预订

点评/笔记

周边

开园中

门票信息

携程攻略提供康定杜鹃峡游玩攻略信息，您可以查询康定杜鹃峡票价格优惠信息表、参观预约杜鹃峡门票价格多少钱,杜鹃峡团购门票预定优惠、杜鹃峡景点地址在哪和开放时间、杜鹃峡营业时间图片、杜鹃峡点评、杜鹃峡景点旅游游览顺序攻略及注意事项和天气等实用信息。旅行，从携程攻略开始。

概况

点评

详情

木格措，《康定情歌》的发源地

行程安排

一日游（适合时间紧/带小娃）
上午乘观光车直达木格措圣湖，在黄金海岸玩水、堆玛尼堆；
下午徒步杜鹃峡，看原始森林和溪流瀑布，乘坐药池沸泉泡脚解乏；
傍晚返回康定市区，吃一顿牦牛肉汤锅。

两日游（推荐！节奏舒服）
Day1：成都出发→康定市区（约3.5h）→下午游跑马山或溜溜城，适应海拔
Day2：一早进木格措景区→圣湖→黄金海岸→杜鹃峡→药池沸泉→红海草原→返程

---

特色玩法

· 观赏圣湖雪山：木格措是川西北最大的高山湖泊之一，湖水蓝绿清澈，背后雪山巍峨，天气好时能看到“雪山倒映湖面”的绝美画面。晨雾缭绕时，宛如仙境。
· 黄金海岸玩沙：海拔3700米的高原“沙滩”，湖水清澈见底，孩子可以踩水、捡石头、堆沙堡，大人拍照超出片。
· 杜鹃峡徒步：五一正是高山杜鹃初开的时候，峡谷里溪流潺潺，步道平缓，适合亲子家庭边走边玩。
· 药池沸泉泡脚：天然地热温泉，水温30-90℃不等，可以泡脚、吃豆花鸡蛋，缓解徒步疲劳。
· 红海草原骑马：乘船或徒步穿过圣湖，到达对岸的红海草原，5月草甸返绿，野花初放，可以体验骑马（50-80元/人）。

---

推荐理由

· 景观丰富多样：一湖（圣湖）、一滩（黄金海岸）、一峡（杜鹃峡）、一泉（药池沸泉）、一草原（红海草原），五种地貌一次玩够，完全不单调。
· 海拔友好不劝退：木格措海拔约2600-3780米，核心游览区在3000米左右，相比稻城亚丁、色达更温和，带老人孩子也能适应。
· 五一正当时：5月初杜鹃花陆续开放，雪山未化，湖水最蓝，人比国庆少很多，体验感拉满。

---

其他事项

门票信息
木格措景区门票105元，观光车90元（必须坐，山路较陡）。
学生/老人有优惠，网上提前购票略便宜。

住宿选择

· 景区内：只有简单客栈，条件一般，不推荐带娃住
· 康定市区：从五星酒店到藏式民宿都有，推荐住折多河畔，晚上看夜景吃美食
· 中谷村温泉民宿：靠近景区，有天然温泉泡池，性价比高

美食推荐

· 牦牛肉汤锅（必吃！肉嫩汤鲜）
· 酥油茶、糌粑（体验藏味）
· 牦牛酸奶（加蜂蜜绝配）
· 康定凉粉（酸辣开胃）

---

带娃贴士

✅ 景区内步道平缓，推婴儿车部分路段可行（杜鹃峡有些台阶）
✅ 黄金海岸玩水记得带换洗衣袜，水很凉
✅ 药池沸泉泡脚免费（泡温泉池需另付费），孩子超爱
✅ 红海草原骑马选温顺小马，让牵马师傅跟着走
⚠️ 注意防晒！高原紫外线很强，帽子和墨镜必备
⚠️ 备好氧气瓶和小零食，孩子高反概率低但也别大意

