享受国内罕见的富氡温泉，100%纯天然且资源丰富，60余特色池，休闲娱乐一应俱全。

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概况

点评

详情

包场泡树上温泉！山间古建旁的神仙体验♨️

📍地址：九江市庐山市温泉镇（庐山山南脚下，不在庐山山顶，下山过来泡汤）
提示：爬完庐山山上，下山到温泉镇泡温泉，非常舒服；温泉是露天园林汤池为主，有室内游泳馆 。
🕒开放时间
14:00‑23:00，22:00停止入园，建议16‑20点去，人少氛围感最好。
🎫门票信息
现场门市：118元；线上团购78‑98元，提前买更划算 
优惠：1.2米以下儿童免费；1.2‑1.5米半价；学生、老人有优惠票
住宿套餐：订度假村酒店，含双人温泉票，性价比最高，可多次进出温泉区 
🚗交通方式
自驾（最推荐）
导航：庐山天沐温泉度假村，停车场免费。
庐山山上下来：约40分钟；庐山站打车30分钟；南昌自驾约1.5h 。
公共交通
高铁到【庐山站】，打车30分钟直达，约60‑80元；
九江站打车约50分钟；
大巴班次少，不推荐，优先打车/包车 。
♨️温泉区亮点
汉唐中式园林，40+露天汤池，泉水出水72.5℃，富氡温泉
功能池：中药池、花瓣池、红酒池、SPA水疗、玉石热炕、鱼疗池（鱼疗自费20元） 
配套：免费姜茶、酸梅汤、二楼休息大厅、免费水果零食；汗蒸房；室内游泳馆；足疗SPA自费
泡池分散在园林绿植间，私密性不错，晚上灯光雾气拍照很好看。
🏨住宿选择
天沐温泉度假村（园内）
普通客房：淡季400‑550，含双早+双人温泉；
阳台私汤房：房间自带独立泡池，800元左右，适合情侣、家庭，私密性强，可随时泡汤 。
酒店开业较早，设施偏旧，胜在地理位置方便，出门就是温泉区。
周边备选：汤太宗、上汤温泉，条件更新，距离很近。
🍜吃饭
度假村内有餐厅；温泉镇街上很多农家菜，推荐庐山三石、鄱湖鱼头、萝卜饼 。
✅必备物品&泡汤贴士
自带：泳衣、防水手机袋；酒店会提供浴巾、浴袍、拖鞋。
泡汤顺序：先温水热身，每个池子泡10‑15分钟，不要久泡；泡完喝姜茶补水；不要空腹/酒后泡。
最佳时间：秋冬夜晚泡氛围感拉满；夏天可以泡，园林有冷雾降温 。
游玩搭配：泡完温泉，顺路可以去东林大佛、秀峰、陶渊明故里游玩。
📌行程参考（2天1晚）
Day1：上庐山游玩（如锦绣谷、如琴湖）→下山到温泉镇→入住天沐度假村→傍晚泡温泉
Day2：睡到自然醒，吃早餐；可去东林大佛/秀峰，返程。
⚠️避坑提醒
不要以为温泉在庐山山顶！温泉镇在山脚下，要从庐山景区下山过来。
节假日人多，尽量错峰；线上买票比现场便宜。
泡温泉不要连续泡太久，头晕胸闷立刻上岸休息。#放肆玩一夏 #我要上旅行热点  #展馆消暑记 #周末去哪儿 #庐山天沐温泉

庐山天沐温泉攻略

2026冬游庐山全攻略｜两天一夜看尽雾凇、日出、云海、雪镇，南方雪景天花板在此！

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❄️ 为什么冬季的庐山是封神级存在？

当江南迎来初雪，庐山便化身为童话中的“南方雪国”：
红瓦别墅戴上白色雪帽，雾凇在如琴湖畔凝结成水晶森林，含鄱口的日出将云海染成金粉色……
两天一夜，刚刚好将这幅冬日山水长卷徐徐展开。

✨ 冬季限定优势
✅ 游客稀少，独享静谧雪景
✅ 雾凇、冰挂、云海同时出现的概率极高
✅ 门票、住宿价格仅为旺季一半
✅ 温泉+雪景的双重治愈体验

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🎫 行前必读：门票交通速查表

项目 价格 备注
庐山大门票 成人160元 学生/老人半价 提前在“庐山一机游”预约，刷码入园
索道往返 120元 7分钟直达牯岭镇，冬季运营至21:00
观光车票 70元/7天 雪天必买，东西线随意换乘
公共交通 57路公交3元 九江站→索道下站，车程约50分钟
自驾提示 需装防滑链+预约 山路弯多雪滑，新手强烈不建议

