玩水避暑

永州

预订

点评/笔记

周边

优待政策

开园中

需购票

携程攻略提供双牌阳明山国家森林公园游玩攻略信息，您可以查询双牌阳明山国家森林公园票价格优惠信息表、参观预约阳明山国家森林公园门票价格多少钱,阳明山国家森林公园团购门票预定优惠、阳明山国家森林公园景点地址在哪和开放时间、阳明山国家森林公园营业时间图片、阳明山国家森林公园点评、阳明山国家森林公园景点旅游游览顺序攻略及注意事项和天气等实用信息。旅行，从携程攻略开始。

概况

点评

详情

推荐

湖南阳明山国家森林公园位于湖南省西南部永州市中腹，属南岭支脉，主体在双牌县境内 。这里群山连绵，山峰环立，主峰望佛台海拔1624.6米，森林覆盖率高达98.2% 。公园内自然风光“古、奇、灵、秀”，拥有原始次生林、杜鹃花海、流泉飞瀑、奇峰怪石、云山雾海五大奇观 。每年5月左右，漫山遍野的杜鹃花竞相开放，绵延数十里，被誉为“天下第一杜鹃红” 。此外，这里气候宜人，全年平均气温14.2℃，空气中负氧离子浓度极高，是避暑、疗养的绝佳之地，素有“灵山福地”之称，还先后被授予国家级水利风景区、国家AAAA级旅游景区等众多称号 。

📍地址：湖南省永州市双牌县阳明山国家森林公园

🚗交通：
建议自驾，导航至阳明山国家森林公园，景区内有停车场。

🏕避暑超绝路线:
1️⃣阳明山云海:非常推荐去看日出，太阳从云海里钻出来的时候还是非常震撼，从祁阳凌晨三点出发，五点半左右到达山脚，那个时候不收取门票可以直接开车到山顶，也可以选择在零陵或者阳明山周边民宿住一晚上，没有开车的小伙伴可以等景区开门后，乘坐大巴上山。
2️⃣双牌县幽静林:下山必经之路，这里有一大片湖、草地、森林，非常适合带帐篷来这里野餐，非常安静风景又美。
3️⃣小黄江源景区:非常适合来玩水，带个帐篷西瓜吃的在水里坐着纳凉特别舒服，阳明山的泉水，非常清澈，一点污染都没有，上午人很少，下午路陆续有人，溯溪这里也很不错，还有三个大小各异的瀑布，但这里到最后的瀑布单程需要一小时以上，且很多楼梯，建议体力不佳及老年人不安排，可以在入口处玩水休息即可。

🎫门票：
具体门票价格可能会有变动，可以在官方网站或者旅游平台查询预订。
这次我们出游，全票 65 元/人，超过60岁半价优惠，永州阳明山本地人免费

🌳游玩路线：
1. 小黄江源游道：沿着溪流漫步，感受大自然的宁静与美丽。
2. 万寿寺：历史悠久的寺庙，可以祈福许愿。
3. 万和湖：湖水清澈，周围风景如画，可以乘船游览。
4. 云天阁：登上楼阁，俯瞰整个阳明山的壮丽景色。

🍔美食推荐：
1. 永州血鸭：当地特色，味道浓郁。
2. 东安鸡：肉质鲜嫩，香气扑鼻。
3. 竹筒饭：米饭带着竹子的清香，别有一番风味。

❗注意事项：
1. 山区气温较低，记得带上保暖衣物。
2. 准备舒适的运动鞋，方便游玩行走。
3. 注意保护环境，不乱扔垃圾。
#永州阳明山 #湖南永州 #6-8月适合去的避暑胜地 #发现宝藏溯溪地 #暑假去哪玩

永州阳明山|避暑超绝路线

山水绘卷#瀑布之美 #飞流直下三千尺 #阳明山

🌿 一、核心亮点
1. **清凉避暑**：夏季平均气温仅22℃左右，森林覆盖率98%，负氧离子浓度高达38,000个/m³，是国家级“避暑旅游目的地”。 
2. **自然奇观**：十万亩竹海、原始次生林、云海日出、星空银河，兼具溯溪玩水与生态康养。 
3. **特色活动**：夏季限定帐篷露营节、民谣音乐会、溯溪探险等，体验丰富。

🏞️ 二、必体验景点与活动
1. **玩水溯溪** 
 - **小黄江源瀑布群**：入门级亲水路线，沿栈道漫步3.5公里，赏五级瀑布群，水质清澈见底，适合家庭游玩。 
 - **大黄江源“龙潭六氹”**：硬核溯溪探险地，17公里峡谷分布64处瀑布、72个水潭（如龙潭、虎豹瀑），需一定户外经验，被誉为“湖南九寨沟”。 
 - **北江冲天然浴场**：下午4点后最佳，带西瓜、啤酒泡溪水，感受童年野趣。 

