项✔️从此再也不怕风沙啦🌪️

腾格里沙漠徒步体验｜走过一次就够了‼️
真的太废体力了😂
翻过一座又一座的沙丘🏜️
到最后看啥都是黄沙 会有点枯燥...

🚶两天一夜行程安排：
Day1️⃣：梦想沙漠公路牌→天鹅湖→乌兰湖→苏图海湖→太阳湖
📍33公里｜8:00-18:30 
🏠住蒙古包大通铺

Day2️⃣：太阳湖→月亮湖→太阳湖→返程
⏰8:00-11:00
🍖回银川吃庆功宴

🚗包车攻略：
提前联系包车师傅超重要！
我们包的两辆车有优惠💰
师傅人超好 车很干净✨
还帮我们把重行李直接拖到营地💯

原计划最后一天从月亮湖游客中心返回
但听说那段路没意思✖️
为了赶飞机就放弃了这部分...

🏕️住宿体验：
乌兰湖和太阳湖都有营地
我们住的太阳湖蒙古包大通铺100/人
扎营20/人但不建议❌
晚上大风会吹沙进帐篷😭
蒙古包是真香！

🍜美食攻略：
营地有餐需提前预定
晚餐+早餐110/人｜早餐20/人
干脆面15/桶(徒步后只吃得下这个😂)

💦洗漱tips：
蒙古包洗澡40/人
4人间可免费洗(但真的没必要)
户外人得学会擦浴湿巾大法‼️
湖水清的擦浴湿巾强推✨

🥤补给攻略：
水源必须带够！！！
我在乌兰湖就霍霍了2升💧
记得加电解质粉哦~
到乌兰湖喝到冰可乐简直要哭😭

📶信号问题：
时好时坏...
晚上大风会更影响信号(提前报平安)

👕穿搭指南：
白天：速干+防晒衣
工装裤/速干裤
中帮徒步鞋+雪套(虽然会进沙但影响不大)
晚上温差大备冲锋衣&抓绒

🌞防晒是重点：
墨镜｜帽子｜魔术头巾｜防晒霜...
缺一不可！

💡其他装备：登山杖×2(带雪托)｜充电宝｜头灯｜纸巾｜抗菌眼药水

⚠️重要提醒：
1️⃣别走夜路！第一天早点出发把时间留足
2️⃣提前下载轨迹 跟着终点方向走就行
3️⃣银川机场对登山杖管控超严格！第一次被查...

