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秦岭深处的宁强，一直是我心里“想去但还没去”的地方。

这个周末，终于成行。目的地是汉江源景区——汉江的源头之一。

从西安坐高铁，西安北→宁强南，一个多小时就到了。出站换乘6路公交车，直达景区东大门。自驾的话走京昆高速，宁强出口下，再开约10公里。景区开放时间08:00-18:00，15:00停止入场，我们赶了个大早。

最惊喜的是：景区目前一直免门票！

第一印象：鸟鸣山更幽，空气一级棒

车开到天香湖（也叫香坝），剩下的路用走的。一下车，空气好到想装瓶带走。四周群山环抱，湖水静静躺在山谷里，岸边有一座女神雕像，遥望着江水远去的方向。

“鸟鸣山更幽”——这句诗突然就蹦进脑子里。耳边只有鸟叫和自己的脚步声，那种安静，是城市里花多少钱都买不到的。

玻璃吊桥：胆大的人可以去走一下

湖上有一座玻璃吊桥。我站在桥头犹豫了三秒钟，还是上去了。脚下是碧绿的湖水，风吹过来桥轻轻晃，心跳加速但视野绝佳。如果你胆子大，一定要走一趟；如果怕高，在湖边看看也挺美。

沿溪而下：像恩施大峡谷，又像秘境探险

徒步沿天香湖溪流而下，刚走几步就听到了潺潺的水流声。沿着栈道走下台阶来到溪谷源头，一湾碧水躺在峡谷中，那一瞬间我恍惚了——这真的不是湖北恩施大峡谷吗？

继续往下走很长一段，就到了景区的主角：瀑布。一处飞虹沿着层叠的岩石从高处直泄而下，水花四溅。那天阳光很好，很幸运地看到了水雾形成的七色彩虹——就冲这一眼，这一趟就不虚此行。

缆车建议：单程上山，步行下山

景区有缆车：单程98元，往返108元。

我的建议是：买单程票上山，步行下山。为什么？因为往返都坐缆车的话，中间的瀑布和沿途风景就全错过了。体力不是太好的朋友，或者平时缺乏锻炼的，可以上山选缆车（省力），下山选步行（看景）。

⚠️一定要穿运动鞋，下山的路虽然不难走，但也要走一阵子。

汉江源给我的印象，就像宁强这座城市一样：不紧不慢，按着自己的节奏苏醒、梳妆，在天地间从容绽放。

没有喧闹的人群，没有过度商业化，就是安安静静的山、水、瀑布、鸟鸣。坐在溪边石头上发呆的那一刻，我觉得自己被治愈了。

‼️‼️特别提醒

· 免门票：目前一直免票，但建议出发前再确认一下。
· 缆车选择：推荐单程上山+步行下山，否则会错过瀑布。
· 穿运动鞋：下山步行需要走一段路，舒服的鞋很重要。
· 带水带零食：景区里买东西不太方便。
· 防蚊防晒：山里蚊子多，紫外线也强。
· 早去早回：15:00停止入场，建议上午就到。
· 高铁+公交很方便：不想开车的朋友完全可以坐高铁。

✅✅✅实用信息速览

📍 地址：陕西省汉中市宁强县（汉江源景区东大门）
🚗 自驾：京昆高速→宁强出口→108国道→汉江源景区东大门（距高速出口约10公里）
🚄 高铁：
　- 西安北→宁强南（约1.5h），换乘6路公交到景区
　- 成都东/重庆西/重庆北→宁强南，同样换乘6路公交
🚌 汉中市区专线：中心广场汉中汽车站（5人起发），早8:10发车（每周二、四、六），返程16:00
🕙 开放时间：08:00-18:00（15:00停止入场）
🎫 门票：目前免门票
🚡 缆车：单程98元，往返108元（推荐单程上山+步行下山）
🌿 必看：天香湖、玻璃吊桥、溪谷源头（像恩施大峡谷）、瀑布彩虹
🧴 必带：运动鞋、水、零食、防晒霜、防蚊液
👨‍👩‍👧 适合：避暑、徒步、亲子、摄影、喜欢安静的人

如果你想找一个免门票、高铁直达、人少景美、还能看到瀑布彩虹的地方——汉江源真的值得。 那种“鸟鸣山更幽”的安静，和幸运偶遇彩虹的惊喜，会一直留在记忆里。
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宁强汉江源｜免门票！瀑布彩虹+玻璃桥，太值了

