预订

点评/笔记

周边

免费开放

开放时间

携程攻略提供张家界乱窜坡游玩攻略信息，您可以查询张家界乱窜坡票价格优惠信息表、参观预约乱窜坡门票价格多少钱,乱窜坡团购门票预定优惠、乱窜坡景点地址在哪和开放时间、乱窜坡营业时间图片、乱窜坡点评、乱窜坡景点旅游游览顺序攻略及注意事项和天气等实用信息。旅行，从携程攻略开始。

概况

点评

详情

推荐

﻿💡 写在前面
《阿凡达》里的哈利路亚山原型就在这里！夏天山上只有 20-26℃，比市区低 5-8℃，简直是天然空调房。这篇主打武陵源核心景区，四天有效门票慢慢玩，把三千奇峰看个够。

---
🌿 为什么夏天来这里
- 山上比市区低 5-8℃，体感超级舒适
- 雨水充沛，云海出现概率极高
- 绿植繁茂，满眼翠绿超治愈
- 溪流清凉，金鞭溪徒步超舒服
- 门票 4 天有效，可以慢慢玩不赶时间

---
📅 最佳游玩时间
7-8 月避暑黄金期
- 山上平均 20-26℃，晚上睡觉要盖被子
- 雨后初晴云海概率最高，像仙境一样
- 植被最茂盛，绿色饱和度拉满
- ⚠️ 注意：午后多雷阵雨，带好雨具

---
🎫 门票怎么买
武陵源核心景区门票
- 227 元 / 人，4 天有效，超级划算
- 包含环保车，景区内随便坐
- 不包含索道、电梯、小火车等
- 学生、老人有优惠，记得带证件
省力套票推荐
- 百龙天梯 + 天子山索道 + 十里画廊小火车
- 体力不好的一定要买，不然真的累
- 可以分开买，也可以买联票

---
🗺️ 三天两晚精华路线
Day 1：袁家界 + 杨家界
上午：百龙天梯上山
- 从标志门进，坐环保车到百龙天梯
- 88 秒直冲山顶，轿厢右侧视野最佳
- 恐高的朋友可以闭上眼睛，很快就到
- 出了电梯就是袁家界景区
上午 - 中午：袁家界
- 这是整个景区的精华！
- 乾坤柱（哈利路亚山原型）必打卡
- 迷魂台观景超震撼，三千奇峰尽收眼底
- 天下第一桥，天然形成的石桥太神奇了
- 全程都是平路，走起来不累
- 📸 拍照点：迷魂台、乾坤柱、天下第一桥
下午：杨家界
- 从袁家界坐环保车到杨家界
- 人比袁家界少很多，更清静
- 乌龙寨、一步登天都值得去
- 天然长城观景台超壮观
- 喜欢小众景点的一定会喜欢这里
傍晚：天子山看日落
- 天气好的话一定要看日落
- 御笔峰是最佳观赏点
- 晚霞映着奇峰，美到窒息
- 看完日落坐索道下山

---
Day 2：天子山 + 十里画廊 + 金鞭溪
上午：天子山
- 坐索道上山，或者从武陵源坐环保车
- 贺龙公园、御笔峰、仙女散花
- 天子山视野开阔，看峰林特别壮观
- 早上人少，拍照更好看
中午：十里画廊
- 坐小火车游览，单程大概 20 分钟
- 两边都是奇峰，像山水画卷一样
- 采药老人、三姐妹峰都很形象
- 也可以徒步，全程大概 1 小时
下午：金鞭溪徒步
- 全程 7.5 公里，大概 2-3 小时
- 溪水超级清凉，夏天走太舒服了
- 沿途都是古树，晒不到太阳
- 运气好能看到野生猕猴（别靠太近！）
- 终点是森林公园门票站
- 📸 拍照点：金鞭岩、劈山救母、千里相会
傍晚：返回武陵源
- 从森林公园门口坐公交回武陵源
- 或者从千里相会爬乱窜坡上山，再坐环保车回

