兼具自然奇观与文化韵味，三峡风光与竹海美景。

秭归玩水避暑榜 No.1

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三峡竹海 | 百看不厌的山水风光

“飞流直下三千尺 疑是银河落九天”！如果李白来到了五叠水大峡谷，看到这条落差491米的五层叠瀑，又会写下什么样的诗句？五叠水大峡谷 #放肆玩一夏 #我要上旅行热点 #夏日中国味 # 夜晚也精彩 #旅行中的中式美学

“飞流直下三千尺 疑是银河落九天”！如果李白来到了五叠水大峡谷，看到这条落差491米的五层叠瀑，又会

上周刚办了年卡，本打工人周末立马就冲了宜昌周边游～🚗
第一站锁定👉三峡竹海🌿

📍距离市中心60多公里，自驾约1.5小时就能到
💳年卡用户直接刷脸进，省去排队烦恼！
(悄咪咪说性价比真的太高啦)

🌟游玩攻略：
✅推荐挑个大晴天来，拍照效果绝绝子📸
✅整个景区空气好到爆炸，超级适合洗肺
✅漫步竹林栈道，仿佛置身天然氧吧
✅小溪流水配上竹林美景，随手一拍都是大片

👉小tips：
- 穿舒适的鞋子，要走不少路
- 带点零食和水，景区内卖的比较少
- 防晒要做足，大晴天紫外线是真的强

💯亲测真的超级值得来！年卡用户闭眼冲就对了！
快收藏mark住，周末约上三五好友来打卡吧～

  #宜昌旅游 #三峡竹海 #周末去哪儿 #宜昌周边游 #洗肺好去处

宜昌周边游｜三峡竹海洗肺之旅🌿

一直想找宜昌周边的避暑胜地，无意间发现这家藏在深山里的五叠水大峡谷景区，简直是夏日玩水的天堂！
🌿景区亮点：
✅5级叠水瀑布
✅天然氧吧的万亩竹海
✅青山绿水中的清凉避暑
🔹五叠水大峡谷景区是竹海生态风景区焕新升级后的新名称，主打五级叠水瀑布、万亩竹海和避暑玩水体验。
🔹这里有5级叠水瀑布，全长约6.5公里，全程游览时间在2-3小时。
🔹在茂密的竹海中穿梭，呼吸清新的空气，感受大自然的鬼斧神工。
🔹100米悬崖滑索、竹海漂流、玻璃桥、丛林穿越等项目应有尽有。
🔹最让我惊喜的是这里的溪水清凉，适合夏天避暑玩水。
🌟游玩建议：
1️⃣夏季来这里一定要带好泳衣和拖鞋，景区内有专门的玩水区域。
2️⃣这里的溪水很凉，一定要穿防滑的鞋子哦！
3️⃣建议早点出发，这样可以慢慢欣赏沿途的风景。
4️⃣如果体力不佳可以选择坐观光车，10元/人。
5️⃣玻璃桥和玻璃滑道一定要试试！

一直想找宜昌周边的避暑胜地，无意间发现这家藏在深山里的五叠水大峡谷景区，简直是夏日玩水的天堂！ 🌿景

炎炎夏日想找一处既能看瀑布，又能安全踩水遛娃的清凉宝地，秭归泗溪（三峡竹海・五叠水大峡谷）绝对是宜昌周边亲子一日游优选。万亩竹海遮阴、溪水清澈冰凉，夏季峡谷均温仅 24℃，不用长途跋涉，沉浸式溯溪玩水、观赏五层叠瀑，带娃解锁山野清凉时光携程。

🌊夏季亲子玩水必打卡点位

1. 峡谷清溪浅滩（免费踩水 C 位）

沿竹海步道一路都有平缓溪流浅滩，水底石头平整，水流舒缓。小朋友可以在这里踩水嬉戏、捞小鱼小虾。整片区域被竹林覆盖，避开毒辣日晒，玩水的时候十分凉快，也是整个景区亲子玩水的核心区域。

2. 鱼鳞坝戏水潭

阶梯式浅水区，水位很浅，非常适合低龄宝宝玩耍。水流层层漫过坝面，溅起细碎水花，打水仗、玩水拍照都很出片，是家庭玩水的人气点位。

3. 圣水湖竹筏体验

湖水碧绿，两岸竹海环抱，可以乘坐竹筏泛舟湖面，慢悠悠欣赏山水风光。竹筏行驶平稳，小朋友不会害怕，夏日湖面清风拂面，避暑氛围感拉满，项目属于自费体验。

4. 五叠水大瀑布

泗溪标志性景观，五级连环瀑布总落差近 500 米。6‑8 月夏季丰水期水量充沛，瀑布水雾扑面而来，站在观景台就能感受扑面而来的凉意。近距离观瀑可以给孩子做自然科普，震撼又治愈，不建议带低龄儿童走到瀑布最底下湿滑区域携程。

