Pulau Mantabuan

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曼达布安岛的鱼群风暴绝了！浮潜爱好者天堂！

这个夏天终于实现了我的海岛梦！放弃了人挤人的泰国，来到了马来西亚的免签天堂仙本那。花了不到3000块，在这里享受到了堪比马尔代夫的体验～珍珠岛绝对是仙本那最值得打卡的宝藏地！

🏝珍珠岛必打卡点：
1️⃣白沙滩区（图片左上角）
这里的沙滩像奶粉一样细腻，海水清澈见底，浅滩处就能看到各种热带鱼群。建议早上8点就来，可以承包整片海滩拍照！

2️⃣水上别墅区（图片右上角）
不用花大价钱住马代，这里的网红水上屋超出片！即使不住宿也能在栈桥上拍照，建议下午4点光线最柔和的时候来。

3️⃣椰林码头（图片左下角）
超有热带风情的码头，两排椰子树超适合拍度假风大片。这里还是出海跳岛的集合点，每天早上都超级热闹。

4️⃣渔船海滩（图片右下角）
下午退潮时会露出大片浅滩，五颜六色的渔船搁浅在沙滩上，随便一拍就是ins风！建议穿亮色裙子更出片～

✨我的体验心得：
· 一定要带够防晒！岛上紫外线超强
· 建议住在镇上的平价民宿，省钱又能体验当地生活
· 当地海鲜超级便宜，手臂长的皮皮虾只要30马币
· 跳岛游选珍珠岛+曼达布安岛+军舰岛这条线最经典

🚤交通小贴士：
从仙本那镇坐快艇20分钟就能到珍珠岛
岛上没有住宿设施，建议早上8点坐第一班船来
下午4点前要坐最后一班船返回镇上

💰省钱秘诀：
· 在当地找华人潜店报跳岛游，比网上便宜一半
· 镇上餐厅比岛上便宜3倍
· 记得狠狠砍价，特别是海鲜和纪念品

#仙本那自由行 #珍珠岛攻略 #马来西亚免签 #平价海岛游 #跳岛游推荐

放弃泰国后我在仙本那花了3000块，活成了海边富翁🌊

仙本那保姆级攻略来啦！✨ 玻璃海+水屋+绝美日落，人均3000+就能玩转“潜水天堂”！快收下这份超全清单～❤️

📍位置：马来西亚沙巴州斗湖市

💰预算参考：

经济型：5-7天人均5000-7000元（含机票住宿）

舒适型：5-7天人均8000-12000元（水屋体验+深潜）

跳岛游：300-500元/人/天

海鲜大餐：人均50-150元

🏝️推荐景点TOP5：

1. 敦沙卡兰海洋公园 🌊

 ◦ 珍珠岛爬山俯瞰“海上项链”

 ◦ 军舰岛浮潜喂鱼群

 ◦ 曼达布安岛追拖尾沙滩

2. 马达京三岛 🐢

 ◦ 马达京本岛深潜看沉船

 ◦ 汀巴汀巴岛“爱心沙滩”

