Baie de Cook

预订

点评/笔记

周边

免费开放

开放时间

携程攻略提供帕奥帕奥库克海湾游玩攻略信息，您可以查询帕奥帕奥库克海湾票价格优惠信息表、参观预约库克海湾门票价格多少钱,库克海湾团购门票预定优惠、库克海湾景点地址在哪和开放时间、库克海湾营业时间图片、库克海湾点评、库克海湾景点旅游游览顺序攻略及注意事项和天气等实用信息。旅行，从携程攻略开始。

概况

点评

详情

推荐

🏖️大溪地，远不止是一个岛屿的名字，它是整个法属波利尼西亚的灵魂所在，更是无数旅行者心中的终极梦幻目的地。这里不仅是高更画笔下的灵感源泉，更是黑珍珠的故乡，拥有着超越想象的蒂芙尼蓝泻湖、奢华水上屋和独特的波利尼西亚文化。


------

一、 基本信息

• 地理位置： 位于南太平洋，是法属波利尼西亚的社会群岛中最大的岛屿。

• 首府： 帕皮提（Papeete），位于大溪地岛上。

• 核心组成：

 ◦ 大溪地岛（Tahiti）： 主岛，机场所在地，文化中心。

 ◦ 莫雷阿岛（Mo'orea）： “姐妹岛”，距离最近，拥有美丽山水。

 ◦ 波拉波拉岛（Bora Bora）： 终极梦幻之岛，以泻湖和水上屋闻名。

• 签证： 法属外领地，需法国申根签证，并注明“法属波利尼西亚”。

• 语言： 法语、塔希提语，旅游区通用英语。

• 货币： 太平洋法郎（XPF），欧元和美元也广泛接受，但汇率不佳。


------

二、 行程规划：如何组合岛屿？

经典的玩法是“主岛+1/2个外岛”，大溪地主岛通常是中转站，精华在外岛。

1. 经典浪漫组合（7-10天）：大溪地岛 + 波拉波拉岛

 ◦ 大溪地岛（1-2天）： 抵达和离开的中转，可安排半日游（参观珍珠博物馆、高更博物馆、瀑布等）。

 ◦ 波拉波拉岛（4-7天）： 旅程的核心。体验水上屋、泻湖巡航、与鲨鱼鳐鱼共游、登上奥特马努山。

2. 自然探险组合（7-10天）：大溪地岛 + 莫雷阿岛

 ◦ 莫雷阿岛： 相比波拉波拉更野生、更具冒险性。可以四驱车探险、与鲸鱼共游（季节限定）、徒步峡谷，性价比更高。

3. 深度跳岛游（10-14天以上）： 将波拉波拉、莫雷阿、胡阿希尼岛、塔哈岛等组合在一起，适合时间预算充裕的玩家。


------

三、 必去景点与体验

【大溪地岛】

• 帕皮提公共市场： 感受当地生活，购买黑珍珠、手工艺品、热带水果。

• 高更博物馆： 了解后印象派大师保罗·高更在岛上的生活与创作。

• 法雷瀑布： 深入岛屿内部，参观美丽的瀑布。

【波拉波拉岛 - 终极梦幻】

• 泻湖巡航： 乘船出海，在梦幻泻湖中与黑鳍鲨、鳐鱼亲密共游，是必体验项目！

• 入住水上屋： 波拉波拉是水上屋的发源地，选择一家心仪的酒店是体验的核心。

• Matira海滩： 岛上唯一的公共海滩，拥有粉状细沙和清澈海水。

• 四驱车巡游： 登上制高点，俯瞰令人窒息的心形泻湖全景。

• 奥特马努山： 波拉波拉的火山地标，是拍照的经典背景。

【莫雷阿岛 - 野生之美】

• 鲨鱼喂食/浮潜： 在Cook's Bay或Opunohu Bay有丰富的海洋活动。

• 四驱车野性之旅： 深入菠萝田和山谷，登上Belvedere观景台，同时欣赏两大海湾。

• 与鲸鱼共游： （7月-10月）是世界级的观鲸胜地。

• 海豚中心： 与宽吻海豚互动。


------

四、 旅行费用与预算

大溪地是顶级奢华目的地，预算需充足。

• 经济型： 住主岛或莫雷阿岛民宿，参加一日游跳岛，人均每日预算 ≈ 1500-2500 RMB。

• 奢华型： 住波拉波拉水上屋，私人活动，人均每日预算 ≈ 5000 RMB以上。

• 主要开销： 国际机票（1w+）、酒店（2k-1w+/晚）、岛间交通（直升机/航班）、活动项目（巡航/潜水等）。


------

五、 实用贴士

• 最佳时间： 5月-10月是干季，天气凉爽，是最佳旅行时间。

• 交通：

 ◦ 国际航班： 从国内无直飞，通常从东京、奥克兰、洛杉矶等地转机。

 ◦ 岛间交通： 乘坐大溪地航空的国内航班或直升机（波拉波拉）。

