预订

点评/笔记

周边

免费开放

开放时间

携程攻略提供德钦南争垭口游玩攻略信息，您可以查询德钦南争垭口票价格优惠信息表、参观预约南争垭口门票价格多少钱,南争垭口团购门票预定优惠、南争垭口景点地址在哪和开放时间、南争垭口营业时间图片、南争垭口点评、南争垭口景点旅游游览顺序攻略及注意事项和天气等实用信息。旅行，从携程攻略开始。

概况

点评

详情

推荐


梅里雪山🏔——又称太子雪山，是藏区著名的八大神山之一。也是云南迪庆藏族自治州的地标。
由于文化保护的需要，这座高峰是🚫禁止攀登🧗的唯一一座山峰。主峰海拔约6740米， 由于此规定，至今无人敢涉足顶峰。这个特殊背景让人们对梅里雪山壮美的景色赞叹不已，也被它那神秘的吸引力深深吸引。

🌄景点介绍
📍 梅里雪山国家公园 
🕐开放时间:8:00-16:00
🎫门票: 150元(含 梅里雪山国家公园金沙江大湾 30元+ 雾浓顶观景台 60元+ 飞来寺 60元）
👉最佳旅行时间：10月-次年5月的冬春季

✅推荐转山路线
🏔内转：德钦县城——白转经塔——飞来寺——澜沧江边——雍宗村——西当温泉——南宗垭口——雨崩上村——雨崩下村——神瀑，再原路返回
🏔外转：绕整个梅里雪山一周，进入西藏，再回到云南

无论选择哪条路线，都可以欣赏到雪山壮观的景色。同时，还可以体验到不同地域和文化的交融，领略到云、藏、川三省的魅力。

🌱必打卡景点
梅里十三塔、雾浓顶观景台、飞来寺(是观赏梅里日照金山的理想地点)、雨崩
这些景点都是梅里雪山的代表性景点，能够近距离感受到大自然的力量和美丽。

住宿🏨
梅里雪山周围有许多不同档次的酒店可供选择。从星级酒店到农家乐，都可以满足大家的需求。在选择酒店时，可以考虑预订离景点较近、环境优美、服务良好的酒店，这样可以更好地享受梅里雪山的旅行。

🥘美食🥙
这里可以品尝到藏族、彝族和汉族等多个民族的美食，包括藏式酥油茶、石锅酸奶、彝族烤羊、烤全猪和云南小吃等。这些美食不仅展示了地方特色，在品味美食的同时，还能更好地了解当地人的生活和文化。

⚠️注意事项✨✨
由于梅里雪山的高海拔和复杂的气候条件，建议游客在旅行前做好充足的身体准备，并携带适合高海拔地区的装备，如保暖衣物🧥和登山鞋👟。 此外，还应带上防晒霜、太阳帽👒、墨镜🕶等防晒用品，以保护自己的皮肤和眼睛。

🥰旅途感受💕💗
梅里雪山—— 一个宏伟而神奇的地方，无论是对登山爱好者还是自然景观的欣赏者来说，都是一个不可错过的目的地。它的魅力不仅来自于壮丽的自然风光，还来自于与大自然的亲密接触以及与当地人的交流。所以，如果你想要寻找一段难忘的旅行经历，不妨来梅里雪山一探究竟 ，你将会被它的魅力所深深吸引。

 #梅里雪山 #日照金山 #户外大本营 #来这看最美日落 #小众发现社

来梅里雪山看日照金山吧！可以幸运一整年

后悔没早点来雨崩！雪山、冰川、神瀑、藏式木屋…徒步5天，
眼睛在天堂，身体在地狱，但灵魂被彻底治愈了！✨

⛺【雨崩村必打卡】
1.冰湖线
❤️应该这样玩：
·从上雨崩出发，穿越原始森林和笑农大本营，终点是碧绿的冰湖（梅里雪山融水形成），全程·约14公里，耗时6-8小时
·带冰爪！最后一段“绝望坡”结冰易滑，骡子只能到大本营（单程305元），剩下1公里需自己爬
😫不要这样玩：
·别穿普通运动鞋！泥巴路+碎石坡，防水登山鞋+登山杖是刚需

2.神瀑线
❤️应该这样玩：
·藏民心中的圣水，石板路为主，往返12公里，轻松5小时搞定。绕瀑三圈祈福，记得带雨衣防水雾
·下雨崩村出发更近，沿途经幡和白塔很适合拍照
😫不要这样玩：
别雨季（7-8月）去！瀑布水流大但路滑，云雾遮山

3.尼农峡谷出村
❤️应该这样玩：
·悬崖峡谷+澜沧江相伴，震撼又刺激！轻装徒步3-4小时，行李可让骡子驮（100元/包）
😫不要这样玩：
·下雨天千万别走！落石危险，建议原路返回西当