 ◦ 邦邦岛海龟保育中心

3. 卡帕莱水上屋 💕

 ◦ 网红悬浮早餐打卡

 ◦ 阳台直接跳海浮潜

 ◦ 绝美日落观景台

4. 马布岛 🏮

 ◦ 一半度假村一半巴瑶族村落

 ◦ 水下邮局寄明信片

 ◦ 夜潜看珊瑚开花

5. 诗巴丹岛 🌟

 ◦ 世界顶级潜水圣地（需OW证）

 ◦ 杰克鱼风暴+海狼风暴

 ◦ 每天限120人，提前预约

🚤旅游路线推荐：

3天2夜精华版：

Day1：抵达仙本那镇→海鲜市场砍价→夜市逛吃

Day2：敦沙卡兰跳岛游（珍珠岛+军舰岛+曼达布安）

Day3：卡帕莱浮潜→下午返程

5天4夜深度游：

Day1：抵达+镇上海鲜大餐

Day2：马布岛水屋体验+巴瑶族文化

Day3：诗巴丹深潜（持证）或马达京跳岛

Day4：邦邦岛海龟放生+红树林萤火虫

Day5：自由活动（海钓/深潜体验）→返程

🍤美食推荐：

必吃清单：

✅奶油老虎虾（奶香浓郁超下饭！）

✅椒盐皮皮虾（咸香酥脆停不下来）

✅清蒸石斑鱼（肉质嫩到犯规）

✅椰子布丁（清爽解腻甜品）

✅肉骨茶（当地特色药膳汤）

餐厅推荐：

📍肥妈海鲜楼（网红打卡地，招牌豆腐必点）

📍天旺海鲜楼（性价比高，加工费实惠）

📍海角壹号（海景餐厅，日落view绝美）

📍旺旺苏多屋（早餐嗦粉，清淡口味）

💡小贴士：

1. 防晒！防晒！防晒！推荐珊瑚友好型防晒霜

2. 现金准备500-1000马币，镇上多数收现金

3. 尊重巴瑶族文化，可以带文具零食代替给钱

4. 潜水后18小时内不要坐飞机

5. 最佳季节4-9月，海水最清澈

仙本那真的是把“海岛浪漫”焊在DNA里的地方！🌊 快计划起来，去玻璃海里和鱼群共舞吧～💃#新年出游快乐加马 #朋友圈被问爆的地方 #小众发现社 #这次旅行后劲有点大

仙本那已回！玻璃海+水屋+绝美日落！人均3000就能玩转

私藏仙本那！珍珠岛才是上帝私藏的玻璃海秘境
 
📍 坐标：马来西亚沙巴州仙本那 敦沙卡兰海洋公园内
 
如果说仙本那是海岛爱好者的终极梦想，那珍珠岛绝对是藏在这片梦境里的惊喜彩蛋。这座由火山喷发形成的小岛，被层次分明的玻璃海温柔环抱，从山顶眺望，深蓝、薄荷青、奶白三色海水如同被上帝精心调和的颜料，顺着海岸线缓缓铺展，山脚下的原生雨林郁郁葱葱，与海上风光撞了个满怀，实景的震撼程度，远比镜头捕捉到的更动人。这里没有过度商业化的喧嚣，只保留着最纯粹的自然野趣，登山望远的壮阔与浮潜探海的灵动，一站式满足不同玩法需求。
 
📸 三大必打卡亮点
 
- 山顶全景台：600米登山步道（单程约1小时），沿途穿过热带绿植，登顶瞬间被360°无死角海景治愈，中式飞檐观景亭与渐变海色同框，随手一拍都是壁纸级大片，航拍视角更是直接封神。
- 浅海浮潜区：退潮后海水清透如水晶果冻，低头就能看见彩色珊瑚丛在水中摇曳，成群的热带鱼穿梭其间，伸手就能触到大海的温柔。
- 海上木栈桥：延伸向海中央的木质栈道，是日落绝佳观赏点。当粉紫色晚霞铺满天空，倒映在平静的海面上，氛围感直接拉满，浪漫到极致。
 
🚗 交通出行指南
 
1. 国内出发：深圳有直飞斗湖机场的航班，3.5小时即可抵达；其他城市可经吉隆坡或亚庇转机前往。
2. 机场中转：斗湖机场到仙本那镇约3小时车程，推荐提前预订接机服务，也可选择大巴或出租车，性价比更高。
3. 登岛方式：仙本那镇到珍珠岛无公共船班，报一日游套餐最划算（含30分钟船程+门票+向导），单独包船费用需1000马币以上，适合多人同行。
 
🎒 实用游玩贴士
 
- 最佳时节：5-9月为旱季，海水能见度最高，降雨少，不管是登山还是浮潜都更舒适。
- 登山装备：务必穿运动鞋！山间土路陡峭且易湿滑，穿拖鞋会被禁止登山，忘带的话可现场租赁（5-10马币/套，含袜子）。
- 行程推荐：敦沙卡兰一日游性价比超高，串联珍珠岛登山、曼达布安岛浮潜、军舰岛拖尾沙滩打卡，一天玩遍三大特色景点，行程充实不赶趟。
 
