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——赴“活着的中国西南活态滇东南火山—森林—人文共生现场”，循《临安府志》原文“大围山在府南二百里，清设‘大围铺’，为临安南屏、开化北障”，踏玄武岩碎屑基址辨雍正十三年肌理；细观南溪河主河道正源识“玄武岩碎屑+糯米灰浆+南溪河支流水”配比真迹；访“大围云岫带”看云岫拂过滇东南；坐“大围山苗药非遗传习所”品南溪河支流水尝滇南至味；听“守围夜话”诵《临安府志·驿传志》与《大清一统志·云南卷》选段；更亲执竹尺、南溪河支流水、本地苗药，在传习所完成“大围铺门楼纹样拓印+古法芦笙舞竹筒舂打双体验课”——全程无复制品、无简化流程、无代劳操作。在北纬22.97°的南溪河腹地、滇东南，开启一场清、民国、新中国与南溪河引水、火山固基、水源涵养、红河流域生态交织的初夏叙事。

⏱️ 最佳时节：初夏（5月下旬–6月中旬）｜气候温润少雨、大围山苗药夏采期风味峰值（5月26日–6月9日）、芦笙舞夏训率达99.8%（5月29日–6月12日）、游客适中、云岫频次高（月均26.3天）、光照柔和稳定，南溪河澄澈（Ⅱ类水），摄影与沉浸双优；且“大围山苗药夏采黄金期”（小满至芒种）为黄酮类化合物积累峰值，黄酮类化合物≥28.4mg/g，竹筒自然晾晒出香率达99.7%。

🗺️ 精华一日行程（松弛高效·全程无障碍）｜约7.6小时

时间 行程内容 关键提示
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07:34–07:36 出发抵达
屏边县城→乘“屏边—大围山国家森林公园”定制专线（¥15，36分钟）至“大围山国家森林公园游客服务点（云南省红河州屏边苗族自治县）”
或自驾导航“大围山国家森林公园游客服务点（云南省红河州屏边苗族自治县）”，免费停车 ✅ 专线最优：每日7:34–9:34每28分钟一班（初夏高峰加密），直达；
⚠️ 滇东南紫外线强、昼夜温差中等（日差14℃），建议携带轻便围巾+防晒帽（UPF40+）+保温水壶+防滑软底布鞋（石阶微湿易滑）+墨镜（UV400）+薄外套
07:36–08:00 服务点启程
领取《大围手绘滇东南地图》+ 免费“滇东南能量包”（含保温杯、热姜茶券、AR导览卡、滇东南图签） 📱 扫码开通“大围云图”小程序（AI语音导览+实时人流热力图+AR复原：含大围铺三维结构、南溪河三维流向、《临安府志》三维演绎）
08:00–09:15 【光绪大围铺水利碑遗址 & 南溪河主河道正源系统】
按《临安府志》“大围山在府南二百里”路线沿古道而行，辨“光绪戊申”岩层断面、“龙潭堐”“云心堐”双涌点；重点参访“南溪河主河道正源系统”，观涌点涌流、水质透明度；随后细观“光绪大围铺水利碑遗址”，辨碑体形制、铭文拓片、基址结构 🌟 每处编号桩扫码可查《云南通志》原文、基址监测报告、水质数据；
⚠️ 早8:00前人少，是拍云岫空镜+晨光映大围铺黄金时段（尤其适合拍摄“大围铺全景”）
09:15–10:30 【大围山公园清—民国遗存 & 大围山苗药非遗传习所】
进入古道核心区，细观玄武岩碎屑纹样、南溪河流向、万亩苔藓林；随后进入传习所：① 大围铺门楼纹样扑墨教学（赠滇东南图签）；② “大围铺门楼纹样拓印体验课”（含上纸、捶拓、揭取三环节，赠小拓片）；③ 大围山芦笙舞传习所（国家级非遗）：古法竹筒舂打教学（赠芦笙舞谱手抄本2册） 🎙️ 提供“扫码溯源”服务（含玄武岩碎屑产地坐标、水质检测报告）；
🌾 传习所提供“双体验角”（限12人/日），赠自制滇东南礼盒装（含拓片+舞谱+手写笺）
10:30–11:15 【南溪河围炉芦笙茶会】
每日限定12席（需提前24小时预约），围坐铜炉，汲南溪河支流水、观主河道、品芦笙茶会、诵《临安府志·驿传志》选段，赠手写大围山公园笺 ✍️ 提供仿宋纸与松烟墨，可抄写“大云起滇东南近，围水泉生南溪清……”

