Monterosso al Mare

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🛶五渔村-滨海蒙特罗索 | 阳光与沙滩⛱

韦尔纳扎（Vernazza）是意大利五渔村中最古老、最具风情的村庄之一，其紧凑而绚丽的格局仿佛一幅立体油画

🛶韦尔纳扎拥有五渔村中唯一的天然避风港，在山腰俯瞰港湾，是韦尔纳扎的明信片风景！

🔸非去不可：前往蒙特罗索的山腰步道
在山腰可以拍到韦尔纳扎的整个海港！在主街上留意通往蒙特罗索的步道提示，从小巷中一直台阶，很容易就来到山腰步道。俯瞰整个避风港，果真是五渔村中最美的村子！

🔸海滨岩石区&迷你海滩
在主街上有一个石洞，不断有人低着头钻进钻出，好奇跟过去看看，原来真是别有洞天。洞外是一处小海滩，好多人在这里游泳，好自在！

🔸圣玛格丽特教堂Chiesa Di S.Margherita V.M.
建在避风港旁的岩石之上，利古里亚哥特式教堂，从十三世纪起便一直矗立在这里。淡黄色的八角型钟楼，是韦尔纳扎明信片上最不可缺的那道风景

🔸码头
在码头堤岸上回看整个韦尔纳扎，彩色房屋颜色多有脱落，有人说，五渔村就是破破烂烂的，旧，网上那些美照都是P过的。但上千年的小渔村，有点斑驳有点老旧不是正常的么，这才有岁月的痕迹，这才值得慢慢回味呀。其实，P不P图不重要，重要的是阳光！

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我是在拉斯佩齐亚住了两晚，头一天中午从佛罗伦萨出发，中途玩比萨斜塔，傍晚到拉斯佩齐亚；🎫第二天一早在火车站买好“五渔村”卡（上车前记得打票），开始一天的五渔村游玩~

五个村子依次是：
1️⃣里奥马焦雷、2️⃣马拉罗拉、3️⃣科尔尼科亚、4️⃣韦尔纳扎、5️⃣滨海蒙特罗索

这五个村庄随便你的游览顺序是什么，但记得一定要把4️⃣马纳罗拉放在最后，尤其是晴天的时候，因为上帝打翻在悬崖上的调色盘，就是夕阳照耀下的马纳罗拉

🛶五渔村-韦尔纳扎 | 五村中唯一的避风港、明信片风景

当我第一眼目睹五渔村的壮丽景色时，内心立刻被深深触动。这里的美景，无疑配得上国家地理封面的荣耀，它的魅力让我为之震撼，惊叹不已。

🐟五渔村（Cinque Terre），这个名字在意大利利古里亚大区拉斯佩齐亚省的海岸线上，闪烁着独特的光彩。五渔村，又被称为五乡地、五村镇，它是由蒙特罗索（Monterosso al Mare）、韦尔纳扎（Vernazza）、科尔尼利亚（Corniglia）、马纳罗拉（Manarola）和里奥马焦雷（Riomaggiore）五个村镇共同构成的画卷。这些村镇如同散落在海岸线上的珍珠，各自散发着独特的魅力。

🏠在这里，五渔村的房屋建筑仿佛是大自然的艺术品。它们依山而建，色彩斑斓，错落有致，犹如意大利版的“彩色圣托里尼”。背后是苍翠的青山，面前是碧波荡漾的大海，这里拥有着令人叹为观止的海岸线和梯田景观，仿佛是大自然和人类智慧的结晶。

⛷五渔村之间，有一条被誉为世界上最美的徒步线路。这条线路全长约15-20公里，需要5至7小时完成。沿着海岸线延伸，一边是地中海的蔚蓝海水，波光粼粼；另一边是郁郁葱葱的山脉，苍翠欲滴。这条路线不仅吸引了众多徒步爱好者，还有一条充满浪漫气息的“爱之路”，是情侣们漫步的理想之地。

🥙提到五渔村的美食，海鲜自然是主角。鯷鱼、橄榄油凤尾鱼等新鲜的海味，在这里得到了完美的诠释。此外，以“五渔村”命名的白葡萄酒和夏克特拉酒等特色饮品，也是游客们不能错过的美味。而佩斯托酱（Pesto），这一独特的酱料，更是五渔村的骄傲，它在国际美食界享有盛名，为世界各地的美食爱好者带来了无尽的惊喜。

五渔村，一个充满魅力的地方，它用斑斓的色彩、壮丽的景色、浪漫的徒步线路和地道的美食，吸引着无数游客的到来。这里不仅是一处风景胜地，更是一段人类与自然和谐共处的美好篇章。#意大利五渔村 #感谢携程我要上热门 