---
Day 3：黄石寨 + 宝峰湖
上午：黄石寨
- 俗话说 "不上黄石寨，枉到张家界"
- 坐索道上山，全程都是环形步道
- 六奇阁、摘星台、五指峰都不错
- 视野开阔，看峰林全景最好的地方
- 人比袁家界少，拍照不拥挤
下午：宝峰湖
- 坐游船游湖，大概 40 分钟
- 湖水特别清，周围都是奇峰
- 有山歌表演，挺有特色的
- 夏天坐船吹吹风，特别舒服
- 时间充裕的可以走环湖步道
傍晚：返程或继续
- 三天基本能把核心景点玩遍
- 时间多的可以去黄龙洞，也很凉快

---
🎒 装备清单
✅ 衣物类
- 速干衣裤（出汗快干）
- 薄外套（山上早晚凉）
- 舒适徒步鞋（要走很多路）
- 遮阳帽 + 墨镜
✅ 防护类
- 高倍防晒霜（山上紫外线强）
- 驱蚊液（山里蚊虫多）
- 雨衣（比雨伞实用，解放双手）
- 护膝（下山保护膝盖）
✅ 其他
- 充电宝（拍照耗电快）
- 保温杯（山上喝热水舒服）
- 少量零食和水（山上贵）
- 垃圾袋（保护环境）

---
⚠️ 避坑指南
1. 不要相信路边拉客的，说能便宜带进去的都是骗子
2. 不要喂猴子，会抢东西，很危险
3. 百龙天梯排队：旺季可能排 2 小时，建议早上 7 点半就到
4. 不要走野路，景区很大容易迷路
5. 雨天路滑：栈道长青苔，走路小心点

---
💡 拍照技巧
- 云海最佳时间：雨后初晴的清晨，概率最高
- 峰林拍照：用广角镜头，更有气势
- 人像拍照：穿亮色衣服，和绿色对比更出片
- 日落拍照：天子山御笔峰是最佳位置
- 避开人流：早上 7 点前入园，人少景美

---
住宿
🏨 张家界禾田居度假酒店
藏在山谷里的五行野奢别墅酒店，整片山谷独享超大原生园林，独栋别墅搭配中式五行美学与湘西山水野趣，沉浸式山林慢生活。
🏨 花筑・张家界星空牧场野奢民宿
土家族吊脚楼改造的高端野奢民宿，融合土家风格与现代网红星空房特色，牧场环境开阔，夜晚观星超浪漫。
🏨 璞逸居・野溪河畔山水度假营（张家界国家森林公园店）
武陵源苍翠山谷间的山水度假营，精巧客房与自然相拥，野溪河畔环境清幽，距离杨家界景区很近出行方便。
🏨 携程度假农庄（张家界缦心联营店）
占地约 70 亩的田园度假农庄，稻田、荷塘、山泉、竹园环绕，主题民宿配超大落地窗与露台，是回归自然的疗愈秘境。
#朋友圈被问爆的地方 #亲子游 #这些酒店景观超赞 #特色酒店 #暑假去哪玩

﻿20℃山林秘境🌲阿凡达奇峰全攻略

最容易踩的 9 个雷
信了 “一天玩完”园区超大，一天只能走马观花，至少安排1.5～2 天。
只坐百龙天梯不规划排队 1-2 小时很正常，想快就走乱窜坡 / 砂刀沟上山。
住山下，每天重复爬山强烈建议住山顶一晚，省索道钱、省时间、看日出方便。
乱买套票被坑大门票 4 天有效，不用天天买；索道、天梯自愿选择，别被导游捆绑。
金鞭溪走全程走到千里相会就上山，别硬走到水绕四门，纯费腿。
旺季节假日硬冲索道、电梯、观景台全是人，拍照全是人头。
穿错衣服鞋子台阶多又陡，必须防滑运动鞋；山上温差大，带薄外套。
山上大吃大喝物价高，自带水、巧克力、牛肉干更实在。
乱跟野导、低价团看似便宜，后续购物、自费项目一堆，坑到你怀疑人生。
#国庆假期大家都怎么玩  #如歌的旅程 #朋友圈被问爆的地方 #小众发现社 #和朋友出去撒欢儿 #合适一家人出行 #国庆旅游日记 #潜力旅行家专属激励计划 #国内热门旅游城市盘点 #带着父母去旅行 