• 住宿： 提前数月预订，尤其是旺季和水上屋。知名酒店集团（瑞吉、四季、洲际等）在此均有布局。

• 装备： 高倍防晒霜、浮潜装备、水下相机、防蚊液、轻便夏装和一件薄外套。

• 文化： 尊重当地文化，进入圣地（Marae）需谨慎。

大溪地是一场关于海洋、奢华与文化的终极梦想，祝您规划顺利，开启天堂之旅！

🏖️解锁波利尼西亚之心，这里比马尔代夫香100倍❗️

①30字景点介绍
 
大溪地茉莉雅岛知名火山海湾，群山环抱，泻湖海水通透，是当地小众宝藏打卡地。
 
②地铁公交交通路线
 
无地铁公交；国内飞帕皮提，乘坐渡轮30分钟抵达茉莉雅岛；岛上建议租车自驾环岛，可抵达库克湾沿岸；贝尔维德观景台可以俯瞰库克湾全景。
 
③周边美食攻略
 
海湾周边度假酒店配套餐厅，可品尝塔希提本地风味、热带海鲜；岛上物资依靠外运，餐饮物价偏高；部分酒店含早餐套餐，可优先选择。
 
④真实可查省钱攻略
 
1. 库克湾无单独门票，游玩开销主要为岛上交通、住宿、水上项目；建议提前预订渡轮船票，淡季出行价格更友好。
​
2. 浮潜、出海游船属于自愿自费项目，海湾沿岸公共海滩可以免费观赏海湾风光。
​
3. 岛上住宿选择多，预算有限可以选择岛内普通民宿，比临海度假酒店性价比更高。
​
4. 出海游玩听从当地向导安排，不要触碰珊瑚；爱护海洋环境，垃圾全部带走；海岛紫外线强，务必做好防晒。

#大溪地旅行 #海岛控 #小众旅行地 #茉莉雅岛 #库克湾

大溪地小众秘境｜茉莉雅岛库克湾，火山海湾打卡出行指南

OMG！大溪地Moorea岛的希尔顿水屋真的绝了好吗！💖

躺在波利尼西亚风情的独栋水屋里
拉开窗帘就是整片果冻海🌊
从阳台就能直接下水浮潜🤿
珊瑚和热带鱼就在脚下游来游去～

最绝的是日落时分🌅
奥普诺湖湾和库克海湾晚霞把整片海面都染成粉紫色
随手一拍都是壁纸级别的美照📸
完全不需要修图！

Tips:
⏰最佳观赏时间：下午5-7点
👗穿搭建议：白色长裙超适合拍照
📱拍摄设备：记得带防水手机袋

#大溪地旅行 #moorea岛 #水屋体验 #波利尼西亚 #绝美日落

住进大溪地Moorea希尔顿水屋🌊看绝美日落美哭啦！

终于拍到了人生海岛！附90%精华打卡点！作为全球海岛天花板，jue对是每个人都向往的地方！由118座岛屿组成，风光和体验都远超普通海岛。第一次来不用盲目乱跑，锁定三座核心主岛，就能打卡完大溪地90%的精华景点，潜水爱好者可以再加外岛环礁。📍大溪地本岛这里是交通与文化核心，适合落地第一天慢慢感受波利尼西亚本土风情。✅帕皮提市场：本地烟火聚集地，能看到提亚蕾国花、本地手作和特色小吃。✅罗伯特・万黑珍珠博物馆：全球唯一黑珍珠专题博物馆，了解黑珍珠养殖、鉴赏，展品含金量很高。✅帕佩诺黑沙滩：小众出片，火山地貌，周边还有瀑布、山谷徒步路线，适合喜欢轻户外的游客。📍波拉波拉岛公认的大溪地颜值天花板，也是蜜月首选胜地。✅七色潟湖：标志性景观，层次绝美，蓝绿渐变的通透海水独一无二。✅泻湖一日游：必玩，出海浮潜，近距离遇见魔鬼鱼、柠檬鲨……✅马蒂拉海滩：岛上主要白沙滩，看日落绝佳地点📍茉莉雅岛距离主岛最近，动静皆宜、人少静谧，适合山海徒步与轻浮潜的小伙伴。✅贝尔维德观景台：经典机位，可俯瞰库克湾、奥普诺胡双海湾全景。✅奥普诺胡山谷：原生态雨林徒步，寻访古老波利尼西亚神庙遗址，看瀑布溪流。✅泻湖浮潜：果冻海浮潜，和热带鱼共游；岛上还有提基文化村，可以体验传统舞蹈、花环制作。📍深度玩家小众外岛潜水爱好者别错过世界级潜水圣地——软吉若阿、法卡拉瓦环礁适合人文爱好者深度探访的世界遗产古神殿——赖阿特阿岛关于美食：融合波利尼西亚本土风味与法式精致，特色十足。必尝美食：国菜椰奶生鱼沙拉、香草煎虾、传统岩烤美食等。关于岛上交通：✅出租车贵且少，租车（主岛/茉莉雅推荐）或提前预约接送更靠谱。✅自行车/小摩托适合短距离探索。⚠️ 注意事项✅签证：有法国多次申根签，可直接免签入境✅泳衣/凉鞋/运动鞋/防水包/防晒霜/墨镜/防晒衣/罩衫！物理防晒最靠谱！✅防蚊虫：热带蚊虫多，尤其驱蚊液要随身带。✅现金/信用卡：主岛刷卡方便，小岛/市场备些现金。✅尊重文化：进入当地村落/神圣场所注意着装举止，拍照先询问。✅转换插座：欧标两孔圆插头。