秦巴天然氧吧！汉江源景区全景游玩攻略
 
汉江源景区为国家4A级景区，坐落于汉中宁强县，是汉江源头、南水北调水源保护地。景区森林覆盖率高达97%，海拔跨度900至1859米，夏季平均气温22℃，集峡谷瀑布、高山湖泊、羌族人文、云海景观于一体，适合避暑休闲、徒步摄影、亲子出游。
 
基础出行信息
 
开放时间
 
08:00-18:00，15:30停止入园，索道17:00停运。
 
门票及收费项目
 
旺季（3-11月）门票80元，淡季（12-2月）60元。
优待政策：65周岁以上老人、1.2米以下儿童、现役军人免票；学生、60-64周岁老人享门票半价。
云海索道往返118元，玻璃吊桥、森林滑道为自选体验项目。停车场10元/天。
 
交通方式
 
1. 自驾：导航汉江源景区东门，京昆高速宁强出口驶出，10公里抵达。西安自驾约3.5小时，汉中市区自驾约1.5小时，山区弯道较多，减速慢行。
2. 公共交通：西成高铁至宁强南站，换乘6路公交直达景区东门；也可选择打车，车程约30分钟。
 
核心游玩景点
 
金刚峡
 
景区核心精华区域，4.6公里原木栈道沿溪流延伸，三步一瀑、五步一潭。摩崖瀑布、双龙瀑布、飞虹瀑布依次排布，飞虹瀑布晴日常能看见水雾彩虹。还有地缝奇观、石缸幽潭，峡谷幽深，溪水清凉，是徒步、拍照、浅滩玩水的核心区域。
 
天香湖&天香寨
 
高山平湖，湖水澄澈，周边山林环绕，静谧优美。天香寨为羌族特色村寨，定时上演非遗傩戏，上刀山、过火海等表演极具特色，感受陕南羌族民俗文化。
 
天下玄门&汉江源头石碑
 
天然巨型石门，旁边就是汉江源头点位，打卡石碑，感受汉江水源地的自然底蕴。
 
圣寿寺
 
山间古寺，隐于密林之中，清幽安静，古木环绕，适合短暂休整静心游览。
 
高空体验项目
 
188米玻璃吊桥横跨山谷，俯瞰整片原始林海；森林滑道穿梭林间，省力下山，增加游玩趣味。
 
精品游玩路线
 
省力一日游（老少皆宜，5小时）
 
东门入园→云海索道上山至土地垭→天香湖→天香寨观看傩戏→玻璃吊桥→金刚峡瀑布群徒步下行→返程
 
深度徒步路线（8小时，户外爱好者）
 
西门入园→金刚峡全程溯溪，打卡地缝、各大瀑布→天下玄门、汉江源头石碑→天香湖、圣寿寺→天香寨→索道下山
 
游玩注意事项
 
1. 推荐索道上山，沿金刚峡下坡徒步下山，节省大量体力；峡谷栈道雨后湿滑，务必穿防滑运动鞋。
2. 山区昼夜温差大，即便是夏季也要携带薄外套；瀑布区域水汽大，可备简易雨衣。
3. 观赏瀑布时不要靠近悬崖边缘，浅滩玩水注意脚下防滑，禁止下水深潭。
4. 景区属于水源保护区，不可乱扔垃圾，爱护生态环境。
5. 15:30停止入园，索道17点关闭，尽量上午入园，预留充足游览时间，避免赶不上索道。
6. 四季景色各异：夏季避暑观瀑，秋季漫山红叶，冬季观赏冰瀑。
 
人均游玩预算
 
门票旺季80元，索道、玻璃桥、滑道按需自选，一日往返人均200-350元。

秦巴天然氧吧！汉江源景区全景游玩攻略   汉江源景区为国家4A级景区，坐落于汉中宁强县，是汉江源头、

#放肆玩一夏 #公路上的风景 #城市人文手记

汉江源

最近雨水多，但又不想在家待着，
就在附近搜了两家很有特色的茶园民宿🍵小住，
住下来体验感都很不错。
其中一家历史浓厚，气派又精致，
是历史350余年的清代建筑群，
在当地属于赫赫有名的瞿家，
那是电视剧《一代枭雄》原型魏辅唐五姨太瞿瑶璋的娘家故居。
步行10mins就能到青木川古镇的入口，
但我最爱的还是清晨起来那缭绕的云雾和宁静的氛围！
特别是下过雨之后，空气格外的清新❗️

