亲子景点榜

江西

预订

点评/笔记

周边

优待政策

开园中

需购票

携程攻略提供宜春宜春明月山旅游区游玩攻略信息，您可以查询宜春宜春明月山旅游区票价格优惠信息表、参观预约宜春明月山旅游区门票价格多少钱,宜春明月山旅游区团购门票预定优惠、宜春明月山旅游区景点地址在哪和开放时间、宜春明月山旅游区营业时间图片、宜春明月山旅游区点评、宜春明月山旅游区景点旅游游览顺序攻略及注意事项和天气等实用信息。旅行，从携程攻略开始。

概况

点评

详情

推荐

🌙宝子们！现在冲明月山简直是神仙时机！人少景清，既能爬云端栈道洗肺，又能泡千年富硒温泉解乏，把所有疲惫和内耗全甩在山脚下！
 
🎫 门票篇
 
🎫 景区夏季开放时间7:30-17:30，15:30停止入园，缆车16:30停运，务必掐好时间。
🎫 提前1天在官方公众号购票，无需换票直接刷身份证入园，节省排队时间。
🎫 符合条件的儿童、老人、现役军人等可享受免票或半价优惠，记得带好证件。
🎫 门票仅含基础游览，索道、山顶观光车需单独购买，体力不佳者建议直接买往返索道。
 
📝 门票贴士&避坑：
⚠️ 绝对不要相信门口黄牛的“低价票”和“野路捷径”，野路无防护极易迷路遇险。
⚠️ 缆车末班车时间严格，建议15:00前抵达缆车上站，避免被困山上。
⚠️ 山顶观光车按需购买，月亮湖离索道上站步行仅10分钟，可省一笔费用 。
⚠️ 雨天景区可能临时关闭部分栈道，出行前务必查看官方公告。
 
🏨 酒店篇
 
🏨 首选温汤镇温泉入户的酒店或民宿，爬完山直接回房泡私汤，体验感拉满。
🏨 想追日出云海的可以住山顶小火车营地，清晨推开窗就是翻涌的云海，绝美 。
🏨 预算有限可选宜春市区连锁酒店，打车到温汤镇约30分钟，周边餐饮选择更多。
🏨 带娃家庭推荐有亲子泡池和游乐设施的温泉酒店，一站式遛娃超省心。
 
📝 酒店贴士&避坑：
⚠️ 周末和节假日温泉酒店房源紧张，务必提前1-2周预订，热门私汤房手慢无。
⚠️ 入住时确认是否为真富硒温泉，部分酒店用热水冒充，认准官方认证标识。
⚠️ 不要选离镇中心太远的民宿，晚上吃饭和出行都不方便。
⚠️ 泡温泉不要空腹或太饱，每次泡20分钟左右即可，多喝水补充水分 。
 
🚗 交通篇
 
🚄 大交通首选高铁，直达宜春站，南昌、长沙等周边城市1小时左右即可抵达 。
🚗 自驾直接导航“明月山景区游客中心”，景区有大型停车场，停车方便。
🚌 宜春站可乘坐115/116路公交到温汤镇，再转118路直达景区门口 。
🚕 从宜春站打车到温汤镇约40分钟，温汤镇内打车或租电动车出行都很方便。
 
📝 交通贴士&避坑：
⚠️ 公交末班车较早，晚上看完夜景后建议打车返程，避免错过末班车。
⚠️ 自驾不要停在景区门口路边，会被贴条，一定要停进官方停车场。
⚠️ 温汤镇不大，租电动车逛古镇和古井泉街比打车更划算更自由。
⚠️ 不要乘坐门口黑车，价格不透明且不安全，务必使用正规网约车平台。
 
