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高州仙人洞（4A景区，粤西避暑首选）完整攻略，适合从湛江自驾过去一日游。

一、基础信息

📍全称：高州仙人洞自然风景旅游区（高州市深镇镇仙人洞村）
⏰营业时间：08:00–17:00，17:00停止入园
💰门票（按需买，别盲目买全套）

1. 只爬山玩水、不玩游乐项目：单门票50元/人（最划算）

2. 小套票78元：门票+青云直上+潘仙洞+天空之镜+天使之翼

3. 全套娱乐套票185元：含空中漂流、玻璃桥、竹海滑道等项目
✅优惠政策：1.2米以下免票；1.2–1.4米儿童、60–70岁老人半价；70岁以上免票

二、核心亮点（两大玩法）

1）纯山水徒步（吸氧避暑，首选）

• 整条线路沿溪流而上，全程瀑布群：天河大瀑布、彩虹瀑、梯田瑶池、仙人壶，晴天能看到彩虹

• 负氧离子极高，比市区低5℃左右，夏天天然空调，被称为“洗肺圣地”

• 路线：平缓溯溪步道，轻度爬山，老少都能走，全程往返约3–4小时

2）游乐打卡（年轻人、亲子）

自费项目：玻璃桥、竹海滑道、空中漂流、青云直上、天空之镜+天使之翼拍照点
⚠️避坑提醒：天空之镜、青云直上评价一般，不建议单独花钱，只玩水可以完全不买游乐项目

三、交通（重点）

• 无公共交通，必须自驾

• 湛江出发：全程约2.5–3小时；后半段是盘山山路，弯多路窄，慢行，不建议夜间下山

• 停车：景区门口有停车场

四、吃饭&住宿

🍚景区门口农家菜（步行可达）

1. 醉勇农家菜：明码标价，山泉鸡、山坑鱼、鲜笋，本地人常去，人均约50元

2. 仙姑农家饭店：离景区最近，性价比高，人均30+

3. 仙人洞农庄：位置便利，适合团队用餐

四、一日游行程（湛江出发）

1. 早上7:30湛江出发，10:30抵达景区

2. 11:00进景区，沿溪徒步看瀑布、玩水，中午在门口农庄吃饭

3. 下午继续爬山打卡，不想玩项目就纯吸氧拍照

4. 16:30开始返程，避开夜走山路

六、避坑贴士

1. 只看风景就买50元单门票，不要直接买高价全套套票，二次消费较多

2. 带溯溪鞋、替换衣物，溪水冰凉，玩水容易湿身

3. 山路弯道多，雨天谨慎驾驶，尽量下午5点前下山

4. 节假日人多，尽量工作日出行

 #蔓菲酒店湛江爱琴海广场火车站店

高州 4A 级景区-仙人洞

茂名游玩好去处，高州仙人洞景区

高州仙人洞，藏不住了！这简直是广东夏日避暑的宝藏地💚

🌿 天然氧吧洗肺之旅
坐落于云开大山深处，相传东晋潘茂名曾在此采药炼丹、济世救人，仙人洞也因此得名。整片山林原始茂密，植被繁盛🌳，空气中负氧离子含量极高，名副其实的天然氧吧！夏日进山格外清凉，一口深呼吸，感觉整个人都被治愈了～✨

💦 瀑布群核心看点
天河大瀑布飞流直下，超级壮观！溪水清澈见底，沿途还能浅滩溯溪，大小朋友都玩疯啦～水雾扑面而来，凉意直击灵魂！🧊

🚶 两条上山路线任你选
✔️ 休闲党必选：魔毯直达山顶，省力轻松，带娃带老人无压力！
✔️ 徒步爱好者：沿溪流步道慢行，一路观赏飞瀑与密林，随手一拍都是绿野仙踪大片📸