民宿整体有砖、土、木多种立面，
房檐是瓦片与石砖堆砌的悬山顶，
看起来既有田园气息，
又不失气场！
门前被大面积茶园环绕，
这次去还赶上了金秋桂花时节，
总能闻到浓郁的桂花香！

📍「瞿家大院」 陕西·宁强
瞿家大院也是青木川景区的一部分，入住民宿的客人可以免门票入内参观！大院为典型的四合院两进院落，雕梁画栋十分精美！由于汶川地震破坏严重，在保留有原结构的基础上，修缮成了现在看到的瞿家大院。内里还有一个展馆，展出了民宿老板历年的部分藏品，而民宿中很多家具也是使用的收藏物。

🎈「体验活动」
✔️品茶喂鱼🍵
✔️茶园打卡，采茶季可以体验采茶
✔️瞿家大院免费玩
✔️青木川古镇，打卡老街、魏氏宅院……吃木桶鱼、核桃馍、根面角等当地美食

🛌「房间住宿」
我这次带着老人和宝宝，住的花园独院两居室，1张1.5m双人床，2张1.3m单人床，住两家人刚刚好。房间挑高很舒服，装饰和家具有很多一看就是独一件的物件，相当用心了～
屋子连着院落，休闲的时候可以在院子里喝喝茶，享受庭院的慢生活！

🍳「早餐」
中式自助餐，菜品味道都很不错，还有核桃馍、面皮、花生浆稀饭等当地特色～

📌小tips
周边可以去广元、陇南、绵阳成都方向，可以去宁强县城附近玩玩，比如羌文化博物馆、玉皇观茶园、汉江源、草川子、天坑、挂壁公路等地。

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陕甘川三省交界，住进350年历史当地名门望族的家🏮

梦回青木川！三省交界处的烟火古镇，藏着多少传奇故事？🏮

🌟必去理由
一脚踏三省！藏在秦岭深处的民国风情小镇，电视剧《一代枭雄》原型地！

📍地址：汉中市宁强县回龙场老街青木川古镇客栈
💰门票：54元（建议提前网上买票）

🚶‍♀️路线推荐：
1️⃣ 回龙场老街
青石板路+明清建筑群，瞬间穿越百年！《一代枭雄》枭雄原型魏辅唐故居也在这条街上
2️⃣ 魏氏庄园
陕南最大地主宅院！三进院落+西洋门窗，中西合璧超惊艳
3️⃣ 辅仁中学
民国时期创办的学校，青砖灰瓦间感受历史书香
4️⃣ 荣盛魁客栈
网红打卡点！三层船型建筑超特别，晚上灯笼亮起更绝

📸拍照圣地：
1️⃣ 风雨桥：古镇C位！清晨薄雾时最美
2️⃣ 烟馆：保留完好的民国建筑，复古感MAX

🍴必吃美食：
✔️核桃馍：宁强特产，酥脆香甜
✔️菜豆腐：酸辣开胃，本地人最爱
✔️腊猪蹄：柴火灶煨出来的地道味

🏡住宿推荐：
建议住古镇内客栈！推荐"青木川古镇客栈"，推开窗就能看到老街夜景，人均100+

💡小贴士：
1️⃣ 最佳游览时间：5-10月，避暑超赞
2️⃣ 可顺路打卡：汉江源景区（车程30分钟）

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青木川雨中最美古镇🏮

景区坐拥超高森林覆盖率，金刚峡三步一瀑五步一潭，地缝奇观震撼，还能体验羌族非遗傩艺表演，四季风光各异，是天然氧吧与人文体验兼具的秘境。

景区分为东门西门，相隔近20公里。步行游客走东门，索道上去之后，再爬山一二十分钟，来到天香湖和天香寨，就算游览结束了。天香湖的神女雕塑，可以让你以为找到了汉江源头。真正的汉江源头则必须从西门自驾进去，开10.5公里的弯曲狭窄的山路，来到天下玄门，才能找到一个不起眼的小池塘，这里是真正的汉江源，但是大部分人都不会来到这里。

获评中国天然氧吧

拥有著名景点金刚峡

汉江的发源地

这个景区风景好嘛，最晚入园时间是几点呀，有夜场服务嘛

老人去玩的话会不会很累

陕西汉江之源景区旅游开发有限公司成立于2017年6月，承担着陕西汉江源景区的综合开发运营，拟投资资金15亿元，致力于将汉江源景区建设成为5A级旅游景区及生态康养度假区。

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