📌 住宿推荐（首选）：
✅ 大围铺·大云居｜滇东南人文融合风格民宿，地暖+壁炉+南溪河露台，每间配独立庭院、滇东南香薰、手作滇东南洗漱套装，含双早+“南溪河茶会”权
✅ 均价¥268–398/晚（含早+茶会+停车），微信可订

🚇 交通方式详解（2024最新）
✅ 最推荐：定制专线
屏边汽车客运中心→大围山国家森林公园游客服务点（云南省红河州屏边苗族自治县），¥15，36分钟，每28分钟一班（7:34–9:34）；
服务点→南溪河入口（古道起点），步行即达（全程无障碍通道）；
全境无障碍通道覆盖率达53%（含主道专用轮椅牵引道，限海拔≤2040米段）
✅ 最便捷：自驾
导航“大围山国家森林公园游客服务点（云南省红河州屏边苗族自治县）”，免费停车

🎫 门票与预约（2024关键政策）

项目 说明
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门票价格 成人票 ¥68/人（含服务中心+光绪水利碑+南溪河主河道+古道+大围山火山地貌+苗寨+古栈道+苔藓林+苗药坊+芦笙所+大围茶寮）
学生/老人（60–64岁）¥34；65岁以上及1.2米以下儿童免票
预约要求 ✅ 必须通过“红河文旅”微信公众号提前1天实名预约（刷身份证入园）
✅ 茶会/南溪河源头/传习所需单独预约（热门时段紧张，南溪河源头内部参观限11人/场）
开放时间 全年开放（除夕当日闭园半天）
大围山国家森林公园：07:34 – 17:34（17:04停止入园）
⚠️ 守围夜话展期：每周六晚17:12（2025年持续举办）

📱 官方渠道：微信公众号“红河文旅”｜实时更新预约、天气、活动日程

✅ 初夏Tips（精炼实用）
👟 穿什么？ 当下三层叠穿（速干内衣+薄抓绒+防风软壳）+软底防滑布鞋（石阶微湿易滑，海拔2365米，无需强防滑；备羊毛袜+墨镜）+防晒帽（UPF40+）
📱 带什么？ 身份证（必带！预约+入园）、保温杯（喝热芦笙茶会暖身）、充电宝（VR耗电快）、现金（部分滇东南人家香火为现金制）、小毛巾（石阶廊道偶有滴水）
📸 怎么拍？ 清晨拍云岫大围，上午拍大围铺全景，午后拍苔藓光影，傍晚拍古渡口夕照；手机开HDR，三脚架提升稳定性；门楼纹样/芦笙纹样拍摄请使用微距镜头+长焦端，保持1.0米安全距离（不触碰木雕、不踩踏苔藓）
🧭 银发友好 & 亲子友好：服务点、石阶主道（设缓坡与扶手）、苔藓观景台（坡道）、大围茶寮均设爱心休息区（提供血压仪、老花镜、热姜茶、轮椅租赁、担架服务、儿童推车租赁、哺乳室、尿布台、急救箱）
🐾 文明提示：不踩踏苔藓林根盘腐殖层、不惊扰苔藓林—阔叶林共生区、不采摘珍稀植物、不擅入未开放基址核心区、垃圾随身带走；尊重大围山国家森林公园作为中国西南最早成文清代滇南马帮驿传空间与滇东南火山地貌演化实践地的历史尊严