4.日照金山
❤️应该这样玩：
·住上雨崩“XX民宿”，推窗见神女峰，五楼餐厅是很好的观景位
·提前查天气！10月-11月晴天概率很高

🛬【5天4夜行程攻略】
Day1：丽江→香格里拉→飞来寺（住）
沿途打卡金沙江月亮湾、白马雪山，飞来寺夜观星空
Day2：飞来寺→西当→雨崩上村（徒步/越野车）
越野车进村260元/人，省体力！徒步需6小时翻南宗垭口
Day3：冰湖线徒步
早8点出发，带足干粮，大本营有泡面补给（15元/桶）
Day4：神瀑线→下雨崩村
下午去“山野咖啡”发呆，雪山+青稞田背景很治愈。
Day5：尼农峡谷出村→返程
出村后包车回香格里拉，顺路打卡雾浓顶十三峰

🧡【血泪Tips】
高反：首日别洗澡！备葡萄糖、布Luo芬，徒步时匀速呼吸
装备：冲锋衣+抓绒内胆、防晒霜、墨镜、保温杯（村里热水免费）
省钱：带现金！物价高（可乐10元/瓶）
季节：5-6月杜鹃花海，9-10月秋色很美，冬季雪景但部分路线封闭

懒人福音：私我定制游！
含向导+住宿+越野车，全程省心～

#雨崩村  #梅里雪山 #户外徒步攻略 #云南旅行 #身体在地狱眼睛在天堂 

98%的人不知道！香格里拉的隐世村落！

人间最后一片净土🌿
雪山、森林、神瀑、冰湖…
眼睛在天堂，身体在地狱，太值得了！
基础信息
 - 门票：套票 55元（含保险）
- 建议天数：3天2晚
- 海拔：2600–3900m
- 难度：中等（新手可走）
- 最佳季节：5–6月花海、9–10月秋景、11–4月雪景
- 住宿：建议住下雨崩（去神瀑、尼农更方便）
 
 
 
3日经典路线（携程推荐·不走回头路）
 
Day1 进村：西当→雨崩村
 
- 方式：越野车约1h / 徒步约6–7h
- 亮点：翻越南争垭口，初见梅里雪山全景
- 住宿：下雨崩客栈
 
Day2 冰湖线（核心精华）
 
- 路线：上雨崩→笑农大本营→冰湖→往返
- 里程：约14–16km，耗时7–8h
- 亮点：雪山冰川环绕，冰湖如蓝宝石，徒步视觉巅峰
- 贴士：14:00前必须返程
 
Day3 神瀑+尼农出村
 
- 上午：下雨崩→神瀑（往返12km/4–5h），转瀑祈福
- 下午：尼农峡谷出村（14km/3–4h），悬崖栈道+澜沧江全景
- 贴士：下坡多，护膝必备
 
 
 
必游线路速览
 
- 神瀑线：轻松祈福，新手首选
- 冰湖线：风景最美，强度中等
- 尼农线：出村最佳，峡谷壮阔
- 神湖线：强度极高，新手不推荐
 
 
 
实用贴士
 
- 必备：登山杖、护膝、防滑徒步鞋、薄羽绒服、防晒、保温杯
- 高反：慢行、不跑跳、多喝水
- 信号差，建议备少量现金
- 尊重习俗：转经、转瀑均顺时针，不踩玛尼堆
 
#雨崩徒步 #雨崩 #香格里拉

雨崩徒步｜梅里雪山秘境 经典3日深度徒步路线（新手友好）

人均600！国内4大神仙散心地，一个人去刚刚好
 
一人行，赴山野与烟火，格聂、雨崩、龙脊、望仙谷，藏着治愈所有疲惫的温柔。
 
格聂｜川西秘境，与神山对话
理塘向南，格聂神山静立，草甸铺向天际，格聂之眼如大地眼眸。漫步下则通村，看经幡随风舒展，清晨守候日照金山，暮色里仰望漫天星河。路线以理塘为起点，走格聂南线，打卡铁匠山垭口、冷古寺，轻徒步则巴村，独享高原的辽阔与静谧。高原气候多变，备齐防晒与保暖衣物，慢行缓行，感受纯粹的自然力量。
 
雨崩｜梅里脚下，徒步寻幽
藏于梅里雪山深处，无公路直达，是遗世的世外桃源。西当进雨崩，翻南宗垭口，入村后漫步上雨崩、下雨崩，走神瀑线，听流水潺潺，看雪山环抱。清晨在飞来寺等日照金山，午后在村落里静坐，把时光交给山野。徒步穿防滑鞋，备登山杖，尊重当地民俗，在慢走中治愈身心。
 
龙脊梯田｜大地曲线，烟火诗意
桂林龙胜，千年梯田如链似带，从山脚盘绕山顶。灌水期镜面映天光，秋收时稻浪铺金，平安寨七星伴月、金坑大寨西山韶乐，皆是绝美机位。住壮瑶吊脚楼，品油茶与农家菜，清晨看云雾绕梯田，傍晚赏落日染山峦。寨内徒步慢行，感受少数民族的质朴与田园的悠然。
 