🏨 住宿选择攻略
 
- 豪华体验：珍珠岛水屋，露台直面山海盛景，闺蜜同行必选双台盆设计房型，海景餐厅用餐时还能欣赏落日，随手拍都是氛围感大片。
- 高性价比：仙本那镇民宿（如海丰酒店），步行5分钟可达码头，周边大排档、便利店林立，吃住行都便利。
- 特色之选：邦邦岛白珍珠度假村，沙屋出门就是细腻沙滩，推开门就能踩沙踏浪，沉浸式感受海岛风情。
 
💡 出行小提醒
 
- 登岛费用20马币/人，建议随身携带零钱，方便支付。
- 登山需备好1瓶饮用水，沿途无商铺售卖，登山过程出汗量较大，补水很重要。
- 浮潜装备建议自备面镜和呼吸管，更卫生放心；防晒霜需选择reef-safe（珊瑚友好）款，保护海洋生态。
- 岛上厕所设施较为简陋，浮潜换衣建议提前穿好泳衣，外面套上薄外套即可。
 
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私藏仙本那！珍珠岛才是上帝私藏的玻璃海秘境

仙本那（Semporna）位于马来西亚沙巴州东南部，原本只是一个小渔村，因其周边绝美的离岛和玻璃海水而闻名于世，成为潜水爱好者和海岛控的终极梦想地。

一、 核心亮点：为什么是仙本那？

1. 顶级潜水圣地：拥有多个世界级潜水点，诗巴丹（Sipadan）更是“上帝的水族馆”，潜水员心中的麦加。
2. 梦幻玻璃海水：清澈见底，珊瑚礁生态丰富，肉眼可见鱼群。
3. 独特的水上民族：探访巴瑶族的“海上吉普赛”村落，了解他们的生活。
4. 绝美离岛风光：从豪华水屋到原始沙滩，满足不同需求。

二、 出行前必知

· 最佳旅行时间：全年适合，4-10月为旱季，风平浪静，海水能见度最高，是最佳旅游季。11月-次年3月为雨季，但多为阵雨，仍可出行（价格可能更低）。
· 签证：马来西亚电子签（eVISA）或免签入境（ENTRi），根据行程提前办理。
· 货币：马来西亚林吉特（MYR）。仙本那镇上ATM可取现，部分餐馆和商店支持支付宝/微信。
· 语言：马来语、英语通用，当地华人多，中文沟通也方便。
· 时差：与北京时间相同，无时差。

三、 如何抵达仙本那？

国际游客标准路线：

1. 飞抵 吉隆坡（KUL） 或 亚庇（哥打基纳巴卢，BKI）。
2. 转乘马来西亚国内航班，飞往 斗湖机场（TWU）。
3. 从斗湖机场乘坐 预定的接送车/拼车（约1-1.5小时车程）抵达仙本那镇。

四、 住宿选择：两大类型

1. 仙本那镇上

· 优点：生活便利，餐馆、超市多，参加跳岛游集合方便，价格实惠。
· 适合人群：预算有限、主要参加一日游的旅客。
· 推荐区域：码头附近，如Seafest Hotel、太平洋酒店等周边。

2. 离岛度假村（水屋或沙滩屋）

· 优点：推门即海，私密性好，风景绝美，通常包含一日三餐和免费浮潜。
· 缺点：价格昂贵，进出需按度假村船班时间，餐饮选择有限。
· 主要岛屿：
 · 卡帕莱岛：最著名的水上屋，非住客不能上岛，浪漫私密。
 · 马布岛：一半是奢华度假村（如MWB），一半是巴瑶族村落，人文与自然结合。
 · 邦邦岛：有沙滩屋和水屋，适合亲子，环境清幽。
 · 马达京岛：一岛一酒店，拥有拖尾沙滩，顶级奢华。