五渔村 意大利最美的村子 不接受反驳

韦尔纳扎（Vernazza) | “五渔村的彩色明珠与日落秘境”
韦尔纳扎（Vernazza）是意大利利古里亚大区拉斯佩齐亚省的一座小镇，也是“五渔村”（Cinque Terre）五大渔村之一，位于意大利西北部地中海沿岸悬崖之上。它因五彩斑斓却又错落有致地依偎在悬崖与港口之间的彩色房屋闻名于世，被称为“五渔村的灵魂”，更以“日落时分的金色港湾”成为无数旅行者心中的“地中海童话”。2025年，五渔村已列入联合国教科文组织世界遗产，而韦尔纳扎正是这片遗产中最耀眼的一颗明珠——它不仅保留着渔村原始的粗犷与宁静，更以独特魅力成为连接自然与人文的完美缩影。
核心特色：悬崖、港口与彩色童话
🌅 “彩色悬崖上的港口”
韦尔纳扎最标志性景观莫过于彩色房屋群——橙、黄、蓝、绿、粉……数十栋石砌小屋沿着悬崖边缘层层叠叠，墙面粉刷着明亮的色彩（当地传统为抵御海风侵蚀采用石灰涂料），屋顶铺着红瓦，窗户旁爬满三角梅与藤蔓植物，仿佛被打翻的调色盘泼洒在岩壁上。而港口处，数十艘红色渔船静静停泊，桅杆林立，岸边是白色的防波堤与彩色小屋，远处是蔚蓝的地中海与连绵的青山，构成一幅鲜活的“地中海渔村画卷”。
🌉 “爱之路与徒步天堂”
韦尔纳扎是连接五渔村的“徒步枢纽”之一，拥有两条经典徒步路线——
韦尔纳扎-马纳罗拉（Manarola） 的“爱之路 (Via dell'Amore)”：这条长约1.5公里的悬崖步道被誉为“世界最美徒步路线之一”，沿途是贴着岩壁开凿的石阶，脚下可见波涛汹涌地中海，身旁是野花与橄榄树点缀的悬崖，尽头可抵达马纳罗拉的“彩色梯田”，全程约1小时，适合喜欢“山海徒步”的旅行者。
韦尔纳扎-蒙特罗索（Monterosso al Mare）：长约5公里的步道，穿越悬崖村落与山谷，终点是五渔村最大海滩——蒙特罗索的金色沙滩，全程约需徒步两小时，累了可在中途村落休息，品尝当地小吃与咖啡。
必体验清单：在韦尔纳扎“浪费时光才是正经事”
✨ 日落观景台：捕捉地中海的“金色时刻
小镇最高处的日落观景台 (Sunset Viewpoint) 是韦尔纳扎的“灵魂打卡点”。傍晚时分登上观景台，向西眺望地中海，夕阳将天空染成粉、橙、紫渐变的暖色调，金色的阳光洒在彩色房屋、渔船与海面上，整个小镇仿佛笼罩在一层温柔光晕里。此时若坐在观景台的石阶上，听海浪拍打礁石声，看渔船归港点亮灯火，便是五渔村最浪漫动人时刻——无数摄影爱好者专门为此而来，只为定格这份“地中海日落的温柔暴击”。
🚤 港口漫步与渔船文化
清晨到港口逛一圈，看渔民收网、修补渔网，听他们用带着方言的意大利语交谈，感受渔村最原始鲜活气息。港口旁有家百年历史的海鲜餐厅 Trattoria dal Billy，可点一份“地中海海鲜意面”或现捕的烤沙丁鱼配柠檬橄榄油，坐在露天座位边吃边看渔船出港——这是当地人最日常的生活画面之一哦～
📜 圣约翰浸礼会教堂 (Chiesa di San Giovanni Battista)
小镇中心的这座12世纪教堂堪称“韦尔纳扎地标”，哥特式的尖顶与巴洛克风格的立面融合，内部壁画描绘着圣徒故事与五渔村的历史。登上教堂前的石阶，可俯瞰港口全景与彩色房屋，也是拍摄小镇全景的绝佳机位。
实用攻略 | 如何玩转“彩色渔村”
🚗 交通指南
外部交通
乘火车：五渔村有专用火车线路连接拉斯佩齐亚（La Spezia）与热那亚方向，韦尔纳扎站（Vernazza Station) 是五渔村最方便的车站，出站步行约5分钟即可抵达小镇中心。
内部交通：小镇面积小，步行即可游览全部景点——港口→观景台→教堂→徒步起点约1小时可逛完核心区～
📅 最佳游览时间
春季 (4月-5月) 和 秋季 (9月-10月)：气温温和 (15-２5℃)，游客较少，可避开夏季的人潮，尽情享受渔村的宁静与自然风光。
夏季 (6月-8月)：是旅游旺季，气温较高 (25-30℃)，但可体验“地中海夏夜”的热闹（港口酒吧会有现场音乐，适合夜游）。
🏨 住宿推荐
悬崖海景房：如 Hotel Porto Roca，房间推窗可见地中海与港口，步行至观景台仅5分钟，适合追求浪漫体验的游客。
性价比民宿：小镇中心的老房子改造民宿，如 B&B La Terrazza di Vernazza，可与房东共享厨房，体验“当地人的餐桌”。
🍴 必尝美食
海鲜意面 (Spaghetti alle Vongole)：用当地蛤蜊与白葡萄酒烹制，鲜美的汤汁裹着Q弹面条，是韦尔纳扎的“招牌菜”。
炸凤尾鱼 (Acciughe Fritte)：街头小吃摊的经典，外酥里嫩，挤上柠檬汁，配一杯本地白葡萄酒“Vermentino”，清爽解腻。
“五渔村蜂蜜冰淇淋”：小镇特产蜂蜜与柠檬口味的冰淇淋，酸甜清新，是徒步后补充能量的好选择。
历史与人文：从“渔村”到“世界遗产”
韦尔纳扎的历史可追溯至11世纪，最初是渔民躲避海盗的聚居地，因地处天然良港，逐渐发展为地中海贸易与渔业枢纽。19世纪时，随着铁路开通，五渔村成为意大利贵族的避暑胜地；20世纪后期，因电影《五渔村》的取景，小镇声名鹊起；如今，它以“悬崖上的彩色童话”“徒步者的天堂”“日落秘境”的身份，吸引着全球旅行者前来，守护着地中海最原始的渔村文明。
在韦尔纳扎，时间仿佛会慢下来——你可以在港口的石阶上发呆，看渔船来来往往；可以在日落时分，让金色阳光吻上脸颊；可以在徒步路上，与当地人笑着说“Ciao”……这里没有过度商业化的喧嚣，只有“山海之间的宁静与浪漫”。若你计划去意大利，五渔村的韦尔纳扎，值得你为它多停留一天～ #新年出游快乐加马

