【禁止徒步进入景区】景区需要自驾出游，禁止游客徒步进入景区，请各位游客自行驾车前往景区。拖车不允许入园！关于大巴车入园，重要提示：1、22座以下大巴车：可进入景区，可前往度假村，可前往吊罗山枫果山瀑布2、48座以下大巴车：可进入景区，可前往度假村，不能前往吊罗山枫果山瀑布(提示有效期2025/1/19至2026/6/30)

禁止徒步进入景区

赏花踏青

陵水

景区需要自驾出游，禁止游客徒步进入景区，请各位游客自行驾车前往景区。拖车不允许入园！关于大巴车入园，重要提示：1、22座以下大巴车：可进入景区，可前往度假村，可前往吊罗山枫果山瀑布2、48座以下大巴车：可进入景区，可前往度假村，不能前往吊罗山枫果山瀑布

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概况

点评

详情

打卡高圆圆同款吊罗山国家森林公园

交通指南
 
🚗 自驾：从海口出发，沿海南中线高速公路行驶，途经琼海、万宁，抵达陵水黎族自治县，全程约3小时。
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🚗长途汽车：海口汽车东站有发往陵水的长途汽车，行程约4小时，到达陵水后，在富陵路乘坐中巴车🚌到本号镇，再转乘“三脚猫”车到达公园门口。
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✈️飞机：抵达三亚凤凰国际机场后，可乘坐机场大巴🚌或出租车🚕前往吊罗山，约2小时。
 
景点介绍
 
🥳 枫果山瀑布群：海南最大的瀑布群之一，雨季时由仙泪瀑、冰心瀑等多个瀑布组成，横跨千丈峡谷，十分壮观。 
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✨👉小妹水库：四周青山环抱，风景如画，是🤳拍照的好地方。 
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👀🥳大里瀑布（托南日瀑布）：瀑布高约70多米，三叠而下，小众但美丽。 
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🤩吊罗山主峰：海拔997米，是海南岛东南部的高峰，登上可俯瞰👀整个景区美景。 
 
住宿餐饮
 
🤗✨住宿：景区内有吊罗山度假村、吊罗山森林公园接待中心等，周边也有众多酒店、民宿可供选择。
​
🥰 餐饮：景区内及周边可品尝到椰子鸡、加积鸡、东山羊、海南鸡饭、陵水酸粉等海南特色美食👍。
 
游玩路线
 
😇🎉一日游：上午从陵水出发抵达公园后，先前往枫果山瀑布群观赏瀑布，中午在景区内用餐，下午去小妹水库欣赏湖光山色，傍晚返程。
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🥳 两日游：第一天上午出发，中午到达后在度假村休息用餐，下午游览枫果山瀑布群和小妹水库；第二天上午探访吊罗山原始森林，中午野餐，下午前往大里瀑布，还可体验溯溪，傍晚结束行程。#夏天的滤镜 #暑假去哪玩

速看❗吊罗山国家森林公园简明游玩指南❗👍

#行天地 见本色 
今天带娃解锁陵水超隐蔽的吊罗山溪流！
绕山沟半天，找到破旧厂房停车点，这就是我们的起点
本地人领队太厉害了👍
爬树摘过江龙，还科普各种植物知识，娃们边玩边学，超兴奋！
路线难度不同
水流湍急（别放弃！）体力不支可以走边上岸边相对缓
中段平缓躺水中自然漂流，娃哈哈笑不停～
末段徒步爬山，中间会路过很多植物园，有很多果实和小动物
终点水潭漂流或者浆板，拍照&视频美美的

攻略Tips📍 
✅ 4-11月海南溯溪不冷不热，温度刚好
✅可以给宝贝配一些简餐，换洗衣服一套，出发点有本地餐厅+热水澡，教练在终点给备了本地人小吃和热带水果
✅手机防水袋，山里信号不好
✅叫上孩子朋友两家人一起出行更有意思

