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雪山之巅终极攻略🏔️

上月中旬去的，一行4人，全程人均2800元左右。说实话风景确实震撼，但9-10月去珠峰就是“花钱买罪受”，高反加严寒双重暴击，普通新手真扛不住。全篇为亲测真实体验，不吹不黑，想去的先看完再决定。

绒布寺一带游客营地【西藏日喀则市定日县扎西宗乡绒布寺南侧】

上午9:00-12:00

交通：从日喀则长途客运站坐班车到定日县，每天两班，票价85元，车程约5小时。到定日后需拼车前往扎西宗乡环保车换乘中心，再换乘纯电动观光车进入珠峰核心区，往返120元。

门票：160元/人，购票走景区官方渠道。

游玩玩法：9-10月是珠峰能见度最好的时段之一，秋高气爽，看到日照金山的概率较高。但说实话，游客能到的位置是绒布寺一带海拔约5000米的区域，不是原来5200米的登山大本营，2019年后游客营地已后撤。到了就是远眺珠峰山体，和石碑合个影。

亲测贴士：上午光线顺光，拍照最清晰。但9-10月风速开始加大，体感极冷，一定要穿羽绒服加冲锋衣，帽子围巾手套一个不能少。别逞强，高反说来就来。

绒布寺观景台【西藏日喀则市定日县巴松乡南面绒布沟东西侧“卓玛”山顶】

下午14:00-17:30

交通：从游客营地步行约15分钟可达，就在绒布寺旁。

游玩玩法：绒布寺是世界上海拔最高的寺庙，从这里看珠峰视角更开阔，是拍珠峰全景的经典机位。下午云层有时会散开，运气好能拍到清晰的珠峰峰顶。

实用贴士：旅行团一般集中在中午前后到达，下午3点后相对人少。这里海拔高，走路一定要慢，走几步歇一歇，别小看这15分钟的路。寺门口有简易小卖部，可以补充热水。

游客帐篷营地夜间【西藏日喀则市定日县扎西宗乡绒布寺南侧】

傍晚18:00-夜间

游玩亮点：9-10月晚上如果天气晴好，星空确实漂亮，银河肉眼可见。营地2025年经过改造升级，住宿条件比以前好了不少，有取暖设备和公共卫生间。

贴士：强烈建议别住大本营帐篷过夜。晚上温度降到零下，高反在夜间最严重，血氧掉到60多是真实发生的。我们同行的朋友晚上胸闷到睡不着，硬扛了一夜第二天直接下撤。想看星空可以看完就回定日县城住，别拿身体开玩笑。

本地亲测必吃美食

1、川菜家常菜

完整店铺地址：西藏日喀则市定日县白坝村318国道白坝派出所南200米（利元川妹子饭店）

人均消费：64-85元

必点招牌：水煮牦牛肉、尖椒牦牛肉、土豆炖排骨

真实测评：高原上藏餐大多数人吃不惯，川菜是保底选择，口味家常、下饭实在。牦牛肉比普通牛肉更有嚼劲，值得一试。但别期待太高，高原上食材运输成本高，菜品水准不能和内地的川菜馆比。

2、藏式简餐

完整店铺地址：绒布寺门口小餐馆（绒布寺旁，无正式店名）

人均消费：15-25元

必点招牌：蛋炒饭、酥油茶

真实测评：蛋炒饭15元一份，味道很一般，但在海拔5000米的地方能吃上热乎的已经不容易了。酥油茶10元，喝下去确实能暖身子，对缓解高反有一点心理作用。

全套合规实用干货

交通指南

日喀则到定日每天两班班车，票价85元。定日到珠峰景区需拼车到扎西宗换乘中心，再坐景区官方环保车进入。全程正规出行，不坐无证车辆。9-10月是旺季，班车票建议提前买。

住宿推荐

建议住定日县城白坝村一带，海拔4300米左右，比大本营低700米，高反会轻很多。定日世界屋脊大酒店有供氧房，条件相对靠谱，步行可达318国道沿线餐饮。别住大本营帐篷，又冷又缺氧，花钱买罪受。

