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上高地，世界级的徒步天堂，此次日本中部旅行最美自然风景。海拔约1500米的高山谷地，不高反也能看到巍峨雪山，超多欧美游客。

位于长野县的上高地，属于限定款美景，每年11月中旬~4月中旬封山，禁止🚫一般游客进入，每个季节风景大不同，亲测了这条徒步经典路线，推荐给大家，不用体力特别好，一般人也能完成哟~~
具体路线: 
大正池—田代池—田代桥、穗高桥—威斯顿碑—河童桥—岳泽湿原—明神池、穗高神社—明神桥—河童桥—上高地巴士总站

推荐先走梓川右岸，再走梓川左岸，右岸景点多些，趁着体力好多看看，明神桥到河童桥左岸看点不多。近十公里徒步穿越，慢慢游玩，需准备五六个小时，安排一天在上高地最佳！

🌸打卡点推荐:
1️⃣ 大正池 形成于1915年，附近火山🌋烧岳喷发后，阻断梓川而形成的。徒步起点
2️⃣ 田代池 火山堰塞湖，池水呈蓝绿色或乳蓝色。不远处是田代桥，可近距离看梓川，水很凉~
3️⃣ 明神池 穗高神社也在这，🈶休息处。明神池门票🎫500日元，属于神圣地，有新人在此举行婚礼
4️⃣ 河童桥 上高地中心地带，横跨梓川之上的木质吊桥，靠近上高地巴士总站；此处是看👀穗高连峰好地方
5️⃣ 岳泽湿原 被落叶松林和白桦林环绕的一片高山湿地，秋季尤美~

🌈关于吃喝:
餐厅主要分布在大正池、河童桥、明神池、小梨平；河童桥游客最多，价格偏贵；明神池有盐烤岩鱼，本地特色，限定贩卖；也可自备干粮和水
🔥关于交通:
从高山和松本出发皆可，我是从高山站出发，买浓飞巴士套票；如🈶计划去新穗高，建议买两日票（7300日元）上高地往返平汤温泉，2800日元，回程在上高地巴士中心坐车，中途上车恐会没座。

⭐️Tips:
选晴天☀去，风景最美！！
有熊出没，准备熊铃，尽量结伴而行；最好住在河童桥附近，方便出行，拿着行李箱徒步会累死~小梨平露营地，有兴趣可尝试看看
根据时间，安排徒步路线；上述路线路平好走，适合男女老少；另德泽、横尾属于高阶徒步，注意安全~~

长野上高地，日本版的川西，徒步好去处！时间充裕的话，平汤温泉转车时，🉑安排日归温泉♨哟！#国内浪漫旅行地 #朋友圈被问爆的地方 #假装在欧洲 #玩转户外

日本版川西，徒步天堂上高地，一日游全攻略来咯~

如果说日本有个地方能让人瞬间忘记烦恼，那一定非上高地莫属！😍

📍详细地址：
〒390-1516 長野県松本市安曇地（认准这个地址就没错啦～）

🚆交通指南：
东京出发：
JR梓号→松本站（约2.5h）
松本转巴士→直达上高地（90分钟）
名古屋出发：
JR→高山站（约2h）
转乘巴士直达仙境

🌟必打卡亮点：
1️⃣ 仙境般的河童桥🌉 － 随手拍都是壁纸
2️⃣ 梓川清澈见底💧 － 能看到百年未变的极致纯净
3️⃣ 穗高连峰全景🏔️ － 雪山倒映湖面绝景
4️⃣ 超治愈徒步路线🚶 － 空气甜到犯规！

📌小贴士：
记得穿舒适的登山鞋
早晚温差大要带外套（不然会冷哭）😭

✨这里真的能让人体会到什么叫"天地有大美而不言"，想逃离都市的小伙伴快来吸氧吧！💨

#長野旅遊 #上高地攻略 #阿爾卑斯山打卡 
 #最让你意外的小众旅行地 #私藏神仙徒步线路

日本绝美秘境✨上高地纯天然氧吧打卡攻略🏔️

你一定没见过这么美的日本秘境！💕

我去的这个地方，一生中至少要去一次！
- 上高地📍上高地

这里仿佛是上帝的宠儿，拥有着大自然的绝美风光！
- 📸打卡点：瀑布、河流、山脉、湖水……随手拍都是大片！

但这里不仅风景美，更重要的是它是日本最纯净的「呼吸之森」！
- 💨 这里空气清新，负离子爆棚，每一口都是大自然的馈赠！

而且这里的交通超级方便！从名古屋坐电车就能直达。
- 🚃 JR电车直达，直达上高地站，下车就能看到美丽的自然风光，还能看到小松鼠、野鸟等可爱的动物。
- 如果想要更加深入地感受自然，还可以选择徒步、骑行等方式探索。

不过来这里最好提前安排行程，因为这里的名额有限！
- 🎫 每天限制1500人进入，预约困难，建议提前三个月就预订好。
- 🗓️ 建议游玩天数为2-3天，第一天到达上高地后可以先在附近的民宿或酒店休息一晚，第二天一早去游览。第三天可以前往周边的名古屋、京都等地游玩。
- 推荐景点：河童桥、河童桥展望台、明神桥、池泽等。