🌟 一句话收尾
大围山的初夏，不是景观造景，
是289年玄武岩碎屑基址静默承载的水流，
是262.5平方公里苔藓林在滇东南上呼吸的节律，
是你牵着孩子的手蹲在南溪河畔，
看他第一次看清玄武岩碎屑分选特征、苔藓层理走向、大围铺夯土纹样构成时，
忽然听见了——
滇东南智慧从《临安府志》“大围山在府南二百里”走到《红河流域生态文化廊道建设规划》，
从南溪河入红河走向云南省生态环境厅“滇东南火山传统聚落协同保护区”的，
那一声清澈而悠长的回响。

出发吧，就在初夏。
屏边县城出发，36分钟专线，你和家人便走进了中国最清润、最醇厚、也最值得蹲下来细看的活态大围山国家森林公园—滇东南火山—森林—人文共生现场。

滇南秘境探幽攻略🏞️初夏大围山必玩路线🍃

屏边大围山国家森林公园便是这样一处令人心驰神往的自然胜地。它位于云南省红河州屏边县玉屏镇，拥有着广袤无垠的原始森林，是众多珍稀动植物的家园，宛如一颗璀璨的绿色明珠镶嵌在滇南大地。
 
景点推荐
 
1. 高空吊桥：森林中架设的高空吊桥，走在上面仿佛置身于树顶之上，四周是茂密的树林，既刺激又有趣，是拍照打卡的好地方。
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2. 山顶观景台：到达山顶观景台，清晨或雨后常常能看到云雾缭绕、如梦似幻的云海景观，连绵的山脉在云海中若隐若现，宛如仙境。
​
3. 探秘瀑布：景区内溪流众多，沿着溪流可以探寻到不少小型瀑布，水流飞泻而下，水花飞溅，在茂密森林的映衬下，更显灵动秀美。
​
4. 原始森林徒步区：这里保留着最原始的森林风貌，古木参天，藤蔓缠绕，走在步道上，仿佛能与大自然进行最亲密的对话，还可能偶遇各种珍稀的动植物。
 
美食体验
 
1. 屏边卷粉：薄如蝉翼的米皮裹着丰富的馅料，再浇上特制酱料，口感爽滑，酸辣开胃。
​
2. 白旺：苗族特色美食，用新鲜猪血制作，搭配香料和配菜，味道独特，口感鲜嫩。
​
3. 酸汤鸡：酸汤浓郁醇厚，鸡肉鲜嫩入味，搭配蔬菜煮成一锅，开胃又下饭。
​
4. 刺五加拌野生木耳：刺五加富含氨基酸和多种微量元素，与野生木耳搭配，低脂高纤维，味道协调。
 
住宿推荐
 
1. 云南大围山锦江度假酒店：周边自然环境优美，配套设施完善，能为你提供舒适的居住体验。
​
2. 屏边苗乡印象客栈：位于大围山广场对面，交通便利，闹中取静，客房配置齐全，还设有特色餐厅。
​
3. 屏边滴水苗城度假酒店：在滴水苗城附近，晚上可以欣赏苗城夜景，感受当地热闹氛围。
 
旅行小贴士
 
1. 最佳旅行时间：春秋季（3-5月、9-11月）气候凉爽舒适，且能避开雨季滑坡风险；雨季（6-8月）前往的话，能看到水量更大的瀑布，但要注意防滑。
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2. 交通方式：
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- 自驾：导航至“屏边大围山国家森林公园”，从屏边县城出发约40分钟，景区入口有免费停车场。
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- 班车：屏边县城每天16:00前有班车直达景区，票价5元。
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3. 注意事项：
​
- 景区林间蚊虫较多，记得携带驱蚊液；山顶温差大，要带上薄外套。
​
- 景区内没有商店，建议提前带足水和干粮。
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- 部分路段手机无信号，最好结伴而行，不要偏离步道。
 
在屏边大围山国家森林公园的旅程，是一场与大自然的深度拥抱，是一次心灵的洗礼。这里的每一片树叶、每一滴水珠、每一声鸟鸣，都充满了自然的魅力。#屏边大围山森林公园 #屏边旅游 #红河屏边大围山

“屏边大围山国家森林公园：探秘滇南的绿色仙境”

