预订

点评/笔记

周边

开放时间

门票信息

携程攻略提供康定红海草原游玩攻略信息，您可以查询康定红海草原票价格优惠信息表、参观预约红海草原门票价格多少钱,红海草原团购门票预定优惠、红海草原景点地址在哪和开放时间、红海草原营业时间图片、红海草原点评、红海草原景点旅游游览顺序攻略及注意事项和天气等实用信息。旅行，从携程攻略开始。

概况

点评

详情

木格措攻略｜川西小瑞士我太爱了😭

📍1.30秒认识木格措
甘孜康定4A景区，康定情歌发源地🎵雪山湖泊温泉红石齐聚，川西低海拔友好秘境，高反星人也能放心冲！

🗺️2.游玩路线（不走回头路·官方省力路线）
✅一日精华路线（90%游客首选）
游客中心检票入园→乘坐观光车直达木格措野人海（黄金海岸）🌊核心打卡、拍雪山倒影→可选游船往返游红海草原→下山依次打卡杜鹃峡、红石滩→药池沸泉♨️泡温泉、吃温泉蛋→七色海出园
💡核心逻辑：先上最高处、再往下玩，全程下坡不累，游玩时长4-5小时，懒人福音福音😎

🎫3.门票&🅿️停车场收费（2026真实票价）

门票政策
- 旺季4.1-11.30：大门票105元+必买观光车90元，合计195元
- 淡季12.1-3.31：大门票75元+必买观光车90元，合计165元
- 自愿消费：红海草原游船往返66元

优待政策
学生、60-69岁老人大门票半价；70岁以上、1.2米以下儿童免大门票，观光车无任何减免

停车收费
📍木格措景区官方停车场，小车10元/全天不限时，车位充足；旺季周末车流大，建议早到⏰禁止路边违停哦

🏨4.住宿指南、附近酒店

1️⃣康定新城/溜溜城区（首选）：距离景区20分钟车程，酒店民宿超多，供氧房型齐全，200-450元，餐饮商超完善，适配海拔不易高反
2️⃣景区山脚民宿：性价比超高，150-300元，次日入园超方便，适合一日往返游客
3️⃣高端度假酒店：康定情歌主题酒店、观景民宿，400-800元，推窗见雪山🏔️适合度假拍照

🚗5.交通指南
✅自驾（最推荐）：成都出发3.5小时，导航「木格措游客中心」，路况全程良好，新手可开
✅公共交通：成都茶店子/新南门乘车到康定，再打车、拼车直达景区
✅本地出行：康定市区有景区直通车，班次固定，性价比高

#木格措 #康定木格措 #川西小众旅行 #成都周边一日游 #木格措温泉

川西低海拔宝藏秘境✨木格措一日游保姆级攻略来啦🏔️

这里是康定情歌的发源地木格措，也叫野人海。
三千七百多米的高山圣湖，背靠皑皑雪山。
黄金海岸、七色海色彩变幻，还可以泡高原温泉。
湖泊、草甸、峡谷温泉，把川西的浪漫全部集齐。

✅关于
康定情歌发源地，又叫野人海；海拔2600‑3780m，高山湖泊、雪山草甸、温泉、峡谷红石；观光车必买；旺季门票+观光车195元；07:30‑17:00，16:30停止入园；成都自驾3.5‑4h，康定市区出发30分钟 。
 
✅行程（自上而下不走回头路，一日游4‑5h）
游客中心坐观光车直达木格措（野人海）→黄金海岸沙滩，可选游船红海草原；下山→药池沸泉（温泉泡脚、温泉蛋）→杜鹃峡轻徒步→七色海，之后出景区 。
 
🏨吃住
‑住宿
①康定市区（首选）：供氧酒店、藏式民宿200‑600元；海拔低缓解高反，配套齐全，车程半小时 。
②景区门口民宿：180‑380元，适合次日一早入园，配套少 。
‑美食：藏餐、牦牛肉、酥油茶；景区餐饮贵，自备零食水。
 
🚗出行方式
🚗自驾：成都出发3.5‑4h，导航木格措游客中心，停车场。
🚌公共交通：康定打车/拼车前往景区，无直达公交。
 
景区景点分散，必须乘坐景区观光车，不可自驾进景点内部 。
 
⚠️注意事项
1.主峰3780m，谨防高反，不要跑跳，备好氧气瓶，景区购买价格偏高 。
2.高原天气多变，早晚温差大，带防风外套、雨具，穿防滑鞋。
3.尽量上午入园，午后湖面容易起雾，倒影出片差 。
4.尊重藏区习俗，不踩踏玛尼堆；温泉泡脚注意水温。

这里是康定情歌的发源地木格措，也叫野人海。 三千七百多米的高山圣湖，背靠皑皑雪山。 黄金海岸、七色海

方案一：一日往返（适合赶时间的年轻人）

06:30 成都出发 → 雅康高速 → 约3.5小时抵达康定 → 约30分钟到景区
10:00 游客中心取票，坐观光车40分钟直达山顶
10:40 木格措主湖（野人海）：黄金海岸沙滩、沿湖栈道拍雪山倒影
12:10 药池沸泉：午餐+温泉泡脚，必吃温泉蛋
13:30 七色海：湖水随阳光变幻色彩，环湖约半小时
14:50 杜鹃峡轻徒步：溪流红石、原始森林
16:00 观光车下山，返程成都