2. **高山景观** 
 - **望佛台（主峰）**：海拔1600米，登顶可俯瞰云海日出、十万亩竹海翻涌绿浪。 
 - **万和湖露营基地**： 
 - **白天**：湖面泛舟、草坪飞盘、亲子抓蚂蚱。 
 - **夜晚**：帐篷观星（可自带或租用）、参加音乐派对/烧烤啤酒节（夏季周末常设活动）。 

3. **文化休闲** 
 - **竹溪谷·霍比特书屋**：藏身竹林间的静谧书吧，适合午后阅读休憩。 
 - **周边联动**：时间充裕可搭配零陵古城夜游（免费，灯光夜景+永州血鸭美食）。

📅 三、2-3日行程建议
- **Day1**：小黄江源溯溪 → 万和湖露营（傍晚音乐会+星空）。 
- **Day2**：登望佛台观云海 → 北江冲戏水 → 竹溪谷下午茶。 
- **Day3（深度）**：挑战大黄江源溯溪，或前往九嶷山/云冰山（车程1.5小时）。

⚠️ 四、实用信息
- **门票**：成人55-65元（淡旺季浮动），双人票96元更划算；开放时间8:00-17:30。 
- **交通**： 
 - **自驾**：导航“阳明山国家森林公园”，二广高速直达，山路弯多需谨慎。 
 - **客车**：永州零陵汽车站每日9:30/14:00发车直达景区。 
- **住宿**： 
 - 便捷型：阆苑宾馆、琴溪和苑（景区内，方便游玩）。 
 - 特色民宿：村民自营客栈（约200元/晚，体验山居生活）。 
- **美食**： 
 - 必尝：阳明腐乳、烟笋腊肉、禅茶牛肉（山间农家乐）。 
 - 永州特色：血鸭（推荐雅园正宗血鸭店）、东安鸡（酸辣开胃）。 

💡 五、注意事项
- **装备建议**：防晒衣帽、晕车药、溯溪鞋、薄外套（夜间18℃左右）。 
- **安全提示**：大黄江源部分路段险峻，需结伴并备应急物品；露营区配有淋浴间/充电桩。 
- **最佳时段**：7月-9月避暑高峰，周末活动多但人流较大，建议工作日出行。#6-8月适合去的避暑胜地 #盘点清凉避暑地 #湖南旅游

逃离酷暑闪现天然空调房‖白云溯溪山野治愈～

交换夏天计划：长沙自驾永州2天1晚，用200公里换一场山水清凉
 
📍详细地址：湖南省永州市（含零陵区、双牌县，核心景点分布于零陵区及双牌县阳明山区域）
 
🚗交通攻略
 
- 自驾路线：长沙市区→京港澳高速→泉南高速→永州东互通，全程约300公里，耗时4小时（建议早6点出发，避开高速拥堵）。
- 市内交通：永州市区景点集中，停车方便；阳明山景区内有观光车，自驾车可开至核心景点停车场。
 
🌞行程规划（2天1晚）
 
第一天：长沙→阳明山（清凉森林计划）
 
- 阳明山国家森林公园（🕙营业时间8:00-17:30）
- 🖼环境：海拔1300米的原始森林，夏季平均气温23℃，漫山竹林与溪流交织，体感比长沙低10℃+。
- 必体验：
- 黄江源瀑布下踩水，溪水冰爽透骨，适合带水枪玩闹。
- 万和湖泛舟，湖面倒映青山，傍晚看日落染红天际。
- 💰门票：65元/人
- 晚餐推荐：景区门口农家菜
（🍽推荐星级★★★★☆）
- 必点永州血鸭（鸭血与鸭肉爆炒，香辣入味）、炒山笋（当天现挖，清甜脆嫩）。
- 💰人均：60-80元
- 住宿：阳明山山腰民宿（🖼环境：木质结构，推开窗可见竹林，夜间听虫鸣入眠）
- 💰价格：200-400元/晚（含双早）
 
第二天：柳子庙→返程长沙
 
- 柳子庙（🕙营业时间8:30-17:00）
- 🖼环境：依愚溪而建，古色古香的明清建筑，碑刻林立，透着千年文人气息。
- 玩法：跟着导游听柳宗元被贬永州的故事，愚溪边坐半小时，看流水潺潺。
- 💰门票：30元/人
- 午餐推荐：零陵区老街喝螺店（🍽推荐星级★★★★☆）
- 嗦一盆紫苏喝螺，配一碗永州米粉，酸辣开胃。
- 💰人均：30-50元
- 下午2点返程，傍晚抵达长沙。
 
💰总消费参考
 
- 交通：油费+过路费约400元（一车4人平摊，人均100元）
- 门票：95元/人
- 食宿：约300-500元/人
- 总计：人均500-700元
 
✨心得体会
 
用两天时间把长沙的燥热换成永州的清凉，太值了！在阳明山踩水时，看着阳光透过竹叶洒下来，突然懂了“交换”的意义——不是逃离，而是用另一种方式感受夏天。柳子庙的安静又让人想起，古人在逆境里也能找到诗意。下次还想换个永州的角落，继续这场夏日交换计划。