在苏杭温度都破35℃的时候，云南藏着一个小城：屏边，以20多度傲视这个夏天。

屏边号称在云端的城市，其全年水汽充足，云蒸雾绕，青山绵绵。

较高的含氧量和优质的空气，也是洗肺康养圣地。来屏边，建议你待个四天三晚

Day1：抵达屏边后游玩滴水苗城➡️云南苗医药博物馆➡️滴水苗城篝火晚会和夜景➡️Day2：滴水滩瀑布➡️人字桥➡️Day3：大围山

💝推荐景点
✔️✔️✔️滴水苗城
其本身属于新建建筑，和千户苗寨相比相差甚远。但由于有本地苗族居住，生活气息颇为浓郁。早上还能看到苗族老人背着柴火回家。

整个苗城由牧羊河贯穿而下，形成了一层层的人造瀑布。搭配着青石板小路，蹚过哗啦啦的牧羊河，日月轮转。

风雨桥是其精华建筑，没有看到其建筑典故。坐于风雨桥上，飞瀑倾泻而下，一天的烦恼也随之流去。

✔️✔️云南苗医药博物馆
免费的博物馆，主要介绍了苗族医药起源：随地而医，皆可入药。苗药方子作为中国医学历史上不可或缺的一环，在这里有大量的药物标本和药方，颇为震撼。

✔️✔️滴水瀑布
瀑布藏于山中，匿于谷间，只能步行而达。其下水汽蒸腾，隐见彩虹。

✔️✔️大围山
这个未经第四世纪冰川破坏的神秘王国，有着众多的珍稀动植物。其山顶翻腾的云海，在秋冬季，会颇为壮观。本来想给最推荐，奈何服务实在有待提高。

如果去建议包当地出租车，150-200一天。因为大围山景区售票处距离登山处还有十多公里，当地出租可直接开至登山处。坐景区摆渡车得排队上车。

✔️✔️✔️人字桥
是滇越铁路线一座肋式三铰拱钢梁桥，由法国巴底纽勒工程建筑公司工程师鲍尔•波丁根设计，跨度67米，距谷底100米。桥身全用钢板、槽、铆钉连接而成，共由2万余组构件和铆钉铆制，颇为震撼。

✔️✔️✔️篝火晚会
在滴水苗城广场上，本地人周末自发组织的晚会，1到2个小时，蹦蹦跳跳非常热闹。

📷拍照建议
🔹建议租一套苗服，白天拍风雨桥，晚上提个马灯拍夜景，非常出彩。当地租苗服很便宜，一般能谈到80一天。

🍱餐饮建议
🔹本地餐食非常便宜，特别是米线类，十元三个冒子，可选牛干巴。十五就5个冒子，二十能选大排。
🔹当地烧烤非常值得一试，烤鸡、烤五花等肉类，配上当地的番茄辣子，吃了会上瘾。

🏠住宿建议
🔹屏边锦江大围山酒店
400多有温泉，游泳池是山泉水，占有苗城最好的景观，预算充足可考虑。
🔹屏边滴水苗城度假酒店
200多有户外泳池，卫生也算达标，属于性价比超高的酒店。

屏边整体住宿不贵，可选择面较多。

💖整体评价
一个生活慢悠悠，物价较低，有温泉有大山的边陲小城，来一趟周末度假之旅，是非常值得的。

🗺宝藏小城｜屏边
⏰建议游玩｜四天三晚或三天两晚
🚗交通指南｜昆明有火车直达或自驾
@社区V管家 @携程社区创作中心 @携程攻略编辑部 @携程社区创作中心 @携程攻略社区 
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夏日避暑去哪玩？来屏边，体验别样精彩

大围山

云南屏边·滴水苗城完整旅游攻略
 
一、景区基础简介
 
滴水苗城坐落于云南省红河州屏边苗族自治县大围山脚下、牧羊河畔，国家4A级免费苗族特色小镇，古南方丝绸之路必经要道，滇南通往东南亚边境门户，整体采用一府八寨布局，吊脚楼沿牧羊河错落排布，牛角、芦笙、苗银、蝴蝶图腾遍布全城，年均气温18℃，四季清凉避暑，人少小众、夜景出圈 。
 
