桑耶寺位于西藏山南扎囊县境内，是藏传佛教史上第一座“佛、法、僧”俱全的寺院，被称为“建筑史上的佳作”。桑耶寺由吐蕃赞普赤松德赞主持修建，印度佛教大师寂护和莲花生参与设计，历时12年于公元779年竣工。传说赤松德赞因惊叹莲花生展示的寺庙幻象而惊呼“桑耶”，寺院因此得名。该寺标志着佛教在西藏的正式立足，剃度了西藏首批七位僧人（“桑耶七觉士”），并首次确立佛教为吐蕃国教。‌‌桑耶寺布局独特，规模宏大，整个建筑群据说是按照佛经中的大千世界布局：宏伟的乌孜大殿代表世界中心须弥山；太阳、月亮两殿象征宇宙中的日、月两轮；乌孜大殿四角的四座佛塔代表四大罗汉，佛塔为蓝、青、红、白四种颜色，分别代表释迦牟尼出生、出家、成佛、涅槃四个过程；在东、南、西、北四面接近围墙大门的地方，分别建造了江白林、阿雅巴律林、强巴林、桑结林四座神殿，代表佛经上所谓四咸海中的四大部洲。大殿周围均匀分布有八小殿，表示四咸海中的八小洲；环绕寺院的椭圆形围墙象征世界外围的铁围山。桑耶寺建筑风格独特，主殿为三层，一层为藏式、二层为汉式、三层为印度式建筑风格，又称“三样寺”。

这里几乎没有高反的烦恼，和拉萨一样平坦坦荡，在寺庙里你可以拿已经开过光的食品或者糖果，这是我在西藏10天中唯一一家寺庙提供开光食品的。 寺院很开阔，有小动物和小鸟在寺庙园中跑来跑去。 他很安静，也有你可以细看的没有玻璃罩罩着的台城虽然不大，但是是莲花生大师的 也是西藏为数不多可以直接近观的