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跑马山情歌秘境！康定必打卡的绝美风光🏔️

跑马溜溜的山上，一朵溜溜的云哟～”🎶 这首《康定情歌》的旋律是否早已在你心中回荡？快来康定，亲身走进歌词里的浪漫仙境！以下实用攻略请收好👇 

 📍地理位置 
位于四川省甘孜州康定市，距成都约3.5小时车程，是川西环线的必打卡之地！ 

 🌄必玩景点 
1️⃣ 木格措（野人海） 
高原湖泊+雪山森林+温泉瀑布！可乘观光车直达山顶，俯瞰碧蓝湖景🌊，冬季还能湖面踏雪❄️。 
✅tip：湖边有“药池沸泉”♨️，泡脚缓解疲劳超舒服～ 

2️⃣ 跑马山
歌词中的“跑马溜溜的山”就是这里！缆车上山🚡，俯瞰康定城全景，经幡飘扬处拍照绝美📸。 

3️⃣ 红海子 
小众秘境！人少景美，雪山倒映湖中宛如镜像🏔️，适合安静发呆和摄影爱好者。 

🚗交通建议 
- 自驾：成都出发经雅康高速，路况良好但多弯道，新手慎行⚠️。 
- 大巴：成都新南门车站→康定客运站（约4小时），再打车至景区。 

🏠住宿推荐
- 城区酒店：选择多，吃饭方便（推荐藏式民宿体验！） 
- 景区内住宿：木格措有温泉酒店，可夜观星空🌌但价格较高。 

 🍜美食必尝 
- 藏式牦牛火锅🍲：热腾腾的汤底配鲜嫩牦牛肉，绝了！ 
- 酥油茶+青稞饼：地道早餐组合，抗高寒必备💪 
- 康定凉粉：酸辣开胃，街边小店都有哦～ 

 💡注意事项
- 海拔约2600-3800米，注意防高反！提前备氧气瓶+红景天💊。 
- 昼夜温差大，即使夏季也要带厚外套🧥。 
- 防晒！高原紫外线超强，墨镜帽子不可少😎。 

“世间溜溜的女子，任我溜溜的爱哟～”🎵 带上这份攻略，出发康定，在情歌的故乡收获专属你的浪漫回忆吧！

🌟康定情歌风景区终极攻略｜邂逅浪漫雪山与情歌故乡

在川西这片净土上，康定情歌（木格措）真的把“人间仙境”具象化了😭

🎵 关于康定情歌

“跑马溜溜的山上，一朵溜溜的云哟~”这首传唱世界的民歌就诞生在康定！这里不仅是情歌的故乡，更是藏汉文化交汇的浪漫之城🏔️。站在跑马山上俯瞰康定城，远处的雪山和云海像一幅流动的油画🖼️，随手一拍都是大片！

💙 木格措的绝美暴击

木格措（野人海）是贡嘎山脉的明珠！🌊

✔️ 七色海：湖水会随阳光变色，蓝绿渐变像打翻了调色盘！

✔️ 药池沸泉：天然温泉泡脚超治愈，旁边还有沸腾的“火锅泉”🍲，冷热交替超有趣！

✔️ 原始森林徒步：秋天层林尽染，冬天变身冰雪王国❄️，每一步都是惊喜！

📸 拍照攻略

✅ 红石滩的赤色石头+雪山背景=科幻感拉满！

✅ 木格措湖边穿亮色裙子，风起时裙摆飞扬超仙～

✅ 清晨的雾气弥漫时，拍藏寨和经幡有种神秘感！

⚠️ Tips

▪️高原反应要预防！提前喝红景天，不要剧烈运动

▪️7-10月是最佳季节，避开雨季路况更稳

▪️景区内班车方便，但包车自由度更高哦～

💬 “一生至少要去一次藏地，听一次情歌，看一眼木格措的蓝”

👉🏻你们最想打卡康定的哪个景点？评论区揪个宝子一起计划！

康定情歌 #木格措 #川西旅游 #旅行大玩家 #小众秘境 #高原风光 #跑马山

康定情歌遇见木格措！藏地秘境美到窒息，一生必去一次！

🚘【交通攻略】
🚗 自驾是王道！318国道折多山段已通隧道，冬季行车风险大降，但仍备防滑链。
🚌 成都新南门车站有大巴直达康定，车程约3.5-4小时。
🚎 康定市区去木格措等景区有旅游专线车，但班次有限，拼车更方便。
⚠️ 折多山等垭口春季仍可能有雪，务必关注交通实况，避开恶劣天气。