望仙谷｜仙侠秘境，崖居烟火
江西上饶的山谷里，悬崖民宿依壁而建，青瓦白墙藏于山水间。漫步揽月桥，看瀑布飞流，傍晚华灯初上，山谷如仙侠画卷。晨观云海漫谷，昼逛古街体验非遗，夜赏崖居灯火，枕山风而眠。高铁至上饶转车前往，一日尽览山水与人文，独享清幽与浪漫。
 
四处秘境，或壮阔或温婉，一人独行，自在随心，把烦恼丢在路上，把温柔装进行囊。

"人均600！国内4大神仙散心地，一个人去刚刚好"

🌄 雨崩，一个隐藏在梅里雪山腹地深处的藏族村落，被誉为“香格里拉最后的秘境”和“人间天堂”。这里不仅自然风光绝美，还保留着浓厚的藏族文化底蕴和民俗风情。徒步雨崩，你将穿越原始森林，跨过清凉的溪流，领略到雪山、冰湖、瀑布等自然奇观，感受一场身心的洗礼。

💥 徒步线路亮点
 🏔️南宗垭口 ：海拔3700米，是进入雨崩的必经之路。站在垭口，可以 远眺神女峰和五方佛峰，经幡随风飘动，每一次飘动都仿佛是一次诵经祈福。
 🏡雨崩上村与下村：上雨崩村海拔3150米，依山而建，通往冰湖和笑农大本营；下雨崩村海拔3050米，位于峡谷洼地，通往神瀑和神湖。两村直线距离虽短，但徒步需40多分钟，沿途风景美不胜收。
 💦雨崩冰湖：海拔约3800米，由梅里雪山冰川融水汇集而成。湖水碧绿，倒映着蓝天白云和连绵雪峰，仿佛人间仙境。
 🌊雨崩神瀑 ：梅里雪山融水形成的瀑布，是藏族人心中的圣水。传说站在神瀑下，好人会有彩虹绕身，而坏人则滴水不沾。顺时针绕瀑布走三圈，祈求幸福与安宁。
 🏞️尼农峡谷 ：一个与雨崩内其他景点风格迥异的干热河谷，藏在原始森林中，路况虽险峻但风景独特。

🚶‍♂️ 详细徒步路线
第1️⃣日：香格里拉——雨崩村
乘坐大巴至德钦县，再换乘班车至飞来寺，最后乘坐越野车或徒步至雨崩村（约45分钟车程或徒步4-5小时）。
第2️⃣日：雨崩村——神瀑
雨崩村（海拔3050米）→原始森林→神瀑（海拔3657米），往返约7公里。全程挂满经幡，祈福挂饰随处可见，人文气息浓厚。神瀑是藏族人心中的圣地，可以顺时针绕行三圈，祈求幸福与安宁。
第3️⃣日：雨崩村——冰湖
雨崩村（海拔3050米）→原始森林→笑农大本营（海拔3623米）→冰湖（海拔3900米），往返约14.5公里。沿途风景丰富，包括山林、牧场、河流等。冰湖是梅里雪山冰川融水形成的深绿海子，被誉为卡瓦博格的心脏。
第4️⃣日：雨崩村——尼农峡谷
雨崩村（海拔3050米）→尼农峡谷→尼农村，约18公里。此路线较为轻松，全程下坡，沿途可以欣赏到尼农峡谷的壮丽景色。峡谷中的植被丰富，路况较好，但需注意落石和路滑。
第5️⃣日：尼农村——香格里拉，从尼农村乘坐班车返回德钦县，再换乘大巴至香格里拉。

🍴 美食推荐
雨崩村内的餐饮虽不如城市丰富，但别有风味。推荐尝试牦牛火锅、青稞饼、酥油茶、自酿酸奶等藏式美食，整体偏川系口味。

💡 温馨提示
•装备准备：防寒防水的冲锋衣、舒适的登山鞋、手套、帽子、登山杖等。
•高原反应：雨崩地处高原，初到时可能会有高原反应，建议提前服用红景天等抗高反药物。
安全注意：徒步过程中注意安全，特别是尼龙大峡谷等险峻路段。
#不到天堂就去雨崩 
#雨崩徒步 
#云南秘境雨崩村 

天堂在左，雨崩在右|徒步者的终极朝圣！

这里是进入雨崩村的必经之地，一处海拔超过三千米的山垭，去的时候刚下过雪，道路泥泞，不过景色优美，一路上都是藏民挂的五色经幡。

沿途风景很美，途中翻越4500米的南宗垭口，景色宜人，空气清新，感觉非常舒适、舒服，趣味性强，值得推荐给大家，性价比超高的。

好评

南宗垭口从西当进入雨崩村路上的至高点，也是一个休息驿站，南宗垭口海拔3700米，垭口处挂滿经幡。西当到那宗拉垭口约12公里，一路都是上坡山路，一般骑马上山的，多是都是骑到垭口，接下来一直到上雨崩村都是下坡的山路。

景点详情查看全部

景点详情
查看全部