5年亲子旅行短视频创作者 | 探访30+城市小众路线 | 专研带娃省心玩法

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🚙90全家旅行 
🎈自驾丨旅行丨生活方式丨户外溯溪︱浆板︱徒步︱爬山︱热带雨林植物研学︱赶海︱漂流︱陵水︱万宁︱三亚︱海口
#月度专项计划 
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#躺平式遛娃技巧

陵水小众玩法5.0(需要一个好的太阳镜）

当三亚的海滩被遮阳伞铺满，你可知道海南陵水深处藏着一片会呼吸的绿宝石？吊罗山——这座被低估的雨林王国，拥有海南最大的瀑布群、1506米海拔的云端天池，负氧离子浓度高到能“洗肺”。上周刚从吊罗山徒步回来，手机相册被瀑布、萤火虫和树屋刷屏，这篇深度攻略带你解锁比三亚更野、比西双版纳更静谧的雨林奇遇。
 
一、为什么说吊罗山是“班味净化器”？
 
1. 北纬18°的极致洗肺体验
 
- 景区负氧离子浓度超12万个/cm³，相当于城市公园的200倍。亲测在雨林里走半小时，鼻塞多年的同事突然说“能闻到泥土香了”，果然是天然鼻炎克星。
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- 12公里原始雨林栈道覆盖90%原始植被，桫椤群（恐龙时代的活化石植物）随处可见，走在下面像闯进《侏罗纪公园》。
 
2. 小众到承包整片山水
 
- 枫果山瀑布群比黄果树人少80%，正午时分阳光穿透10级瀑布，彩虹直接挂在水雾里，穿亮色雨衣站观景台，随手拍都是仙侠剧海报（李现同款取景地真的香）。
​
- 小妹湖租船游湖50元/小时，湖心岛野生猕猴群会扒着船沿要香蕉，这种未被商业化的互动，比动物园更戳心。
 
二、深度玩法：4大必打卡景点的隐藏攻略
 
1. 枫果山瀑布群：不止拍照这么简单
 
- 最佳时段：11:00-14:00（阳光直射形成彩虹），但要赶在10点前抵达景区，抢占观景台C位。
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- 隐藏体验：瀑布下游的“仙泪潭”有天然石板凳，把矿泉水瓶放进潭水里冰5分钟，喝一口比冰镇可乐还爽。
​
- 安全提示：雨季栈道青苔极滑，穿登山鞋+拄树枝（景区入口可捡），亲眼见有人穿拖鞋摔成“屁墩”。
 
2. 天湖：1506米海拔的云端梦境
 
- 晨雾密码：住天湖附近民宿，6:30-7:30用无人机拍湖面平流雾，像牛奶倒进翡翠盘（参数建议：ISO100+快门1/200s）。
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- 懒人玩法：环湖木栈道仅1.5小时轻松徒步，终点有黎族阿婆卖山兰酒（糯米酿的米酒，15元/杯，后劲超大别贪杯）。
 
3. 小妹湖：被遗忘的翡翠秘境
 
- 渔船彩蛋：找湖边穿蓝布衫的阿叔租船（别找穿西装的中介），50元/小时能划到湖心岛，岛上猕猴群会跟着船跑，带包花生能玩出“猴王”体验。
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- 拍照绝杀：下午4点阳光斜射湖面，穿白色连衣裙站船头，让船家划到光影交界处，原相机人像模式直出封神（亲测比滤镜还绝）。
 
4. 雨林栈道：12公里的奇幻漂流
 
- 分段攻略：
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- 轻松段（0-3公里）：桫椤群+吊桥，适合带老人小孩；
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- 硬核段（6-12公里）：千年古树+原始溪谷，需凌晨6点出发（带头灯）。
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- 生物彩蛋：雨季傍晚能看到蓝紫色萤火虫（景区入口可买荧光棒吸引），运气好还能偶遇树蛙（别摸！有毒）。
 
三、吃货狂喜！雨林里的野性美食
 
1. 必吃三大“山货”
 