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🗺️ 两天一夜精华路线：新手照抄不踩雷

Day1：西线漫游 · 雪中诗画

09:00 索道上山，穿越云雾直达牯岭镇
09:30 如琴湖｜雾凇环绕的湖面如镜，倒影美得不真实
10:30 花径｜踏雪寻梅，白居易草堂前拍雪中小径
11:30 锦绣谷｜悬崖冰挂如水晶帘，晴天可见云瀑翻涌
13:00 仙人洞｜冰棱与奇石相映，道观香火缭绕
16:30 小天池｜登高守候日落，远山渐染橘金色
19:00 牯岭镇晚餐｜石耳炖鸡、庐山云雾茶香虾
20:00 夜逛雪中小镇，红色屋顶在灯光下宛如童话

Day2：东线追寻 · 日出云海

06:30 含鄱口｜提前1小时占位，看旭日破云而出（冬季日出约7:00）
08:30 芦林湖｜晨光中的蓝调雪景，静谧如北欧秘境
10:00 美庐别墅｜雪覆民国建筑，梧桐枝桠勾勒冬日线条
12:00 牯岭街采购伴手礼：茶饼、云雾茶、竹编工艺品
14:00 索道下山，结束圆满冬旅

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⭐ 冬季必体验TOP5

1. 含鄱口日出云海

· 最佳观景点：望鄱亭第二层平台
· 拍摄技巧：顺光拍摄，人物穿亮色衣物剪影更突出
· 隐藏机位：亭子左侧石栏处，可框入松枝前景

2. 如琴湖雾凇仙境

· 最佳时间：清晨7:00-9:00
· 经典构图：湖心亭+雾凇林+水面倒影
· 特别提醒：冰面禁止行走，安全第一

3. 小天池日落佛光

· 登顶需20分钟雪路，建议穿冰爪
· 诺那塔院在雪中禅意十足，可拍人文大片

4. 牯岭镇雪夜漫步

· 亮灯时间：17:30-21:30
· 必拍角度：街心公园仰拍红顶别墅群
· 温暖体验：找家咖啡馆捧杯热饮看飘雪

5. 山下温泉疗愈

· 推荐：上汤温泉或 醉石温泉
· 优势：雪中泡汤，解乏又浪漫
· 贴士：自备泳衣，景区购买较贵

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📸 出片秘籍：这样拍赞爆朋友圈

场景 最佳时间 穿搭建议 构图技巧
含鄱口日出 日出前30分钟 亮色羽绒服/披肩 人物侧影+云海+远山层次
如琴湖雾凇 8:00-9:00晨雾未散时 浅色系汉服/大衣 对称倒影，留白天空
花径红亭 雪后晴日10:00后 红色围巾或帽子 红亭为背景，人物走动抓拍
牯岭街景 蓝调时刻（16:30-17:00） 毛绒帽子+手套 低角度仰拍，凸显建筑线条
芦林湖蓝调 日出后1小时内 白色/米色系 长曝光拍湖面宁静感

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🧥 冬日穿搭与安全指南

三层穿衣法

· 内层：速干保暖内衣（切忌纯棉）
· 中层：抓绒衣/薄羽绒内胆
· 外层：防风防水羽绒服/冲锋衣
· 配件必备：毛线帽（护耳）、围巾、防水手套、冰爪（山下可租）

设备保护

· 手机、相机贴暖宝宝防断电
· 备用电池贴身存放
· 保温杯装热水，随时暖手

安全守则

1. 只走景区已清扫路线，不闯未开放区域
2. 索道末班前下山，避免滞留
3. 结冰湖面严禁行走
4. 保存景区救援电话：0792-828****

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💰 预算参考（人均/两天一夜）

项目 经济型 舒适型
门票+索道+观光车 350元 350元
住宿（牯岭镇） 200元/晚 500元/晚
餐饮 150元/天 300元/天
温泉体验 100元 200元
总计 约800元 约1350元

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🎁 隐藏彩蛋：冬季独有体验

· 晨观雾凇形成：如琴湖7点前后，水汽凝结成霜的过程极为梦幻
· 雪中观星：小天池晴天夜晚可见清晰银河（需做好保暖）
· 限定美食：石鸡（蛙类）、石耳、石鱼组成的“三石宴”，冬日滋补佳品
· 文创收集：庐山冬季限定明信片，可在邮局盖纪念章寄出

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这个冬天，赴一场与庐山的冰雪之约。
在这里，每一个转角都可能遇见雾凇悬挂的惊喜，每一次抬头都是云海翻滚的壮阔。
两天一夜，足够将南国雪韵深深印入记忆——
庐山冬雪，美的不是风景，是时光在此刻停驻的温柔。

