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可泡可饮的温泉水，杨升庵誉之天下第一汤，徐霞客亦点赞

安宁温泉摩崖石刻群，这里仿若一部厚重史书。从明代起，历经数百年，170多幅诗词书画、留言隽语被刻在螳螂川东岸环云崖石壁。时间跨度超320年，最早石刻距今500年。杨升庵的“不可不饮”、袁嘉谷的“杨文襄公故里”，每处题刻都藏着故事，凝固历史片段。
 
书体各异，艺术瑰宝
200多米的崖壁是天然书法馆。行、楷、草、隶、篆各展风姿，或笔力刚劲，或笔法细腻，尽显不同时期审美与艺术追求，是书法传承发展的见证，带来震撼心灵的视觉盛宴。
 
奇洞探秘，自然交融
摩崖石刻与自然完美融合。悬崖绝壁雄伟，溶洞群落神秘。走进溶洞，怪石嶙峋，光影下形态奇妙，部分小石块似繁星闪烁，梦幻至极，虽难用手机记录，却深印心间。赏石刻同时，能感受自然魅力，放松身心。
 
游玩指南，贴心相伴
自驾从昆明经杭瑞或昆安高速到安宁，再导航前往，车程约40分钟，景区附近有停车场。也可在昆明西部客运站乘公交前往。周边美食众多，安宁烤鸡、农家菜不容错过，还有山洞咖啡馆可享惬意

探寻安宁摩崖石刻群，看古人写的到此一游


🌄安宁市，昆明下辖的县级市，素有 “螳川宝地，连然金方” 的美誉。

1️⃣安宁温泉（天下第一汤）

⭐推荐理由：安宁最核心的旅游名片，历史可追溯至东汉，被誉为“天下第一汤”。温泉水温适宜，水质清澈，富含矿物质，周边高端酒店与疗养院云集，是温泉康养度假的绝佳之选。
💰参考费用：各温泉酒店/度假村单独收费，公共温泉泡池门票约98-188元，住宿套餐含温泉。
✨亮点体验：选择一家心仪的温泉酒店（如温泉半岛凯莱度假酒店、金方森林温泉），享受私密或森林式的泡汤体验；参观 “天下第一汤” 摩崖石刻，感受其悠久历史。
📌贴心提示：温泉核心区在温泉街道，建议提前预订，周末紧俏；不同酒店环境和价格差异较大。

2️⃣青龙峡风景区

⭐推荐理由：国家4A级景区，以幽深的峡谷、奔腾的溪流和刺激的漂流闻名。景区森林覆盖率高，夏季凉爽，集自然观光、亲水娱乐、漂流探险于一体。
💰参考费用：门票约40元；峡谷漂流项目另收费（约168元，季节性开放）。
✨亮点体验：夏季体验惊险刺激的 “滇中第一漂” ，在清凉的河水中感受速度与激情；沿峡谷栈道徒步，欣赏瀑布与碧潭；走一走惊险的空中吊桥。
📌贴心提示：漂流为强季节性项目（通常5-10月），务必注意安全，遵守规定；景区内步行路程较长，请穿舒适鞋履。

3️⃣ 曹溪寺

⭐推荐理由：全国重点文物保护单位，始建于宋代（大理国时期）的佛教古刹。寺内有一奇观—— “天涵宝月” （或“曹溪印月”），相传特定时节月光能透过殿檐小窗，正照佛像额心。寺内还有元代木雕观音、明代三绝碑等珍宝。
💰参考费用：门票约20元
✨亮点体验：寻找并了解 “天涵宝月” 的奇特建筑设计与光学巧合；欣赏珍贵的元代木雕华严三圣像；在千年银杏树下感受古刹的宁静与沧桑。
📌贴心提示：位于温泉街道，可与温泉游览安排在一起；尊重宗教场所，保持安静；文化价值极高，建议稍作了解后参观。

4️⃣安宁三炷香公园（遥岑楼）

⭐推荐理由：安宁市区的标志性城市公园和制高点。园内的 “三炷香” 实为三座仿古高塔（遥岑楼），登塔可360度俯瞰安宁全城、工业景观与远山，视野极为开阔。
💰参考费用：免费
✨亮点体验：轻松登顶遥岑楼，将现代工业新城与田园风光尽收眼底，感受安宁的独特城市风貌；这里是拍摄城市全景和日落的绝佳地点。
📌贴心提示：公园位于市区，交通便利；登塔楼梯较窄，请注意安全。

5️⃣八街玫瑰山谷（季节性）

⭐推荐理由：中国主要的食用玫瑰种植基地之一，被誉为“玫瑰小镇”。每年 4月中旬至5月底 ，连绵起伏的万亩食用玫瑰盛开，形成一片浪漫的粉色花海，花香四溢。
💰参考费用：花田参观免费；进入核心观景区域或参与采摘体验可能收取小额费用（约10-20元）。
✨亮点体验：置身于无边无际的玫瑰花田中，拍照打卡，感受浪漫气息；体验玫瑰采摘，了解食用玫瑰的用途；购买新鲜的玫瑰花瓣、玫瑰糖、玫瑰酱等特色产品。
📌贴心提示：花期集中且短暂，出行前务必确认盛花期；位于八街街道，距市区较远，建议自驾。