这里没有喧嚣，只有“山海之间的宁静与浪漫”

1:意大利
🚂【7天丝滑动线｜0回头路】
📍罗马→佛罗伦萨→比萨→五渔村→威尼斯→米兰
✔️罗马：斗兽场+古罗马广场｜特雷维喷泉许愿💫
✔️佛罗伦萨：乌菲兹《维纳斯》+老桥金店+百花大教堂⛪
✔️比萨：斜塔推塔合照🤳（别笑场！）
✔️五渔村：火车串起5色小镇🌈｜Monterosso日落🌇
✔️威尼斯：贡多拉摇进水巷🚤｜圣马可广场鸽子群🕊️｜Burano童话岛📸
✔️米兰：大教堂彩窗✨｜埃马努埃莱拱廊买买买🛍️
🚨【血泪避坑5条｜亲测保命】
1️⃣现金+信用卡双备！小店/Gelato/小费只收现金💵
2️⃣运动鞋是刚需👟！石头路≈天然按摩仪，高跟党慎入！
3️⃣公厕收费€1-2🚻｜自带纸巾！（真·没得借😭）
4️⃣火车票上车前❗找黄/红打卡机盖章✅（漏盖=罚款€50+！）
5️⃣背包前置+手机贴身📱｜罗马/威尼斯小偷专盯游客裤兜
🔔行前须知：
▶语言：意大利语，大部分地区英语可交流
▶货币：欧元，提前在国内预约兑换
▶证件：护照、签证、机票、证件照、现金、银行卡、机票行程单、酒店预订单
▶电子产品：手机、充电器、充电宝、相机、转换插头、visa卡、流量卡
▶其他物品：手机防偷挂绳、行李箱锁、便携面巾纸、酒精湿巾、一次性马桶垫、颈枕、耳塞、眼罩
▶交通：意大利火车是连接各大城市的便捷方式，城市内公共交通以地铁和公交为主
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2:马尔代夫
✈️交通方式
马累机场→内陆飞机+快艇
整体衔接很顺，酒店工作人员全程接引，不用担心语言或迷路问题。

👇行程安排及花销记录📝：
Day1:机场到马富士🚤快艇15🔪
当晚酒店税钱6🔪
报了summer trip双鱼岛🏝️一日游 135🔪（详细攻略可参考我另一篇笔记）