张家界已回这攻略白给你都不看

张家界森林公园｜核心景点详细徒步攻略🌿
来张家界森林公园，一定要用脚步丈量山水！全程徒步深入峰林秘境，看奇峰耸立、溪水潺潺，云雾缭绕间宛如走进仙境，每一步都被大自然狠狠治愈～😌#私藏神仙徒步线路 

1. 大氧吧广场 🟢
刚进公园的第一站，满眼都是参天古树，负氧离子爆表，被称为“天然氧吧”。
空气清新到想大口猛吸，适合休整、拍照、集合，徒步前先在这里缓一缓～#森林徒步 

2. 金鞭溪 🐟
全程平缓好走，沿着清澈溪流一路前行，溪水见底，两岸奇峰林立。#朋友圈被问爆的地方 
沿途有金鞭岩、神鹰护鞭等经典景观，偶尔还能遇到小猴子🐒，一路阴凉不晒，徒步舒适.

3. 袁家界 🪨
阿凡达“悬浮山”原型就在这！
乾坤柱（哈利路亚山）高耸入云，气势震撼。
还有迷魂台、天下第一桥，悬崖观景台视野无敌，站在上面仿佛置身云端，随手一拍都是大片📸#景点拍照指南 

4. 天子山 🏔️
以“雄、险、秀、幽”著称，峰林层层叠叠，气势磅礴。
御笔峰、仙女散花是标志性打卡点，云雾天来宛如仙境，登高望远，整个张家界峰林尽收眼底，超壮观✨#和朋友出去撒欢儿 

5. 十里画廊 🎋
一条平缓步道，两旁山峰造型各异，像一幅慢慢展开的山水长卷。
采药老人、三姐妹峰等象形石栩栩如生，边走边看，轻松又出片，完全不累脚，老人小孩都能走🚶

6. 乱窜坡 / 杨家界 🧗
喜欢徒步挑战可以走这里，台阶较多，人少景野。
一路幽静，能看到更原始的峰林地貌，一步一景，避开人流，沉浸式感受山林野趣🌲

徒步小提醒📍
穿舒适防滑鞋👟，备水和小零食
山里温差大，带件薄外套
不投喂野猴，注意安全
门票4天有效，慢慢逛更舒服哟

张家界景点全解析💫 天门山核心攻略来了

夏天去哪？去年8月我跑了这8座小城，体感26℃左右，物价是热门景区的三分之一。人少、凉快、不踩雷，照着走就行。

1️⃣ 宁德｜福建

闽东的夏天是被海风和山泉浸泡过的清凉。太姥山爬一半就能感受到花岗岩缝隙里渗出的冷气，白水洋更是直接光脚在浅水石面上走，水只到脚踝，全程不用湿身。霞浦北岐滩涂要看退潮时间，手机搜“霞浦潮汐表”避开满潮。建议住霞浦县城，吃福鼎肉片当夜宵，十块钱一碗，酸辣口超开胃。✅亮点：白水洋天然浅水广场，带拖鞋就能打水仗，实测水温不到20℃。

2️⃣ 赣州｜江西

赣南的夏天被森林和瀑布泡着。三百山是核心，进景区先坐索道上山，再走玻璃栈道看瀑布，全程2-3小时不赶。石城是客家古城，保留着宋代城墙和古井，游客量是凤凰的零头。住宿挑赣州老城区，宋城墙旁边很多小客栈，人均80。必吃：宁都肉丸、赣南小炒鱼。✅亮点：三百山森林覆盖率98%，夏季平均温23℃，湿度刚好不黏腻。