方案二：两日深度游（强烈推荐，防高反首选）

Day 1：成都出发 → 中午到康定市区（海拔仅2600米） → 下午逛溜溜城、安觉寺、折多河，吃康定凉粉和藏式汤锅 → 住康定市区，低海拔睡眠大幅降低次日高反风险
Day 2：07:30出发去景区，避开人流光线最佳 → 全天游玩木格措 → 16:00出景区返程

🚗 交通指南

自驾（最推荐） ：成都→雅康高速→康定市区（约3.5小时）→S434省道→木格措（约30分钟）。总里程约285公里，过路费约139元，景区门口有免费停车场。

公共交通：成都茶店子/新南门汽车站→康定（约4小时，110–135元）→康定客运站拼车或直通车到木格措（人均20–40元）。

⚠️ 重要提醒：景区实行观光车制度，私家车不能进入景区，切勿听信可带车进入的说法。

🎫 门票信息

· 旺季（4.1–11.30） ：门票105元+观光车90元=195元/人
· 淡季（12.1–次年3.31） ：门票75元+观光车90元=165元/人
· 1.2米以下儿童免票，学生凭证享门票半价
· 可选消费：游船66元（往返红海草原）、温泉泡脚35元、温泉蛋3元/个

💡 省钱技巧：6月中旬景区做过毕业季直播，门票+车票秒到159元，可以关注景区直播间蹲优惠。

🏔️ 景点推荐（从山顶往下，不走回头路）

① 木格措主湖（野人海）
核心景点。水域近4平方公里，海拔3780米，晴天湖水是带绿意的蓝，像块沉在山谷里的玉。湖边“黄金海岸”是高原沙滩，踩水拍雪山，出片率极高。

② 红海草原（隐藏玩法·重点）
从野人海沿栈道往红海草原走，或坐游船过去（单程66元），这一段才是整个景区视野最野的地方——草甸铺开，背后是贡嘎群峰，天气好能见到主峰银白发亮，山脊上白色风车错落，牦牛在底下慢悠悠嚼草。自驾圈有人管这段叫“川西小瑞士”。

③ 药池沸泉
天然温泉泡脚，分高温泉、中高温泉和鱼疗泉，建议按顺序体验。温泉蛋3元一个，蛋白嫩得像布丁，口感很神奇。

④ 七色海
海拔3200米，湖水与温泉交融的高原湖泊，湖面呈月牙形。随阳光天气变化，湖水色调呈七色变化，周围森林草甸环绕，清雅幽静。

⑤ 杜鹃峡
峡谷长8公里，溪涧奔流，两岸原始杜鹃林引人注目，汇集68个品种，4月中旬到7月陆续开放，花期长达4个月。

🏨 酒店安利

方案一：住康定市区（防高反首选）
市区海拔仅2600米，餐饮购物便利。推荐康定情歌大酒店、赞巴·明境酒店，价格400–1800元/晚。

方案二：住景区附近（沉浸式体验）
距景区3–5分钟车程，早起入园方便，可看星空、泡私汤温泉。推荐栖溪·温泉山舍、海柒朵朵私汤民宿，价格400–1500元/晚。

康定市区高性价比之选：康定YeKe野可民宿（情歌广场店），2025年开业，位于市中心紧邻溜溜城，服务热情，有住客评价“川西8天住宿体验中是最棒的”。

⚠️ 旺季（6–10月）房源紧张，建议提前15天预订，优先选择带地暖+供氧+加湿器的住宿。

🍜 美食推荐

① 牦牛肉汤锅（必吃！）
康定城有300多家牦牛汤锅店，用牦牛大骨搭配二十多种高原草药慢熬8小时以上，汤色清亮醇厚。第一口一定先喝汤，瞬间驱散高原凉意。牦牛喝雪水、吃虫草长大，肉质紧实回甘，久煮不老。

② 康定凉粉
以黄凉粉著称，多家并存，李凉粉、田凉粉都很有名，自制凉粉筋丝好、口感细腻，是康定一大特色小吃。

③ 藏式老酸奶
年轻人舌尖上的“冒险与真香”，藏式血肠、奶渣饼也值得大胆尝试。

④ 风干牦牛肉
肉质紧实、干香耐嚼，被誉为“高原蛋白棒”，景区内可试吃，讲价后约100元/斤。

⑤ 路边小吃
炸土豆（撒折耳根和辣椒面）、烤牛肉串、青稞饼，逛吃时随手买，解馋又顶饱。

📖 人文故事

木格措，藏语意为“野人海”。传说很久以前，塔公草原上有一对青年男女——扎西和卓玛，他们相爱至深，却遭到部落首领的阻挠。卓玛誓死不从，两人决心离乡寻找自己的乐园，最终落脚于木格措这片蔚蓝的海子旁。