#川西旅游 #木格措 #五一去哪玩 #康定旅游 #成都周边游

带娃去了23°C的木格措，真比瑞士还治愈···

✨💦谁懂啊！川西的浪漫永远藏不住，木格措蓝色慢游节直接把春日氛围感拉满，湖水蓝到自带滤镜，治愈所有emo和疲惫，小众慢节奏游玩，不用人挤人，太适合放松出逃啦～

📍🗺️详细地址
四川省甘孜州康定市雅拉乡木格措景区，直接导航木格措就能直达，藏在川西群山之间的蓝宝石秘境，蓝色慢游节限定氛围，随手一拍都是壁纸级大片。

🚌🚗交通指南
▪️自驾：成都出发全程路况超好，高速+山区道路平稳，车程3.5小时左右，沿途雪山、草甸轮番出镜，边走边拍超舒服，新手司机也能轻松驾驭。
▪️公共出行：先到康定市区，再换乘当地直达景区的专线车，出行性价比很高，不用费心拼车赶路，懒人出行友好。

📅🌿一日慢游行程｜沉浸式逛蓝色慢游节
1、早上8-9点出发，慢悠悠前往景区，避开人流高峰，进山沿途空气清新，满眼绿意超解压🍃
2、入园直奔木格措核心湖泊，打卡蓝色慢游节专属布景，澄澈蓝湖搭配远山积雪，风吹湖面氛围感直接拉满，湖边散步、发呆、拍照随便造
3、中途途经七色海、杜鹃峡，春日野花肆意盛放，溪流潺潺，一步一景，慢游节主打松弛感，不用赶行程，走走停停超惬意
4、午后去草原草坪小憩，吹吹山野晚风，感受高原温柔，解锁露营、散步、赏景多种玩法，远离城市喧嚣
5、傍晚夕阳倒映湖面，蓝色湖水镀上暖光，氛围感封神，看完落日再返程，一天行程松弛又充实

💡💥游玩实用小贴士
▪️高原温差超大，一定要带薄外套+冲锋衣，早晚偏凉，防晒、墨镜、帽子必备，紫外线超强
▪️蓝色慢游节期间景区活动超多，小众打卡点密集，不用扎堆热门点位，角落都能拍出绝美蓝湖大片
▪️景区内物价合理，可自带小零食和温水，轻装上阵游玩更轻松
▪️高反轻微宝子不用慌，放慢脚步慢慢逛，避免剧烈跑动，沉浸式享受慢游乐趣

🌤️💌碎碎念
厌倦了城市快节奏生活，就来木格措赴一场蓝色之约吧～
蓝色慢游节专属限定美景，雪山、蓝湖、森林、溪流一键集齐，
逃离人海，拥抱山野，把日子慢下来，治愈所有不开心，
川西春日旅行首选，闭眼冲不踩雷！

 #木格措 #康定旅游 #川西小众旅游

救命！康定木格措蓝色慢游节美到失语💙

🏔️木格措，康定情歌发源地！318必经绝美景点！
《夏花》《再见爱人》爆款综艺&电视剧取景地✨

【景点指南】
📍六大必打卡点：
1️⃣木格措（野人海）- 核心湖区超震撼
2️⃣七色海 - 温泉湖水交融奇幻景致🌈
3️⃣药池沸泉 - 68°C天然硫磺温泉♨️
4️⃣红海草原 - 湖区尽头神秘秘境
5️⃣芳草坪 - 原始森林氧吧
6️⃣杜鹃峡 - 5月杜鹃怒放超惊艳

🚗游玩秘籍：
✔️最佳路线：坐观光车直达最高点野人海（海拔3780米）→乘船到红海草原→逐渐下行👍
✔️适应高原反应小技巧：带上氧气罐，不要剧烈运动💨

☀️四季玩法指南：
春天-杜鹃花开遍山野🌸
夏天-20°C天然空调避暑
秋天-彩林尽染层林尽染
冬天-白雪皑皑童话世界❄️

📷拍照打卡点：
- 318国道标志牌湖景！蓝天白云做背景超出片
- 七色海观景台捕捉魔幻色彩时刻
- 木格措湖边栈道转湖超治愈🏞️

💡小贴士：
1️⃣景区海拔2600-3780米，记得防高反！
2️⃣门票+观光车，旺季195元，淡季145元
3️⃣游玩时间约4-6小时，下午16：30停止进入。
4️⃣带点零食补充能量🍫