Day2:Arena 酒店税钱 6🔪
报了kanni 上帝的鱼缸 🐠50🔪

Day3：酒店税6🔪
下午酒店游泳躺平，⛱️海边看日落～

Dday4：报了summer trip鲨鱼湾🦈的出海 60🔪
🛥️出海结束后送去fulidhoo 20🔪
🤳航拍贝壳鲨鱼20🔪➕拖尾沙滩10🔪

Day5：酒店税12🔪（两晚）
报了F岛出海夜钓🎣 25🔪
🍽马尔代夫美食攻略
😋马尔代夫咖喱
香料与椰奶的融合，各种香料搭配，口感超丰富。
😋烤鱼
新鲜鱼肉，外脆里嫩，搭配柠檬香料，味道绝了！
😋椰子饭
椰香糯米，蒸入椰壳，凸显香糯，一口下去就爱上了

3:土耳其

城市打卡
📍伊斯坦布尔
横跨欧亚两洲的千年古都，左手欧洲的浪漫，右手亚洲的温婉，每一处遗迹都藏着帝国的过往
✔景点打卡：圣索菲亚大教堂、蓝色清真寺、博斯普鲁斯海峡、大巴扎…
📍卡帕多奇亚
被称为 “地球上最像月球的地方”，火山喷发造就的奇幻地貌，清晨的热气球是此生难忘的风景
✔景点打卡：热气球飞行、格雷梅露天博物馆、乌奇希萨尔城堡、玫瑰谷日落…
📍安塔利亚
依偎在地中海畔的蓝白海岸，既有古老城区的静谧，也有碧海沙滩的惬意，是休闲度假的绝佳选择
✔景点打卡：老城区卡勒伊奇、杜登瀑布、佩尔盖古城、地中海海滩…
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📅行程安排
Day1：飞抵伊斯坦布尔，打卡博斯普鲁斯海峡、蓝色清真寺、圣索菲亚大教堂，还可以坐公交船游博斯普鲁斯海峡时打卡亚洲区
Day2:打卡独立大街、塔克西姆广场、加拉太塔、多玛巴切新皇宫
Day3-4:飞伊兹密尔，游览以弗所古城、棉花堡及希拉波利斯古城遗址
Day5-6：飞抵费特希耶，打卡死海、蓝礁湖，体验滑翔伞，沿着D400公路前往卡什小镇，品尝特色烤鱼
Day7：前往安塔利亚，打卡卡莱伊奇古城、罗马港口体验阳光浴、杜登瀑布
Day8：早上出发阿斯潘多斯古剧场，再出发卡帕多奇亚
🏨住宿推荐
伊斯坦布尔：独立大街或蓝色清真寺附近
卡帕多奇亚：体验洞穴酒店，要性价比就选择镇中心普通房也很ok
安塔利亚：住卡莱伊奇老城附近，尽量靠近T1轻轨站

美食推荐🍱
1.土耳其烤肉
2.棉花堡烤羊肉
3.特色烤鱼

4:泰国
📅 行程路线推荐
🌞 5天4晚经典都市线
- D1：国内出发 → 曼谷落地 → 入住酒店
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- D2：大皇宫+玉佛寺 → 吞武里海鲜市场 → 水门寺大佛 → 东方嘉年华
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- D3：彩虹弯道 → 21航站楼商场 → 悬崖海景下午茶 → 骑大象+泰服体验 → 泰式海鲜BBQ
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- D4：象雅岛&曼奈岛出海 → K歌派对
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- D5：神殿寺 → 实弹射击 → KING POWER免税店 → JODD夜市 → 返程
📌 行前小贴士：
✨ 签证：提前3天内填写电子入境卡，免签入境说走就走；近两年依旧每年刷3/4次泰国，亲测安全👌
💰钱币：国内提前兑换泰铢/美金，visa/万事达/银联全备着，有备无患
🧴 必备：防晒霜、泳衣、遮阳帽、防水手机袋，以及度假的美好纵情✌️
🍜 美食必吃清单
✔️ 香辣虾：辣得过瘾，配啤酒绝了
✔️ 蟹肉炒饭：每一口都有蟹肉，鲜香浓郁
✔️ 泰式炸春卷：外酥里嫩，蘸甜辣酱超开胃
✔️ 烤章鱼：炭火香+柠檬汁，口感Q弹

 #新年出游快乐加马  #春节自驾指南 #过年去哪玩

✈️这4️⃣个免签国 中国人说走就走

蒙特罗索巨人也是五渔村很重要的一个地方，这里的很多的去处都是很美丽的，整个区域范围也是蛮大的，好些个设施也是很独特的哦，这座景观也很吸引人的人，喜欢这里的人风景。

有很长的海岸线，很大的沙滩。配套设施也很不错，是五渔村中最大也是最适合居住的村子，五渔村中唯一有沙滩的村落，傍晚在这里散步是极好的！

水质好

 滨海蒙特罗索是五渔村中较北端、也是较为古老的一个村庄。从热那亚方向乘车或自驾均可到达，这里也是一个有沙滩的小镇。小镇被分为新旧两部分，新区菲基纳（Fegina）和老城蒙特罗索（Monterosso），之间由一条地下隧道连接。

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