这次徒步真的太多难忘的回忆啦✨
想挑战的小伙伴可以参考这份攻略哦～
#腾格里徒步 #沙漠露营 #五湖穿越 #银川旅游 #户外徒步攻略

人均200+💰腾格里沙漠两天徒步攻略💥

🌈目的地： 内蒙古阿拉善左旗腾格里沙漠（通常从中卫/银川进出）

建议天数： 2天1夜（紧凑）或 3天2夜（舒适）

适合人群： 亲子家庭、情侣、朋友拼团、公司团建

最佳季节： 6-8月（风景最佳但炎热），9-10月（气温舒适）

🎈详细行程安排

Day 1 进沙·穿越·露营

· 09:00 中卫/银川出发，包车前往沙漠入口（约2-2.5小时）

· 11:30 到达集合点，换乘当地越野车，开始五湖穿越

· 12:00-16:00 依次打卡天鹅湖、乌兰湖、苏海图湖、太阳湖、月亮湖（每个湖停留20-30分钟，乌兰湖可加飞无人机）

· 16:30 抵达营地，分配帐篷，简单休整

· 19:00 沙漠晚餐（通常是烧烤或火锅套餐）

· 21:00 篝火晚会+星空观测

Day 2 日出·滑沙·出沙

· 06:00 起床看日出（自愿，但错过真的可惜）

· 07:30 营地早餐

· 08:30 滑沙体验（不限次，滑到腿软）

· 10:00 乘坐越野车出沙漠

· 12:00 到达中卫市区，可自行前往66号公路或沙坡头

🎈费用参考

五湖穿越包车（4-5人/车） 900-1200元/车

沙漠露营（含早晚餐） 200-400元/人

中卫/银川往返接送 300-600元/车

滑沙/篝火等娱乐 含在套餐内居多

💡 建议4-5人拼一辆越野车，人均最划算，约300-400元/人/天

📌行前准备清单

衣物：

· 高帮运动鞋/徒步鞋 + 防沙鞋套（必带！低帮鞋进沙走到崩溃）

· 冲锋衣/抓绒衣（早晚温差极大，6-8月晚上也只有15℃左右）

· 速干T恤+防晒衣（白天暴晒）

防护：

· 防晒霜SPF50+（每小时补涂一次）

· 墨镜+遮阳帽（风沙大，帽子要带防风绳）

· 润唇膏+保湿喷雾（沙漠极度干燥）

其他：

· 充电宝（营地可充电但插口有限）

· 湿纸巾+纸巾（备足）

· 晕车药（提前半小时服用）

· 每人至少2L水（可自带，司机也会备）

⚡️避坑提醒

⚠️ 不要自己开车进沙漠——不是SUV就能进，沙地驾驶需要专业技术和放气操作，陷车是大概率事件，救援费至少千元起步。

⚠️ 不要贪便宜找无资质司机——五湖穿越对车况和司机经验要求极高，安全第一，贵一点买个安心。

⚠️ 沙漠全程无信号——提前告知家人行程，进沙前下好离线地图和影视剧。

⚠️ 露营条件有限——公共卫浴，水压不稳定，建议自带一次性床单和便携洗漱用品。

⚠️ 备好现金——虽然大部分可手机支付，但信号不稳定时现金更靠谱。

 #沙漠露营 #篝火晚会 #朋友圈被问爆的地方 #公路上的风景

收藏这篇就够了！腾格里沙漠2天1夜保姆级攻略

人到中年总被工作、生活的琐事捆住脚步，之前总觉得大漠湖泊是遥远又虚幻的风景，直到一脚踩进腾格里沙漠深处的月亮湖，我才真正明白什么叫一眼沦陷。
茫茫黄沙的腹地，凭空躺着一汪弯月模样的淡水湖，沙山环抱、芦苇摇荡，湖水清透得像一块嵌在戈壁里的翡翠，没有过度商业化的喧嚣，天地辽阔到可以把所有的烦心事全都吹散。
下面把我亲测踩完坑整理出来的全套游玩干货完整分享给各位，想去的朋友直接抄作业就好👇
 
🚗 交通路线建议
 
月亮湖坐落在内蒙古阿拉善左旗腾格里沙漠腹地，荒漠深处没有常规公共交通可以直达，出行的方式我分了3种，大家按需挑选：
 
1. 落地银川出发（绝大多数人的首选）
银川河东机场是距离景区最近的枢纽，市区开车到沙漠边缘大概2.5小时，荒漠路段必须换乘专业硬派越野车才能驶入。新手完全不要开家用轿车、两驱车深入沙漠，非常容易陷沙被困。银川当地越野车小团4‑6人拼车人均400‑600元，4人同行人均可以压到150元，性价比很高。
2. 阿拉善左旗巴彦浩特出发
县城去往月亮湖全程大约80公里，行驶时长1.5小时，同样抵达沙漠入口之后需要换乘沙漠越野车，当地包车往返价格在500元上下。
3. 自驾越野方案
只适合拥有沙漠驾驶经验、车辆是四驱硬派越野的玩家，进沙前一定要放低胎压，备好防沙板、拖车绳、备胎全套救援装备，荒漠深处信号极差，千万不要单车独自穿越。
📌出行时间参考：每年5‑6月、9‑10月是游玩黄金期，气温维持在15‑25℃体感舒适；7‑8月沙漠地表温度极高，白天不建议长时间户外活动。
 
🏕️ 住宿参考
 
沙漠里的住宿选择非常清晰，不同预算都可以找到合适的选项，非常不建议当天往返，错过日落银河的体验真的很可惜：
 
1. 景区蒙古包/沙漠小木屋
价位400‑600元每晚，位置就在湖边，推开房门就能看见沙海与湖泊，大部分房型配有独立卫浴，草原风格氛围感直接拉满，非常适合家庭出行。
2. 沙漠星空营地帐篷
价格300‑500元双人，营地配套公共洗漱区域，夜晚出门抬头就能够看见完整银河，篝火、烧烤配套齐全，很适合年轻人结伴游玩。
3. 沙漠星星酒店
预算充足首选，价格1500元上下一晚，玻璃星空房型躺在床上就能仰望漫天繁星，基础设施完善，观景条件拉满，旺季房源紧张，需要提前一个月预定。
4. 备选住宿巴彦浩特镇
适合赶路不想住在沙漠的游客，县城配套完整，酒店选择非常多，但是距离景区单程一个半小时，日出日落都需要早起赶路。
 
💰 预算参考
 
一份非常落地的人均花销明细，丰俭由人，大部分游玩开销都集中在交通和门票项目上：
 
1. 基础门票：月亮湖景区门票130元/人，沙漠冲浪观光车80元/人，属于入园的基础花销
2. 越野穿越费用：银川出发沙漠小团人均400‑600元，巴彦浩特包车往返500元左右一车
3. 游玩自费项目：沙漠骑骆驼100元一圈、沙漠滑沙、沙漠航拍、沙漠篝火晚会，游玩项目按需选择
4. 食宿开销：蒙古包住宿400‑600元，沙漠餐饮人均80‑120元一天
✅完整两日游人均总预算：1500‑3000元，比起西北同款沙漠目的地，游玩体验的性价比直接拉满。
 
