温哥华爬山的首选地点，最大的优点是下山可以坐缆车，有利于保护膝盖，而且避免下山容易出来的安全隐患；爬高大概800米，有二条路线，一条人工建造的成分高，陡一点，另外一条自然走向但有志愿组织长期义务维护，稍平缓一点，但总体难度挺高的；最短一趟的爬山记录是二十几分钟，平常人应该在一个小时到二个小时之间；2025年夏天又创造了一个新纪录，一个人一天内爬上去坐缆车下来（缆车需要6-8分钟），重复爬山，那个创造纪录者一天repeat21次，Grouse今年有一系列一百周年纪念活动。世界各地游客，特别是夏天坐邮轮到温哥华的，下邮轮码头就有免费巴士载你到爬山的起点，非常方便大家去探索。

Grouse mountain最好的是爬山上去，然后坐缆车下来，既锻炼了身体，又不伤膝盖；爬山有二条路线，起点、终点是一样的，整个爬山高程大概900米，平常的时间是一个小时左右，爬山道路是有点难度的；到山顶后，有一个咖啡厅。下山的缆车目前的价格是20元/次，还有79元/5次一年有效；买能上能下的一年年票，也就是二百块。山顶在冬天主要是滑雪，还可以滑冰；夏天活动比较多，包括爬树表演，猫头鹰表演等；山顶有两头养老的熊，随时可以看到；再上到另外一个更高的山顶，有一个非常大的风车，但不知道为什么没有运行发电；山顶还可以骑自行车，还有几根钢缆的溜溜车，不错的，欢迎你也去探索。