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三清山一日游玩攻略

三清山1月杀疯了啊啊啊🤯！闯入仙气爆棚的冰雪奇境，美到尖叫却冷到“原地蹦迪”！！

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家人们谁懂啊😭！1月的三清山就像被冰雪仙子狠狠宠幸，摇身一变成为仙气爆棚的冰雪奇境。奇峰怪石被皑皑白雪覆盖，好似披上了一层圣洁的纱衣；云雾在山间肆意缭绕，如梦如幻，仿佛踏入了一个神秘的仙侠世界，美到让人忍不住尖叫🥹！本以为能在这悠然漫步感受仙境氛围，结果被这寒冷狠狠“拿捏”，冷到“原地蹦迪”，鼻涕都快冻成冰溜子🥶！不过为了这绝美景色，一切都值了！超全攻略速速码住🐎！

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🌤️ 天气穿搭

1月三清山冷得“能把人冻成冰雕小精灵”🧊！白天温度大多在 -5℃到 5℃，晚上能低至 -10℃左右，山上的风像小怪兽在咆哮，寒意直往骨头缝里钻。内搭穿加厚保暖内衣+抓绒衣+轻薄羽绒内胆，外面套一件长款超厚防风羽绒服，帽子要能严严实实护住脑袋，最好还有护耳设计。下装穿加厚保暖裤+防风防水滑雪裤，膝盖和大腿处多贴几片暖宝宝。鞋子选专业登山防寒靴，鞋底厚且防滑，垫五层加厚羊毛鞋垫，再塞四个暖足贴。手上戴加厚加绒触屏手套，里面套三层薄手套方便操作手机。头上戴能护住耳朵和脖子的雷锋帽，再围两条厚到能当被子的围巾裹严脖子。上次我围巾没裹好，脖子灌风，冷得牙齿直打架，感觉脑袋都要被冻掉😭。

📸 必冲打卡点

1. 巨蟒出山：1月的巨蟒出山就像一条被冰雪封印的巨型神蟒🤩！它那独特的造型在白雪的映衬下更加逼真，仿佛下一秒就要破冰而出，冲向云霄。站在观景台上，远远望去，巨蟒出山在云雾中若隐若现，充满了神秘的气息。最佳体验时间是中午，此时阳光充足，能更好地欣赏它的雄伟壮观。以巨蟒出山为背景拍照，随便一拍都是绝美大片📷！

2. 东方女神：冬天的东方女神就像一位冰清玉洁的仙子😱！她静静地伫立在山间，面容慈祥而美丽，仿佛在守护着这片神奇的土地。周围的树木挂满了雪，像盛开的白色花朵，与东方女神相互映衬，构成了一幅绝美的画面。最佳体验时间是午后，阳光透过云层洒在女神身上，形成一片金色的光晕。拍照时可以用长焦镜头捕捉东方女神的细节之美👍。

3. 玉京峰：1月的玉京峰就像一座高耸入云的冰雪圣殿🤤！作为三清山的最高峰，站在玉京峰上，四周是白茫茫的冰雪世界，云雾在脚下翻腾，仿佛置身于仙境之中。在这里，你可以感受到大自然的雄伟与壮丽，领略到“会当凌绝顶，一览众山小”的意境。最佳体验时间是傍晚，夕阳的余晖洒在雪地上，形成一片金色的海洋。拍照时可以以玉京峰和周围的雪景为背景，捕捉它的壮丽景色。

🍜 暖胃必吃

✅三清山石耳炖土鸡：来三清山一定要尝尝这道石耳炖土鸡🥰！石耳是三清山的特色食材，生长在悬崖峭壁上，营养丰富。土鸡是当地农家饲养的，肉质鲜嫩。将石耳和土鸡一起炖煮，汤汁浓郁鲜美，富含多种营养成分，既能暖身又能滋补身体。本地人喜欢在家庭聚餐或招待客人时做这道菜，以展示三清山的特色美食。

✅三清山红薯干：这也是三清山的经典小吃之一🤗！选用当地优质的红薯，经过精心晾晒而成。红薯干口感软糯，香甜可口，富含膳食纤维，是一种健康又美味的零食。在游玩的过程中，吃上几块红薯干，既能补充能量又能满足味蕾。

💡 血泪经验/省钱彩蛋

▪️排队：景区内的餐厅和热门小吃摊可能会排队😣。建议提前了解餐厅的营业时间和评价，选择人少的时间段前往。在购买小吃时，可以错开高峰期，避免长时间等待。

▪️门票：可以在三清山官方旅游网站、旅游平台提前预订门票，有时候会有优惠活动💰。还可以关注三清山的官方社交媒体账号，有时候会发放免费门票或折扣券。另外，购买联票会更划算哦。

