Paro Rinphung Dzong

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 不丹王国Kingdom of Bhutan，简称“不丹”，位于喜马拉雅山脉东段南坡，其东、北、西三面与中国接壤，南部与印度交界，为南亚内陆国。
 廷布市（Thimphu City），不丹的首都，也是全国的最大城市，位于旺河河谷，海拔2500米。

图1-图8，祈楚寺Kyichu Lhakhang坐落在帕罗河谷的祈楚拉康是不丹王国建造的第一批宗教堡垒之一，是一座双寺庙建筑。第一圣殿是由松赞干布在公元638年建造的，庙内供奉的释迦摩尼八岁等身像是不丹最神圣的佛像之一。Ashi Kesang 王后(即不丹现任国王之祖母)于1968年策划在这古寺旁建造了一座风格相同的新寺院。此后，祈楚拉康不仅成为了当地人民朝拜的神圣之地，还成为了不丹皇室举行庆典的重要场所。在建立之初，祈楚寺仅为一座规模不大的寺庙。 后来，多位佛教圣人亲临寺庙并主持扩大了庙宇的规模。作为不丹最重要的朝圣地之一，祈楚寺珍藏了许多珍贵的文物。除了与拉萨大昭寺齐名的等身佛像外，这里还有顶果钦哲仁波切大师1992年被火化后的骨灰。
图9-图11，帕罗宗Paro dzongkhag，是不丹二十个宗（dzongkhag）之一，帕罗宗，被誉为“堡垒上的珠宝堆”，这座建筑或许是不丹最具代表性的标志之一。它曾作为守护帕罗河谷的坚固堡垒，见证了无数历史的沧桑变迁。不仅如此，这里还曾是不丹著名电影《小活佛》的取景地，为后人留下了珍贵的影视记忆。如今，帕罗宗依旧香火鼎盛，约200名僧侣在此修行居住，他们每日在寺院东南角的礼堂共进斋饭，场景庄严肃穆。
图12图13，虎穴寺（Taktshang Goemba）是不丹国内最神圣的佛教寺庙，被誉为世界十大超级寺庙之一。
图14图15，扎西确宗Trashi Chhoe Dzong，不丹的佛教寺院，也是廷布的政府中心。始建于13世纪，海拔2500米，坐落在旺楚河西岸。
图16-图18，普纳卡总， 位于父亲河和母亲河的汇合处，是不丹最美的宗堡。
图19，不丹国家纪念碑
图20，多曲拉山口：海拔约3140米；第四世王后在此修建了108座白塔，即楚克旺耶纪念碑，以纪念第四世国王胜利驱逐阿萨姆武装分子

走世界系列亚洲:不丹

虎穴寺 建的非常壮观 爬上去大概2800-3200。
98年经过大火，莲花生大师的塑像依然保存完好
公元8世纪莲花生大师骑雌虎飞抵此地，在洞穴中修行，降伏当地恶魔并传播佛法，寺院因此得名。
登山途中能碰到各国友人，非常有趣。

⛰️玩转虎穴寺攻略：
1⃣️7:00am帕罗开车抵达山脚下，开始登山。
2⃣️全长大概10km，海拔2800-3200。
3⃣️抵达山顶要存了所有相机东西，才可以进入寺庙，但是可以带一点现金随喜。
4⃣️穿防滑运动鞋，虽然很轻松但是有些人还是觉得累，上山可以骑几公里马。🐎

📍实用信息：
开放时间：08:00-17:00
门票：500-1000/人

🍽️周边美食推荐：
半山腰有咖啡馆，可以点咖啡喝饮料。
中午的时候有720/一位的自助餐可以享。
可以看到虎穴寺全景。

⚠️特别提示：
• 记得带硬币，山顶有功德箱
• 多带一瓶水，爬山还是很需要补充水分的
• 累的话可以先骑一段马，

 #虎穴寺 #虎穴寺徒步 #不丹旅行 #不丹旅游攻略

虎穴寺 一生必去徒步🚶


在不丹帕罗河谷的悬崖之上，帕罗宗堡如一位沉默的巨人，已伫立了六个世纪。灰褐色的石墙攀附山岩而生，碉楼直指苍穹，经幡在山风里猎猎作响，把藏传佛教的秘语送向云端。

这里是《小活佛》电影中神秘古堡的原型，也是不丹最富传奇色彩的宗堡之一——既是抵御外敌的要塞，也是佛学院与行政中心的融合体。拾级而上，阳光穿过雕花窗棂，在幽暗的回廊投下斑驳光影，壁画上的神祇与历史人物静静凝视着往来者，仿佛在诉说着不丹王朝的兴衰与信仰的永恒。

当暮色降临，河谷的雾气漫上城堡，碉楼的轮廓在暮色中愈发肃穆。此刻的帕罗宗堡，不再仅是一座建筑，而是喜马拉雅山脉里，一个民族用石头镌刻的精神图腾。

帕罗宗堡：喜马拉雅深处的石头史诗

世界这本书，终于翻到了不丹
原来没有戾气的世界是这样的…

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#创作激励计划瓜分万元现金 不丹帕罗旅行指南
 
帕罗是不丹的西部门户，雪山、森林、古寺交织，满是神秘的魅力。
 
- 签证：不丹只接受团队旅游签证，需通过当地旅行社申请，准备好有效期6个月以上护照、照片、行程安排等材料，审批约一周，签证费20美元，抵达帕罗国际机场办理落地签。
- 交通：全国仅帕罗国际机场，国内无直飞，可从曼谷、加德满都等地转机。从机场到市区可乘出租车或让旅行社安排接送。市内出行，租车或包车方便，自行车适合短距离出行。
- 景点：虎穴寺是不丹最神圣的寺庙，建于悬崖峭壁上，海拔3120米，可徒步往返4 - 6小时，也能骑马减轻部分路程劳累；不丹国家博物馆前身是瞭望塔，馆藏丰富，展示不丹历史、文化和艺术；祈楚寺历史悠久，是不丹最古老的寺庙之一，每逢宗教节日会举行盛大庆典。
- 美食：主食是米饭，常搭配辣椒奶酪，口感浓郁辛辣；艾玛达也值得一试，由土豆和奶酪炖煮而成，味道醇厚。
- 住宿：想享受豪华体验，可选择乌玛帕罗酒店，设施奢华，服务贴心；追求性价比，可考虑希瓦灵酒店，经济实惠，也能体验当地风情。
- 注意事项：不丹宗教氛围浓厚，进入寺庙要脱鞋、着装得体，尊重当地宗教习俗和文化传统；不丹官方语言是宗卡语，英语也较普及，交流时可借助简单英语或翻译软件；这里平均海拔高，初到可能有高原反应，建议提前准备抗高原反应药物，避免剧烈运动。#如歌的旅程 #城市人文手记 #窗外风景 #捕捉城市人文

跟着这份攻略，走进不丹帕罗的隐世时光✨✨

【景色】难得高原地方有水和绿色

好评

帕罗宗堡也叫日清蓬宗堡，意为“堡垒上的珠宝堆”，是当地很出名的寺庙之一，也是当地经典建筑的代表，始建于1644年。这里曾被用做保卫帕罗河谷的堡垒，高耸于帕罗城镇之上，十分显眼。它和其他宗堡一样。这里是电影《小活佛》的取景地，也是梁朝伟与刘嘉玲的婚纱拍摄地。

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