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概况

点评

详情

姚关清平洞铭刻着保家卫国的壮烈史诗

 清平洞是明万历十三年（公元1585年），永昌参将邓子龙抗缅平叛战争胜利后，休闲期间，邓子龙开凿一山洞，在石壁上自题为“清平洞”，寓滇西战乱平息，各族人民安居乐业之意。清平洞原为一石灰岩天然溶洞，山洞雄浑壮观，洞内清凉，可容百人；洞中有一石，击之声如鼓乐，又有石乳涓滴，下有“石碗”接之，碗中之水永不枯竭；洞分南北二厅，皆石纹奇崛，壁如铁铸，北厅有石床、石凳及石刻弈桌，相传为邓将军当年运筹军机及休息之所；南厅壁高厅阔，可容百余人，乃邓将军卫队“营房”，洞厅中开一孔，正午前后可泻下阳光，洞外石壁上刻“倚剑”、“挂弓”和“课射”，寓意为邓子龙在安全时考虑到可能发生的危险，平时也要提高警惕的思想。南厅石壁上刻“铁壁”、“银瓶”、“天梯”三首诗词，是邓将军赞美石岩之意。沿“天梯”盘旋而上，洞顶有一座别致的看山亭，亭为邓子龙登高赏月处，伫立看山亭，不仅可以欣赏洞前满池莲花，岸柳葱绿，山峦峥嵘，相映生辉，还可眺望姚关古镇和姚关美丽的喀斯特风光，令人心旷神怡。洞前荷香四溢，荷池中飞檐出阁，相传邓子龙当年在此磨砺战剑，故称磨剑亭。亭上有他撰写的盈联：“剑到几时灭风就，洞从何处飞来。据说邓子龙走在亭中磨剑和呤诗写下了不朽的诗篇，表现出邓将军“披肩执锐，赤胆忠诚”的崇高思想境界，这些诗赋篇章历经了历史的沧桑至今仍向后人昭示着邓将军一腔热血、文武双全、智能超群的英雄形象。洞北侧建有一小亭，内置李根源所书“烹象处”石碑，是邓子龙大败缅象队，烹象犒劳将士的地方。为纪念战役中为国捐躯的将士，怀着对邓将军文韬武略的钦佩和对他丰功伟绩的崇敬，万历十五年（公元1587年），施甸人民在清平洞北侧建《恤忠祠记》碑亭。同年，在洞南建恤忠祠，由正殿和两厢等组成四合院，古建筑抬梁式土木结构，占地面积750平方米，正殿面阔12.6米，进深8.25米，共有房间23间，殿中立有邓将军塑像，右厢房存有明代摩苍寺浮雕镂空格子门8扇，专家称之为“滇西中原文化瑰宝”。

云南施甸县姚关镇清平洞

开篇爆点

谁懂啊！云南居然藏了一座20℃恒温小城，没有扎堆游客、没有天价民宿，有万亩治愈林海、私汤野温泉、契丹千年古村、滇西抗战历史，还有吃到停不下来的山野腌味🍖
刷烂全网攻略，90%游客都错过施甸！不用赶路、不用人挤人，亲子、徒步、人文、康养全能适配，本地人私藏路线一次性全公开，真实亲测无广，看完直接出发！

一、出行干货｜交通+住宿，小白直接抄作业🚗

✈️交通方式

1. 飞机抵达
飞保山云瑞机场，落地打车/租车1.5h直达施甸县城，高速全程平坦，沿途田园风光随手拍

2. 自驾自由行
杭瑞高速转保施高速，全程柏油路，县城、姚关、温泉点停车免费，四大山盘山公路风景绝美，新手慢开无压力

3. 公共交通省钱版
保山客运站大巴直达施甸甸阳镇，票价20+；县城城乡公交通往姚关、善洲林场、石瓢温泉，5-10元搞定短途出行

🏨3类住宿按需选

1. 县城甸阳镇｜懒人首选
平价酒店100-180元/晚，楼下全是夜市餐馆，近博物馆、玉皇阁，出行吃饭超方便，适合短期停留

2. 等子乡温泉民宿｜康养党必住
私汤小院200元左右含早餐，天然地热温泉，晚上泡汤看星空，缓解旅途疲惫，秋冬氛围感封神

3. 姚关古镇农家民宿｜深度人文
推窗见荷塘稻田，120-220元，能吃农家现做年猪饭、荷花宴，清晨薄雾古镇超出片

☁️出行小贴士

年均气温18℃，四季可玩；早晚温差大，必带薄外套；雨季6-8月盛产野生菌，风景湿润治愈；10-12月四大山云海绝美；春节、元宵民俗活动丰富

二、必打卡TOP9景点｜自然/红色/人文全覆盖

🌲1.善洲林场

滇西精神地标，万亩连片人工松林，天然巨型氧吧！徒步木栈道穿梭林海，登顶瞭望塔俯瞰整片青山，空气清新到深呼吸上瘾
适合：亲子研学、静心徒步、拍照散心，全程轻松不累。
🪷2.姚关野鸭湖湿地