6️⃣温泉摩崖石刻群

⭐推荐理由：环绕安宁温泉的珍贵文化遗迹。沿凤山和蟋蟀川的崖壁上，留存着自明代以来数百幅历代文人墨客、官员名流题刻的诗词、铭文，堪称一部露天的书法艺术与历史文献宝库。
💰参考费用：免费（沿步道参观）
✨亮点体验：沿着游览步道，寻找并辨认 “天下第一汤” 、 “九曲龙窝” 、 “杨升庵” 等著名题刻；感受温泉文化与摩崖石刻艺术的完美结合。
📌贴心提示：石刻分散在温泉环云崖山壁上，需步行细细寻找；文化内涵深厚，适合文史爱好者。

7️⃣玉龙湾景区

⭐推荐理由：一个集自然湖泊、影视基地、户外运动于一体的综合性景区。湖光山色优美，曾作为多部影视剧的取景地，同时拥有蹦极、攀岩、皮划艇等刺激项目。
💰参考费用：门票约30元；内部影视城、娱乐项目单独收费。
✨亮点体验：在 “云南影视基地” 拍摄复古风格的照片；挑战 蹦极 或 空中滑索 ，感受肾上腺素的飙升；在玉龙湾湖畔散步或划船，享受休闲时光。
📌贴心提示：娱乐项目需额外付费且有一定风险，请量力而行；景区内容较杂，可根据兴趣选择游玩部分。

8️⃣凤山森林公园

⭐推荐理由：紧邻温泉区的城市森林氧吧。公园植被茂密，步道平缓，是市民和游客登山健行、森林浴、清晨吸氧的绝佳去处，环境清幽。
💰参考费用：免费
✨亮点体验：在茂密的森林中轻松徒步，彻底放松身心；登至高处，可俯瞰温泉小镇全景；与曹溪寺游览线路相连，可一并规划。
📌贴心提示：登山强度低，适合全家出游；是连接温泉与曹溪寺之间的绿色走廊。

9️⃣金色螳螂川（青鱼湾/牧羊湖，季节性）

⭐推荐理由：螳螂川流域的田园风光代表。每年 春季（2-3月） ，沿岸油菜花盛放，形成一片金色的海洋； 夏季（6-8月） ， 青鱼湾水上乐园 是玩水消暑的热门地。
💰参考费用：观赏油菜花免费；青鱼湾水上乐园门票约150元。
✨亮点体验：春季自驾或骑行于螳螂川畔，欣赏金色花海与山水相映的美景；夏季在 青鱼湾 体验大型水寨、造浪池等水上娱乐项目。
📌贴心提示：油菜花景观季节性极强；青鱼湾夏季周末人流量大，建议错峰。

📍 安宁市旅游实用攻略

🚗 交通建议
外部抵达：从昆明主城自驾最为便捷，经 昆安高速（G56） ，约30-40分钟即可抵达安宁市区。昆明市内也有多趟公交（如附17路、安宁11路）和城际列车可到达。
区内交通：温泉、青龙峡、八街等核心景点分布较散。强烈推荐自驾，灵活性最高。市内及温泉附近可打车，但前往较远乡镇景点可能不便。

🏨 住宿推荐
温泉度假区：首选，住宿选择从高端度假酒店到经济型宾馆皆有，泡汤方便，环境优美。
安宁市区：生活便利，餐饮购物选择多，性价比高，前往非温泉景点更方便。
青龙峡景区附近：有农家乐和客栈，适合计划深度游玩的游客。

🍽️ 美食打卡
安宁腌萝卜（珍珠泉萝卜）：酸脆爽口，是开胃下饭的当地名产。
八街凉卷粉/双双凉卷粉：口感滑爽，调味地道，是夏日美味。
砂锅鱼/酸汤鱼：选用螳螂川或水库鲜鱼，味道鲜美。
玫瑰鲜花饼/玫瑰糖：八街特产，花香浓郁。
各类农家菜：如黄焖鸡、山茅野菜等。

🌤️ 最佳旅游季节
春季（2-4月）：金色螳螂川油菜花和八街玫瑰花相继绽放，是赏花黄金季。
夏季（5-10月）：青龙峡玩水漂流最佳，温泉泡汤也适宜（选择夜间）。
秋季（9-11月）：天气凉爽，适合登山徒步、游览寺庙和城市公园。
冬季（12-1月）：泡温泉驱寒的旺季，温暖舒适。
全年皆宜：温泉、曹溪寺等核心景点不受季节限制。