📅 行程篇（一日游精华版）
 
⏰ 8:00 抵达景区，坐观光车到缆车下站，乘缆车上山，沿途俯瞰竹海和瀑布群。
⏰ 9:00 打卡青云栈道，3100米悬空栈道建在1530米悬崖上，云雾缭绕时如履云端 。
⏰ 10:30 逛月亮湖，江南海拔最高的高山湖泊，湖边云杉林立，倒影绝美。
⏰ 11:30 坐缆车到中站，徒步下山观赏五叠瀑布，云谷飞瀑落差119米，震撼至极 。
⏰ 14:00 下山返回温汤镇，吃午饭稍作休息。
⏰ 15:30 逛古井泉街，体验千年古井温泉水泡脚，感受当地慢生活。
⏰ 17:00 回酒店泡富硒温泉，洗去一天的疲惫，享受惬意的养生时光。
 
📸 最佳拍照打卡点：
✨ 青云栈道玻璃观景台：站在悬崖边拍云海，穿亮色衣服超出片。
✨ 月亮湖云杉林：清晨薄雾缭绕时，拍森系大片氛围感拉满。
✨ 云谷飞瀑观瀑亭：雨后初晴能拍到彩虹跨瀑的绝美画面 。
✨ 温汤古井：热气腾腾的温泉池，拍烟火气十足的养生照。
✨ 缆车车厢内：俯拍竹海和山谷，视角独特，随手拍都是大片。
 
📝 行程贴士&避坑：
⚠️ 一定要穿防滑运动鞋，青云栈道和瀑布区石板路湿滑，容易摔倒 。
⚠️ 山顶比山下低5-10℃，哪怕山下很热也要带一件薄外套 。
⚠️ 山上物价较高，建议自带水和零食，山顶餐厅性价比不高。
⚠️ 青云栈道全程单向通行，不要走回头路，节省时间和体力。
 
🍜 美食篇
 
🍜 必吃宜春炒扎粉，锅气十足，筋道入味，是本地人早餐的首选。
🐟 富硒泉水鱼一定要尝，用山泉水现煮，肉质鲜嫩，没有土腥味 。
🥧 温汤发糕是非遗美食，松软香甜，寓意吉祥，适合当伴手礼。
🥢 富硒豆腐嫩到入口即化，煎酿、清炖都好吃，豆香浓郁 。
🍳 富硒菊花煎蛋，清香扑鼻，口感独特，是当地的特色家常菜。
 
📝 美食贴士&避坑：
⚠️ 江西菜普遍偏辣，不能吃辣的朋友一定要提前跟老板说少辣或不辣。
⚠️ 景区内的餐厅性价比低，建议回温汤镇或市区吃本地人常去的餐馆。
⚠️ 温泉煮蛋在古井旁边买最正宗，用72℃温泉水慢煮，蛋黄半流心超好吃。
⚠️ 伴手礼推荐富硒大米和温汤发糕，不要买景区内的高价特产。
 
✨ 总结推荐
 
明月山绝对是被低估的宝藏短途游目的地！这里有不输黄山的云海栈道，有全国罕见的可饮可浴富硒温泉，还有治愈人心的青山绿水。没有过度商业化，人少景美，既能体验爬山的乐趣，又能享受温泉的疗愈。不管是情侣约会、闺蜜出游还是家庭度假，都非常合适。现在出发刚刚好，赶紧收拾行李，来明月山开启一场吸氧泡汤的治愈之旅吧！

🌙明月山躺平攻略｜吸氧泡汤一键治愈🥰

谁懂啊！江西宜春藏着座零门票、人均几百块、治愈到骨子里的温泉小镇——温汤镇，比箱根更近，比腾冲更低调，高铁直达不折腾，本地人周末都偷偷去，游客却少得离谱，真的被严重低估了！

初见它的第一眼，就被狠狠戳中💗
古井热气氤氲，温汤水沿着街巷缓缓流淌，空气中飘着淡淡的矿物质香，没有喧闹的叫卖，只有当地人提着桶在古井边打水的日常，像不小心闯进了《千与千寻》的温泉街，温柔又松弛，瞬间就想在这里住上几天不走了～

