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概况

点评

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我不在乎自己什么时候死去

没有人潮，没有喧嚣
在奔子栏以北的隐秘山谷中
尼丁徒步线像一部默片
只有脚步、风声和心跳
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📍 坐标： 云南迪庆·奔子栏镇·尼丁村

🚗 交通： 建议自驾或包车前往，导航“尼丁迪庆藏族自治州德钦县”，可直接到达停车点（图12）

🥾 路线： 属于初级偏中等难度环线，全程约5-7公里，走走停停加拍照约需3-4小时，有两个平坝可露营。

💡 注意：
①海拔约3000+米，坡度平缓，但部分路段碎石多，需穿防滑徒步鞋。
②森林里部分路段无信号，建议提前在APP下载好轨迹或离线地图。
③无商业补给，请自带饮用水和简单能量零食，做到无痕徒步。

奔子栏镇尼丁徒步🚶🚶🚶

在滇藏交界处的金沙江干热河谷中，海拔仅1900米的奔子栏，藏着一处被山谷环抱的观星胜地——松赞奔子栏酒店。这里曾是茶马古道的重镇，如今繁华褪去，却保留了最纯正的藏族文化和手工艺传统。

【酒店概况】
这个酒店不同于普通酒店，松赞奔子栏以其标志性的石砌藏式小楼、10间精心设计的客房和丰富的文化体验，成为滇藏线上不可或缺的低海拔休憩站，也是探索梅里雪山区域的理想落脚点。
山居以一派岁月静美的姿态，隐逸在村庄的旁边。这里光污染极少，是滇藏地区知名的观星胜地之一，晚间可在顶层露台欣赏山谷零光污染的星瀑银河。

【地址与位置】
详细地址：云南省迪庆藏族自治州德钦县奔子栏镇玉杰村（部分资料标注为百任村或别仁村）

【装修风格】
松赞奔子栏酒店的建筑和装饰风格完美融合了传统藏式元素与自然景观：
1. 外部建筑
酒店是一座四层石木结构藏式小楼，外墙由当地石材砌成，整体被爬山虎、凌霄、紫藤等植物覆盖，与周围环境完美融合。
2. 内部装饰
-藏式风格浓郁：酒店内随处可见采用"堆绣"老手艺制作的唐卡、丝织品和藏毯。其中最为醒目的一块藏毯，正是当年马帮使用的马鞍坐垫
-传统手工艺品：精美的老家具、传统手工艺品随处可见，酒店像是一座小小的博物馆
-文化融合：酒店内带有西方元素的**四色玻璃彩窗**，是奔子栏自古以来多元文化交融的绝佳注脚。透过这些彩绘玻璃窗，可以窥探花园中五彩斑斓的秘密
3. 庭院景观
庭院里种植着石榴树、李子树、柿子树、梨树等，中央紫藤架下的餐桌光影斑驳。门前庭院的黄果树下凉风习习，既是用餐、饮茶的小憩处，也是夜谈、赏星的舒适据点。

【房型与布局】
松赞奔子栏酒店共有10间客房（另有资料称为12间），房间面积35-55平方米不等。
房型分类：
-高级双床房：4间
-高级大床房：6间
-家庭套房：2间，面积55平方米

房间特色：
-藏式装饰：房间皆以鲜明的藏式风格装饰，保留传统美感的同时，保证了舒适的居住体验
-景观视野：每个窗户都面对着优美的田园风光，可在房间内或露台上遥望对面山坡上的经堂
-舒适布局：房间内设有沙发、咖啡壶/茶具等，部分房间还配有免费电脑，将传统风格与现代舒适完美结合

【交通攻略】
远距离交通：
-最近机场：迪庆香格里拉机场，距离酒店约89.5公里，乘坐出租车约2小时10分钟
周边交通建议：
-自驾：酒店提供免费私人停车场，适合自驾游客。但需注意，进入酒店的最后一段路可能正在维修，需缓慢驾驶
-包车：如参加松赞环线游，通常包含专车接送服务，可轻松串联滇藏线上各景点

地理位置优势：
奔子栏地处香格里拉环线的关键位置，是前往梅里雪山、香格里拉和中甸的理想中途休息站。从酒店前往梅里雪山约135公里，车程3.5小时。

【入住方式】
入住时间：
-入住：14:00后
-退房：12:00前
证件要求：
需携带所有入住人的有效身份证件（例如身份证、护照），一人一证办理入住。具体可接受