3000亩湖面常年有水鸟栖息，春夏满池荷花，秋冬芦苇薄雾氛围感拉满！环湖栈道骑行5km，湖边茶馆喝本地烤茶，看晚霞铺满湖面
旁边就是清平洞，明代抗缅名将邓子龙遗迹，石刻、古洞藏着千年边关故事，人文自然双丰收

🐎3.四大山高山牧场

施甸制高点，20万亩连绵草甸，清晨云海翻涌，牛羊散落在山间，随手拍出川西同款治愈大片！自驾盘山公路上山，不用门票，自带野餐氛围感拉满
Tips：早7点前上山看日出云海，午后起雾视野变差

📜4.大乌邑契丹古村

全国罕见契丹后裔聚居村落！藏着千年祖谱、契丹图腾柱，蒋、李两姓村民保留古老祭祀习俗，冷门无游客，历史爱好者必冲，逛完村子再吃一碗本地饵丝超满足

♨️5.石瓢天然野温泉

原生态地热温泉，露天泡池依山而建，泉水含矿物质，价格亲民几十块畅泡一整天！周边农家乐可以吃现煮土鸡，泡汤+美食双重快乐

🧱6.滇西抗战纪念馆

真实还原滇西远征军历史，海量老照片、旧武器史料，厚重又震撼，爱国教育必打卡，安静逛1小时收获满满

🏯7.甸阳玉皇阁+月潭公园

县城中心清幽古道观，飞檐古建香火静谧，步行5分钟到月潭公园，本地人饭后散步宝地，湖水绿树，傍晚散步消食超舒服

🎶8.哈寨布朗族古寨

原生态布朗村寨，传统土木民居，20元就能体验围炉烤茶，听当地人唱山野打歌，节假日有芦笙歌舞，淳朴无商业化，沉浸式感受少数民族烟火

🌾9.水长稻母农耕文化园

袁隆平杂交水稻研学地，百亩稻田、网红丰收小巷墙绘，打卡农耕老农具，亲子出游首选，秋季稻田金黄超出片

三、施甸美食清单｜本地人私藏，闭眼吃不踩雷🍲

🔥招牌硬菜

1. 骨头鲊｜施甸招牌
猪骨搭配辣椒米酒发酵腌制，酸辣入骨，蒸、煎都好吃，下饭神器，伴手礼首选

2. 姚关烤肉+肝花酱
炭火慢烤土猪肉，搭配秘制肝花酱，焦香不腻，古镇每家小店味道正宗

3. 年猪饭
一桌十多道农家土菜：火烧肉、水腌菜拌生肉、卤辣子、猪血拼盘，只有本地农家乐能吃到

4. 野生菌宴
鸡枞、干巴菌、牛肝菌，清炒、炖鸡鲜掉眉毛，山珍天花板

🥢街边小吃&佐餐灵魂

• 水豆果儿：发酵黄豆，拌饭、蒸火腿一绝，本地人日常家常菜

• 腌菜膏：万能蘸料，烤肉、炸物、凉拌都适配，酸辣开胃

• 稀豆粉/豌豆粉：早市标配，热吃稀豆粉配油条，冷吃Q弹豆粉拌辣椒油

• 荞粑粑、油炸橄榄片、由旺汤圆：夜市平价小吃，人均10元吃到撑

🛒必买伴手礼

雕梅、骨头鲊、水豆豉、雷打树火腿、荷叶茶，古城市集、县城超市都能平价入手

四、3套行程规划｜1日/3日/4日，按需直接照搬

✅一日轻游

滇西抗战纪念馆→玉皇阁月潭公园→县城夜市吃小吃
适合时间紧张，主打城市人文+美食

✅3天2晚经典路线

Day1：县城休整→滇西抗战纪念馆→玉皇阁→晚上仁和夜市逛吃
Day2：姚关古镇→野鸭湖湿地→清平洞，傍晚回等子乡泡石瓢温泉
Day3：善洲林场徒步→契丹大乌邑村，返程