- 五脚猪火锅：本地黑猪因尾巴短像第五只脚得名，瘦肉弹嫩肥肉不腻，蘸野山椒酱油汁，连吃三碗饭（推荐「吊罗山公社食堂」，30年老店，人均60）。
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- 雷公笋炒鸡：雨林里的野生竹笋，酸辣味能开胃到舔盘，配山兰酒简直绝配（酒量差的喝半杯就上头）。
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- 烤竹鼠（慎点）：原住民传统美食，外皮焦脆肉质像兔肉，但现在多为养殖，介意的可选炒山鸡。
 
2. 隐藏吃法：阿婆的移动摊位
 
- 天湖栈道出口有黎族阿婆卖“烤木薯”，裹着红糖咬下去热乎乎，5元/份当徒步能量补给；
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- 枫果山瀑布停车场有卖“野蜂蜜柠檬水”，蜂蜜是阿婆自家养的，酸中带甜巨解腻。
 
四、住宿进阶：3种玩法的住宿选择
 
- 雨林探险党：住树屋民宿
 
- 推荐「吊罗山雨林客栈」：木屋建在30米高的母生树上，推开窗就是藤蔓，晚上听着溪流声入睡，价格380元/晚（含早餐+雨林徒步向导）。
 
- 懒人度假党：住天湖山庄
 
- 优势：步行5分钟到天湖，房间带观景阳台，含免费接送（从陵水县城出发1.5小时），淡季价220元/晚，适合不想折腾的玩家。
 
- 硬核徒步党：住露营基地
 
- 天湖旁有官方露营地（需预约），租帐篷80元/顶，晚上能看到银河，清晨被雾凇惊醒（冬季限定）。
 
五、行程优化：3天2晚深度路线
 
Day1：陵水县城→吊罗山公社食堂午餐→枫果山瀑布群（拍彩虹+仙泪潭玩水）→住树屋民宿→夜游雨林找萤火虫
Day2：天湖晨雾航拍→环湖徒步→小妹湖租船喂猕猴→晚餐吃五脚猪火锅→住天湖山庄
Day3：雨林栈道轻徒步（3公里）→黎族村落体验织锦（禁止拍照！）→返程前买野蜂蜜
 
避坑指南（血的教训！）
 
1. 防蚊三件套：青草膏+长裤+喷雾（我喷了六神还是被咬了17个包）；
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2. 备现金！山里信号时有时无，买水买特产只能现金；
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3. 自驾盘山路前半段柏油路，后半段碎石路，底盘低的车慎入（亲眼见轿车刮底盘）；
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4. 雨季（5-10月）瀑布最壮观，但栈道湿滑，建议带护膝；
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5. 黎族村落里的老人不懂普通话，沟通靠手势，别乱拍民居。
 
站在枫果山瀑布下，水珠混着负氧离子砸在脸上的瞬间，突然明白为什么说吊罗山是“班味净化器”——当你在雨林里听着溪流声、踩着腐叶土、闻着植物清香时，写字楼里的PPT和KPI真的会被甩在脑后。这里的每棵树、每条瀑布都在告诉你：生活不止有打卡，还有让灵魂喘口气的野性与自由。你准备好来吊罗山“洗肺”了吗？评论区聊聊你最想挑战的雨林项目，揪3个宝送防蚊大礼包～#一起出发吧陵水站 #海南陵水 #陵水旅游攻略