 5. 万亩竹海步道

林荫溯溪步道，几乎全程都有竹林遮阳。沿着溪流边慢慢散步，认识各类竹子植物，边走边停随时可以下水玩水，徒步强度低，不会累到小朋友。

🚶‍♀️省力亲子游玩路线（轻松不费妈）

游客中心→乘坐观光车直达瀑布片区→三叠水浅滩玩水→五叠水观景台打卡→鱼鳞坝戏水→圣水湖竹筏（可选）→原路返程。全程游玩 2.5‑3 小时，少爬陡峭台阶，体力压力小，适合 2‑12 岁孩子游玩。

 ⚠️游玩短板 & 避坑提醒

1. 上山台阶较多：全景深度路线有上千级石阶，带娃不建议全程徒步上山，预算充足可以选购魔毯上山，节省体力。
2. 玩水区域有限制：只有指定浅滩、鱼鳞坝可以下水，瀑布深潭、湍急溪流严禁戏水，安保巡逻管控。
3. 二次消费项目多：大门票不含观光车、玻璃桥、滑道、竹筏等项目，这些都需要额外付费。
4. 景区补给偏少：沿途小店不多，零食、儿童辅食选择很少。

📝夏季亲子出行必备贴士

1. 交通门票：自驾导航五叠水大峡谷，宜昌市区 1 小时可达；线上提前购票更优惠，1.2 米以下儿童免大门票；16 点停止入园，尽量上午出发游玩携程。
2. 玩水装备清单：防滑溯溪鞋！禁止穿拖鞋玩水，很容易打滑；备好换洗衣物、水枪、防水袋；山谷蚊虫多，驱蚊液必不可少。
3. 安全重点：溪水温度偏低，不要让孩子长时间泡在水里；水边石板长期被水打湿，格外湿滑，全程家长务必牵好孩子。
4. 游玩时间：夏季优先上午 9 点‑下午 4 点前入园，雨后 1‑2 天瀑布水量最壮观，但溪边会更湿滑，务必加倍小心。
5. 餐饮建议：可以自带饮用水和零食，返程顺路品尝当地竹筒饭、炕土豆等农家菜。

✅小结

泗溪是性价比很高的夏日亲子溯溪目的地，竹海清幽，瀑布壮观，平缓浅滩很适合孩子玩水避暑。只要避开高强度登山路线，做好水边防滑防护，就能度过一场舒服惬意的山野亲子玩水之旅。

#竹海峡谷溯溪玩水，藏在宜昌的天然避暑秘境

本来作为备选的，因三峡人家龙津溪不开放改去了五叠水，感觉选对了。带孩子一起游玩，进出有景交，上山有魔毯，下山有滑梯，全程不会太累。有瀑布、有玻璃桥、有天空之镜可以拍美照（要另收费，10元/人入场）。累了在云朵咖啡坐一坐，补充体力，小吃饮品好吃不贵。下午3点多进入景区，游客很少，游玩体验佳。最后还玩了滑漂，滑漂点在五叠水景区外，为工作人员住宿点，所以晚点玩也完全可以。景交单程15元/人。总体比纯走纯看景的景点更具趣味性，游玩项目更丰富，更适合孩子。

好一片山清水秀的地方，沿着溪流走，流水潺潺，时而鸟鸣，非常身心放松，可惜景区里面的竹子少了一点，还不如来时公路边上的多，有点愧当竹海之名。如果要看五叠瀑布的景象，就必须要走栈道的爬山路线，山上有玻璃桥和滑梯可以玩。我们因为有老人小孩就没有走悬崖栈道，顺着小溪边的路一直走，走到可以看见三叠瀑布的地方就结束了，没有玩收费项目，总的游玩时间差不多一个小时，如果走栈道上山的路线可能会时间久一点。等夏天炎热的时候可以到小溪里面捞鱼捞虾可能体验感会更好

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五叠水大峡谷景区又名泗溪生态旅游区，位于秭归县茅坪镇境内，地处长江南岸，以大溪等四条溪流而得名。景区内茂林修竹，曲径通幽，自然景观融山、水、竹、树、洞、瀑为一体，被誉为“三峡地区的天然氧吧”。

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