✅4天3晚深度慢游

Day1：抵达县城，三馆公园感受本地烟火，打卡夜市美食
Day2：姚关片区｜野鸭湖+清平洞+布朗哈寨，住古镇民宿
Day3：四大山看云海牧场，傍晚石瓢温泉私汤住宿
Day4：善洲林场+水长稻母农耕园+契丹古村，采购伴手礼返程

五、避坑指南+互动提问

❌避雷小贴士

1. 四大山傍晚容易起大雾，不要太晚上山，注意行车安全

2. 野生菌不要随意采摘，只在正规农家乐食用，安全第一

3. 温泉尽量避开节假日下午，人多体验差，清晨泡汤人最少

4. 契丹古村、布朗村寨安静淳朴，拜访民居不要随意打扰村民

结尾正能量总结

不用追逐人山人海，施甸藏着滇西最温柔的烟火与山河🌿
林海治愈内心，温泉洗去疲惫，千年古村诉说岁月，山野美食治愈味蕾。避开商业化拥挤，来这里慢下来，感受属于云南的松弛生活，这才是旅行真正的意义～

 #施甸旅游 #云南小众旅行 #滇西旅游 #温泉度假

滇西小众宝藏施甸全攻略🔥人少景美温泉+林海+千年古村


🌄施甸县，保山 南部的绿色明珠，因 杨善洲 精神而闻名全国，素有 “善洲故里” 与 “怒江峡谷明珠” 美誉。

1️⃣杨善洲精神教育基地（善洲林场）

⭐推荐理由：全国 党性教育基地，原保山地委书记杨善洲退休后扎根大亮山，义务植树22年，将5.6万亩荒山变成林海。林场内 善洲墓园、老场部、故事林 等遗迹，生动再现这位“草鞋书记”的感人事迹。
💰参考费用：免费。
✨亮点体验：在 善洲墓园 前鞠躬致敬；参观 老场部 看老书记生前住的油毛毡棚；穿行 故事林 读杨善洲的小故事；登 瞭望塔 俯瞰万亩林海。
📌贴心提示位于姚关镇大亮山，距县城约1小时车程，山路弯多，谨慎驾驶；周一闭馆；请保持肃穆；游览约3小时。

2️⃣怒江大峡谷（施甸段）

⭐推荐理由：世界第三大峡谷 的最南端，施甸境内江面开阔，两岸高山夹峙，木棉成林。冬季江水碧蓝，木棉花红遍江岸，有 “怒江木棉第一湾” 之誉。滇西抗战时，中国军队在此凭江拒敌。
💰参考费用：免费。
✨亮点体验：在 等子渡口 看怒江奔流，遥想当年远征军渡江；冬季（12-3月）看 木棉花 红遍江岸；在 江边 捡奇石；体验 怒江溜索（仅少数村寨保留）。
📌贴心提示位于等子乡、太平镇，距县城约40分钟车程；木棉花期约3个月（12-3月）；溜索体验需当地向导带领，注意安全。

3️⃣ 石瓢温泉

⭐推荐理由：施甸 最知名的天然温泉，因主泉眼从巨石中涌出，形如石瓢而得名。水温50-80℃，属硫磺泉，对皮肤病、风湿有显著疗效。温泉公园内 瀑布温泉、大象池、情侣池 散落山林，野趣盎然。
💰参考费用：门票30元；住宿含无限次泡汤（约150-300元/晚）。
✨亮点体验：在 瀑布温泉 下感受水流冲击；泡 大象池 看热气蒸腾；住一晚 森林木屋，听溪入眠；清晨在 冷热双泉 交替浸泡。
📌贴心提示位于等子乡，距怒江约10分钟车程，可串联游览；旺季周末提前订房；自备泳衣。

4️⃣清平洞

⭐推荐理由：明代抗缅名将 邓子龙 的屯兵遗址，邓子龙率兵驻施甸多年，在此开凿清平洞，作为军事指挥所。洞内保留邓子龙题诗石刻，洞外 恤忠祠 供奉阵亡将士，是研究滇西边防史的活教材。
💰参考费用：免费。
✨亮点体验：在 清平洞 内寻访邓子龙手书“清平洞天”；在 恤忠祠 瞻仰阵亡将士碑；登 看山亭 俯瞰姚关坝子；了解“邓子龙平缅”历史。
📌贴心提示位于姚关镇，距杨善洲林场约20分钟车程，可串联游览；周一闭馆；游览约1小时。

