踏入澜沧博物馆，就像开启一场奇妙的文化穿越之旅。一楼的葫芦展厅，形态各异的葫芦制品琳琅满目，诉说着拉祜族对葫芦的图腾崇拜。二楼是《牡帕密帕》非物质文化遗产展厅，多媒体展示搭配实物雕塑，生动再现拉祜族神话史诗，让人沉醉其中。三楼展示着八个世居民族的建筑模型，精巧细致，尽显民族特色；革命历史文化展厅里，旧物件和图文资料记录着先辈的奋斗，令人心生敬意。四楼的可移动文物和服饰展厅，珍贵文物与绚丽服饰交相辉映，展现了民族文化的深厚底蕴。走出博物馆，满脑子都是那些动人的文化印记，收获满满 。

免费参观。就在进步广场内。有少数民族建筑和一些文物可供参观，附上的说明也详细，有一个场景以雕像模型和壁画讲述拉祜族与葫芦之间的关系。最後可看看一些葫芦工艺品。