🥩 美食打卡
 
大漠的美食全部都是最地道的西北蒙族风味，食材朴实鲜爽，大口吃肉的快乐在城市里很难体会到：
 
1. 手扒羊肉
来到内蒙古必吃的硬菜，现煮的羊肉只蘸简单的野生韭菜花，没有过重的调料，肉香浓郁，景区周边牧区的门店80元一斤，肉质鲜而不膻。
2. 沙葱系列
荒漠独有的野菜，沙葱炒蛋、凉拌沙葱都是草原特色，脆嫩爽口，解腻又开胃，一份均价30元。
3. 蒙古奶茶
咸口的熬煮奶茶，一壶售价20元，搭配奶皮子、奶豆腐一同食用，草原早餐的标配，暖乎乎的非常适配沙漠昼夜温差。
4. 烤羊腿、沙漠炭火烧烤
营地晚上的烟火标配，现烤的羊腿外皮焦香内里多汁，价格大约200元一整只，自驾游玩可以自带食材前往营地烧烤。
5. 特色奶食拼盘
奶酪、奶皮、酸奶各类奶制品组合，奶香醇厚，游玩途中补充能量十分合适。
 
📸 必玩推荐
 
腾格里月亮湖的玩法非常丰富，荒漠、湖泊、星空多重体验，每一处都藏着惊喜：
 
1. 沙漠越野车冲浪🚙
来这里最不能错过的项目！越野车穿梭在连绵起伏的沙丘之上，高低起伏如同沙漠过山车，一路飞驰奔向绿洲，全程刺激解压，颠簸的路途本身就是独一无二的游玩体验。
2. 登顶沙丘俯瞰月亮湖全景🏔️
月亮湖航拍形态非常特别，东侧看是弯月，西侧望去轮廓近似中国版图。爬到高处的沙峰，整片蓝色湖泊被金黄沙丘层层包裹，壮阔的景色随手一拍都是大片。
3. 湖边木栈道环湖漫步🌊
景区修建了沿湖的木栈道，沿着湖边慢慢闲逛，水面波光粼粼，芦苇随风摆动，春秋季节还能够看见赤麻鸭、白鹭等水鸟停靠在湖面。沙地松软，光脚踩沙的体感特别治愈。
4. 沙漠骑骆驼🐫
慢悠悠骑上骆驼穿行沙海，风沙掠过耳边，一瞬间仿佛走入古丝路的画卷，骆驼行进的节奏缓慢松弛，非常适合拍摄氛围感旅行照片。
5. 大漠日出日落与银河星空✨
这里是国内数一数二的观星宝地，远离城市光污染，入夜之后银河清晰悬挂在天幕。日落时分落日把整片沙山染成暖橘色，湖面倒映漫天霞光，是城市永远看不到的浪漫。
6. 沙漠博物馆研学游览
景区内部设置了沙漠博物馆，可以近距离了解腾格里荒漠的生态、治沙的相关成果，带小朋友游玩也非常有意义。
 
💡出行超实用小贴士
 
1. 沙漠紫外线强度极高，一定要准备SPF50+高倍防晒，搭配防风面巾、宽檐遮阳帽、墨镜，戈壁风沙大，手机相机做好防沙防护。
2. 沙漠昼夜温差可以达到15℃以上，白天穿透气速干的长袖，日落之后必须准备厚外套，夜晚露营薄羽绒是刚需。
3. 沙地温度很高，不要穿凉鞋游玩，准备防沙鞋套，避免沙子烫伤脚底。景区内移动电信信号偏弱，联通基本无信号，出发前提前下载好离线地图。
4. 荒漠生态十分脆弱，游玩产生的所有垃圾全部随身带走，不要随意踩踏野生沙生植物，不私自惊扰湖边栖息的野生动物。
5. 沙漠深处水源稀缺，车上提前备足饮用水，景区物资售价偏高，自驾可以提前采购零食补给。
6. 高血压、晕车人群谨慎参与沙漠冲沙项目，游玩全程系好安全带，不要擅自脱离游览区域独自深入沙漠。
 
人到了一定年纪，就不再执着于人山人海的网红景点。
月亮湖没有拥挤的游客，没有喧闹的商业街，只有一望无际的黄沙、澄澈的湖水和漫天闪烁的星河。当你站在沙丘之上望向这片大漠绿洲，你会彻底放下生活里所有的内耗。
如果你也已经疲惫于日常的奔波，不妨奔赴腾格里，来月亮湖接住这一份独属于西北的人间浪漫。