其他政策：
-年龄限制：入住办理人需年满18岁
-宠物政策：不可携带宠物
-儿童政策：酒店欢迎携带儿童入住，5岁及以下儿童使用现有床铺免费

【游玩项目】
松赞奔子栏酒店提供丰富多彩的文化体验活动，让客人深度了解当地文化和自然景观。
1. 自然探索
-尼丁原始森林徒步：从看起来植被贫瘠的河谷，经过藏族村庄，到茂密的原始森林，体验气候和植被的垂直变化。但有游客反映部分徒步产品体验不足，建议提前了解具体行程
-观星活动：酒店顶层露台是绝佳的观星地点，晚间可在此欣赏山谷零光污染的星瀑银河

2. 手工艺体验
-漆器木碗制作：奔子栏以出产木胎漆器闻名，客人可观察匠人为木碗上漆的每一个动作，体会被时间浸染的迷人工艺
-尼西黑陶制作：亲自上手制作尼西特有的黑陶，感受泥土划过指尖的触感

3. 文化与节庆
-东竹林寺参观：这座在本地藏族人心中地位尊崇的寺院历史远比松赞林寺更加悠久。距离酒店约20余公里
-格冬节：如恰逢藏历八月二十八和八月二十九，可在东竹林寺观看"羌姆"——一种喇嘛们戴着面具表演的宗教舞蹈
-藏族村落日常仪式：可体验煨桑、祈祷、转经，以及欢快的锅庄舞会

4. 酒店内活动
-有机菜园采摘：到酒店自有的有机菜园逛逛，了解这片土地上孕育的每一种作物，并亲自采摘下一餐的新鲜食材
-书吧阅读：酒店设有书吧，可供静心阅读
-茶室品茗：酒店设有茶室，可品尝当地茶饮

【餐厅特色】
餐厅环境：
酒店餐厅小巧精致，望向碧绿的山谷，有20个餐位，最多可容纳30人。室内布置着数张桌椅，新摘的雏菊点缀在蓝黄相间的桌布上。

美食特色：
-早餐：提供西式和中式早餐，形式为单点或自助餐，价格约120-150元/人。营业时间为每天07:30至10:00
-当地食材：餐厅以本地藏香猪、走地鸡、牛肉为主要食材，蔬菜采自山居自有的有机菜园。尼西辣椒是深受本地人喜爱的配料
-特色菜肴：不容错过的菜肴包括老奶洋芋、烧椒牛腱、金桥大排等
-当地水果：典型的干热河谷气候，为瓜果繁茂生长创造了条件。本地产的樱桃、杏子、西瓜等口感绝佳，还有一种在冬季成熟的皱皮柑橘——黄果
-下午茶：酒店提供自助下午茶，可品尝当地特色的仙人掌果，剥开皮吃，满嘴芬香清甜

【周边景点】
1. 宗教文化景点
-东竹林寺：约20余公里，驾车约45分钟。是滇西藏传佛教的发源地，云南第二大寺院，约有350年历史
-水边寺：约1.3公里，步行约15分钟

2. 自然风光
-梅里雪山：约135公里，驾车约3.5小时，是滇藏地区最壮观的雪山景观之一
-巴拉格宗国家公园：一日游的好去处，以险峻的峡谷和雪山景观闻名
-尼丁原始森林：酒店可安排徒步活动的森林景区

3. 文化体验
-法国奶奶果酱店：酒店附近不开车可到达的景点，可以拜访
-藏族村落：酒店所在村庄仅有13户人家，可体验真实的藏族乡村生活

【人均消费与预订信息】
价格区间：
-豪华套房：1288元/晚（含单早）
-其他房型：具体价格需咨询酒店或通过预订平台查询

费用说明：
-加床费用：500元/人/晚
-儿童早餐：5岁及以下免费；6-17岁150元/人
-徒步产品：有游客反映尼丁徒步产品价格1280元/人，但体验可能因导游服务而异，建议提前了解详情

