都庞岭，南岭山脉五岭之一，位于湖南省永州市的江永、道县、零陵区与广西灌阳、恭城等县交界处。主峰韮菜岭，海拔2009.3米，位于道县境内。所谓五岭，史书记载互有出入，综合《广州记》、《南康记》、《舆：地志》、《水经注》诸家所说，五岭的具体位置是：都庞岭，在今湖南省蓝山县南和广东省连州市之北，而不是今日位于广西灌阳和湖南江永之间的都庞岭。秦时的湟溪关即在此岭之上，亦为由湖入粤之道。