交换夏天计划：长沙自驾永州2天1晚，用200公里换一场山水清

1⃣东江湖推荐理由：东江湖位于湖南资兴市，是国家5A级景区，以湖光山色和雾漫小东江闻名。湖水清澈见底，两岸青山环绕，四季景色各异，特别是晨雾弥漫时宛如仙境。这里还是摄影爱好者的天堂，每年吸引大量游客前来打卡。

✅必体验：1.清晨乘船游览雾漫小东江，感受水墨画般的意境；2.登上龙景峡谷，俯瞰整个东江湖全景；3.体验水上运动项目如皮划艇、摩托艇等；4.参观东江湖大坝，了解水利工程知识。

美食推荐：1.东江鱼，肉质鲜嫩，推荐清蒸或红烧；2.资兴米粉，当地特色早餐；3.东江湖银鱼煎蛋，营养丰富；4.野生蕨菜炒腊肉，山野风味十足。

2⃣神农谷推荐理由：神农谷位于湖南炎陵县，是国家级自然保护区，保存着完整的亚热带原始森林生态系统。这里空气负氧离子含量极高，被誉为"天然氧吧"。峡谷幽深，瀑布众多，是避暑纳凉的绝佳去处。

✅必体验：1.徒步穿越原始森林，感受大自然的神奇；2.观赏珠帘瀑布、黑龙潭等瀑布群；3.夏季避暑，享受清凉的山间气候；4.寻找珍稀动植物，如南方红豆杉等。

美食推荐：1.炎陵黄桃，果肉香甜多汁；2.野生香菇炖土鸡，鲜香滋补；3.腊味合蒸，当地特色腌制品；4.竹筒饭，用新鲜竹子烹制的特色主食。

3⃣阳明山推荐理由：阳明山位于湖南永州市，因明代思想家王阳明曾在此讲学而得名。这里集自然风光与人文景观于一体，山势雄伟，古木参天，寺庙古迹众多。四季景色各异，春赏杜鹃，夏避酷暑，秋观红叶，冬看雾凇。

✅必体验：1.登顶阳明山主峰，俯瞰群山连绵；2.参观阳明书院，感受历史文化底蕴；3.春季观赏万亩野生杜鹃花海；4.冬季欣赏罕见的南方雾凇奇观。

美食推荐：1.永州血鸭，地方特色菜肴；2.东安鸡，酸辣开胃；3.腊肉炒蕨菜，山野风味；4.荷叶粉蒸肉，清香不腻。

4⃣桂东齐云峰推荐理由：齐云峰位于湖南桂东县，海拔2061米，是罗霄山脉最高峰。这里山势险峻，云海壮观，被誉为"湘南第一峰"。原始森林覆盖率高，生态环境极佳，是户外爱好者的天堂。

✅必体验：1.徒步登顶齐云峰，挑战自我极限；2.观赏日出云海，感受大自然的壮美；3.夏季露营观星，享受静谧的山林之夜；4.寻找珍稀的高山杜鹃花。

✅美食推荐：1.桂东腊肉，传统工艺制作；2.高山野菜，如蕨菜、竹笋等；3.土鸡汤，选用放养土鸡炖制；4.糍粑，当地特色糯米小吃。#轻奢旅行 #大自然的奇观 #来这看最美日落 #盘点清凉避暑地 #夏季避暑圣地

湖南周边，四个清凉避暑胜地🍃

阳明山森林公园简直就是藏在城市边的“天然氧吧”！

一进山就能闻到草木清香，满眼绿得发亮，感觉整个人都被净化了！
这里山路修得特贴心，有平缓的步道适合遛弯儿，也有野趣十足的小径让徒步爱好者过把瘾，老人小孩都能玩得嗨。  

夏天来这儿简直赚翻了，参天大树把太阳遮得严严实实，山涧里还能踩水捉小鱼，比空调房舒服一百倍！

秋天更绝，枫叶红得像火烧云，随手一拍就是手机壁纸。山顶的观景台一定要去，能俯瞰整个城市，夜景美得让人想唱歌！  

公园里还藏着超多惊喜——突然窜出来的小松鼠、咕咚响的山泉、不知名的野花...根本逛不腻！
关键门票还便宜，公交直达超方便，周末约上朋友来野餐、拍照、发呆，比逛街有意思多了！
这儿就像城市的后花园，随时给你充电续命~

非常不错，景色优美，五一也不算太多人！体验感非常好！照片很出片！家人很满意！景区准备了摆渡车！携程、*团和*音都有优惠，但携程最优惠！

景色优美

进了景区走路太难了。可以骑摩托车进去的吗？

请问谁有避暑山庄的联系电话

阳明山国家森林公园，位于永州市双牌县境内，这里树木茂密，山中还有清澈的溪水，环境非常优美。景区内还拥有万亩杜鹃花海、十万亩竹海、流泉飞瀑、奇峰怪石、云山雾海等五大奇观，山脚下有竹林，山腰处有原始次森林，是休闲度假、登山健身、亲近大自然的好地方。

景点详情查看全部

景点详情
查看全部