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点评

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三清山 ● 三龙出海｜藏在江南的山海奇境

#这里的风景美如画 
一、景区概况
 
三清山位于江西省上饶市玉山县，有“江南第一仙山”“世间无双福地”之称，是中国排名第五的世界自然遗产，兼具绝美的自然景观与深厚的道家文化底蕴。
 
二、交通与索道
 
- 索道选择：景区东南各有一条索道，东边为金沙索道，南边为外双溪索道。推荐从金沙索道上山，外双溪索道下山，可不走回头路。
- 索道信息：金沙索道缆车吊箱最多可载8人，上行时间约10分钟，购票后可直接刷身份证入园。
 
三、核心景点
 
（一）巨蟒出山
 
- 景观特色：如巨大的眼镜王蛇，高128米，最细处仅7米，是吉尼斯世界纪录认证的天然最高蟒峰。
- 注意事项：2017年曾有三人在峰上打26颗膨胀螺丝攀爬，导致岩体受损，这些螺丝至今留存，也让这几颗螺丝因600万罚款而备受关注。
- 传说故事：相传是被王母娘娘惩罚的樵夫所化，与东方女神有一段爱情传说。
 
（二）东方女神
 
- 景观特色：是吉尼斯认证的世界最大天然女神峰，由王母娘娘的第二十三个女儿瑶姬所化，从特定角度看还会呈现“红粉骷髅”的形象。
- 观景平台：海拔1314米，与聚宝峰遥遥相对，平台上有很多情侣挂的红丝带和祈福牌，寓意美好。
 
（三）三清宫
 
- 历史文化：有860多年历史，是明代朱元璋重新修建的，属于全真派（龙门道），原本是已消亡的丹鼎派。
- 建筑与人文：内有焚金炉，雕刻精美；还有魁星点斗像，传说能保佑学子金榜题名；王灵官像则是道家五百灵官之首。殿内石柱有朱元璋留下的对联“三天无极存道气于玉清、上清、太清；一统大明祝皇祚于百世、千世、万世”。
 
（四）其他景点
 
- 神驼峰：从特定角度看像一只巨大的骆驼，其“驼头”实际是巨蟒峰的蟒头。
- 三龙出海：传说东海龙王三个儿子来此求玉皇大帝封官，化作三座山峰，景色壮观。
- 独秀峰：因特殊历史人物，“独秀”二字在中国有了别样意义。
- 马头石：寓意一马当先、马到功成，可在此许愿。
 
四、游玩路线
 
建议规划好线路，无论小圈、中圈还是大圈，都要涵盖巨蟒出山和东方女神。可参考以下路线：
金沙索道上山→巨蟒栈道→神驼峰观景平台→巨蟒出山→东方女神观景平台→升官发财道→神仙指路→玉皇顶（三龙出海）→独秀峰→三清宫→金沙索道下山。
 
五、游玩贴士
 
- 体力与装备：景区较大，即使坐索道后仍有大量台阶和山路，建议携带拐杖，下山时尤为需要。
- 最佳游览时间：3 - 4月，山上可能有雾凇，山下油菜花盛开，景色绝美。
- 住宿选择：住山上可欣赏星光灿烂的夜景，住山下则有灯火辉煌的烟火气。
- 文化体验：三清山是道家仙山，“三清”指玉清元始天尊、太清道德天尊、上清灵宝天尊，游览时可感受道家文化的深厚内涵。#三清山#江西上饶人间仙境 #江西旅行 #和朋友出去撒欢儿

三清山受罪已回，10-11月真的不建议再去

💁‍♀️【打卡】玉山三清山风景区
📍地址：上饶市玉山县三清乡（近金沙服务区）
🚗交通：上饶站/婺源站换乘大巴/自驾约2.5h
🎫门票：120.0（含景区巴士）
🕒开放：全年 07:30-17:30开放（17:30停止入园） 

📝【游玩攻略】

🌲【登山路线】
• 三条线路任选其一：西海岸（日落绝美）、阳光海岸（网红打卡点）、东海岸（日出胜地）。建议选择西海岸，全程约5km，步行3-4h。
• 景区巴士→索道→步行登山道，省时省力。