必游景点 | 每一步都是治愈✨

1. 古井温泉广场（必打卡！）
围着千年温泉古井，热气蒸腾，直接封神！👑
傍晚灯光亮起，人们坐在回廊上用温泉水泡脚聊天，烟火气拉满。随手拍都是治愈系大片😍

2. 玉盘广场+温汤老街
主街保留着明清格局，青石板路被岁月磨得发亮，两边是木质吊脚楼，没有千篇一律的义乌小商品，只有本地人开的富硒小店和手工麻糍摊，慢悠悠逛着，仿佛穿越回百年前的市井生活。

3. 古井泉街
晚上才是正确打开方式！灯笼亮起，溪水倒映着灯光，找家临水茶馆坐下来喝杯富硒茶，听水声潺潺，文艺感拉满～

4. 明月山（可选项）
体力好的可以顺路去爬明月山（门票约95元），看云海、瀑布、高山小火车，和温汤镇搭配成“温泉+登山”两天一夜刚刚好。

必吃美食 | 从街头吃到巷尾，香到跺脚

1. 富硒皮蛋
温汤特产！皮蛋晶莹剔透，蛋黄软糯流心，没有普通皮蛋的涩味，蘸酱油辣椒超绝，本地人下酒必备。

2. 老表土鸡汤
用富硒水炖的土鸡，汤鲜到掉眉毛，鸡肉紧实不柴，泡完温泉来一碗，暖到胃里，瞬间满血复活。

3. 温汤发糕
糯叽叽星人必冲！米香浓郁，甜而不腻，红枣、芝麻撒在上面，一口一个停不下来，逛累了来一份超治愈。

4. 宜春炒粉
江西人对粉的执着都在这一碗里！锅气十足，米粉劲道，微辣鲜香，夜宵摊上必点，碳水脑袋狂喜。

5. 富硒豆腐
泉水做的豆腐嫩到夹不起来，凉拌或煮汤都绝了，清爽解腻，逛热了来一碗，瞬间舒服～

住宿建议 | 住进温泉里♨️

· 温泉酒店（500-1000元/晚）：酒店直接引温泉水入户，阳台私汤看星星，体验感拉满
· 特色民宿（200-400元/晚）：古井周边老房子改造，庭院幽静，走几步就到古井，性价比超高
· 省钱版（100-200元）：住宜春市区，高铁站附近，白天坐公交来温汤泡脚逛吃，也很方便

实用小贴士🌙

1. 交通：高铁到宜春站，出站坐公交（约40分钟）或打车（约30分钟）直达温汤镇
2. 门票：温汤镇全免费！古井广场、老街随便逛。泡脚桶现场租（约10元/个），体验感拉满。明月山单独收费
3. 时间：建议住1-2晚。傍晚泡脚看夜景、清晨逛老街最安静，氛围感最绝
4. 穿搭：穿浅色系、日系慵懒风，拍照超出片。记得带泳衣（泡温泉用）和薄外套（早晚凉）
5. 节奏：不赶场、不暴走，上午逛吃、下午泡脚、晚上喝茶，才是温汤的正确打开方式
6. 泡汤注意：古井温泉水温度高（60℃+），泡脚别一下伸进去，小心烫伤。有皮肤敏感或高血压的谨慎浸泡

