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先给核心结论：横山大环线是南京江宁+马鞍山博望两省连穿经典野线，全程约19km，爬升750–850m，中等偏上强度，适合有徒步基础的爱好者，纯小白慎走。
 
一、基础信息
 
✅ 位置：南京江宁横溪+安徽马鞍山博望交界，一山跨两省
✅ 里程：18.5–19.5km闭环环线
✅ 累计爬升：750–850m
✅ 最高海拔：太阳宫459.6m（江东第一峰）
✅ 耗时：纯徒步5.5–7h（含拍照休息）
✅ 门票：全程免费，无景区大门票
✅ 难度：★★★★（野路+长台阶+连续山脊，不适合零基础新手）
 
二、起点与交通（首选自驾）
 
1. 主起点（推荐）：导航【横山林场】
- 路边空地免费停车，周末车位紧张，早到才有位置 
- 南京市区自驾约1小时可达 
2. 备选起点（景区端）：导航【横山风景区-澄心寺】
- 有正规停车场+公厕，适合走正穿（爬台阶上山）
 
三、两条走法（重点！二选一）
 
方案1：反穿（强烈推荐，省力首选）
 
横山林场出发→野路爬坡上太阳宫→下2500级台阶进安徽横山景区→茶马古道+山脊环线返回起点
 
- 优势：把最累的上坡放在前半段体力最好的时候，只下台阶、不爬台阶，膝盖压力更小
- 路线节点：横山林场→竹林→苏皖界碑→野路山脊→太阳宫（顶峰打卡）→2500级长台阶下坡→仙人洞、石门、向阳水库→咖啡湖（网红矿坑湖）→茶马古道→回到横山林场
 
方案2：正穿（台阶虐线）
 
横山林场右转岔路→先走平缓土路→抵达景区澄心寺→硬爬2500级石阶登顶太阳宫→野路山脊下山回到起点
 
- 缺点：后半段体力透支时还要爬长台阶，非常累，只适合拉练选手。
 
四、沿途打卡亮点
 
1. 太阳宫主峰：两省分界制高点，远眺三十五峰，全程最佳观景台
2. 咖啡湖/翡翠湖：废弃矿坑形成蓝绿色湖泊，出片圣地 
3. 苏皖界碑：一脚跨江苏、安徽两省
4. 横山红色古迹：抗日纪念碑、新四军旧址、仙人洞、石门石刻、澄心寺古刹
5. 大片竹海、山脊草甸、山间水库，春夏绿意、秋冬秋色绝美
 
五、补给与路况提醒（重中之重）
 
1. 补给：全程几乎无商店！
- 只有山下澄心寺景区门口有小卖部+厕所；山上全程无水源、无售卖点
- 必带：至少1.5L饮用水+路餐（面包、牛肉干、能量棒），夏季再多备电解质水
2. 路况
- 前半段：山野土路、山脊野道，部分路段有荆棘，容易刮腿
- 中段：2500级连续石阶下坡（反穿），碎石多，极易打滑
- 后半段：防火道、林间土路、环湖平路，岔路较多，容易走错
3. 轨迹：务必在两步路下载【横山大环线（反穿）】轨迹，山里部分路段无手机信号，离线轨迹必备
 
六、装备清单
 
✅ 鞋子：防滑耐磨徒步鞋（禁止小白鞋，雨后泥路极易打滑）
✅ 护具：登山杖（保护膝盖，下坡刚需）、护膝、长袖长裤（防荆棘划伤）
✅ 其他：防晒帽、冰袖、充电宝、垃圾袋（无痕徒步）、户外保险
✅ 雨天直接取消：野路泥泞，石阶湿滑，风险陡增
 
七、精简备选路线（体力不足可选）
 
1. 横山小环线：约9km，爬升430m，起点澄心寺，只走景区台阶路，适合休闲徒步 
2. 只走山脊精华段：砍掉后半段平路，缩短至12km，适合半日游
 
八、安全提醒
 
1. 野路岔路多，严格跟着轨迹走，不要盲目开辟新路
2. 山脊无树荫，夏季正午暴晒，尽量早7:30前出发，避开高温
3. 台阶下坡放慢速度，重心放前脚，防止崴脚
4. 结伴出行，不要单人独行，山里人烟稀少

横山大环线徒步

👉🏻 澄心寺：位于安徽省马鞍山市博望区新市镇横山抗日纪念碑南侧220米，始建于唐贞观年间，是全国重点文物保护单位。寺院坐落在马鞍山市区东北角大青山上，这里峰峦叠翠，古树参天，寺宇掩映其间，宛若人间仙境。
👉🏻 地址：安徽省马鞍山市博望区新市镇横山抗日纪念碑南侧220米
👉🏻 游玩攻略：因山势跌宕起伏，分为上、下两院。上院有天王殿、大雄宝殿；下院有玉皇殿、五岳殿等。寺内古木参天，环境幽雅。
👉🏻 必赏景点：天王殿、大雄宝殿、玉皇殿、五岳殿等。

这里绿树成荫，鸟语花香，是一个极佳的避暑胜地。在这里可以感受到浓厚的佛教氛围和深厚的文化底蕴。
🎫 门票免费开放时间全天，建议早上来游玩，避开高温时段。#私藏神仙徒步线路

👉🏻 澄心寺：位于安徽省马鞍山市博望区新市镇横山抗日纪念碑南侧220米，始建于唐贞观年间，是全国重点

澄心寺位于横山南麓十保山西侧，前身隐居院，因南朝齐梁间“山中宰相”陶宏景在此隐居而闻名。澄心寺建于当年陶宏景读书堂故址。这里有关陶宏景遗迹甚多，其中陶宏景炼丹遗址“丹灶寒烟”是姑孰八景之一。到了宋代，横山的修练道学者已不见继者，佛教却在这里悄然兴盛起来。 

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