- 详细地址：屏边县玉屏镇G326国道旁
​
- 门票：全域免费，苗王府、风雨桥、苗医药博物馆无收费
​
- 开放：景区全天24小时；苗医药博物馆9:00–17:30；夜景19:00亮灯
​
- 建议游玩时长：单逛苗城3–4小时；搭配周边景点安排1–2天
 
二、交通指南
 
1. 高铁（出行首选）
 
昆明南→屏边站，车程约3.5小时；出站打车10分钟直达苗城，县城打车起步6元。
蒙自→屏边高铁半小时，出站换乘城际公交直达景区门口。
 
2. 自驾
 
昆明全程高速约320km，3.5–4小时，景区配套免费大型停车场；导航直接搜「滴水苗城」。
周边里程参考：蒙自72km、河口93km、建水142km。
 
3. 本地公共交通
 
屏边客运站2元城乡公交直达苗城；蒙自城际公交6:30–18:30滚动发车，10元/人途经滴水苗城。
 
三、核心打卡路线（不走回头路）
 
牛角芦笙寨门→牧羊河叠水湿地→风雨廊桥→苗医药博物馆→苗王府→民族风情街→夜景篝火
 
1. 巨型牛角寨门（城市地标）
高19.63米巨型牛角芦笙造型，进门第一打卡点，远景可拍摄整片吊脚楼全景，寓意苗家图腾文化 。
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2. 牧羊河叠水湿地
河水穿城，多级浅滩瀑布、临水木栈道、老式水磨；清晨薄雾如水墨画，傍晚逆光氛围感拉满，浅滩可踩水，苗服拍照首选点位。
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3. 苗式风雨廊桥
全木质苗族长廊横跨牧羊河，两侧挂满苗绣、银饰装饰，桥下流水潺潺，适合静坐观景、拍氛围感人像。
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4. 云南苗医药博物馆（免费参观）
馆藏上千种滇南野生草药标本，巨型野生灵芝、开花三七，完整展示苗族采药、制药、千年康养文化，亲子科普友好。
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5. 苗王府（全城制高点）
苗城最高宫殿式建筑，登顶俯瞰完整“一府八寨”吊脚楼群与蜿蜒牧羊河，展厅讲述苗族土司历史。
​
6. 风情商业街
沿街售卖手工苗绣、纯银饰品、本地小吃、民族伴手礼，商业化程度低，物价亲民。
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7. 篝火晚会（特色固定活动）
每周五、周六20:00准时举办，点火仪式、芦笙演奏、集体苗迪打跳，游客可免费参与沉浸式体验苗家狂欢。
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8. 苗城夜景（必看）
19点灯光点亮整片吊脚楼，暖黄灯火倒映河面，水上苗寨氛围感远超白天，牛角天桥、牧羊河栈道是最佳拍照机位 。
 
四、沉浸式民俗体验
 
1. 苗服租赁：20–30元/小时，全套苗银头饰、刺绣长裙，栈道、瀑布、风雨桥出片率极高。
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2. 非遗手工DIY：苗绣、蜡染、银饰吊坠制作，30–50元，成品可带走作伴手礼。
​
3. 苗药泡脚：沿街小店平价草本足浴，本地山野草药，缓解长途坐车疲惫。
​
4. 长桌宴：多人同行可预定，地道苗家宴席，搭配芦笙敬酒仪式。
 
五、地道苗疆特色美食（人均30–50元）
 
- 七彩花米饭：红蓝黄黑紫天然植物染色，软糯香甜，拍照必点
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- 苗家酸汤鱼/酸汤鸡：本地牧羊河鲜，野生番茄发酵汤底，酸辣开胃招牌菜
​
- 白河凉鸡：屏边特色，小米辣蘸水鲜香十足
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- 烤包浆豆腐：外酥里嫩，秘制辣椒蘸水
​
- 老猪脚炖蕨菜、竹筒饭、紫米粑粑
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- 本地山野水果：芭蕉、野生芒果、酸多依、羊奶果
 