👀【必玩项目】
• 高空栈道：漫步在悬崖边，体验惊险与刺激。
• 玻璃栈道：低头是悬崖绝壁，抬头是云雾缭绕。
• 栈桥步道：漫步在悬空栈道上，感受心跳加速的快感。
• 南清园景区：群峰竞秀、怪石嶙峋的奇景。

🌄【日出日落观景台】
• 西海岸日出观景台：看云海翻涌、霞光万丈。
• 阳光海岸日落观景台：看夕阳余晖洒在山间。
• 东海岸日落观景台：看云海翻腾、金光万丈。

🚶‍♀️【徒步线路】
• 西海岸路线：女神峰→老道拜月→猴王观宝→神龙戏松→巨蟒出山→阳光海岸（返回）。适合体力较好的游客。全程约2.5-3h，步行约8.8km。
• 阳光海岸路线：阳光海岸入口→仙人指路→如来峰→三清宫→紫烟石→玉京峰→西海岸入口（返回）。适合摄影爱好者，全程约4-5h，步行约6.8km。
• 东海岸路线：东海岸入口→飞来石→三龙出海→神龟探海→西海岸入口（返回）。适合亲子游或亲子互动，全程约2.5-3h，步行约6.8km。
• 南清园路线：南清园入口→神龙戏松→巨蟒出山→玉台→西海岸入口（返回）。适合体力一般或初次尝试徒步的游客，全程约2.5-3h，步行约7km。
• 阳光海岸路线：阳光海岸入口→南天门→女神峰→太上老君看经石→玉京峰→西海岸入口（返回）。适合体力较好、喜欢挑战的游客，全程约2-2.5h，步行约6km。

三清山

三清天下秀，也是爬过仙山的人了！今日步数2万6
 
1️⃣ 路线(目标三清宫➕最精华景点)
大中圈(一半大圈一半中圈)，​7点15-12点30，11.5公里，4个半小时拿下🤏🏻
(​天门山庄〈住〉)→日上山庄→西海岸区〈最美〉→三清宫〈风水宝地〉→阳光海岸→禹皇顶→巨蟒出山→〈在福寿门→一线天〉途径路上俯瞰到东方女神石像)→禹皇顶(吃饭45mins)→福寿门→外双溪索道)
时间关系，因为2点要返程，一起床就直奔三清宫(外双溪上一路往左爬)，我们没有走完东方女神石像那一大圈
以后有机会，时间充裕点会选择绕大圈。难度不会特别大，没有武功山累
 
2️⃣ 爬山攻略(亲身经历版)
 
①时间行程安排
1. 大行程：建议1天时间爬山，时间充裕会更舒适，可以选择住在附近。三清山的美无与伦比，需要细细品味，才能不虚此行
2. 小行程：建议早上上山，光线很柔和，且天气好能看到云海，人少体验好。我们中午下山，大景点人超多，下山的大路还堵路了
如果不赶时间，想体验感好点，推荐绕大圈上下，少走中间下山去索道的主路，人很多，想走快一点都走不动。赶时间的慎重！
 
②索道选择
个人强推『外双溪索道』上下，金沙索道适合懒人，走小圈看精华景点很方便，但正因如此，人巨多！听说中午下行有5千个号，排队几小时！坐索道下时听到同车厢的大哥说是从金沙索道劝退过来的
如果住在金沙，也可以下来之后打车去那边，这边出租车我看都是明码标价，起步7(好像是)公里2.4还挺亲民
外双溪的缺点可能就是，下了索道需要爬台阶一小时到达西海岸，但！此后大部分(西海岸和阳光海岸)都是平地栈道坦途！非常舒适 平地赏景
 
③景点取舍
1.我宣布『西海岸景区』是今日最佳！路好走，且风景绝美！视野开阔，石头也不错！
一路走下来，我们几个人的感受一致：看过了西海岸景色，后面的都没那么好看了… 虽然后面也好看，但不如西海岸那么惊艳啊！怪不得说 由奢入俭难
2. 精华景点必打卡：巨蟒出山和东方女神石像，其他的景点可选择，猴王观海挺好看的，母子石，情侣石，葛洪献丹，福寿门，一线天，老庄论道，三龙出海，万笏朝天，万兽园(靠近外双溪)等
 