居然是日本

这个夏天，别再挤电车、扛行李、晒到中暑了🚫
⚠️ 听劝！日本自由行，带父母/带娃/带长辈，真的容易崩
高温＋湿度＋人潮＋换乘＝分分钟累到想回家😩
🚗 所以说——日本旅行，真的建议包车

不然你可能会遇到这些“日式崩溃”👇
🔴 东京迪士尼排队2小时，玩完还要挤满员电车回酒店
🔴 京都清水寺台阶走到腿软，热到脸红，还要等公交
🔴 花火大会散场几十万人一起涌向车站，打车根本打不到
🔴 北海道夏天虽然凉快，但景点之间电车换乘多，半天浪费在路上
🔴 九州/中部山区好玩但交通不便，一天换4趟车，玩5分钟

🚗 为什么选我们？
✔  落地即享，华人司导
全程中文沟通，不用比划、不用翻译。接机/送机/跨城/搬行李，全部帮你搞定
✔ 避开“恐怖”满员电车
专车直达，旅行从容又体面，不用挤早高峰的东京地铁
✔ 不迷路、不罚单、不走冤枉路
中文司导熟门熟路，日本窄路多、单行道多、停车规则复杂，不用你自己看导航、找停车场、担心违停罚单
✔ 行程自由，不赶不累
随走随停，睡到自然醒，不赶时间，不赶行程
✔ 七座阿尔法，全家舒适
空间超大，第三排不委屈，行李能装4-6个大箱子

🎯 六大区域·玩法推荐（可自由组合）
 关东地区·东京＋镰仓＋箱根
 关西地区·大阪＋京都＋奈良
 北海道地区·夏季凉爽
 中部地区·高山＋白川乡＋上高地
 九州地区·温泉＋牧场＋火山
所有行程可按您的时间和喜好自由调整，不用早起，不用赶路。

🌈 我们能为您做什么？
➡️ 日本全境包车：关东/关西/中部/北海道/九州
➡️ 华人司导：全程陪玩、翻译、推荐地道美食
➡️ 七座阿尔法为主：家庭出游，空间大、安静、舒适
➡️ 单日/多日/跨城包车：接送机、滑雪接送、乐园接送
➡️ 适合人群：亲子👶｜带父母👵｜闺蜜👭｜蜜月💑｜小团建👥

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日本包车游｜不赶路不搬行李✅舒服度假🥳

作为的日本屋脊，中部地区有太多适合徒步的地方了
我是那种走到哪都想“溜一圈”的gai溜子
秋天去过一次长野上高地后就立马爱上徒步
这次终于和朋友打卡了收藏已久的【马笼宿～妻笼宿】
选在黄金周前、气温刚刚好的时候，走完真的大满足！
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🌈行程亮点&注意事项
❶ 这是一段保留完整的江户时代“中山道古道”，全程约8km，一路穿越森林、溪流与古镇，既有自然风光也有人文底蕴
❷ 难度适中，适合新手或家庭出行。推荐“马笼进、妻笼出”，只有开头2～3km是上坡，之后多为缓下坡
❸ 春秋最佳！春天不仅能遇上樱花、紫藤、杜鹃，甚至还能看到红叶！超出意料
❹ 马笼宿更热闹、商业化一点，像国内古镇；妻笼宿则更原始朴实，很多老宅甚至不通电
❺ 超推荐买一份“完步证明书”（300日元），在马笼/妻笼的观光所都可以买，到达终点后别忘记盖章留纪念～
❻ 我们边拍边玩边休息，一共走了6小时左右，完全不赶路也很惬意
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🎒装备推荐
❶ 防晒用品：中午紫外线较强，需要注意
❷防蚊喷雾：林间蚊虫不少，还有很多大马蜂，注意别穿太鲜艳
❸ 盖章本：沿途不少纪念章可以盖；马笼宿邮局还能盖风景印
❹ 登山杖&合脚的鞋：有几段石子路不是很友善
❺熊铃：可以不带，沿徒有很多🔔可以敲
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🚌交通攻略
❶名古屋➡︎马笼宿：乘坐名铁巴士，约1h20min，2400日元，最好提前预定
❷妻笼宿➡︎JR南木曾：搭乘巴士约10分钟，300日元，可在观光中心买票
❸南木曾➡︎名古屋：JR中央本线，1h10min，自由席1680日元（指定席+2130日元）
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马笼宿&妻笼宿｜探索旧中山道，一日徒步攻略

非常原生态美景，很好的一次体验。

真的走近上高地，才知道，这个不为国人所知的地方，不仅是日本的国家文化财产，而且是日本屈指可数的国家公园，有着“日本阿尔卑斯”的美誉。从梦幻般的大正池出发，沿着自然研究之路，一路赏叹，一路来到明信片里的河童桥；继而北上，来到神明池，停歇半晌，感受神明池的静寂，再返回河童桥离开。

水质好

公共交通不便

有日本阿尔卑斯之称

上高地位于长野县西部的梓川上游，被穗高连峰、烧岳、常念山脉等环抱着，是一个适合徒步的好地方，在壮阔的群山和迷人的河流之间漫步，一路上美景不断，让人去过一次就难忘它的魅力和奇妙。

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