人生都过半了!才见到这样的人间仙境

✅ 线路王牌：五湖原生态穿越
一次性走完天鹅湖→乌兰湖（地球之心）→苏海图湖→太阳湖→远眺月亮湖，翡翠湖、一次性打卡，爆款原生态线路，深入沙漠腹地避开景区人潮
✅ 徒步无忧：全程轻装减负
大件行李保障车全程托运，仅随身带水和小物件，新手/上班族/亲子均可轻松完成，日均徒步12-28km，强度适中不虐腿
✅ 吃住全包：沙漠野奢体验
2晚沙漠露营（加厚防潮睡袋/防风帐篷）；正餐含特色炖羊肉、沙漠烧烤、早中晚餐全含
✅ 专业保障：安全出行兜底
持证户外领队+随行应急保障车，全程应急补给，配备急救物资；免费提供徒步手杖、防沙鞋套、魔术头巾装备
✅ 免费赠送
免费无人机航拍乌兰湖大片、徒步荣誉奖牌、星星许愿瓶、篝火烟花晚会
✅ 出行省心：纯玩0购物
银川市区上门接站，正规旅游资质，无隐形消费，散拼/小包团任选，一人也可拼团出行
🚙三日详细行程
Day1：银川 - 阿拉善左旗 - 腾格里沙漠 - 小天鹅湖（徒步约12km）
上午：从银川出发，乘车前往阿拉善左旗，车程约2.5小时，途中可欣赏草原、戈壁等风光，运气好还能看到成群的骆驼。
中午：抵达阿拉善左旗后用餐，稍作休息。
下午：前往腾格里沙漠徒步起点，领取沙套、防沙头巾、登山杖等装备，做好热身运动后开始徒步。向着小天鹅湖前进，一路上沙丘连绵，脚下细沙柔软，每一步都充满挑战与新奇。傍晚时分抵达小天鹅湖营地，欣赏美丽的沙漠日落，之后可以自己动手搭建帐篷，体验露营的乐趣。晚上还能参加星空夜话活动，在沙漠星空下和来自五湖四海的朋友谈天说地。
Day2：小天鹅湖 - 乌兰湖 - 太阳湖（徒步约18km）
早上：早起看小天鹅湖的日出，阳光洒在湖面上，波光粼粼，美不胜收。收拾好营地后，享用早餐。
上午：向乌兰湖进发，乌兰湖被称为“地球之心”，湖水呈现出迷人的红色，就像一颗跳动在沙漠深处的心脏，在这里可以尽情拍照打卡。
中午：路餐补给，稍作休息。
下午：前往太阳湖营地。抵达营地后，休息片刻，晚上可以参加篝火晚会，大家围在篝火旁唱歌、跳舞，享受欢乐时光；还能观赏沙漠烟花，感受别样的浪漫。
Day3：太阳湖 - 月亮湖 - 梦想公路 - 银川（徒步约12km）
早上：在太阳湖看日出，早餐后，收拾行李，开始徒步。途中可以远眺月亮湖，碧绿的湖水与黄沙蓝天相互映衬，宛如画卷。
中午：路餐后，继续前行，到达梦想公路，这里是拍照的好地方，公路与沙漠的组合充满了故事感。之后乘车返回银川，结束愉快的沙漠徒步之旅。
💡出行小贴士
1. 适合人群：18-60岁健康人群，零基础徒步小白、学生团建、情侣出游、亲子挑战，不用户外经验也能走完全程；4-10月最佳出行季，气温舒适、湖泊水量饱满、乌兰湖显色最佳；
2. 成团政策：2人起订成团，节假日正常发团；
4. 温馨提示：穿宽松长袖、防晒衣帽，领队全程科普沙漠常识，新手不用担心迷路、缺水。
#腾格里沙漠徒步 #腾格里沙漠五湖穿越 #沙漠星空露营 #宁夏银川旅游

腾格里沙漠3天2晚52km徒步

在传统印象里，沙漠是生命的0，我们能想象的只是它的苍凉与磅礴！但这远远不是沙漠的全部——夕阳西下，那起伏的沙丘如金色的海浪，壮美而温柔；而蓝色的月亮湖，就像一颗夺目的裴翠，在苍茫大漠中熠熠生辉！

公司团建来的，景色没得说，关键是食物也非常的有特色，虽然住宿条件差了点，但在沙漠里有这个环境已经是很好了。沙漠越野、卡丁车都值得体验一下！

水质好

腾格里沙漠最美丽的湖

银川怎么过去月亮湖。方便吗

青请问从银川站到腾格里沙漠月亮湖怎么走呢，可以拼车吗

月亮湖，位于内蒙古自治区阿拉善盟阿拉善左旗境内，是腾格里沙漠中的天然湖泊。当地牧民称之为“月亮湖”、“中国湖”，因为该湖从东边看好象一轮弯弯的月亮静静地倾诉着古老的故事，从西边沙丘上看好像一幅中国地图，气势磅礴。

景点详情查看全部

景点详情
查看全部