④穿衣及行李建议
1.防风外套➕保暖内搭➕T恤，足够了。不一定非要冲锋衣(因为我没有)建议叠穿，方便热了脱衣或敞开散热
腿脚冷可带到膝盖的长筒袜或者弹力袜，很方便。
住山上建议带秋裤，贼冷
 
2.行李
干粮充饥，爬大圈带能量棒，矿泉水，登山杖3元一根
剩余攻略请看评论区…

4个半小时，三清山拿下

📍先交个底
标题真不是吹的。
三清山，世界自然遗产、道教名山、5A景区。
花岗岩峰林、云海、日出、栈道，哪样都不输黄山。

🌄核心精华：日出+云海

玉台
日出最佳观景台。凌晨4点爬上去，东方泛红，云海翻涌，巨蟒出山在晨光中一点点显形。
值得提前一晚住山上。

西海岸栈道
4公里高空栈道，悬在1600米崖壁上。晴天看峰林，雨后看云海从脚下流过。
全程平路不怎么累。

阳光海岸
看日出的备选，视野开阔。清晨太阳从峰林间跃出，拍剪影绝了。

🗿必看奇峰，看不够

巨蟒出山
128米高的石柱，像巨蟒破山而出。
最佳机位在金沙索道上站往右走几百米，清晨有雾时最像。

东方女神
86米高，远看像端坐的女子。
在女神峰观景台拍，侧脸最像。

老道拜月
惟妙惟肖，道袍、拱手姿势都清楚。

猴王献宝、三龙出海、万笏朝天，一圈走下来，每块石头都有自己的名字。

🚡省力路线

金沙索道上山（东部索道，离奇峰近）。
走南清园环线（巨蟒+女神）→ 西海岸栈道 → 三清宫（可选，路远）→ 原路折返或阳光海岸绕回。

不爬三清宫的话，5-6小时能走完核心。

🗺️两天一夜这样排

Day1
上午到金沙索道 → 上山住日上山庄/梯云岭 → 下午走西海岸栈道等日落

Day2
早起去玉台看日出 → 南清园环线 → 阳光海岸 → 午后索道下山

住山上条件一般但省时间。不住山上就一天往返，早起晚归拉练式玩法。

🍜山上怎么吃

· 山上泡面15-20元，热水免费
· 小摊有茶叶蛋、玉米、烤肠
· 山脚下玉山县城：糊豆腐、红薯饺子、三清山云雾茶

⚠️真心话

· 穿防滑鞋，台阶多，雨天湿滑
· 海拔高，温差大，看日出带薄羽绒
· 金沙索道排队久，8点前到
· 山下买雨衣，山顶天气说变就变
· 避开节假日，栈道上人多到走不动

⛰️最后一句
“中国第一仙山”名头大了点。
但云雾散开，巨蟒出山立在面前那一刻——
你会觉得，这名字也不是不能叫。#我的反向游宝地 #北京周末去哪儿 #我要上旅行热点 #跟着省超去旅行 #朋友圈被问爆的地方

中国第一仙山？去过之后我信了⛰️

三龙出海是江西上饶三清山风景区内的一个特色景观，位于南清园与阳光海岸之间的半路上，是由三座特色的石头山峰昂首向天，婉如巨龙出海了。

三龙出海景观是三座造型奇崛的山峰，状如三条巨龙，从山谷中腾身跃起，横空出世于云霄间，大有破空而去之势。其景观三清山风景区内的南清园景区，在禹皇顶观赏，气势最佳。

好评

三龙出海是三座造型奇崛的山峰，状如三条巨龙，从山谷中腾身跃起，横空出世于云霄间，大有破空而去之势。传说这三条龙是道教通天教主的三个孙子，在谷底修炼是碰到了禹皇顶三教封神。他们为了自己的封号，从山谷中冲天而起，声势浩大。

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