拉市海是丽江城西拉市坝中的一片高原湿地湖泊，湖面平静如镜，天晴时能倒映出远处玉龙雪山的山影，湖畔芦苇摇曳、草滩开阔，四周散布着传统的纳西族村落。这里地处候鸟迁徙西线通道，每年秋冬都有数以万计的候鸟前来越冬，灰鹤、斑头雁等雁鸭类水鸟在湖面与草滩间觅食栖息，是丽江近郊有名的观鸟去处。