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携程攻略提供拉萨仓姑寺游玩攻略信息，您可以查询拉萨仓姑寺票价格优惠信息表、参观预约仓姑寺门票价格多少钱,仓姑寺团购门票预定优惠、仓姑寺景点地址在哪和开放时间、仓姑寺营业时间图片、仓姑寺点评、仓姑寺景点旅游游览顺序攻略及注意事项和天气等实用信息。旅行，从携程攻略开始。

概况

点评

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拉萨古城中的尼姑庵，环境不错门票太贵😂

作为一个带着5岁娃走南闯北的旅游博主，我宣布：拉萨大昭寺一带，绝对是亲子文化启蒙的“神仙宝地”！很多人觉得高原带娃是“地狱模式”，但做好攻略，真的可以“真香”到飞起～这篇把我带娃三刷的干货全奉上，保证“推车友好”“不费爸妈”，记得收藏！

交通篇
带娃进藏，交通是头等大事！我的原则是：少折腾、多舒适。
1️⃣ 机场-市区：拉萨贡嘎机场到市区约60公里，带娃首推【提前预约包车】！价格约200元/车，正规公司可预约儿童安全座椅（提前说），1小时直达酒店，避免娃在机场大巴上闹腾。我们用的“西藏旅游车队”，老师傅开车稳，还帮忙搬婴儿车。
2️⃣ 市内出行：大昭寺在古城中心，出租车起步价10元，但高峰期难打。强烈推荐【人力三轮车】！短途15-20元，车速慢，宝宝坐前面超开心，还能看街景。记得给娃加件外套，风大。
3️⃣ 重点：大昭寺周边是步行街，石板路对婴儿车不太友好，建议带【轻便伞车】或【背带】。我们租的“好孩子”伞车，一天30元，折叠后三轮车也能放。

住宿推荐
住得近+住得好，娃午睡、换尿布不折腾！
1️⃣ 首选【拉萨古艺酒店家庭房】，就在八廓街旁，步行到大昭寺5分钟！我们住的藏式家庭套房（680元/晚），有2张大床+免费加婴儿床，房间配加湿器和氧气机（超重要！）。儿童牙刷、拖鞋都主动提供，楼顶餐厅能看到布达拉宫，娃超爱！
2️⃣ 次选【扎西曲塔酒店藏式庭院】，带独立小院（550元/晚），娃能在院里跑跳不怕丢。老板自家有幼儿园，提供儿童藏装拍照、画唐卡体验，娃玩到不想走～
3️⃣ 省钱选【平措康桑青年旅舍家庭房】，虽说是青旅，但家庭房很干净（320元/晚），公共区有图书和积木，能结识其他带娃家庭，交换攻略“敲贴心”！

必去打卡清单
1️⃣ 【大昭寺朝圣体验】—— 别怕孩子看不懂！提前讲文成公主故事，寺门口看磕长头的信徒，娃会问很多有趣问题。重点：早上9点前到，免排队！儿童免票，母婴室在出口左侧。
2️⃣ 【八廓街藏装亲子照】—— 真·出片神器！我们选的“弥云藏装”，亲子套餐499元（40张底片），衣服干净，摄影师会逗娃。下午4点光线最柔和，拍完顺便逛街。
3️⃣ 【仓姑寺甜茶馆】—— 本地人超多的老茶馆，一壶甜茶8元，藏面7元。娃最爱撕糌粑团，配酥油茶（小壶15元），体验藏式下午茶，旁边还有猫咪可撸！
4️⃣ 【西藏自然科学博物馆】—— 离大昭寺20分钟车程，免费！强推三楼的“高原生态展”，模拟雪山、草原动物模型，娃玩到拉不走。互动屏幕讲青藏铁路，6岁+能懂。
5️⃣ 【罗布林卡夏宫】—— 拉萨的“颐和园”，门票60元（儿童半价）。超大园林，带野餐垫和水果，让娃在草地上疯跑放电。周二有藏戏表演，色彩鲜艳娃超爱。
6️⃣ 【天堂草原亲子骑马】—— 距市区30分钟，小圈骑马50元/人（牧民牵绳超安全）。草原上土拨鼠乱窜，娃追得哈哈笑，记得涂防晒！