▪️住宿：如果想在景区内游玩方便，可以选择住在外双溪或金沙索道附近的酒店或民宿。不过景区内的住宿价格相对较高，而且数量有限，需要提前预订。如果想省钱，可以选择住在玉山县城区，这里住宿选择更多，价格更实惠，距离景区也不远。

🚗 懒人路线参考

Day1：上午到达三清山，前往外双溪或金沙索道附近的酒店办理入住。下午乘坐索道上山，游览南清园景区，欣赏巨蟒出山、东方女神等景点。中午在山上的餐厅品尝三清山石耳炖土鸡。晚上在酒店附近逛逛，感受山间的宁静。交通：乘坐景区观光车或打车。亮点：打卡南清园景区，品尝特色美食。

Day2：早上前往玉京峰，欣赏壮丽的雪景和日出。中午在山上的餐厅用餐。下午游览万寿园景区，体验三清山的道教文化。晚上返回酒店休息。交通：步行或乘坐景区内的小交通。亮点：游览玉京峰和万寿园景区，感受大自然的雄伟与道教文化的魅力。

Day3：上午在酒店附近自由活动，购买一些特色纪念品。中午收拾行李，准备返程。交通：打车或乘坐公共交通工具。

🎒 保命装备清单

▪️冰爪（必备神器）：套在鞋子上，增加在冰雪路面的防滑性，防止滑倒摔伤🥰。

▪️保温杯：装满热水，随时喝一口，暖胃又暖手🤗。在寒冷的天气里，喝上一口热水能让人感觉舒服很多。

▪️充电宝（大容量）：在低温环境下，手机等电子设备容易没电，带上大容量充电宝，随时给设备充电📱。

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1月三清山美成仙气爆棚的冰雪奇境，但保暖工作一定要做到极致哦🥰！宝子们选个好天气冲就完事儿🐛！悄悄说，穿红色衣服在雪地里拍照超有氛围感超绝哦😉！#三清山 #三清山旅游攻略 #感受冬日美景 #冬天去哪儿玩 #三清山攻略
 #原来这里这么好看

1.10三清山现场实况，已经崩溃了

【三清山1月攻略】冬日仙侠暴击！云海雪松+奇峰怪石+高空栈道三连炸❄️🏔️

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近期天气&注意事项

1月三清山日均-3℃到5℃，山顶风力常达6级，南清园景区雪厚超15cm！⚠️先泼冷水：

1️⃣ 索道排队超夸张（早7点前到才不挤！）

2️⃣ 部分高空栈道结冰（需穿冰爪！）

3️⃣ 网红机位“巨蟒出山”常被云雾遮挡（看运气！）

但！亮点炸裂：

✅ 雪后三清山像“水墨仙境”！奇峰+云海+雪松三重暴击

✅ 高空栈道步行！体验“云端漫步”

✅ 玉京峰日出！金光穿云超震撼

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❄️【核心玩法攻略：这3种体验必冲】

1. 雪后奇峰（视觉暴击！）

▫️路线：南清园→巨蟒出山→东方女神→玉女开怀

▫️时间：上午8-10点（光线最柔和）

⚠️技巧：

▫️在巨蟒出山拍“雪顶+怪石”全景（用广角）

▫️找松树挂雪拍“冰雪森林”特写

⚠️穿防滑鞋！部分石阶结冰

2. 高空栈道（刺激暴击！）

▫️地点：西海岸栈道→阳光海岸栈道

▫️时间：下午1-3点（云海出现概率高）

⚠️亮点：

▫️体验“云端漫步”（栈道距谷底300米！）

▫️拍“栈道+云海”同框（带长焦镜头）

⚠️耗时：2小时（别低头看脚下！）

3. 玉京峰日出（治愈暴击！）

▫️地点：玉京峰观景台

▫️时间：早上7:10（日出前30分钟到）

⚠️亮点：

▫️拍“金光穿云+奇峰”同框（用三脚架）

▫️看云海翻滚（像“牛奶瀑布”）

⚠️穿羽绒服！山顶比山下低5℃！

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📸【拍照圣地：这3个机位绝美】

1️⃣巨蟒出山观景台：

▫️时间：上午9点（顺光拍怪石）

▫️机位：观景台栏杆处，拍“巨蟒+雪松”

2️⃣西海岸栈道中段：

▫️时间：下午2点（云海最厚）

⚫️机位：栈道拐弯处，拍“栈道+云海+奇峰”

3️⃣玉京峰日出点：

▫️时间：早上7点（蓝调时刻）

▫️机位：观景台前方，拍“日出+雪山”

