圣灵群岛位于大堡礁的中间位置，南莫尔岛是圣灵群岛中的一座，不算太高的山岭和绵长的沙滩是它的特色。你可以沿着徒步小径去攀登海拔198米的高峰杰弗里斯山（Mount Jeffreys），登顶斯皮恩山（Spion Kop）也不错。岛北部的Adventure Island Resort向游客提供一系列活动，包括高尔夫、乒乓球、健身房以及诸多水上运动，例如浮潜、水肺潜水以及航海。在岛南部的桑迪湾和桨湾（Paddle Bay）一家度假村附近，有两家国家公园的露营地。