📿【藏地文化深度体验】
🕌 拜访寺庙：南无寺、金刚寺（距城近），安觉寺（在城中），感受藏传佛教氛围。
🎵 聆听民歌：晚上去广场或藏餐馆，常有当地人唱原生态《康定情歌》。
🧣 学打酥油茶：部分民宿提供体验活动，亲手制作，了解藏族日常。
🏔️ 挂经幡撒隆达：在许可的安全垭口（如折多山观景台），为家人祈福。

🏔️【必打卡景点】
📍 木格措（康定情歌风景区）：高原湖泊、森林、温泉、雪山一体，春天湖面破冰，杜鹃含苞。
📍 折多山观景台：海拔4298米，汉藏文化分界线，看连绵雪山、云海和蜿蜒公路。
📍 新都桥（康定市辖）：摄影家天堂，春季光影柔和，小河、柏杨、藏房构成油画。
📍 塔公草原：雅拉雪山下的广袤草原，木雅金塔与雪山交相辉映，神圣壮丽。
📍 红海子（加呷腊）：雪山脚下的高山湖泊，相对小众，倒影绝美，易出大片。
📍 跑马山：因歌闻名，可乘索道上山，俯瞰康定全城，山上有寺庙和祈福地。

💡【情歌之城生存手册】
1️⃣ 康定市区海拔约2560米，一般人可适应，但行动放缓，头天勿洗澡。
2️⃣ 住宿选择多，从舒适酒店到藏式民宿都有，建议住市区，吃喝方便。
3️⃣ 美食必吃：牦牛汤锅、藏餐（糌粑、酸奶、牛肉包子）、酥油茶。
4️⃣ 昼夜温差极大，白天防晒，晚上羽绒服，防风帽和墨镜必备。
5️⃣ 尊重当地信仰，不随意拍摄寺庙内部和磕长头的人，转经请顺时针。
#穿藏服游康定 #康定旅游 #新年出游快乐加马 #朋友圈被问爆的地方 #城市人文手记

康定已回，真不建议2-3月份去，因为太香了。

康定，这座因《康定情歌》而闻名的城市，宛如一颗璀璨的明珠，镶嵌在川西高原之上。踏上这片土地，仿佛走进了一幅绝美的画卷。
跑马山是康定的标志性景点之一。站在山顶，整个康定城尽收眼底，远处的雪山与近处的建筑交相辉映。山上的五色海、吉祥禅院等景点，都充满了神秘的色彩。在这里，你可以感受到浓郁的藏族风情，仿佛时光都慢了下来。
而木格措风景区更是不容错过。这里被称为“人间瑶池”，湖光山色美不胜收。景区内不仅有高山湖泊、原始森林，还有温泉可以泡。你可以选择徒步或骑马，穿梭在杜鹃花丛中，感受大自然的宁静与壮丽。
康定的美食也是一大亮点。走在街头，随处可见的锅魁、酥油茶等特色小吃，让人回味无穷。如果有机会，还可以去藏式酒吧，感受当地的夜生活。
康定的美，不仅仅在于它的自然风光，更在于它深厚的文化底蕴。在这里，你可以体验到藏族的传统生活，感受茶马古道的历史韵味。无论是漫步在古老的街道上，还是沉浸在自然风光中，康定都会给你留下难忘的回忆。

康定之旅：邂逅浪漫与自然

跑马山在四川甘孜州的康定市，康定是非常有名的一个旅游城市，景点非常多，跑马山是非常有名的一个景点，著名的康定情歌就是说的这里，附近还有塔公草原

跑马山上的凌云白塔是康定标志性建筑，也是康巴藏区特有的佛塔。塔高21米，常有白云缭绕其间，为跑马山添了几分神奇。情歌坪正对着白塔，使整个跑马山更具灵气。

藏族著名神山之一

建筑有特色

2025年03月06日跑马山开放吗

适合70多的老人出行么

“跑马溜溜的山上，一朵溜溜的云哟。。”一曲康定情歌使得跑马山扬名世界。康定县城周围有三座山环绕，其中之一就是跑马山。跑马山，藏名：拉姆则，意为：仙女山。因山顶有湖泊五色海，故又名：五色海子山。

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