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🗺️【2天1夜经典路线】

Day1：核心景区暴走

▫️上午：6:30从酒店出发→7:00到外双溪索道→7:30-9:00南清园→9:30-11:30西海岸栈道

▫️下午：13:00-15:00阳光海岸栈道→15:30到玉京峰（看日落）→17:00返回酒店

Day2：深度体验

▫️上午：6:00到玉京峰拍日出→8:00-10:00万寿园景区→10:30到三清宫（道教文化）

▫️下午：13:00-15:00玉灵观景区→15:30乘索道下山

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🚗【交通攻略：这样走最省时】

✈️到达方式：

▫️飞机：飞到“上饶三清山机场”→打车到景区（1.5小时，200元）

▫️高铁：南昌→上饶（1.5小时，135元）→转景区大巴（50元/人）

🚌内部交通：

▫️索道：外双溪索道（上行70元，下行55元）

▫️景区巴士：15元/人（仅限大景区内）

⚠️避坑：别坐“黑车”！部分司机会绕路

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🏨【住宿建议：这2个区域最方便】

1️⃣外双溪入口（登山方便）：

▫️推荐：三清山开元度假村（标间800元/晚，含温泉）

▫️优势：步行到索道5分钟

2️⃣山上（看日出方便）：

▫️推荐：日上山庄（标间600元/晚，老牌酒店）

▫️优势：步行到玉京峰20分钟

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📌【实用小提示】

1️⃣ 装备：

▫️必带：防风外套、冰爪（栈道防滑）、手套（触屏款）、暖宝宝（贴手机背面）

▫️可选：登山杖（减轻膝盖压力）、充电宝（低温掉电快）

2️⃣ 消费：

▫️门票：125元+索道往返125元

⚠️学生证半价！带好证件

▫️吃饭：人均60元（推荐“石耳炖土鸡”88元/份）

3️⃣ 安全：

▫️别离开栈道！部分区域无护栏

▫️别摸野生动物！可能有攻击性

4️⃣ 拍照：

▫️穿亮色衣服！和雪景更配

▫️拍云海用偏振镜！减少反光

5️⃣ 隐藏玩法：

▫️带现金！山上信号差

▫️早上6:00前到索道不用排队

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最后碎碎念：三清山冬天美到像仙侠剧现场！但山顶真的冷到发抖🥶 一定要穿羽绒服+围巾+帽子！索道票提前1天在官方公众号买！否则可能买不到～ 祝大家都能拍到雪后奇峰+高空栈道+玉京峰日出三连暴击！💙#三清山 #江西上饶三清山 #三清山旅游 #感受冬日美景 #冬日旅行计划

1.8📍三清山现场实况，真的崩溃了

家人们谁懂啊！1月份去三清山简直被美哭了😭
说好的苦行僧体验，结果被雾凇冰挂美到腿软
冬天的三清山就是江南冰雪天花板❄️

📍景点定位
三清山位于江西上饶玉山县与德兴市交界处
作为道教圣地+世界自然遗产
这里的冰雪景观简直美得不真实

🌟【2天1晚经典路线】
Day1：
南部索道上山➡️万寿园➡️南清园
巨蟒出山➡️女神峰➡️杜鹃谷（住山上）
Day2：
玉台日出➡️阳光海岸➡️三清宫
西海岸➡️北部索道下山