这座被严重低估的治愈小城，没有拥挤人潮，没有天价消费，只有千年古井、富硒温泉和满街烟火气。高铁直达、免费泡脚、出片率拉满，独自旅行、情侣小住都超合适。

别再挤热门古镇啦，来这里解锁真正的慢生活，泡一泡“可以喝的温泉”，感受独一份的治愈与松弛～

收拾行囊，即刻出发，这座宝藏小镇，绝对会让你念念不忘～

#江西宜春温汤镇 #富硒温泉 #小众旅行地 #五一去哪玩 #治愈系旅行

江西被严重低估的治愈小城！高铁直达，泡富硒温泉，逛千年古井

明月山放松最大的特色就是“山、泉、禅、农”的完美结合：上午可以徒步去看被《中国国家地理》认证的最美瀑布群，下午再泡进富硒温泉里解除一身疲乏。
 出行前必看 · 核心信息
· 地址：江西省宜春市袁州区温汤镇潭下村。
· 门票与交通：
 · 大门票：95元/人。
 · 索道：上行80元，下行70元。
 · 观光车：山下10元，山顶15元。
 · 高山小火车：单程票价约50元，连接明月山与羊狮慕景区，可体验在两山间穿梭的乐趣。
· 开放时间：每日 07:30 - 16:30（16:30停止入园）。
· 推荐季节：四季皆宜。春赏杜鹃，夏可避暑，秋有云海，而冬季的雪景搭配温泉最有吸引力。
· 特别福利：学生/毕业生专享：2026年5月1日至12月31日，全球大中小学生（含研究生、应届毕业生）凭相关证件免大门票。
 如何到达明月山
· 高铁/火车：先到达宜春站，再转乘公交或打车前往景区。
· 公交出行：在宜春站乘坐2路、9路到“明月立交”站，换乘118路（终点为明月山）或116路（可到温汤镇），票价约5元。
· 自驾与包车：最自由的选择。明月山距离宜春市区约30公里。
 · 南昌方向：走沪昆高速（G60），约1.5小时车程。
 · 长沙方向：同样走沪昆高速（G60），也大约需要1.5小时。
· 景区直通车：南昌有周末专线直达明月山。每周六8:00从南昌出发，周日14:30返回，往返票价88元/人。可以通过“赣悦行”微信公众号、滴滴出行APP或小程序购买。
路线推荐
省心亲子游 (约5-6小时)
这条路线不用长时间爬山，全程可借助交通工具，很轻松地打卡核心景点，适合带老人小孩的家庭。
· 路线：景区大门 → 观光车(10元)→ 缆车上行(80元)→青云栈道 → 月亮湖 → 缆车下行(70元)→ 返程。
经典徒步游 (约6-7小时)
徒步下山才能沉浸式感受瀑布奔涌的清凉，适合体力中等、想体验登山乐趣的朋友。
· 路线：景区大门 → 徒步登山（途经竹林月影、晃月桥、“云谷飞瀑”等瀑布群）→ 到达山顶 → 青云栈道 → 月亮湖 → 缆车下行，返回山脚。
硬核穿越游 (1.5-2天)
把两大景区串联起来，在山顶看日出星空，适合资深徒步爱好者。
· 路线：
 · Day 1：景区大门 → 全程徒步上山 → 游览山顶景点（如青云栈道） → 夜宿山顶或温汤镇。
 · Day 2：乘坐高山小火车前往羊狮慕景区游览，之后乘车返回。
必看核心景点
· 青云栈道：位于海拔约1700米的悬崖峭壁上，视野开阔，常年云雾缭绕，是观云海日出的绝佳位置。
· 月亮湖：海拔1500米左右的高山湖泊，湖水清澈，四周常有云雾，景色缥缈如仙境。
· 云谷飞瀑：明月山的标志性瀑布群，夏季丰水期尤为壮观，被《中国国家地理》认证为“最美的瀑布群”之一。
· 羊狮慕景区：与明月山相邻，以奇峰怪石著称，可通过高山小火车抵达，门票100元，需另购电瓶车票30元。
 住宿选择
· 温泉酒店（首选）：主打富硒温泉，适合家庭或寻求便利与品质的游客。
 · 推荐：天沐·江西明月山温泉度假村、宜春明月山假日度假酒店。
· 特色民宿与客栈：性价比高，能体验当地风情。
 · 推荐：旧雨新知轻奢民宿、明月山万家客栈。
· 山顶露营：可夜宿山顶帐篷，方便观赏壮丽的日出和星空。