💡 旅行贴士
自驾优势：安宁景点分布特性决定了 自驾是最佳游览方式 ，尤其方便串联温泉、青龙峡和八街。
核心体验： “泡温泉” 与 “访曹溪” 是感受安宁历史文化的精髓。 “春季赏花” 与 “夏季亲水” 是季节性亮点。
文化结合：温泉并非单纯的沐浴，建议结合 摩崖石刻 和 曹溪寺 ，了解其深厚的文化底蕴。

✨经典行程参考：
✅温泉文化一日游：
上午：参观 曹溪寺 ，寻访“天涵宝月”奇观。
下午：入住或前往 温泉度假酒店 泡汤放松，漫步 摩崖石刻群 和 凤山森林公园 。
晚上：品尝当地美食后返程或住宿。
✅自然风光二日游：
Day1：上午游览 青龙峡（徒步或漂流），下午前往温泉区泡汤放松，宿温泉。
Day2：根据季节，春季前往 八街 看玫瑰或 螳螂川 看油菜花；非花季可游览 玉龙湾 或登 三炷香公园 ，下午返程。 #新年出游快乐加马  #云南旅行 #昆明旅游 #云南旅游攻略 #周末去哪儿

昆明·安宁市最值得去的9个景点

安宁温泉摩崖石刻位于安宁市温泉街道螳螂川右岸的环云崖上，由悬崖绝壁、溶洞群落、飞来怪石组成，长约200米，石崖上镌刻着明清、民国时期遨游温泉的墨客骚人、书画家、爱国将领、名流雅士吟咏温泉的诗词书画、长歌短句、留言隽语、碑铭160余幅。书体正、草、隶、篆等具齐，从石刻既能了解温泉历史，还给人以书法艺术的享受。2019年10月7日，温泉摩崖石刻群入选第八批全国重点文物保护单位名单。

云南安宁温泉摩崖石刻群

离开天下第一汤，沿着螳螂川东岸往南走三百米左右就看到，左侧凤山山体崖壁上大大小小、字体多样的摩崖石刻。都是明清至民国时期所刻，而且是云南保存较为完整、数量最多的摩崖石刻群[!]
据统计有明代作品11帖，清代作品120余帖，民国时期40余帖。真草隶篆具备，或疏落豪放，或秀雅端庄，就是一个艺术宝库[!]可以静静的欣赏[!]
凤山环云岩，由于地质原因，可见众多溶洞，大小不一，妙趣横生，别有洞天[!]
由于多次修路，路基抬高，山体已没有那么高大壮观了。

[○]划重点：
[One]温泉摩崖石刻群，位于安宁市温泉街道温泉社区一清路，是明至民国时期石刻群遗存。
[Two]温泉摩崖石刻群由明代至民国时期的170余幅文字题刻和画刻组成，分布在螳螂川东岸凤山由峭壁、溶洞、巨石构成的环云崖石壁上。分布面积长600余米，高约20米。
[Three]由南至北分为三个区域，一区和二区由昆明市干部疗养院分隔，三区位于龙氏别墅内。
[Four]其中以二区的石刻数量最多。其中明代题刻6幅，清代、民国时期题刻160余幅，时间跨度320多年。
[Five]摩崖石刻题刻以明正德十六年（1521年）右副度御史巡抚云南的何孟春所题“听泉”为最早，次为杨慎的“不可不饮”。
[Six]温泉摩崖题刻是云南保存较为完好且数量最多的摩崖石刻，内容丰富且相对集中，反映出“胜地名泉”[Scenic]山明水秀、云气氤氲的自然风貌，同时反映了不同历史时期的不同社会风俗和历史事件。
[Seven]为全国重点文物保护单位。
[Eight]免费开放。

[○]推荐指数：[Star][Star][Star][Star][Star]

在路上：温泉小镇——温泉摩崖石刻群

何如碧玉温泉水，绝胜华清礜石池。

已挹金膏分沆瀣，更邀明月濯涟漪。
值得细细品味，古往今来多少文人骚客，题诗留墨，总想让自己青史留名，可惜，灰飞烟灭。

温泉摩崖石刻群位于云南省安宁市温泉镇，是民至民国时期文物石刻从“九曲龙窝”“飞岩”至“天下第一汤”，镌刻有明清、民国时期游温泉的墨客骚人、书画家、爱国将领、名流雅士吟咏温泉的题词、诗歌、碑铭、壁画160余幅，2019年10月国务院核定并公布第八批全国重点文物保护单位。

好评

云南省安宁市温泉街道螳螂川右岸的环云崖上，由悬崖绝壁、溶洞群落、飞来怪石组成。长约200米，石崖上镌刻着明清遨游温泉的书画家、名流雅士吟咏温泉的诗词书画、长歌短句、留言隽语、碑铭160余幅。书体正、草、隶、篆等具齐，从石刻既能了解温泉历史，还给人以书法艺术的享受。

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