Tips
1️⃣ 防高反：娃比大人适应快，但第一天绝对不要洗澡！我们带了血氧仪（京东80元），随时监测。酒店氧气机免费使用，别不好意思。
2️⃣ 吃：八廓街的“旬食”有儿童藏餐套餐（58元），酸奶饭超软糯。“光明茶馆”的炸土豆5元一碗，娃秒光。随身带宝宝即食粥，热水到处有。
3️⃣ 穿：拉萨昼夜温差大，给娃采用“洋葱穿衣法”：短袖+抓绒衣+薄羽绒外套，寺庙需穿长裤。
4️⃣ 神器：折叠马桶垫（公共厕所用）、免洗洗手液、防晒面罩（紫外线太强）、防走失背包（八廓街人多）。
5️⃣ 时间：每天只安排1个主景点+1个轻松活动，下午回酒店午休2小时，娃不闹情绪。

这一趟回来，我家娃竟然会说“扎西德勒”，还学着朝圣者磕长头。在海拔3650米的地方，看着他和小喇嘛互相做鬼脸，在经幡下奔跑，突然觉得——所谓亲子旅行，不是我们带娃看世界，而是世界借娃的眼睛，重新给了我们惊喜。那片澄澈的蓝天、袅袅的桑烟、还有转角遇见的微笑，都会悄悄种进孩子心里。别再犹豫“孩子太小记不住”，出发吧！这个夏天，让大昭寺的阳光，同时照亮你和宝贝的眼睛✨ 攻略在手，说走就走～#朋友圈被问爆的地方 

拉萨遛娃天花板！大昭寺亲子省心全攻略

【行程路线全攻略】
✨Day1：圣城初印象
📍布达拉宫（北京中路35号）
💰门票88｜旺季7-9月08:30-17:00
👉世界屋脊的明珠‼️记得提前预约
📍罗布林卡（民族南路1号）
🏡西藏版颐和园｜夏季开到19:00
📍八廓街（城关区全天开放）
🛍️藏式风情第一街｜甜茶馆必打卡

✨Day2：自然与信仰
📍拉鲁湿地（当热西路）
🌿高原之肾｜每周一闭馆别跑空
📍仓姑寺（林廓南路29号）
🙏女尼寺院｜甜茶超好喝
📍药王山
📸50元人民币同款机位

✨Day3：深度体验
📍扎基寺
💰周二求财超灵验
📍色拉寺
👀下午3点辩经别错过
📍娘热民俗村
🎪藏式歌舞live show

✨Day4：秘境探索
📍哲蚌寺
🏯世界最大寺庙之一
📍藏游坛城
🕌现代藏文化综合体

✨Day5：星空与村落
📍藏域星球
🔭沉浸式天文体验
📍桑木村
🏡原生态藏家乐
📍扎叶巴寺
⛰️悬崖上的寺庙绝绝子

✨Day6：告别之旅
🚞青藏铁路
🏔️沿途都是windows桌面

🔥【必去TOP5】
1️⃣布达拉宫：不来等于白来拉萨‼️
2️⃣八廓街：转经道+网红餐厅聚集地
3️⃣罗布林卡：历代达赖的夏宫
4️⃣色拉寺：看辩经感受佛学辩论
5️⃣药王山：50元打卡圣地

