东矶列岛扼台州湾出海口，地势险要，四周环海。雀儿岙岛，东矶属岛与田岙岛北相约3公里。据传岛上种有豆、麦，招来众多麻雀故名。清代时曾名“金门岛”，面积4.4平方公里，较高山峰在中部为海拔188米。田岙岛与东矶岛西北4公里，因传岛中曾有水田故名。多山丘，是临海市紫菜主产地和石斑鱼垂钓地。头门岛在田岙岛西南5公里，属东矶列岛重要岛屿，因处台州湾口故名，又名台门岛。