真实避坑指南

1、别信“大本营过夜看星空”的浪漫说法，9-10月夜间温度零下，高反加重风险极大，很多人半夜就后悔了。

2、景区门口有人推销600元一罐的医用氧气，价格虚高，建议在日喀则或定日县城提前买好便携氧气瓶带进去。

3、9-10月虽然是“最佳季节”的宣传口径，但实际体感是风大、干燥、昼夜温差超20度，普通人去就是硬扛。

4、所有票务只认景区官方售票窗口，不找私人代办。

出行必备物品

9-10月去珠峰：羽绒服、冲锋衣、保暖内衣、防风裤、墨镜、高倍防晒霜、润唇膏、保温杯、便携氧气瓶、头痛药。平底防滑鞋必备，别穿新鞋。

珠峰风景确实值得看一次，但9-10月去对身体素质要求很高，不适合普通休闲出游。高反严重、住宿艰苦、物价偏高，说是“受罪”一点不夸张。如果你平时不怎么运动、没上过高原，真心建议换个季节或者先去海拔低一些的地方适应。想去的话，做好心理和身体双重准备再出发。

 #我要上旅行热点  #秋天的色号 #城市人文手记 #小众发现社 #捕捉城市人文

西藏珠峰受罪已回 9-10月真不建议去

这辈子总要来一次珠峰大本营吧！🏔️
站在世界之巅脚下，仰望海拔8848.86米的巍峨雪山，那种震撼真的无法用语言形容！✨

💫最佳观赏时间：
每年的4-5月、9-10月是观赏珠峰的最佳季节哦～天气晴朗的时候，超容易拍到日照金山的绝美景色！🌄

📸拍照点位推荐：
1️⃣加乌拉山口 - 能看到5座8000米级雪峰！
2️⃣绒布寺 - 世界上海拔最高寺庙，拍摄珠峰倒影绝绝子
3️⃣珠峰大本营 - 最近距离仰望珠峰的最佳位置

🌟旅行小tips：
▫️高反必备：提前服用红景天，随身携带氧气瓶
▫️穿搭指南：一定要带上厚羽绒服🧥！高原温差超大
▫️相机准备：长焦镜头必备，否则拍不出珠峰的壮阔感

站在珠峰脚下，听着五彩经幡在风中猎猎作响，看着云雾在雪峰间流转缠绕，那一刻真的感受到自然的伟大和人类的渺小...🍃

一生必打卡的旅行清单又可以打勾一个啦～✅
这样的朝圣之旅，值得每个人来体验！

#西藏旅游 #珠峰大本营 #日照金山 #高原旅行 #雪山摄影

一生必去❗珠峰大本营朝圣之旅🗻遇见日照金山太绝了！

首先！我是走曲具拉抵达扎西宗村的，花了门票，如果单纯路过说明情况后是不需要门票的，游览珠峰还要再买交通车票进入珠峰。

由于不准备看珠峰日出，所以没必要住在珠峰脚下，那么问题来了，为了看一眼珠峰，花费280元门票(160+120)是否合适？

不得不说珠峰的拍摄效果，最棒的还是珠峰大本营，图2-3-4，在珠峰脚下观看珠峰是其他地方完全完全没法比的，你能在网上看到的其他位置拍摄珠峰的照片全部是长焦拉进，肉眼看根本就没有那种感觉，但是珠峰脚下则不同，单纯从个人感官来说，非常的有感觉，身临其境的感觉每个人都不一样，体力好就可以往里多走走，我到这里的时候高反现象已经不明显了，往里走了很久身体也没啥问题。

所以结论就是，你几万块的旅游费都花了，还差那280的门票吗？虽然不得不说比较贵，但是相比较你一路跋山涉水的辛劳，这点儿门票钱不算啥了，景区也就是抓着游客的这种心理，整了个这么贵的门票费，就当支援当地建设了。