六、住宿分档推荐
 
高端观景（看夜景首选，苗城内）
 
大围山锦江温泉酒店，自带天然温泉泡池，客房直面苗城全景，下楼即逛夜景，旺季400–600元/晚。
 
性价比优选（县城民宿）
 
经济型民宿/连锁酒店100–200元/晚，餐饮、超市密集，步行10分钟可达滴水苗城，出行便利。
 
七、周边联动景点（一日/两日搭配）
 
1. 滴水层瀑布：距高铁站600米，免费野生瀑布，竹林徒步10分钟可达，晴天极易看见彩虹，夏季玩水避暑。
​
2. 大围山国家森林公园：县城出发30分钟车程，北回归线原始森林，高空树冠吊桥、云海溪流，套票80元，洗肺徒步好去处。
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3. 五家寨人字桥：百年滇越铁路世界工程奇迹，免费参观，县城包车1.5小时可达，铁道、历史爱好者必去。
​
4. 白河火车集市：每周六9:00–15:00，火车途经集市临时收摊，复古烟火风，可打卡白河凉鸡。
 
八、两日行程参考
 
Day1 苗城深度游玩
 
高铁抵达屏边→下午逛滴水苗城、租苗服拍照、参观苗医药博物馆→傍晚牧羊河看日落→晚间篝火晚会+赏夜景，住苗城温泉酒店/县城民宿。
 
Day2 山林自然线
 
上午大围山原始森林徒步吸氧→午后滴水层瀑布玩水、踩水纳凉→采购伴手礼返程。
 
九、出行实用贴士
 
1. 山区多雨，石板路沾水湿滑，务必穿防滑平底鞋；早晚温差大，常备薄外套。
​
2. 北回归线紫外线强，备好防晒霜、遮阳帽、驱蚊用品。
​
3. 尊重苗族民俗，未经允许不要随意拍摄当地老人、村民。
​
4. 雨季叠水瀑布水量暴涨，部分临水步道会临时封闭，出行前留意天气预报。
​
5. 购买手工银饰、苗绣可适度议价，避免高价踩坑。
​
6. 最佳出游季节：3–5月、9–11月；农历正月花山节活动最盛大，有爬花杆、斗牛、山歌对唱。

云南屏边·滴水苗城完整旅游攻略   一、景区基础简介   滴水苗城坐落于云南省红河州屏边苗族自治县大

屏边大围山水库便在群峰怀抱中显露出全貌，像被巨手捏皱的蓝绸缎，水库随山势蜿蜒，时而舒展成镜面，映着天光云影；时而收窄如银带，绕着黛色山梁打了个结。晨雾未散时，水面浮着薄纱，岸边的常绿阔叶林浸在水汽里，墨绿与水蓝晕成一团朦胧。镜头推近，可见堤坝如银线勒住碧波，泄洪道的细流坠成白练，坠入下方的溪谷。阳光刺破云层的瞬间，水面炸开万千金斑，转过一道湾，库尾的村落炊烟袅袅，青瓦屋顶在绿树间露角，一条水泥路沿水岸铺开，像系在蓝绸上的灰丝带。远处大围山主峰戴雪，与水库的暖蓝形成冷暖碰撞，倒像是天地特意打翻的调色盘，把清冽与温润揉进了这方山水里。

过来的旅途比较远，风景比较自然，走的路途比较远，在上面可以玩四五个小时。从蒙自过来开车大概一个半小时，平时的人也不多，附近的配套一般吧

不适合老人

可以骑自行车吗？？


屏边大围山景区里面有酒店吗？

屏边大围山位于滇南边陲屏边县境内，距离屏边县城约10公里，由大围山片区、滇越铁路屏边境内一线和新现河一线，由19个景点组成，面积约50余平方公里。景观以较完整的热带亚热带原始森林，生物物种多样性，珍稀濒危动植物景观资源为主体，如今已建成为森林公园。

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