五、 核心玩法与行程推荐

【经典3天2晚跳岛游路线】

Day 1：抵达与适应

· 抵达斗湖，乘车至仙本那镇，入住镇上酒店。
· 傍晚去 海鲜市场 购买新鲜海鲜，找餐馆加工，实现海鲜自由。
· 在海滨长廊散步，感受小镇风情。

Day 2：敦沙卡兰海洋公园跳岛游

· 路线：仙本那镇 → 珍珠岛（Bohey Dulang）→ 曼达布安岛 → 军舰岛。
· 亮点：
 · 珍珠岛：需爬山（约600米），山顶可俯瞰整个海洋公园的绝美全景（需穿运动鞋）。
 · 浮潜：在曼达布安岛或军舰岛附近浮潜，看珊瑚和鱼群。
 · 军舰岛：长尾沙滩，拍照圣地。
· 住宿：继续住镇上。

Day 3：马布岛 & 卡帕莱跳岛游

· 路线：仙本那镇 → 马布岛 → 卡帕莱附近海域浮潜。
· 亮点：
 · 马布岛：上岛参观（需付上岛费），探访巴瑶族村落，拍摄水上木屋，有机会看到“海上吉普赛人”的生活。
 · 浮潜：在卡帕莱附近浮潜点，欣赏丰富的水下生态。
· 下午返回镇上，前往斗湖机场离开。

【升级玩法：诗巴丹潜水 & 离岛度假】

· 诗巴丹潜水：需持有至少AOW潜水证，且名额极其有限（每天仅120个），必须通过有资质的度假村或潜店提前数月申请。
· 离岛度假村体验：直接预订2-3晚的离岛度假村（如卡帕莱、马达京），享受“与世隔绝”的海岛时光，包含无限次度假村周边浮潜。

六、 美食推荐

· 海鲜：肥妈海鲜楼、天旺海鲜楼等，自行购买加工或点餐。
· 本地特色：牛杂面、拉茶、榴莲、椰子布丁。
· 注意事项：镇上海鲜价格需大胆砍价，加工前确认好做法和费用。

七、 重要贴士与安全须知

1. 防晒与修复：紫外线极强，务必准备高倍数防晒霜、防晒衣、帽子和墨镜，以及芦荟胶等修复产品。
2. 水下保护：浮潜时建议穿水母衣/防晒衣，避免被珊瑚划伤和严重晒伤。
3. 尊重文化：拍摄巴瑶族居民前，请先征得同意，可准备一些小糖果或零食作为心意。
4. 安全第一：
 · 参加正规旅行社/潜店的一日游，购买旅游保险。
 · 仙本那镇治安尚可，但夜晚不要单独前往偏僻区域。
 · 注意： 仙本那东部海域（如靠近菲律宾的海域）存在安全风险，切勿自行前往非旅游开放区域，务必跟随有资质的旅行团活动。
5. 环保：绝不触碰、踩踏珊瑚，不喂鱼，不留下任何垃圾，保护这片天堂。

闯入上帝的水族馆！仙本那玻璃海全攻略，美到失语！

仙本那的曼达布安岛是一座未经商业开发的原始小岛，但是在这座岛上却有着非常厚实且柔软的沙滩，自然景观非常的优越。大家可以乘坐游艇来到这里，享受一下这原始的海岛之美。

大自然青山绿水世外桃源让人远离城市喧嚣汽车噪音广场舞浮躁难堪，有辽阔的大海让人精神气爽，蓝色的天空看了心旷神怡，气候温暖宜人

好评

怎么去？从深圳出发。。

曼达布安岛位于仙本那的东北方向，可谓是人类文明的亮点。岛上居民为巴夭族，传统的生活方式使得这里的人们与自然环境完美的和谐统一。精致的奶蓝色海水美的令人沉迷，洁白细长的沙滩让人内心平静。 曼达布安岛与周围其他6个较小岛屿，同为仙本那群岛公园范围。

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