卡拉纳帕利海滩是茂宜岛上的标志性景点，这里有绵延5公里的洁白沙滩和清澈透明的海水，是游人聚集的热门海滩。游客在这里可以进行浮潜、游泳、垂钓、冲浪等活动。当然，还可以舒服地躺在沙滩椅上享受悠闲时光。 沙滩上知名的景观就是在海滩北面的Puu Kekaa（又称黑岩）峭壁上举行的跳水仪式，跳水者会先点燃沿着峭壁安放的火炬，然后再跳下黑岩，游客们可以观赏这一惊险、刺激的场面。