优惠方式：
松赞会定期推出"私家游自由行"套餐，如6天5晚的香格里拉环线，完美覆盖整个假期。这些套餐通常包含住宿、专车和在地活动，相比单独预订更为划算。

【实用贴士】
1. 海拔适应：奔子栏海拔仅1900米，气候温暖，是适应滇藏高原环境的理想休息站。如果无法适应梅里3500米的海拔，从奔子栏出发一日往返是最佳选择

2. 季节选择：
 -夏季：气候温暖，瓜果成熟，是体验当地水果的绝佳时机
 -秋季：天空晴朗，是观星的最佳季节
 -冬季：可品尝当地特色的皱皮柑橘——黄果

3.行程安排：建议在奔子栏停留至少2晚，充分体验酒店的文化活动和周边景点，避免匆忙赶路
4.徒步准备：如参加尼丁森林徒步活动，建议准备合适的徒步鞋和保暖衣物，并提前与酒店确认行程细节，确保体验符合预期
5.文化尊重：参观寺庙和藏族村落时，尊重当地宗教习俗和生活习惯，未经允许不要随意拍摄当地居民
6.特色体验推荐：
 -春季欣赏庭院中盛开的紫藤花
 -傍晚在黄果树下享用当地茶饮
 -夜晚在顶层露台观星
 -参与酒店的有机菜园采摘

无论选择哪种方式，松赞奔子栏酒店都能为你提供一段难忘的滇藏之旅。清晨，在鸟鸣和溪水声中醒来；日间，探索周边的森林和寺庙；傍晚，在庭院中品味当地美食；入夜，仰望璀璨星河。这片金沙江畔的隐秘之地，正等待着你的到来。 #如歌的旅程 #这些酒店景观超赞 #特色酒店 #一站式度假酒店

隐秘之门：松赞奔子栏，金沙江畔的藏式美学殿堂

香格里拉旅游攻略：探秘心中的日月

香格里拉，藏语意为“心中的日月”，位于云南省迪庆藏族自治州，是《消失的地平线》中描绘的世外桃源。这里集雪山、峡谷、草原、湖泊、藏传佛教文化于一体，是滇西北旅游的核心目的地。以下攻略涵盖最佳季节、交通、景点、美食及注意事项，助你深度体验这片净土。

一、最佳旅行时间

· 5-10月：气候宜人，花草繁茂。7-8月草原最美，但为雨季；9-10月秋色迷人，天空湛蓝，摄影绝佳。
· 11-4月：冬季雪景壮丽，可赏梅里雪山“日照金山”，但部分山区可能封路，需防寒。

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二、交通指南

· 飞机：迪庆香格里拉机场（有昆明、成都、拉萨等航线），机场距市区约5公里，打车15分钟。
· 大巴：昆明/丽江至香格里拉约4-8小时，丽江出发大巴约3小时（票价60-80元）。
· 自驾：经典线路：丽江—虎跳峡—香格里拉—德钦（梅里雪山），沿途风景绝美，但雨季需注意落石。

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三、必游景点

1. 独克宗古城

· 亮点：千年藏族古城，有世界最大转经筒（需多人合力转动），夜景宁静，适合体验藏文化。
· 玩法：逛龟山公园、参观迪庆藏族博物馆、喝酥油茶、拍藏服写真（租金约100-200元/天）。

2. 松赞林寺

· 小布达拉宫：云南最大藏传佛教寺院，依山而建，金光熠熠。
· 提示：门票90元，需顺时针游览，大殿内禁止拍照，早晨可观僧侣诵经。

3. 普达措国家公园

· 高原湖泊森林：包含属都湖、碧塔海（目前仅开放属都湖区域），徒步栈道约2-3小时。
· 贴士：门票138元（含观光车），5-6月杜鹃花开，10月层林尽染，备氧气瓶防高反。

4. 纳帕海依拉草原

· 季节性湿地：夏季湖泊，冬季草原，环湖自驾或骑行（租电动车约50元/天）。
· 体验：骑马（约150-300元）、观黑颈鹤（冬季）、打卡水上公路（雨季）。

5. 梅里雪山（德钦县）

· 日照金山：最佳观景点在飞来寺/雾浓顶，清晨可见金色雪峰，传说看到能幸运一整年。
· 交通：香格里拉乘车至德钦约4小时，建议住一晚。

6. 巴拉格宗大峡谷

· 隐秘峡谷秘境：雪山、峡谷、藏族村寨一体，可玩漂流、滑索，听斯那定珠的故事。
· 贴士：距离古城约1.5小时车程，门票170元（含观光车），建议安排一天。

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四、特色体验

· 藏文化：参观唐卡画院、体验刻经幡、跳锅庄舞（古城月光广场每晚常有）。
· 自然风光：白马雪山徒步、雨崩村徒步（初级徒步者可选神瀑线）、尼汝村秘境（“世界第一村”）。
· 节庆：藏历新年（2月）、赛马节（端午前后）、燃灯节（藏历十月二十五）。