 #如果只能出国一次去哪 #我要上旅行热点  #月度专享计划 大溪地岛

终于拍到了人生海岛！附90%精华打卡点！作为全球海岛天花板，jue对是每个人都向往的地方！由11

之前总听人说大溪地贵又远，不值得专门去，自己去过才打脸，那种蓝到发颤的海，放眼整个南太平洋都找不到对手，7天玩下来全是舒服，没有人挤人的糟心，整理了所有干货给你们。大溪地是法属波利尼西亚的海岛，想去一定要提前做足准备。

波拉波拉岛✨
这绝对是大溪地的核心，必去不能省
必玩：欧蒂曼努山，自带滤镜的活火山，不管在沙滩还是水屋，抬头就能看见青灰色的山体衬着蒂芙尼蓝的海，随手拍都是手机壁纸🤳
摩托艇环岛超刺激，沿路停在浅湾浮潜，成群的热带鱼直接围着你转，还可以报名喂柠檬鲨项目，小鲨鱼一点都不凶，胆子大一定要试。水屋推开门就能下海，鱼就在脚边转，体验感直接拉满。

茉莉雅岛✨
比波拉波拉更原生态，适合玩户外项目
必玩：野生海豚寻踪，大概率能看到成群的海豚跳出海面，运气好还能下海跟海豚一起浮潜🥰 库克湾浮潜看彩色珊瑚，去山顶菠萝园俯瞰全岛，吃刚摘的新鲜菠萝，甜到心坎里。还可以骑ATV穿越雨林，看遍地野生热带植物，吹着风太舒服。

伦吉拉环礁✨
喜欢小众体验一定要挤时间去
这里是世界第二大环礁，必看蝠鲼也就是魔鬼鱼，成群的大魔鬼鱼慢悠悠从身边游过，震撼到说不出话，还有细软的粉色沙滩，人少到能承包整片海，拍出来的照片完全不用P。

7天行程规划
D1国内飞东京转机到大溪地本岛，落地休整倒时差
D2-D4波拉波拉岛，住山景水屋，玩浮潜环岛喂鲨鱼
D5-D6茉莉雅岛，追海豚玩ATV逛菠萝园
D7本岛逛市集买伴手礼，返程

出行必备清单🧾
高倍物理防晒霜加防晒衣，紫外线强到离谱，晒黑都是小事，晒伤真的疼好几天
水母衣，浮潜用还能额外防晒
法标转换插头，当地插孔和国内不一样
偏光墨镜，海面反光真的睁不开眼

避坑提示⚠️
大溪地属于法属领地，办的是法国申根签，材料要求多审核慢，一定要提前至少一个月办，千万别卡着出行时间办
不要贪便宜订不对着欧蒂曼努山的水屋，差几百块体验天差地别，白跑一趟浪费心情
当地消费真的超高，一瓶矿泉水要三十多人民币，吃饭人均三百起步，预算一定要留足

预算参考💰
两个人7天淡季大概5w-6w，旺季天气好要7w-8w，大头是机票和住宿，提前大半年订能省不少

美食简单说，试试当地的生鱼沙拉，用椰奶腌的新鲜吞拿鱼，超清爽，还有现烤椰子饭，甜香十足，值得一试。

真的，攒钱去一次大溪地真的不亏，那种睡醒推开窗就是碧海火山的治愈感，是任何网红海岛都给不了的，蓝到不真实的海，这辈子一定要亲眼去看一次。

花了几万块的7天大溪地行程，全是掏心窝干货😎

这个海湾曾经是当地人的圣地，仅保留了几处废墟，即使如此，它仍然被认为是今天值得尊重的圣地。海滩都是用石头砌成的，大海崎rough不平，但是看日落，然后在海湾饮休息是一种独特的奇观。它有一个蜿蜒的山脉可以到达，但是值得。

好评

这个迷人的海湾又名Paopao海湾，茉莉雅岛的北部有两处迷人海湾，库克海湾就位于北部靠东。由于海湾的地理位置富有戏剧性，要欣赏这里的美景，要站在东海岸或西海岸，或者坐在礁湖里的小船上静静的欣赏。

景点详情查看全部

景点详情
查看全部