⚠️【注意事项】
✅布宫需提前1天预约
✅寺庙要顺时针参观
✅高原反应别剧烈运动
✅早晚温差大带好衣物

#拉萨旅游 #布达拉宫 #青藏铁路 #西藏旅行 #一个人的朝圣

拉萨6日游：布达拉宫的宏伟与青藏铁路的壮丽

🎉为什么选择去仓姑寺？

拉萨的寺庙很多，很多寺庙里都有精美的文物，能让你体验不一样的文化。
但是去仓姑寺，我是冲着“喝”去的！
没错，都说拉萨唯一的尼姑寺有对外营业的餐厅，甜茶还不错，因此就去试试到底怎么个不错！？
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🌊丨特色亮点丨👇👇👇
1. 寺庙小庭院
小院不大，但收拾得很干净，还种着花花草草，看起来很舒适。

2. 寺庙餐厅用餐
除了有名的甜茶，炸土豆可以一试，因为是现炸的，撒上点辣椒面和盐，摇摇匀称，口感还不错。
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🚗交通攻略：
打车或公交都可，在市区内，很方便！  ⌚️游玩时长：
参观+用餐，约1.5小时。  ✍️🏻‼️注意tips：
1. 注意啦！
买票时一定要问清楚是不是参观的寺庙都正常开放！
我们进去时，主殿举行考试不能参观，但是买票时没人告之还收了全票，等于进去就看了一个院子和一个侧面小屋！[Headache] 两分钟完事[JoyTears]

2. 用餐要先买餐票，再去取餐口拿餐，一切自助，没有服务人员，取餐等待时间比较久。
口味嘛，虽然甜茶还行，但是也并没有比市区内其它藏餐厅的出彩。
这边用餐还是吃个新奇吧，毕竟是在尼姑庙/庵吃饭，如果想吃地道的藏餐，还是要去市区里的老字号餐馆。
——————————————   仓姑寺 @携程社区创作中心 @旅小探 
 #小众发现社 #当地特色小吃 #冬日互暖计划 #旅行就要这么拍 #捕捉城市人文

仓姑寺｜拉萨唯一的尼姑寺庙是什么样的？

拉萨深度游攻略｜人均3800元起玩透日光之城，每一分钱都花在信仰与蓝天里
拉萨，世界上海拔最高的城市之一，三千六百五十米之上的日光倾城。布达拉宫的金顶在晨曦中燃烧，大昭寺前磕长头的信徒从未间断，甜茶馆里七毛钱一杯的奶茶氤氲着整座城的烟火。这座城不靠海却有圣湖，不喧闹却有千年梵音。当前正值六月初夏，游客尚未涌入高峰，是全年性价比最高的窗口期。人均三千八百元起步，就能把这座日光之城的灵魂收入囊中。

一、怎么去——大交通费用一目了然
火车最推荐。 北京西出发Z322次硬卧约九百八十元每人，软卧一千五百六十元，耗时约四十小时。上海、广州等地也有直达或中转列车，提前购票能拿到最低价。火车进藏本身就是一场视觉盛宴，可可西里的藏羚羊、唐古拉山口的雪线，车窗外的风景不输任何景点。

飞机看特价。 淡季直飞拉萨机票约二千二百至三千五百元每人，但六月已进入平季，单程约二千五百至三千八百元。旺季则飙至四千元以上。落地贡嘎机场后乘机场大巴约三十元每人，打车到市区约一百至一百五十元。

当地交通首选打车加公交组合。 拉萨出租车起步价十元含二点五公里，之后每公里两元，市内景点间车费多在十五至三十元。公交票价一元，覆盖所有核心景点，环线串联布达拉宫、八廓街、小昭寺，是游览核心区的黄金线路。前两天高反期建议全程打车，适应后公交加步行最舒服。七天交通预算约一百五十至二百五十元。

二、住哪里——供氧酒店才是拉萨的刚需
拉萨住宿核心原则：选供氧房，选八廓街或布达拉宫附近，步行可达核心景点。

八廓街布达拉宫片区是最方便的选择，步行到大昭寺仅五分钟，到布达拉宫十分钟。经济型民宿约一百五十至两百六十元每晚，中端供氧酒店约三百至四百二十元每晚，高端观景酒店约五百至八百元每晚，推窗就是布宫金顶。当前六月平季价格比七八月旺季低三成以上。