那什么样的情况不用去呢？一定提前查查天气或者看看当天有没有抖音直播！如果天气不好，看不到珠峰，那就不要去了，看不到珠峰那珠峰大本营纯纯没啥别的看点，白花钱！

往返预留3小时左右，如果打算深度体验预留4小时，绒布寺30元门票，感兴趣的可以看一下，距离并不远，会多花一些时间，我后来又去了加乌拉山口，图5-7，这里肉眼看没啥感觉，天气好的话长焦出片还可以，可惜我去的时候阴天。。。

之后出了山口抵达岗嘎镇，我当晚住在这里，这里的关帝庙和珠峰古堡都是可以拍摄珠峰的地方，同样长焦打底，没长焦就不用去了，图8-11，我的运气也很绝。。又是大阴天，啥也看不到[Facepalm][Facepalm]

这条线顺下来总有一次能看见吧！我就是进大本营的那次看见了，其他两个地方都拉胯了，珠峰游览整体都比较轻松，提前适应好的话5100+也完全没问题，带好氧气和乙酰挫胺就好啦！

珠峰到底要不要入内呢？还有哪里可以看珠峰！

如果是你，会花1000多上珠峰大本营吗？怎么玩才能值回票价？这篇攻略告诉你答案！

🏔️珠峰大本营是多少人向往的圣地？为了一睹珠峰真容，不少人愿意花费1000+元。在珠峰脚下扎营，感受高原的寒冷和星空的美，这样的体验真的值吗？

📝下面是我的亲身体验和攻略，希望能帮到你：

✅住宿推荐
在珠峰脚下有很多住宿点，包括珠峰大本营、定日县等。我们选择了珠峰大本营的帐篷旅馆，价格在350-500元/间（含床位）。这里需要特别注意，由于海拔高，住宿条件相对简陋，可能会有些冷，需要提前准备羽绒服等保暖衣物。

✅交通建议
从拉萨出发前往珠峰大本营可以选择包车或拼车方式。包车的费用在500元左右，拼车则需要根据人数和路线进行计算。另外，珠峰大本营距离定日县城较远，需要提前做好规划。

✅观景建议
在珠峰大本营可以欣赏到美丽的日出和日落景观。最佳观景位置在珠峰大本营的观景台附近。需要注意的是，由于海拔高，建议提前了解当地天气情况，避免高反等情况的发生。同时，也要注意保护环境，不要乱扔垃圾等。

✅美食推荐
在珠峰大本营附近有一些餐馆和小摊位提供食物和饮料等。价格相对较高，但味道还不错。需要注意的是，由于海拔高，肠胃不太好的朋友可能会有些不适，建议提前准备好药物等。

总的来说，珠峰大本营是一个非常值得一去的景点。虽然花费相对较高，但如果你喜欢旅行和摄影等方面，这里一定不会让你失望！#我要上旅行热点

珠峰帐篷住宿指南🏕️

绒布寺位于青藏高原核心区，海拔超过五千米，它矗立于珠峰脚下，规模不大，环境清幽，周边雪山巍峨，风光壮丽，门票30元，感觉略贵。

绒布寺位于西藏日喀则地区定日县巴松乡南面珠穆朗玛峰下绒布沟东西侧的“卓玛”（度母）山顶，海拔约5100米，这里地势高峻寒冷，是世界上海拔最高的寺庙，绒布寺是到珠穆朗玛峰景区的主要落脚点，这附近的观景台远眺珠穆朗玛峰景观绝妙。

珠峰最近的寺庙

景色优美

住宿在珠峰大本营有哪些选择，性价比高的是哪个？

有没有适合孩子的亲子徒步路线，安全吗？

珠峰大本营绒布寺，全称“拉堆查绒布冬阿曲林寺“，位于珠峰脚下绒布冰川的末端，海拔5150米，属藏传佛教宁玛派寺庙，是少见的僧尼混居的寺庙。 整个寺庙依山而建，共有5层，现在仍在使用的只有两层。寺庙分新旧两处，旧寺靠近珠峰，寺内存有莲花生大士当年静修的修行洞，以及印有莲花生大士手足印的石头和佛塔。新寺建成于1902年，下设一个尼姑庵。从寺内向南，是观赏珠峰的好位置，尤其是寺门口的玛尼堆和白塔，常被游客作为拍摄珠峰的前景。

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