3️⃣ 武汉｜湖北

夏天的武汉其实有“水边+山里”的避暑组合。东湖绿道租共享单车骑一圈，湖风吹着比市区低3-5℃，傍晚还能看日落。黄鹤楼建议16:00后去，爬完楼直接逛户部巷，热干面、豆皮都是5块起步。想更凉快就去黄陂木兰文化生态旅游区，木兰天池玩水，木兰山爬山。武大凌波门拍照绝美，但注意天黑前撤，湖边蚊子多。✅亮点：东湖绿道全长101公里，选磨山段骑行，车少树多，拍夏日倒影。

4️⃣ 张家界｜湖南

张家界的夏天就是天然空调，武陵源核心景区的金鞭溪水常年冰凉，直接脱鞋踩。天门山要早去，8:00前上山能避开旅行团，走玻璃栈道不用排长队。住宿选武陵源标志门附近，吃饭方便，三下锅人均四五十。避坑：百龙天梯单程65元，不想花钱就走乱窜坡爬山，1小时到顶。✅亮点：森林公园金鞭溪溯溪，全程树荫不晒，溪水能见度2米以上。

5️⃣ 昆明｜云南

春城的夏天是“早晚穿外套，中午穿短袖”的节奏。石林风景区值得花半天，门票以官方最新为准，但建议坐电瓶车，走路3小时太晒。东川红土地推荐自驾或包车，从昆明出发2小时，10月前颜色最鲜艳。市内可以逛翠湖，免费，绕湖一圈40分钟，看海鸥、晒太阳。九乡溶洞很凉快，但洞内湿滑，穿防滑鞋。✅亮点：石林+九乡一日连连看，两地相距1小时车程，气温20℃出头不流汗。

6️⃣ 海西蒙古族藏族自治州｜青海

海西的夏天只有15-25℃，茶卡盐湖是必去，小火车单程50元，建议16:00后入场拍倒影晚霞。昆仑山是自驾者的篝火营地，青藏线沿途能看到藏羚羊。住宿选德令哈市区，物价正常，炕锅羊肉人均70。避坑：茶卡盐湖紫外线极强，墨镜+帽子必须带，手机拍人像用顺光。✅亮点：茶卡盐湖天空之境，小火车深入湖心，无风时镜面感超震撼。

7️⃣ 白银｜甘肃

黄河石林是西北的硬核避暑地，黄土峰林在盛夏的阴凉下反而有粗犷的美感。景区门票以官方最新为准，但不坐驴车的话走路1小时到核心区。建议早上进，16:00前回，热浪不重。住宿住景泰县城，几十块钱能住干净标间。必体验：羊皮筏子渡黄河，单程30元，老船工唱着花儿，比游船有味道。✅亮点：黄河石林徒步2小时，土林光影交错，全程无遮挡但峡谷里有穿堂风。

8️⃣ 朔州｜山西

晋北的夏天凉爽得像北方版的“小瑞士”，杀虎口古长城边有小溪，走1小时到右玉生态旅游区，沿途杨树成荫。住宿右玉县城，吃饭选莜面栲栳栳、右玉羊肉。避坑：杀虎口景区免费，但停车场收10元，停1小时以上没必要。带件防风外套，早晚温差大，傍晚风大可能降到15℃。✅亮点：杀虎口+右玉林海，古长城与森林同框，夏风拂面不燥。

