三门岛（又称沱泞岛）位于大鹏湾与大亚湾的汇合处。三门岛是南中国海保存完好自然生态海岛，岛上有五座可以攀登观景的山峰（其中以海拔298米的“海誓山盟峰”为美丽）和一个30000㎡的天然淡水湖，2个沙滩和3个彩色石滩，485种植被，293种鸟类，400种海洋生物。三门岛是另一个能望见清澈海水的小岛。位于大海中央，也少了人类的污染，于是，多了几分纯净。三门岛海岸线长13公里，有半径300米的海湾5处，其中月亮湾沙滩和白沙湾沙滩在珠三角地区甚为知名，这里沙质细白平缓，海水清澈湛蓝，能见度10—20米，是广东旅游行业知名的“小塞班岛”。