后来，上山打猎的猎人发现了他们，误以为他们是野人，这片海子便有了“野人海”的名字。如今，木格措成了忠贞爱情的象征，吸引着无数情侣在此许愿或立下爱的誓言。

芳草坪还是苏有朋主演的电影《新康定情歌》和电视剧《勇士》的主要外景拍摄地。

⚠️ 高反预防与实用贴士

· 景区海拔2600–3780米，海拔梯度平缓，大多数人不会有明显高反，但建议提前3天开始喝红景天。
· 随身带便携氧气瓶（景区门口25元/罐），不要剧烈运动，山顶走慢一点。
· 昼夜温差极大，冲锋衣+薄羽绒服必带（早晚仅5℃），SPF50+防晒霜、墨镜、润唇膏不可少。
· 观光车先直达山顶终点站，中途不停车，返程才一站站往下停。上山那趟坐稳了养精神，到了山顶才是重点。
· 4–10月是最佳游览季节，5–6月杜鹃花海，9–10月秋色彩林。#中秋国庆嗨玩季 #十一欢迎来我家乡 #十一旅行真心话 #我要上旅行热点 #城市人文手记

别再去湖边打卡了！木格措真正绝美的地方99%的人都错过了

成都出发4h直达的神仙景区！被木格措的浪漫按头安利了——雪山倒映在圣湖里，红石滩藏着川西的小秘密，连温泉煮蛋都裹着治愈的香气，这才是秋天该有的样子啊！不管是情侣约会还是闺蜜出游，随手拍都是刷爆朋友圈的大片！
🔥为什么必去木格措？
作为康定情歌的发源地，这地方把“高山浪漫”玩到了极致！集高山湖泊、原始森林、草原、温泉、雪山于一体，不用跑遍川西，在这里就能把川西美景打包带走！重点是距康定市区才17公里，交通超方便，新手也能轻松拿捏！
- 木格措圣湖：坐观光车直达山顶的神仙湖泊，湖水清得能看见水底的碎石，晴天时雪山倒映在湖面，随手一拍都是电脑桌面级美景，徒步或乘船去红海草原的路上，还能偶遇林间松鼠！
- 药池沸泉：逛累了必冲的歇脚点！天然温泉池冒着热气，煮上一串温泉鸡蛋，蛋白Q弹蛋黄流心，吃完浑身暖乎乎的，连疲惫都扫光了！
- 七色海：藏在森林里的“调色盘”，湖水会随光线变化出不同色彩，清晨或傍晚拍照最出片，栈道旁开满野花，走两步就想停下来合影！
🗺️保姆级路线：3h逛遍核心景
亲测不绕路不费腿的玩法！从游客中心坐观光车直达终点站木格措圣湖（车程30分钟），先玩山顶核心景，再往下逐层游览——红海草原→红石滩→药池沸泉→七色海→芳草坪→杜鹃峡，最后从出口离开。重点：观光车随上随下，招手就停，完全不用重复排队！
⚠️避坑&高反贴士（新手必看）
- 穿搭：高原昼夜温差能冻哭！哪怕夏天也要带冲锋衣或薄羽绒服，秋季穿加绒外套+长袖分层穿，冬季直接全套保暖装备（羽绒服+雪地靴+围巾手套）！
- 防护：紫外线强到能晒脱皮！SPF50+防晒霜、墨镜、遮阳帽三样配齐，不然拍照再美也抵不住晒黑晒伤！
- 高反应对：提前1周吃红景天预防，到了之后前3天别洗澡洗头，每天喝2000ml以上温水，别喝酒别暴饮暴食，备个便携氧气瓶更安心，真不舒服及时联系景区工作人员！
- 其他：穿防滑徒步鞋（栈道多碎石），带个保温杯装热水，充电宝一定要满电——美景太多根本拍不停！
来木格措赴一场雪山湖泊的浪漫之约，人均几百就能get顶配川西体验，赶紧收藏攻略，约上TA出发吧～

谁懂啊！木格措才是川西的浪漫天花板

进入木格措景区，乘环保车到底是木格措湖，在码头坐船到对岸便是红海草原。这里芳草如茵，野花遍地，那幽香沁人的格桑花开在雪山下，形成绝世美景，这是木格措景区最美最原始的地方。

红海草原位于木格措旁边，属于高寒草原，曾经被评为“中国最美的六大草原”之一，理想的游览方式是从木格措的码头乘坐电瓶船前往。
船只在海拔3780米的湖面上徐徐向前，周围群峰对峙，天上的云彩急速流转，停船登岸之后，眼前的景色迷乱了双眼。

好评

营业没有啊 有去的吗！

红海草原因高山湖泊—红海而得名，当地藏民将红海称之为“小海子”，以区别于被称之“大海子”的木格措。红海草原这里芳草如茵，野花遍地，让游客亲身体验那幽香沁人的格桑花就在雪山下的绝世美景。从康定到达康定木格措景区，可从木格措圣湖上乘坐游船，通往对岸的红海草原。

景点详情查看全部

景点详情
查看全部