吊罗山｜北纬18°的雨林秘境，藏着海南90%游客没见过的震撼

🌴✨【2024陵水终极旅游攻略】✨🌴 
吃喝玩乐住行全包‼️一篇搞定所有👉 

———🌞【最佳旅行时间】——— 
✅11月-次年4月（避开台风🌀 温度25℃🌡️） 
⚠️7-9月雨季🌧️ 但人少价优💸 

———🚗【交通指南】——— 
✈️大交通： 
1️⃣飞三亚凤凰机场🚖1h直达陵水 
2️⃣飞海口美兰机场🚄动车1.5h直达 

🚗本地交通： 
✔️租电动车🛵50元/天（推荐！） 
✔️滴滴/出租车🚕起步价8元 
✔️公交线路🚌「旅游公交专线」覆盖主要景点 

———🏝️【必玩景点TOP10】——— 

🔥【分界洲岛】 
💡亮点：玻璃海潜水🤿+魔鬼鱼互动🐟+悬崖餐厅🍽️ 
🎫门票：127元（含船票） 
⏰建议时长：1整天 
📸必拍：月光古堡🏛️+决断谷悬崖🌊 

🌊【清水湾】 
💡12公里白沙滩🏖️会"唱歌"的沙滩🎵 
✨三大观景点： 
1️⃣雅居乐售楼处（网红拍照点📸） 
2️⃣自由灯塔（日出绝佳🌅） 
3️⃣瀚海银滩（婚纱摄影基地💒） 

🐠【新村港】 
💡疍家渔排体验： 
✔️80元包船捞海星⭐ 
✔️海上餐厅现捞现做🦀 
🌌隐藏玩法：夜间看蓝眼泪（4-6月几率大） 

———🍜【美食地图】——— 

🦞海鲜必吃： 
1️⃣新村码头海鲜市场（下午3点最新鲜⏰） 
💰参考价： 
• 和乐蟹🦀60/斤 
• 皮皮虾🦐35/斤 
• 石斑鱼🐟45/斤 
2️⃣疍家渔排（推荐「新味海鲜坊」） 

🍲特色小吃： 
✔️陵水酸粉（王海发家最正宗💯） 
✔️椰丝粑🥥（菜市场现做2元/个） 
✔️鸡屎藤糖水🍵（清热解暑） 

———🏨【住宿推荐】——— 

💎奢华派： 
• 蓝湾绿城威斯汀（无边泳池🏊） 
• 分界洲岛海钓会所（住岛上⛱️） 

💰性价比： 
• 雅居乐清水湾民宿（海景房300+🌊） 
• 新村港船屋（独特体验🛶） 

———📆【经典行程】——— 

👫三日游路线： 
DAY1：分界洲岛潜水→椰田古寨→新村港夜宿 
DAY2：清水湾旅拍→赤岭赶海→疍家渔排 
DAY3：吊罗山徒步→返程 

👨👩👧👦亲子游路线： 
• 富力海洋乐园🐬 
• 陆龟基地🐢 
• 乐天归心居🦎 

———💡【本地人建议】——— 
1️⃣买海鲜要砍价🔪 按标价7折起 
2️⃣防晒霜🧴+蚊怕水🦟必须带！ 
3️⃣赶海要看潮汐表🌊（推荐「大鱼潮汐」APP） 
4️⃣菜市场买水果更便宜🍍（推荐芒果5元/斤） 

———🎁【伴手礼推荐】——— 
• 黄灯笼辣椒酱🌶️ 
• 椰油膏🧴 
• 黎族刺绣工艺品🧵 #来潜江吃虾皇 #旅行拍照不露脸 #一个人说走就走

人均100玩转疍家渔排🚣‍♀️海上村庄也太酷了

吊罗山公园热带雨林茂密，负氧离子高，我主要去了枫果瀑布，飞流直下远超庐山瀑布，潭水清澈见底，上下350多米，碰见青蛇绕行，游客不多，雨季瀑布更加壮观，巨声轰鸣，震撼人心。还有天湖和密林步道，就是公共交通不便，自驾最好，值得点赞打卡。

孩子喜欢昆虫，特意选择了这个公园，只为大人少走点路。从酒店开来一个半小时，刚玩了一小时，孩子被山蛭咬了，刚上车就下了暴雨，暴雨不断，就返程了。
山里空气很好，非常原始的雨林，风景很好。虫子很多…

景色优美

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海南四大原始森林公园之一

通往吊罗山国家森林公园的道路修好了吗？

吊罗山的枫果山瀑布开放了没

海南热带雨林国家公园吊罗山景区是海南四大原始森林公园之一，总面积379平方千米，年平均气温约为20℃，是避暑的好去处。这里拥有众多自然景观，巨树古木、湖光山色，还有瀑布百余个。其中较闻名的当属枫果树瀑布群，落差达350米，很是壮观。

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