柳梧新区是新兴居住区，酒店新、价格低，距市区约二十分钟车程，经济型约一百二十至两百元每晚，适合预算紧张的游客。

六晚住宿预算：穷游版约六百至九百元，舒适版约一千二至两千元。

三、玩什么——大量顶级景点免费才是真良心
拉萨最大的惊喜在于核心景点几乎免费，收费景点价格也极为亲民，所有门票总计人均不过五百元。

布达拉宫——门票二百元，需提前一天在官方小程序实名预约，旺季必须提前一周抢号。九点至十六点开放，游览约三小时。白宫红宫层层叠叠，那种居高临下的气势太震撼。傍晚去药王山观景台拍五十元人民币同款照片，夕阳洒在宫墙上金顶闪闪发光。

大昭寺——门票八十五元，八点半至十八点半开放。寺内供奉释迦牟尼十二岁等身像，磕长头的信徒从未间断，跟着本地人顺时针转一圈，能感受到信仰的力量。请个讲解才够味，不然就是看佛像。

八廓街——免费全天开放。先有大昭寺后有八廓街，这里藏式生活丰富得吓人，唐卡藏饰酥油茶样样地道。记得顺时针走，跟着转经的人流慢慢感受。

色拉寺——门票四十五元，下午三点辩经最出名。僧人们击掌跺脚激烈辩论，虽然听不懂但极有意思。

罗布林卡——门票一百八十元起，西藏的夏宫，历代达赖的消夏行宫。周末当地人在草坪上野餐，特别悠闲。

扎基寺——免费，西藏唯一的财神庙，每周三最热闹，本地人带白酒哈达酥油来朝拜，香火旺得不得了。

帕邦喀——免费，藏在北郊山上的小众寺庙，松赞干布和文成公主曾住过的地方，站在平台上俯瞰整个拉萨河谷，壮观到失语。

西藏博物馆——免费需预约，从史前文化到民主改革，展品丰富，精美服饰和法器值得细看。

宗角禄康公园——免费，布达拉宫后面的市民公园，白天看布宫倒影，晚上看群众跳锅庄。

仓姑寺甜茶馆——免费进入，甜茶七毛一杯，藏面二十元一碗，比光明港琼更接地气，基本都是本地人。

纳木错——门票一百二十元，距市区三十七公里，圣湖的宁静与壮美无需多言。

羊卓雍措——门票六十元，藏语意为碧玉湖，湖水蓝得不像人间。

四、吃什么——人均八十元吃到扶墙出
拉萨餐饮温和友好，正餐人均八十至一百二十元，甜茶七毛一杯就能坐一下午。

甜茶是拉萨的灵魂饮品，七至九元一杯，奶香浓郁，仓姑寺和光明港琼甜茶馆最地道。往长条凳上一坐，玻璃杯放桌上，服务员自动倒茶，喝完一杯自动扣费，零钱放桌上就行。

藏面约二十元一碗，碱水面配肉汤，劲道管饱，茴香面馆和老光明岗琼都不错。

牦牛肉面约二十至三十元，汤鲜味美，古树酸奶店的酸奶约二十三元一份，醇厚浓稠。

娜玛瑟德餐厅人均约七十四元，玛莎拉鸡配楠甜茶是招牌。

玛吉阿米餐吧人均约八十九元，窗边可饱览八廓街景，石头烤牛肉和土豆煎羊排必点。

田村石锅藏香鸡人均约八十五元，高海拔原料石锅烹煮，汤鲜味绝。

安多诺增藏餐人均约八十三元，纯正酥油味弥漫，安多盖饼和牦牛肉土豆必点。

正餐加小吃，七天餐饮预算约五百六十至八百四十元。别在景区门口吃，去老城区和甜茶馆，便宜又地道。

五、经典七天行程与总预算
第一天： 抵达拉萨，入住八廓街供氧酒店，下午逛八廓街和大昭寺，傍晚仓姑寺甜茶馆。门票八十五元，餐饮约八十元。