5️⃣契丹后裔村落（大乌邑村）

⭐推荐理由：中国契丹后裔第一村，据考证，部分契丹人在元代随蒙古军队征战至云南，定居施甸。村内 蒋姓、李姓 村民保存着契丹祖谱、图腾、祭祀习俗。村口 契丹文化广场 展示这一传奇历史。
💰参考费用：免费。
✨亮点体验：在 契丹文化广场 看契丹图腾柱；寻访 蒋氏宗祠 看祖谱；听村民讲述“青牛白马”的迁徙传说；品尝契丹后裔家宴。
📌贴心提示位于由旺镇大乌邑村，距县城约20分钟车程；村内无商业，自备饮水；拍照请微笑示意；契丹家宴需提前预订。

6️⃣野鸭湖湿地

⭐推荐理由：施甸 生态休闲明珠，因湖中野鸭成群得名。湖面开阔，碧波荡漾，四周青山如黛，白鹭翩飞。环湖 彩虹绿道 全长5公里，是骑行、散步、垂钓的好去处。
💰参考费用：免费；垂钓按斤收费。
✨亮点体验：沿 环湖绿道 骑行或散步；在 观鸟台 看野鸭戏水；垂钓爱好者可静心 野钓；湖畔 农家乐 品尝生态鱼。
📌贴心提示位于仁和镇，距县城约15分钟车程；绿道有共享单车；农家乐需提前预订。

7️⃣长官司署旧址

⭐推荐理由：施甸 保存最完好的土司衙门，始建于清代，是龙陵、施甸一带土司的统治中心。署内三进四合院，木雕、石雕精美，后花园古木参天，是研究滇西土司制度的活化石。
💰参考费用：免费。
✨亮点体验：在 大堂 看“明镜高悬”匾额；欣赏 二堂 的木雕门窗；在 后花园 百年玉兰下小憩；了解施甸土司与中央王朝的关系。
📌贴心提示位于甸阳镇，距县城约10分钟车程；周一闭馆；游览约40分钟。

8️⃣娲女温泉

⭐推荐理由：施甸 新晋网红温泉，以 “女娲文化” 为主题，温泉泡池散落山谷，四周梯田花海环绕。温泉水富含偏硅酸、氟、锂等矿物质，有“美容汤”之誉。
💰参考费用：温泉门票约80元（网络提前购有优惠）。
✨亮点体验：在 梯田泡池 看日落；体验 玫瑰池、红酒池 特色汤池；春季梯田油菜花盛开，泡汤兼赏花；入住 崖边民宿 枕星入眠。
📌贴心提示位于甸阳镇，距县城约15分钟车程；旺季周末提前订房；自备泳衣。

9️⃣施甸县博物馆

⭐推荐理由：读懂 施甸万年历史 的钥匙，馆藏文物2000余件，尤以 青铜器、契丹文化遗物、滇西抗战实物 为特色。镇馆之宝 战国青铜鼓 为云南青铜文化代表。
💰参考费用：免费（凭身份证）。
✨亮点体验：在 青铜展厅 看战国铜鼓、铜斧；通过 契丹文化展 了解契丹后裔传奇；在 抗战展厅 看远征军实物。
📌贴心提示位于县城文化路，步行可达；周一闭馆；游览约1小时；可顺路逛 三馆广场。

📍 施甸旅游实用攻略

🚗 交通建议
外部抵达：大瑞铁路 设 保山站，距施甸约1小时车程。保山云瑞机场 距施甸约50分钟车程。自驾经 保施高速 施甸出口。
区内交通：强烈建议自驾。善洲林场、怒江峡谷、石瓢温泉等景点分散，公交极少。

🏨 住宿推荐
施甸县城（甸阳镇）：酒店选择最多，餐饮便利，近长官司署、博物馆。
姚关镇：近善洲林场、清平洞，有民宿农家乐。
等子乡：近怒江峡谷、石瓢温泉，温泉民宿集中。

🍽️ 美食打卡
施甸骨头鲊：施甸特色，猪骨腌制，酸辣开胃。
水豆豉：传统发酵豆制品，佐餐佳品。
姚关火腿：施甸名产，肉质紧实。
怒江江鱼：江鱼煮酸笋，鲜嫩无比。
契丹家宴：大乌邑村契丹后裔特色菜（需预订）。
石瓢温泉鸡：温泉蒸汽蒸鸡，原汁原味。

🌤️ 最佳旅游季节
冬春（11月-次年4月）：黄金季节，气候温和，怒江木棉花开（12-3月）。
夏季（5-9月）：炎热多雨，但善洲林场避暑、野鸭湖赏荷。
秋季（10-11月）：天高气爽，温泉泡汤最佳。
全年皆宜：善洲林场、博物馆、清平洞不受季节影响。