8座小城，温度、预算、节奏全给你筛了一遍。夏天别死磕机票几千的热门地，翻到哪页去记哪页，这清单能直接用。

#夏季出行 #避暑胜地 #小众旅行 #反向旅游 #自然风光 #亲子游 #高铁可达 #冷门城市

夏天避暑别只盯着热门，这8座26℃的冷门小城，人少还便宜🌞

3天4夜玩转张家界！奇幻仙境+硬核省钱攻略，一篇就GO！
 
想去张家界看阿凡达悬浮山、云海峰林，又怕人多花钱？这份3天4夜纯干货攻略，把奇幻仙境和省钱玩法全安排明白，学生党、穷游党直接抄作业！
 
💰行前省钱小Tips
 
- 门票：森林公园4日联票225元（比单次更划算），天门山278元，玻璃桥+大峡谷256元，有学生证、军官证一律半价
- 交通：市区到景区建议坐公交/景区专线车，别打黑车
- 住宿：住张家界市区或武陵源门口民宿，性价比高，提前订更便宜
- 吃喝：避开景区门口网红店，去本地人常去的小巷，人均30+吃到撑
 
📅 Day1 抵达张家界 → 市区休整
 
- 上午：抵达张家界荷花机场/火车站，坐公交或专线车到市区
- 下午：逛大庸古城/七十二奇楼外围拍照，不进收费区也很出片
- 晚上：吃三下锅、土家腊肉，逛夜市消食
- 住宿：张家界市区民宿/酒店，人均80-120
- 今日预算：交通20+住宿100+餐饮60 ≈ 180元
 
📅 Day2 张家界国家森林公园 · 奇幻仙境一整天
 
核心景区必刷，阿凡达取景地就在这！
 
- 上午：森林公园大门进 → 金鞭溪 → 千里相会 → 乱窜坡上山
- 中午：山顶简餐（自带零食更省）
- 下午：袁家界 → 乾坤柱（悬浮山原型）→ 天下第一桥 → 迷魂台
- 傍晚：坐环保车到天子山，看日落云海
- 住宿：天子山/丁香榕民宿，人均90-130
- 今日预算：门票225+交通10+住宿110+餐饮50 ≈ 395元
 
📅 Day3 杨家界 → 十里画廊 → 武陵源
 
- 上午：杨家界 → 天波府 → 乌龙寨，峰林险峻又出片
- 中午：武陵源附近用餐
- 下午：十里画廊徒步/小火车（可选）→ 采药老人、三姐妹峰
- 晚上：返回市区或住武陵源
- 住宿：武陵源经济型酒店，人均100-140
- 今日预算：环保车免费+小火车可选38+住宿120+餐饮70 ≈ 228元（不含小火车更低）
 
📅 Day4 天门山/玻璃桥（二选一）→ 返程
 
想刺激选玻璃桥，想仙境云海选天门山！
 
方案A：天门山
 
- 索道上山 → 玻璃栈道 → 鬼谷栈道 → 天门洞 → 扶梯下山
 
方案B：大峡谷+玻璃桥
 
- 全景玻璃桥 → 彩虹湖 → 大峡谷徒步
- 下午：返程
- 今日预算：门票278/256+交通30+餐饮50 ≈ 350元左右
 
✅ 总预算参考
 
- 穷游版：人均 900-1100 元
- 舒适版：人均 1200-1500 元
全程不赶不累，既能看遍张家界奇幻峰林仙境，又能把钱花在刀刃上，直接出发就对了！

3天4夜玩转张家界！奇幻仙境+硬核省钱攻略，一篇就GO！   想去张家界看阿凡达悬浮山、云海峰林，又

张家界国家森林公园里面猴子随处可见，尤其从大门口到金鞭溪一带最多。在峰间峡谷，溪流孱孱，浓荫蔽日之处，到处会蹦出一些短尾野生猕猴，猴子无人饲养，会抢夺游客包里的零食，其实它们也很可怜。

好评

乱窜坡位于张家界国家森林公园内，连接金鞭溪大峡谷内的千里相会和张家界后花园。由于这条上山的路要走2000多级台阶，坡度比砂刀沟陡峭，路线较长（约需2小时），需要较大的体力，多数人会摒弃此路，选择乘坐百龙天梯上山。但是，如果想省去百龙天梯的花费，体验登山的乐趣，那么这里是由金鞭溪到袁家界的必经之路。这条上山的路沿途有4个休息区域，可以一边爬山一边休息。

景点详情查看全部

景点详情
查看全部