下山推荐空中滑道，风驰电掣的体验感超刺激！也可以沿石阶慢慢下山，换个视角欣赏山林风光～

注：下山的各项设施并不能完全到山底，而是中间一段，喜欢徒步的朋友直接走下来就很好了。

📌 实用小tips：
📍地址：广东省茂名市高州市深镇镇仙人洞村
🕐开放时间：08:30-17:00（17:00停止入园）
建议穿防滑运动鞋，山里溪水多～备好驱蚊用品，毕竟天然山林嘛🤭

💬 这里真的太适合家庭出游啦，一边听着古老传说，一边沉浸在青山绿水间，远离城市燥热，周末就出发吧！趁着假期去"洗肺"，妥妥的森系治愈之旅🌿💚

#高州仙人洞 #广东避暑好去处 #天然氧吧 #森系洗肺之旅 #中秋国庆嗨玩季

高州仙人洞｜探访潘仙炼丹秘境，沉浸式森系洗肺之旅

📍景区简介
坐落广东茂名高州深镇镇，云开山脉腹地，瀑布成群，是天然避暑氧吧。

🗺️游玩路线
景区位于广东省茂名市高州市深镇镇。推荐精华一日游路线，游客中心检票入园，沿溪谷步道前行，途经飞来瀑、彩虹瀑、仙女瀑，打卡核心景观天河大瀑布，可选择体验玻璃桥，参观潘仙馆，体力充足可继续游览竹海区域，全程游玩约3.5小时。山间步道湿滑，溯溪玩水建议穿防滑鞋，山区蚊虫较多备好驱蚊用品。

🅿️门票和停车场
成人大门票50元，线上购票价格略低。1.2米以下儿童、70周岁以上老人凭证免票；1.2-1.4米儿童、60至69周岁老人凭有效证件半价。玻璃桥、竹海滑道等属于自选付费项目。景区正门游客中心设有停车场，小车10元一次，停放一小时内免费，车位充足。

🏨住宿指南、附近酒店
短途游客大多可当日往返。景区周边分布多家农家民宿、山庄，距离景区很近，可品尝本地农家菜，适合留宿感受山间静谧。也可入住高州城区酒店，配套设施齐全，自驾约1小时可达景区，暑期旺季房源紧张建议提前预定。

🚕交通指南
自驾导航定位高州仙人洞景区，从高州城区走乡道前往，后半段多盘山公路，转弯较多，谨慎驾驶。暂无直达公共交通，可乘车到深镇镇后再打车前往景区，优先推荐自驾出行。

走进粤西深山秘境，探访连片瀑布群，感受天然森林大氧吧

不用远行！广东就有绝美山水秘境、山景秀丽，飞瀑如画，呼吸山野新鲜空气，看潺潺流水。 #高州仙人洞

1. 位置偏远，从市区开车耗时久，公共交通不便，只适合自驾。
2. 景区配套一般，卫生间、休息设施比较简陋。
3.景点的项目五花八门，但是缺少详细介绍，有用的项目不多

瀑布水很清，一路上山溯溪而上，空气很清新，负离子爆棚，就是玩的项目有点多了，还贵，有点坑，最坑的是山的终点，竟然写着到了边界不让走了，没有花海也没有草坪，到了仙人洞可以回头了，最后一张图就是山顶的尽头😅

水质好

景色优美

遛娃好去处

值得推荐

拍照很赞

建议游玩多长时间？

停车费怎么收

高州仙人洞景区位于广东茂名高州市的东北部，座落在“粤西第一峰”之称的大田顶南麓，是国家AAAA级旅游景区、广东省休闲农业和乡村旅游示范点，茂名市十大美丽乡村，是南国避暑圣地和原生态旅游目的地,“绿野、净土、仙人家”是其真实的写照。根据生态和季节变化，景区每年全力打造三次主题活动：2-5月，禾雀花杜鹃花观赏节；6-9月，观瀑避暑洗肺节；10-11月，丰收节；推介景区的美景和仙人洞的特色。

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