📸这几个地方必须打卡：
1⃣️南清园栈道🧊
地址：玉山县三清乡(近金沙服务区)
开放时间：8:30-17:00
冰挂栈道+雾凇奇峰，秒变仙境小仙女✨

2⃣️玉台日出🌅
地址：上饶市玉山县三清乡金沙街66号
金色阳光洒在雾凇上，每一帧都是壁纸

3⃣️巨蟒出山⛰️
地址：玉山县三清乡金沙街66号
开放时间：24小时
雪后奇石配雾凇，层次感太绝了！

4⃣️西海岸栈道☁️
悬空栈道+雪山云海
随手拍都是大片既视感

5⃣️三清宫雪景🏯
地址：三清山景区东北角
开放时间：8:00-17:00
红墙黛瓦配白雪，禅意十足

🍜必吃美食
✅三清山炒粉
✅临江湖米粉肉
✅街头烫粉+牛杂
✅清爽葛粉羹

🏠住宿tips
•想看日出：住山上酒店
•注重性价比：山下金沙索道附近
•避坑：别住玉山县城区

‼️重要提醒
1.防滑鞋+冰爪必备！
2.带够保暖装备
3.避开周末高峰期
4.自带食物零食
5.走正规路线别逃票
6.雾凇季太迷人要早点去！

江南最震撼的雪景就在这里了
赶紧码住，说走就走👀
#三清山旅游 #冬季旅行 #江西旅游 #赏雪胜地 #小众旅行地

冬季三清山打卡攻略❄️被冰雪仙境美到失语了‼️

不下雪的三清山也绝了❗️云雾+峰林+清新氧吧，轻松3日游攻略✨
 
不下雪的三清山，是被云海和绿意包裹的仙境～ 人少景清，空气里满是负氧离子，漫步山间像闯入水墨画卷，这份实用攻略直接照抄就行👇
 
☁️ 限定美景
不下雪的三清山，云海概率超高！尤其是雨后初晴，云雾从山谷蒸腾而上，漫过栈道、绕着峰林，走在里面像踩在云端。晴日里能见度绝佳，蓝天映衬着黛色山石和苍翠松林，层林叠翠的景色格外清新。日出日落时，金光染红云海，“霞铺云”的奇观真的美到失语🌅
 
🏔️ 必打卡核心景点
- 东方女神&巨蟒出山：三清山标志性景观，无雪时更显峰林的雄奇险峻，山石轮廓清晰，拍照自带大气滤镜；
- 玉台：观赏日出的C位！清晨第一缕阳光洒在峰林上，云海翻涌间满是治愈感，记得提前占位；
- 西海岸高空栈道：悬空漫步超刺激，一侧是悬崖峭壁，一侧是壮阔山景，云雾缭绕时宛若仙境，步道平缓不费脚；
- 三清宫：千年道教古建筑群，藏在山林间格外清幽，涵星池倒影、龙虎殿祈福，感受道法自然的静谧；
- 阳光海岸栈道：沿途能偶遇小松鼠等山间精灵，红枫点缀时色彩超绝，是徒步吸氧的绝佳路线。
 
🚡 轻松游览路线（省时不绕路）
推荐「金沙索道上→港首索道下」，错峰不排队！
1. 上午：金沙索道上山→南清园景区（打卡东方女神、巨蟒出山），顺路逛神龙戏松、玉女开怀；
2. 中午：途中民宿吃高山野菜、小笋炒肉，配一杯云雾茶解腻；
3. 下午：阳光海岸栈道→三清宫→西海岸栈道，赏云海松涛，体力好可去猴王观宝看奇岩；
4. 傍晚：渡仙桥蹲日落，看云海染金；
5. 次日上午：玉台看日出→万寿园（挂祈福木牌），最后从港首索道下山，15分钟直达景区外。
 
📸 拍照出片指南
- 全景机位：玉女开怀观景台、玉京峰顶，能拍下山峦、云海、栈道同框的大气画面；
- 氛围感机位：西海岸栈道（云雾漫过时拍侧影）、三清宫涵星池（拍古建筑倒影）；
- 细节特写：松枝上的晨露、山间溪流、徒步石阶，自带清新滤镜；
- 穿搭建议：穿浅色系衣服，与青山云海形成温柔对比，出片更灵动。
 
💡 实用Tips
1. 山区天气多变，带好冲锋衣和雨伞，防晒也别忘了；
2. 穿防滑运动鞋，部分栈道雨后略有湿滑，缓步前行更安全；
3. 索道开放信息提前查，避开检修期，港首索道人少景独特，懒人首选；
4. 不用背太多零食，山上民宿和餐馆性价比高，主打清淡入味的山野风味；
5. 观星爱好者可蹲晴夜，玉台、三清福地光污染少，肉眼可见银河垂野。
 
慢下来徒步吸氧、看云海流转，才算真正读懂这座“江南第一仙山”的魅力～
 
#如歌的旅程 #朋友圈被问爆的地方 #小众发现社 #城市人文手记 #和朋友出去撒欢儿

三清山已回，真不建议12-1月去，因为实在是......

三清山最轻松的景区，游览全程约1.5公里，只需50分钟左右，体力消耗不大，适合各个年龄段的游客，尤其是在几个观景台上边赏景边休息，十分惬意

万寿园景区位于江西省上饶市三清山风景区南麓，是以祥寿文化为主题的景区。万景区内奇峰巧石天然浑成，整个景区就如同一座天然盆景，从彭祖祝寿像经观音台、鹤寿顶、得禄台、逍遥石至树开石一带，游线呈环状，全线路程约1.5公里。

以祥寿文化为主题

万寿园景区位于三清山南麓，这是三清山风景区内一个以祥寿文化为主题的景区。这里奇峰巧石天然浑成，老寿星是这里的标志性景观。景区从彭祖祝寿像经观音台、鹤寿顶、得禄台、逍遥石至树开石一带，游线呈环状，全线路程约1.5公里，出来便是南部索道下山处。每个景点都契合了祥寿文化主题，启示健康养生之道。

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