第二天： 上午布达拉宫三小时深度游，下午药王山观景台拍夕阳，晚上扎基寺。门票二百元，餐饮约八十元。

第三天： 上午色拉寺看辩经，下午罗布林卡逛夏宫，傍晚宗角禄康公园看布宫倒影。门票二百二十五元，餐饮约八十元。

第四天： 纳木错一日游，圣湖蓝得不像人间。门票一百二十元加区间车，餐饮约六十元。

第五天： 羊卓雍措加帕邦喀，小众秘境俯瞰拉萨河谷。门票六十元，餐饮约八十元。

第六天： 西藏博物馆加老城区小巷，夏院吉日巷钻进去看百年老宅，下午自由活动买纪念品。门票免费，餐饮约八十元。

第七天： 上午光明港琼甜茶馆喝最后一杯甜茶，返程。餐饮约五十元。

七天总预算（不含往返大交通）： 门票约五百九十元，住宿约一千二百至两千元，餐饮约五百六十至八百四十元，交通约一百五十至二百五十元，合计约三千八百至六千五百元。穷游版住青旅加自带干粮可压到三千八百元以内。加上往返火车约九百八十元或飞机约二千五百至三千八百元，人均总预算约四千八至七千三百元。

六、避坑铁律
第一，布达拉宫必须提前一天在官方小程序实名预约，旺季需提前一周，不预约白跑。第二，到达当天不洗澡不剧烈运动，多喝水，酥油茶缓解高反，提前一周吃红景天。第三，氧气瓶在市区药店买约二十元一瓶，景区门口卖五十元，巨坑。第四，拉萨紫外线极强，防晒SPF50加墨镜加帽子缺一不可，尽量避开正午出游。第五，参观寺庙不可大声喧哗，不可偷拍佛像经书，不可携带违禁品，尊重当地信仰是底线。第六，请严格遵守野生动物保护法规，不购买不食用任何野生动物及其制品。第七，出租车上车前确认打表，部分司机可能议价，用导航避免绕路。第八，当前六月是平季黄金窗口，房价比暑期低三成，能现在走就别拖。

拉萨不是那种需要花大钱才能玩好的地方。一碗二十元的藏面、一杯七毛钱的甜茶、一次二百元的布达拉宫之旅，三千八百元起步就能把这座日光之城的金顶梵音与甜茶烟火全部收进记忆里。

拉萨超美但真心不建议6-7月去，因为........

仓姑寺位于西藏拉萨城内，属藏传佛教格鲁派寺庙，是拉萨城内唯一的一座尼姑寺庙。该寺在藏传佛教界享有较高的声望，有着与众不同的传统和风格。主佛殿的面积并不很大，分上下两层，上层是经堂。殿门沿台阶而上，殿门两边绘制有四大天王壁画，屋檐和门柱雕饰，几乎与其他藏传佛教寺院相同。

仓姑寺位于西藏拉萨城内，是藏传佛教格鲁派寺庙。也是拉萨城内唯一的一座尼姑寺庙。该寺在藏传佛教界享有较高的声望。也是旅客打卡点，安静

好评

现在进去收费吗 让拍照吗

拉萨仓姑寺听说都是尼姑吗？

仓姑寺位于林廓南巷，属于老城区，是当地少有的一座尼姑庙。因当年藏王松赞干布在此挖洞闭关修行而声闻天下，是一所具有相当知名度的尼姑庙。仓姑大殿坐北朝南，是一幢三层建筑，二、三层为佛堂，寺内主供千手千眼菩萨像，也供放着松赞干布、寺庙创建者之一的帕崩卡德庆宁布像。仓姑寺较有名的是主佛殿一层地下的松赞干布修行洞。洞内供奉着藏王松赞干布的塑像，每天有三名专职的尼姑在这里，按时诵经祈祷，摆放供品，或是替换灯油。

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