快来感受康定情歌里的浪漫意境吧！🎶

#康定旅游 #木格措攻略 #川西自驾 #318必打卡 #高原湖泊打卡

木格措避坑指南｜高原治愈系风光一网打尽！

一曲康定情歌，响彻四海，家喻户晓。它是华夏经典民歌瑰宝，更是联合国教科文组织评定的全球十大经典民歌之一。上世纪七十年代，这首悠扬婉转的旋律搭乘旅行者二号奔赴浩瀚宇宙，成为镌刻人类文明的浪漫符号，名扬世间。
 
木格措，藏语寓意野人海，木格为野人，措即为湖泊，这片圣湖承载着一段缠绵动人的千古传说。古时康定塔公草原，英勇俊朗的青年扎西，与温婉秀美的姑娘卓玛相知相恋，情深意笃。蛮横的部落头人贪恋卓玛容颜，执意强行霸占。幸而头人之女心怀良善，连夜通风报信。无奈之下，一对恋人逃离故土，翻越巍峨雪山，穿行幽深密林，最终寻得这片群山相拥、澄澈静谧的高原海子。此处远离尘嚣，宛若世外仙境，二人便在此安居度日，渔猎为生，相守相伴，岁岁安然。
 
后来进山的猎户偶然窥见二人身影，心生误会，便将这片湖泊称作野人海，木格措也由此得名。自此木格措便化作忠贞不渝的爱情圣地，无数慕名而来的有情人，于此许下相守一生的诺言。
 
澄澈湖水碧波荡漾，四周青山连绵环抱，远方雪峰巍峨耸立。此番到访恰逢阴天，虽无缘邂逅晴空之下木格措极致绝美的容颜，泛舟湖面，层层浪花翻涌洁白，随风层层向前。耳畔清风徐徐，心中回味着扎西与卓玛的凄美爱恋，沉醉在这片雪域秘境之中，久久难以释怀。
 
游玩木格措，必不可错过独具趣味的药池温泉。褪去鞋袜，将双脚浸入温润泉水，灵动小鱼环绕足底轻啄，酥痒奇妙，趣味十足。特色温泉蛋更是当地一绝，满怀好奇购入三颗，依照当地吃法，轻剥蛋壳细细品尝，嫩滑蛋白鲜香软糯，绵密蛋黄醇厚入味，清甜可口。余下两颗整颗入口，蛋香四溢，软糯不腻，满口皆是山野独有的鲜美滋味，满心满足。
 
景区徒步首选七色海环线，一路风光旖旎醉人。澄澈湖水澄澈湛蓝，沿着林间木质栈道缓步前行，沿途繁花盛放，漫山杜鹃次第摇曳。洁白杜鹃素净如雪，粉嫩花枝烂漫似霞，尤其是连片盛放的白色杜鹃，花型硕大，清雅脱俗，点缀山野之间，美得动人心弦。
 
溜溜小城藏诗意，溜溜繁花映山湖。悠悠木格措，溜溜爱情湖，唱尽康千层浪漫，藏尽川西万般柔情！

千古情歌传神州，圣湖灵秀醉双眸。
木格措里藏佳话，不负人间挚爱人。
 温泉暖足趣悠然，七色湖边绽杜鹃。
最是川西风月好，溜溜仙境胜凡尘。#木格措

康定情歌之源——溜溜湖木格措

木格措景区内的一条天然溪流，两岸全是原始森林，尤其以杜鹃树为多，峡谷两旁从木格措湖到七色海修有步行栈道，游客可以挑选一段去体验这里的美景。

一条大约有两公里左右的天然峡谷，从木格措湖流出的湖水经峡谷流出，沿着溪水是景区的木栈道，游客们可以在此徒步，来欣赏这里自然秀丽的风景。

好评

杜鹃峡东连七色海，西接木格措，全长8公里，是康定情歌风景区的一条绚丽的腰带。峡谷中溪水奔腾，飞珠溅玉，两岸林木葱郁，春夏季节杜鹃盛开，千姿百态。大的有如海碗大小，小的似纽扣，红黄蓝白紫，五颜六色，一团团一簇簇，整个一片花的海洋。谷中杜鹃花的种类多达68种，花季从4约一直延续到7月，长达四个月。漫山遍野的杜鹃在郁郁葱葱的原始森林映衬下，颇为壮观。

景点详情查看全部

景点详情
查看全部