💡 旅行贴士
善洲精神：善洲林场不仅是景点，更是精神洗礼之地，请保持肃穆。
预约必读：博物馆、长官司署周一闭馆，带身份证；契丹家宴需提前预订。
木棉花期：怒江木棉花每年12月底至3月初盛开，等子渡口为最佳观赏点。
温泉礼仪：泡温泉每次不宜超过15分钟，及时补充水分。

✨经典行程参考：
✅精神洗礼一日游：
上午：善洲林场 参观老场部、瞻仰墓园。
中午：林场食堂品尝 善洲餐（简餐）。
下午：清平洞 寻邓子龙遗迹 → 契丹后裔村 访古。
✅怒江温泉一日游（需自驾）：
上午：怒江大峡谷 等子渡口看木棉花（冬季）→ 石瓢温泉 泡汤。
中午：温泉餐厅品尝 温泉鸡。
下午：野鸭湖 环湖骑行 → 娲女温泉 泡梯田温泉。 #云南旅游攻略 #保山旅游 #云南深度游行程推荐 #周末去哪儿 #云南旅游

保山·施甸县最值得去的9个景点

施甸县是一处融合了红色文化、自然生态与民族风情的宝藏地。下面这份攻略希望能帮你更好地规划行程。

类别 推荐内容 亮点精选 参考信息
🏞️ 核心景点 善洲林场、四大山、野鸭湖湿地、石瓢温泉 善洲林场为红色教育基地与森林公园；四大山可赏高山牧场与云海；野鸭湖为高原水乡湿地；石瓢为天然碳酸温泉。 善洲林场为4A级景区，四大山、野鸭湖风光宜人，石瓢温泉可浴可饮。
🏛️ 文物古迹 清平洞、惠通桥、火星山大岩房遗址 清平洞为明代邓子龙将军所辟；惠通桥是滇西抗日江防遗迹；火星山大岩房遗址为旧石器时代古遗址。 清平洞、惠通桥承载历史，火星山大岩房遗址为市级文物保护单位。
🍜 特色美食 施甸三味（雕梅、骨蚱、水豆豉）、年猪饭、菌子宴 “施甸三味”是当地传统腌渍食品的代表；冬季的年猪饭有6道灵魂菜品；夏季可品尝各式野生菌宴。 众多特色美食可在当地餐馆或农家乐品尝。
🕒 旅行时间 6-10月适宜避暑观光；冬季可体验雪景云海与鸟类越冬；旅游旺季相对集中在春节、五一、国庆。 夏季平均气温17.6℃，适宜登山避暑；冬季四大山雪景与野鸭湖越冬鸟类别具特色。 施甸气候宜人，冬无严寒，夏无酷暑。
💰 旅行费用 门票：多数自然风光免费，部分核心景区门票适中。住宿：经济型酒店或特色民宿价格亲民。餐饮：小吃与正餐人均消费不高。 施甸消费水平相对友好，适合预算有限的旅行。 费用信息为基于当地情况的估算。

💎 实用贴士

1. 行程建议：建议安排2-3天。第一天可游览善洲林场接受红色洗礼，傍晚前往石瓢温泉放松；第二天探访四大山的高山牧场和布朗族哈寨村的草皮街，或去野鸭湖湿地欣赏高原水乡风光。
2. 交通方式：施甸县内景点较为分散，自驾或包车是较为便捷的方式。
3. 特色体验：如果时间合适，可以参与当地的民族节庆活动，如布朗族草皮街、各种龙会等，体验多彩的民族文化。对地质感兴趣的话，还可以探访何元海林檎化石群。

希望这份攻略能帮助你规划一次充满惊喜的施甸之旅！如果你对某个景点、某种美食或者行程细节有更具体的疑问，我很乐意提供进一步的介绍。#云南旅行

边境线上的明珠施甸

在施甸县城南20公里姚关，明万历十一年，1583年至十六年，永昌参将邓子龙在此驻兵，洞内怪石嶙峋，可容百余人，石壁上刻有诗文十余处，有挂弓石，围棋石盘。

清平洞地方不大，建筑不多，但风景秀丽，文物众多，是一个有历史价值的游览区。

好评

昌宁清平洞风景区好吗？

宝山，清平洞风景区，这里景色怎么样？

清平洞位于施甸县姚关古镇外的龟山西麓，距离施甸城20公里。建筑不多，但风景秀丽，文物荟萃，是重要的历史遗迹。清平洞地方不大，建筑不多，但风景秀丽，文物众多，是一个有历史价值的游览区。在古代，姚关是军事重镇。现镇后的山坡上还有长约数百米、高低不一的土城墙。镇东侧的下乌邑村，留有点将台。现姚关镇供销社一带，为原南城门址，当地群众仍习惯以此为界，称城内城外。

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