吃什么？本地风味
来到温汤镇，最不能错过的就是当地的“富硒美食”。这里的泉水富含硒元素，所以用其滋养出的食材也格外鲜美。
· 推荐菜品：富硒泉水鱼（鱼肉鲜嫩）、腊肉炒笋（脆爽下饭）、慈化鸡（经典赣西风味）。
· 特产伴手礼：可以带些明月山笋干、富硒皇菊等当地风物回家。
 注意事项
· 衣物穿搭：山顶风大且温度较山下低，建议带一件薄外套。务必穿一双舒服的运动鞋，栈道要走的路不少。
· 体力规划：明月山海拔较高，爬山强度不小（主峰太平山海拔约1735.6米），步行台阶超过6000级。非登山爱好者，更推荐选择“缆车上、步行下”的方案。
· 时间管理：缆车16:30停止运行，如果计划下山乘坐，务必规划好游玩时间，不要错过末班车。

瀑布云海明月山，康养度假第一泉

 在江西宜春的群山之巅，藏着一座因“月”而名的浪漫山岳——明月山。这里是嫦娥奔月的传说地，也是国家5A级旅游景区。主峰海拔1736米，以“奇峰险壑、温泉飞瀑、禅宗文化”著称。最特别的是，这里拥有亚洲落差最大的索道，让你轻松“躺平”看云海。

⛰️ 核心速览

项目 信息
地址 宜春市袁州区温汤镇潭下村
门票 95元（网络预订90元），索道上行80元/下行70元/往返150元
开放时间 旺季7:30-16:30，淡季8:00-16:00
建议游玩 1天

🎿 玩什么——索道躺平版精华路线

明月山全程徒步约4-5小时，对体力要求高。推荐懒人版组合：缆车上山+徒步下山看瀑布，0压力打卡精华！

▪️ 缆车上山（必坐！）
亚洲落差最大的索道之一，全程约20分钟穿越山林云海。运气好时，缆车冲破云层的瞬间，脚下是翻涌的云浪，仿佛闯入仙侠剧场景。

▪️ 山顶精华3件套

· 青云栈道：明月山的灵魂！全长3100米，悬挂在海拔1500米的悬崖绝壁上。脚下是万丈深渊，身边是飘渺云雾，恐高症患者扶外侧栏杆慢慢走～
· 月亮湖：1530米高山湖泊，环湖木栈道临水而建。晴天湖水蓝得像宝石，秋季红杉林倒映水面，随手拍都是壁纸。
· 星月洞：天然溶洞变身“时空隧道”，五彩灯光映着钟乳石，连接月亮湖和栈道。

▪️ 下山观瀑（必走！）
别直接坐缆车下山！坐到中站后徒步下山约1-1.5小时，可完整游览瀑布群：

· 云谷飞瀑：落差120米，江南第一高瀑！水雾扑面而来，夏天站在下面超凉快
· 玲珑瀑/鱼鳞瀑：藏在竹林深处，层层叠叠的水流顺山石流淌，森系写真随手拍

🍖 吃什么——富硒美食+温汤发糕

明月山所在的温汤镇拥有全球唯一可饮可浴的富硒温泉，孕育出一系列特色美食。

▪️ 必吃清单

美食 特色
温汤发糕 始于宋代，甜而不腻、糯而不粘，传统喜事必备
富硒豆腐/泉水鱼 用富硒水制作，细嫩鲜美
慈化鸡 本地辣味名菜，回味无穷
油灯盏 外焦里嫩，香软有味
富硒温泉蛋 用温泉水煮制，口感独特

▪️ 推荐餐厅

· 明月家宴（温汤民俗文化园）：温汤发糕总店，周末有表演，爆炒田螺肉、扳盐羊脚、剁椒鱼头都是招牌
· 农家土菜馆：距景区155米，118路可达
· 门楼土菜馆：月亮街附近，方便游览后用餐