#庐山雪景天花板 #冬季庐山攻略 #南方看雪 #雾凇奇观 #日出云海 #冰雪摄影 #短途冬日旅行

南方雪国庐山美哭


 🌇 庐山位于中国江西省九江市，是中国著名的风景名胜区之一，以其壮丽的自然景观和丰富的人文历史而闻名。庐山的主峰汉阳峰海拔1474米，山上云雾缭绕，四季分明，春夏秋冬各具特色，吸引了无数游客前来观光。
 🎆庐山不仅以其秀美的山水而著称，还有着深厚的文化底蕴。历史上，庐山曾是许多文人墨客的栖息之地，如李白、杜甫等诗人都曾在此留下诗篇。此外，庐山也是中国近代历史的重要见证地，曾是国民政府的行宫和重要会议的举办地。
 🎑庐山的主要景点包括庐山瀑布、五老峰、含鄱口等，游客可以在这里进行登山、徒步旅行、摄影等多种活动。庐山的气候宜人，夏季凉爽，是避暑胜地，吸引了大量游客前来度假。
🏞三日游行程推荐
第一天：🌼西线深度游（自然风光+文化体验）
1. 🌛上午：牯岭镇出发 → 如琴湖（小提琴造型湖泊，湖光山色绝佳） → 花径（白居易赏花处，内有复原草堂） → 天桥 → 锦绣谷（1.5公里绝美山谷，云雾观赏地）
2. 🌜下午：仙人洞（道教福地，天然岩洞奇观） → 大天池（千年不涸古池） → 龙首岩（云海观景台） → 悬索桥（俯瞰石门涧）
3. 🌚晚间：牯岭街晚餐 → 观看《庐山恋》电影（中国首部风光爱情片）
第二天：🌸东线核心游（日出+险峰）
1. 🌛清晨：含鄱口观日出（五老峰与鄱阳湖全景）
2. 🌛上午：五老峰（五座连峰，李白题诗处） 或 三叠泉（“庐山第一奇观”，建议预留3小时）
3. 🌜下午：芦林湖（毛泽东游泳地） → 庐山植物园（中国首个高山植物园） → 黄龙潭/乌龙潭（西游记取景地）
第三天：🌼人文与休闲（书院+温泉）
1. 🌛上午：白鹿洞书院（中国四大书院之首，朱熹讲学地） → 秀峰（李白“飞流直下三千尺”实景）
2. 🌜下午：观音桥（千年古桥） → 美庐别墅（国共领袖故居） → 庐山会议旧址
3. 🌚晚间：天沐/上汤温泉（缓解登山疲劳）
实用信息
🚌交通建议：
* 🚎外部交通：九江站→公交至汽车总站→庐山班车（约1小时）
* 🚃内部交通：购买观光车票（80元/7天），覆盖所有景点
💸门票政策：
* 💴核心景区通票：160元（7日内有效，含十大周边景区）
* 💶特殊景点：三叠泉小火车80元（可选）
🏡住宿推荐：
* 🏚首选牯岭镇正街周边，推荐【脂红酒店】【庐山嘉豪淮海国际豪生酒店】，方便夜游和乘车
🥗美食打卡：
* 🥙必尝三石宴：石鸡（麻皮青蛙）、石鱼（银鱼蒸蛋）、石耳（炖土鸡）
* 🥘牯岭街夜市推荐：庐山云雾茶、茶饼
🐥注意事项：
1. 🐇温差预警：山顶比九江低7-10℃，5月需带防风外套
2. 🍀登山装备：建议穿防滑鞋，三叠泉有1300级台阶
3. 🪴限流提示：五老峰/三叠泉达8000人时限流，建议早出发
4. 🍂观光车运营时间：旺季6:30-19:00，淡季7:00-17:30 #这里看夜景超美 #小众发现社

不识庐山真面目，只缘身在此山中

上汤温泉度假村 晚上很晚到，直接酒店前台办理入住，送的温泉票因为赶路没时间用，直接订了私汤泡池，干净又安全😁

上汤温泉度假村

【景色】上汤温泉位于温塘镇，景色绝佳，占地面积大，旁边还有住宿，餐饮等一条龙服务，整个园区内，风景与庐山风景区浑然一体，优美休闲是旅游度假的圣地
【趣味】好
【性价比】值得

很好，很舒服，池子比较小，但有比较多个

好评

消费后评价

差评

从上汤温泉酒店到南昌火车站有大巴吗

上汤温泉属自涌型温泉，出水温度72℃，每天自流量为6000吨。温泉水中富含氢、硅、镁等阳离子和硫酸根、碳酸根等阴离子，属国内罕见的高热弱矿化含氟碳酸钠型氡温泉，简称富氡温泉。区内百分之百原生态流动温泉水源丰富，取之不尽，不需循环再用。露天温泉区占地面积30000平方米，分SPA动感区、水上乐园、百草园、山林静泡区等区域。共有各具特色的温泉池60多个，可同时容纳800多人。区中还有闲情阁、死海盐浴供游客休憩享受。

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