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五、美食推荐

· 必尝：酥油茶、牦牛肉火锅、青稞饼、藏香猪、糌粑、酸奶（可加白糖）。
· 餐厅：古城内的“静静的嘛呢石”“藏家宴”，或本地人常去的小巷藏餐馆。

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六、行程建议

· 3天经典游：
  · D1：独克宗古城—松赞林寺—纳帕海环湖。
  · D2：普达措国家公园—藏文化体验（唐卡/藏服）。
  · D3：巴拉格宗峡谷或石卡雪山（季节性开放）。
· 5天深度游：增加德钦梅里雪山2日（D4-D5：香格里拉—奔子栏—飞来寺—雨崩徒步）。

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七、注意事项

· 高反：海拔约3300米，避免剧烈运动，备红景天、氧气瓶，首日勿洗澡。
· 防晒：紫外线强，带墨镜、帽子、SPF50+防晒霜。
· 礼仪：寺庙内不戴帽、不指佛像，转经筒顺时针转动，尊重当地习俗。
· 装备：昼夜温差大，即使夏季也需带外套，冬季需羽绒服。

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八、住宿推荐

· 古城内：藏式民宿（价格150-500元），体验火塘文化。
· 郊区：松赞林卡酒店（高端藏式，俯瞰松赞林寺）。
· 德钦：飞来寺附近观景酒店（便于看日照金山）。

香格里拉不仅是地理坐标，更是灵魂栖息地。放慢脚步，感受神山圣湖的宁静与藏民质朴的笑容，或许你能找到属于自己的“心中的日月”。#香格里拉小众路线深度体验

香格里拉旅游攻略，真不建议2月份去，因为实在太美了。

穿拱门，庭院里高树遍布，丑桔果实如灯笼。一颗古杏树下，置一桌四椅，枝丫上的嫩芽正萌发绿意，你忍不住小坐，想到清茶浅酌与花好月圆，也生出自己拥有一座森森古堡的错觉。

是否置身优美的环境是判断一间民宿成功与否的重要标准。在奔子栏，酒店的界定被模糊了，它融入了地方感，出落为精品山居。它由前后两部分组成，彼此相连又前后错落。前面两层是餐厅和书房，后面三层为客房。爬山虎、凌霄、紫藤在墙壁上生出遮天蔽日的根，你像爱丽丝一样，掉进了奔子栏的“树洞“。

大厅的沙发上，你背抵着靠枕伸了个长长的懒腰，那种感觉就像进入了当地某位居民的家里。换好布鞋后，服务生示意你步入餐厅，只见里面布置着数张桌椅，新摘的雏菊点缀在蓝黄相间的桌布上。

下午茶是自助的。你泡了一杯伯爵红茶，煎了热牛奶，然后将牛奶缓缓注入杯内，一杯“斯里兰卡式”的牛奶红茶就制好了。你取来一罐酸奶，静静喝茶，看着桌子上的三色盏菊，吃面包与沙拉。
 #这些酒店景观超赞 #睡过才会懂的高端酒店 #酒店住上瘾 #蜜月酒店我来推 #一站式度假酒店

松赞奔子栏｜香格里拉的日与夜

奔子栏藏语为“金色的沙坝”，位于云南省迪庆州德钦县东南部，坐落在白马雪山脚下金沙江边，214国道穿越而过，以前奔子栏渡口是滇藏“茶马古道”上有名的古渡口，是由滇西北进入西藏或四川的咽喉之地。这里是“三江并流”区域很宁静，没有旅游人群带来的喧嚣，但感受到天气的燥热。

这里山高谷深，山川壮丽，曾是茶马古道上的重要补给站，地处德钦与香格里拉之间，白马雪山脚下，过往的商队都会在此停留、歇脚，现在也是这样。

茶马古道上的重要驿站

求从奔子栏到乡城的路况

徵: 台灣到奔子欄最佳路線?

奔子栏是金沙江边的一个藏族小镇，藏语意为：美丽的沙洲。是茶马古道上的重要驿站。奔子栏属于云南省德钦县，与四川省德荣县隔江相望。位于滇西北进入西藏和四川的要道上，自古既是茶马古道的重镇。走滇藏线的马帮来到奔子栏，都会停下休息补给，并在此聘请熟悉情况的藏族向导，带领马帮翻越白马雪山，继续北上进入西藏。

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