🏡 住哪里——高性价比推荐

▪️ 大树下客栈 ⭐性价比之王

· 距离：距景区停车场50米、售票处200米
· 价格：120元/晚（包2正1早！）
· 特点：含空调、接送机场高铁站（另收费）、棋牌娱乐

▪️ 明月山万家客栈

· 价格：经济型，可订舒适大床房
· 特点：2019年开业，床铺带电热毯，老板热情

▪️ 高端温泉酒店（预算充足可选）

· 维景国际温泉酒店：人均500+，送无限次泡泉
· 天沐温泉度假村：约600元起，靠近游客中心

📌 实用贴士

· 最佳时间：四季皆宜！夏季避暑22℃，秋季红杉林绝美，冬季可赏雪
· 交通指南：
 · 高铁：宜春站下车，打车约40分钟到景区（约60元）
 · 公交：113/115路（3元/人，40分钟直达）
 · 自驾：南昌出发2.5小时，长沙出发3小时，景区免费停车
· 省钱贴士：
 · 65岁以上老人免票，60-64岁半价
 · 学生证半价，1.2米以下儿童免费
· 穿衣指南：
 · 山顶比山下低5-10℃，必带薄外套！
 · 穿防滑运动鞋！栈道雨后有青苔，超滑
 · 雨天慎行，栈道可能关闭，选晴天出发
· 必带装备：充电宝、水、小零食（山顶物价贵2倍！）
· 下山彩蛋：游览结束后，去温汤镇古井边泡脚（10元/桶），体验当地人的日常养生

🚗 经典一日游推荐

上午：游客中心→缆车上山（20分钟）→青云栈道（漫步悬崖）→星月洞→月亮湖划透明船

中午：山顶简餐或下山至温汤镇（明月家宴富硒豆腐宴）

下午：缆车至中站→徒步下山（1-1.5小时，赏云谷飞瀑+玲珑瀑）→温汤镇古井泡脚

傍晚：蹲天沐/维景温泉泡汤→古井泉街看水幕电影→返程

明月山的美，在于它把奇峰、瀑布、云海、温泉打包成一份“懒人也友好”的治愈套餐。当缆车带你冲破云层，当栈道让你“平步青云”，当富硒温泉泡去一身疲惫——你会明白，为什么嫦娥选择从这里奔月。#朋友圈被问爆的地方 #来这看最美日落 #景点拍照指南 #我和爸爸的有爱时光 ✨

明月山95元门票拆解：青云栈道+月亮湖🎈这样走最值

明月山#朋友圈被问爆的地方 #周末去哪儿 #休闲好去处 #和朋友出去撒欢儿 #带着萌娃去旅行

明月山高山小火车行驶在海拔1600多米山脊上，车程十几分钟。车速平稳，沿途山林与云海相伴，风光开阔。适合休闲观景，也节省往返山路体力。

带着老人选择了缆车上下，明月山风景很漂亮，山下和山上的气温差起码有10几度，青云栈道全程走下来1个多小时，没有看到云海，不过雾气蒙蒙的也很漂亮

景色优美

建筑有特色

公共交通方便

适合老人

值得再来

拥有中国最险的七大悬空栈道

联票划算

停车方便

餐饮不错

必不可少的爬山圣地

请问明月山带老人去合适吗？坐索道小火车后，要爬山的地方多吗？

退伍军人优待证优费吗？

宜春明月山旅游区位于江西宜春的温泉之乡温汤镇，这里有奇峰峭壁、瀑布溪流、高山草甸、云海日出等多种美丽奇幻的自然风光可以观赏，还可以看到佛家、道家很多的宗教建筑和遗址。另外，该景点处在温泉之乡，游玩山峦之后还能享受温泉带来的放松和舒适。

景点详情查看全部

景点详情
查看全部